Makea kotipuku. Resepti ruoaksi kurkkua, mansikoita, riisiä, banaania, suklaata, maitoa ja vaniljakastiketta

Pudding - herkkä jälkiruoka alun perin Englannista. Perinteinen resepti sisältää joukon yksinkertaisia ainesosia, mutta tulos on herkullinen tulos. Keittäminen vanukas on kotona hyvin yksinkertainen, kun käytetään monivaiheita.

Sisällys

Voinko tehdä vanukas monivariateissa?
Miten juustopuddingista valmistetaan monimuuttuja?
Kuinka kokata vanukas mangaan monivariateissa?
Kuinka kokata riisikastiketta monimuuttuja?
Kuinka valmistaa lasten vanukas monivariateissa?
Kuinka keittää suklaa-suklaata?
Kuinka keittää vaniljakastiketta?
Kuinka keittää banaanikastiketta monimuuttujaan?
Miten maitovalmiste valmistetaan monimuuttujalla?
Kuinka keittää oikean englantilaisen vanukkaan?
Mikä on Yorkshiren vanukas ja miten se on valmis?
Kuinka valmistauduta ruokavaliota?
Video: "Curd vanukas moniväretyssä.Ruoanlaitto »

Voinko valmistaa vanukas monivariateissa?

Pudding - ei ole kovin suosittua kotimaassamme, mutta suosittu ja rakastettu Euroopassa. Sen lempeä ilmava rakenne kiehtoo herkkää makua, pehmeyttä ja hienostuneisuutta. Pudding on helpoin jälkiruoka, josta tulee suosikki ensimmäiseltä lusikalta. Jopa kauan sitten tämä jälkiruoka keksittiin Britannian ja siitä lähtien se on perinteinen Englanti ruokalaji.

instagram viewer

Valmistaminen vanukasta kotona ei ole vaikeaa, varsinkin jos sinulla on monivärinen käytettävissä.Siinä jälkiruoka valmistetaan ilman paljon vaivaa, se ilmestyy oikealla ilmastokuidulla, se haju herkullista ja sulaa suussa.

Voit kypsää vanukasta maitoa, riisiä, hedelmiä, karamellia, suklaata. Kaikki riippuu mieltymyksistäsi ja toiveistasi. Nykyään vanukasta pidetään hieno jälkiruoka, mutta hyvin harvat ihmiset tietävät, että alunperin se oli alhainen ruoka, koska se valmistettiin jääkaapin jäämistä.Kurssin aikana kaikki meni: viljaa, puuroa, riisiä, raejuustoa, smetanaa, hedelmää.

Mielenkiintoista on se, että joissakin tapauksissa satoja vuosia sitten valmistettiin vanukasta erittäin kauan. Kyse ei ole tunneista eikä päivistä, tietyt reseptit vaativat astian kypsymistä enintään kaksi viikkoa.

Elämässämme, jossa on monivärinen ja moderni keittiötarvikkeita sekä laitteita, vanukasta voidaan kypsää hyvin nopeasti muutamassa tunnissa. Jotkut reseptit soveltuvat parhaiten aamiaiseen, esim. Juustomassan puddingit, muut päivälliselle - riisi, toiset - vain jälkiruokaksi - suklaa ja hedelmät.

Maukasta ja oikeaa vanukastetta varten on syytä noudattaa useita sääntöjä, joten monivuotisen uunin tilat on muutettava: ruoanlaitto ja leivonta.

Kokeile kerran valmistaa vanukas perheellesi, ja olet yllättynyt siitä, kuinka nopeasti tämä ruokalaji tulee suosikkiasi ja mikä tärkeintä on kotitaloudenne kysynnän. Lapset mielellään syövät puddingita missä tahansa aterian yhteydessä.Tämä on hyödyllinen ja erittäin maukas moderni ruokalaji.

Kuinka valmistautua juustopuddingista monimuuttujalla?

Curd vanukas on hyvin samankaltainen kuin tavallinen käärmejuusto, joka muistamme päiväkodista. Ero on se, että sillä on pehmeämpi ja yhtenäisempi rakenne, joka sulaa varovasti suussa. Oikein keitetyt vanukas säilyttää muodon ja on erinomainen ruokalaji joka päivä.

Monivärikartonkiravun valmistukseen käytä monimutkaisia suosituksia. Pudding vaatii joukon ainesosia:

Cottage - puoli kiloa( halutaan suosia luonnon tuorejuustoa, jota myydään markkinoilla valmistajien Tämä juusto on lihavampia mutta on miellyttävä kermainen maku ja on hyödyllistä haluttomuus riippuen tarpeisiin, valita sopiva sinulle rasvaprosentti. .)
Smetana - lattialasia( tässä tapauksessa, joten on syytä antaa etusija luonnon kotiin tuotteita, smetana jos saat myymälässä - valitse korkein rasvapitoisuus)
Munat - 4 kpl( tietenkinparhaasta makuominaisuudet ovat kotitekoisia munia, mutta se lautasen soveltuu kaikille)
Tärkkelys - kaksi suurta lusikkaa( tärkkelys toimii lautasen sideaine ja antaa sille vahvan rakenne, ei salli lautasen hajota ja murentua)
Sokeri- kupillinen( makeuden kunkin niiden ruokia, olet vapaa säätelemään omaa, joten jos sinulla on paljon kuppeja - vähentää)
voita - heti tarpeen voidella seinät kulho multivarke ja välttää häirintä astiat
Lisäaineet maku: tässä tapauksessa se tulee makeiset lisäaineita, joita käytetään maun( vanilja, vanilja sokeri, kaneli, unikko)

Keittäminen juustokakku:

Curd on tarpeen hieroa seulan läpise mahdollistaa lautasen löytää pehmeä ja yhtenäinen rakenne. Tietenkin voit tehdä tavallista hankaus haarukalla, mutta mitä enemmän teet työtä, sitä parempi ja maukkaampia get
lautasen soseena raejuusto sekoitetaan tarvittava määrä smetanaa ja sekoitetaan perusteellisesti erillisessä kulhossa
keltuaiset olisi erotettu sekoitinta perusteellisesti vispilä muodostamaanvaahto. Vatkauksen jälkeen keltuaiset lisätään juustomassa ja sekoitetaan
munaproteiinit poistetaan jääkaapissa jäähdytykseen
massa kaadetaan tarvittava määrä sokeria ja tärkkelystä.Tässä vaiheessa on mahdollista kaataa tarvittava makeiset lisäaineet: kaneli, vanilliini
proteiinit täytyy piiska ripaus suolaa, kunnes stabiili vaahto ja sitten tässä tilassa lisätä kokonaispainosta
Chashcha huolellisesti voidella öljyllä ja se varovasti kaadettiin varovasti sekoitettu
paino riippuenkuinka voimakas olet multivarka, leivontaan vanukkaan on "Leivonnaiset" tai "paistaminen" kestää yhdestä tunnista tunti ja kolmekymmentä minuuttia
Kun vanukas on valmis, se pitäisi kiirehtiä VenArvonlisäveroa Multivarki - anna hänen seistä siellä vielä tunti kansi auki. Tämän tarkoituksena on varmistaa, että se ei ole menettänyt sen loiston ja asianmukaisesti jäähdytetty
Tarjoile tämä vanukas tölkki hedelmiä, marjoja ja kinuskikastiketta

Miten kokki mannasuurimot vanukas multivarka?

suurimot vanukkaat, kuten juustoa ovat hyvin tuttuja meille lapsuudesta. Ne valmistetaan usein kokkeja kouluissa ja puutarhoissa sekä huolehtiva äiti, joka halusi kaikenlaisia tapa monipuolistaa ja kaunistella ruokalistamme. Semolina vanukas osoittautuu melko tiheä, mutta pehmeä maku. Se voi onnistuneesti yhdistää tuoreita hedelmiä, hilloja ja kastikkeita.

valmistamiseksi mannogo vanukas tarvitaan joukko ei ole monimutkaista ainesosat:

Maito - määrän kolme kuppia( noin puoli litraa, voit käyttää hieman enemmän, kuten suurimot hyvin "neuloa" ja tekee tiivis rakenne)
Semolina - kahdeksan täydenruokalusikallista( ajan voit kokeilla eri määriä mannasuurimot, 6-10 ja valita sopivin sinulle)
munia - kaksi munaa( mieluiten valita koti, joka vanukasta hankittu maistuu ja kaunis väri vaaleankeltainenttenka)
Sokeri - tämä resepti antaa sinulle mahdollisuuden valita minkä tahansa määrän sokeria, joka täyttää mieltymykset. Paras vaihtoehto - lattia

ateriat:

Kaada kulhoon tarvittava määrä maitoa ja käännä toimintatavan "ruoanlaitto»
Ei odotusaikaa, kunnes maito alkaa kiehua, lisää mannasuurimot
Munkin pitäisi keittää maitoon noin viidentoista kaksikymmentä minuuttia
Cook täytyy kunnes puuro ei tule hyvä rakenne(se on ei purkautua ja neste)
Kaurapuuroa lusikka voi lisätä vanilja sokeria tai puhdas vanilja
Kasha poistettiin kulhosta ja on siirtynyt kulhossa
kulho pestiin ja voidellaan öljyllä( kerma)
erillisessäOsuda vilja sekoitetaan munankeltuaiset
Jäähdytetty valkoiset kermavaahdon vaahdoksi tilassa ripaus suolaa ja sekoitetaan sitten jäljellä olevien aineosien kanssa
Lisää sokeri valinnainen
massa kaadetaan kuppiin leivontaan ja "paistaminen" -tilassa valmistamiseksi tunnin
valmistamisen jälkeen vanukas multivarka poismutta vanukasta ei voida poistaa ennen kuin se jäähtyy
jäähdytetään vanukas leikata osia, koristeltu minttu, marjoja ja tarjoillaan pöytään

Miten kokki riisipuuroa vuonna multivarka?

Riisipuuroa melko epätavallista lautasen meidän pöydän, mutta siitä huolimatta se on täydellinen lisä pääasiallinen tai yksittäinen aamiaista. Keitä se yksinkertaisesti, jos tiukasti kaikkia suosituksia ja vaatimuksia.

valmistamiseksi tämä vanukas on tarpeen:

Kuva - noin yhden kupin. Pitäisi valita riisi on esikäsitelty ja toivottavaa kruglozernisty. Tämä luku saadaan eräänlainen "liimana", joka pystyy sitoutumaan kaikki astia ja tehdä siitä ei mureneva
Maito - määrän kolme kuppia( arvioitu määrä puoli litraa tai hieman enemmän)
Sokeri - sokerin määrän lautasen hoidat itseäsi, joissa keskitytään niidenmakumieltymyksiin. Sitä ei voi lisätä lainkaan, lisäämällä makeus marjoja, hedelmiä tai hunajaa valmiin lautasen
Lemon - käyttö sitruunan lautasen on toivottavaa, mutta ei välttämätöntä.Keskity makutottumusten
Kaneli ja vanilja haluttaessa antaa lautasen erityinen miellyttävä tuoksu

Ruuanlaitto riisipuuroa on hyvin yksinkertainen ja mutkaton:

lämmitetty maito multivarka ja odottamatta hänen kiehuvaksi, lisää riisi( pre-pestiin juoksevan veden alla)
Kun "paista" -tilassa kokki "riisipuuro" noin 30 minuuttia, kunnes se sakenee
lisätä tarvittava määrä sokeria ja kanelia( valinnainen ja voidaan lisätäzyum, unikko tai sokeroitu)
kuori yhden sitruunan hiero pieni raastin, lisää
massa Sekoita
lautasen kun olet varma, että riisinjyvän täysin pehmenevät - sammuta multivarku, sulje kansi ja anna massa saattamaan jäähdytys
Jäähdytetty vanukasMultivarki leikata sisällä puulastalla erissä
Koristeltu vanukas siivu sitruunan kuori, kaneli ja tuoreita marjoja
voidaan käyttää erilaisia marjojen ja hedelmien kastikkeet

lisäyksiä kuin valmistautuas vanukkaan lapsille multivarka?

Joskus käy niin, että pakottaa lapsi syömään maito on yksinkertaisesti mahdotonta. Pääsy tällaisissa tilanteissa on lasten maidon vanukkaat, jotka toimivat kaunis jälkiruoka.

lapset vanukas maito voi olla yksinkertaisista tuotteista:

maito( mahdolliset rasvaprosentti) - jopa puoli litraa
sokeria( noin puoli kuppi, mutta voit käyttää paljon vähemmän)
muna( lapsille on valita kotimaisia munia, jotka ovat hyödyllisiä)
jauhot(puoli lasia vehnän palkkio)
voita( noin 20 grammaa)
tärkkelystä( parasta käyttää luonnollisia peruna)
vaniljaa ja kanelia maun
tuoreita hedelmiä ja Marjapuuronpunainen

Ruoanlaitto vanukas kestää jonkin aikaa:

Kun lasi lämmintä maitoa perusteellisesti liuottaa kaksi ruokalusikallista
tärkkelys kulhossa vispilä keltuainen oikea määrä
sokerin kulhoon munankeltuainen lisää maito, jossa liuennut tärkkelys
kokonaisuus sekoitetaan huolellisesti
jäljellä maito kiehuvaksi ja liuota se vanilliinia
kiehuvaa maitoajäähtyä hieman ja kaada ohuena virtana yleiseen massa huolellisesti sekoittamalla se
Sulata voi mikroaaltouuni ja vähitellen lisätä sen massa samaa sekoitusta
erillisetoud pieni ripaus suolaa, vispilä proteiinin stabiilin vaahdon tila
Beat proteiinia, lisää massaa ja sekoitetaan huolellisesti
Saatu massa olisi kaadettiin voideltuun kulhoon ja jättää on "erä" tilassa 30-40 minuuttia
leviäminen vanukas arvo on vain sen jälkeen, kun se jäähtyy
Koristele lautasen hedelmiä, marjoja, raastettua suklaata ja tarjoavat

lapsi Miten saada kylmää suklaavanukas?

Tämä ruokalaji on hieno koristelu juhlapöydän, mutta uskomattoman vahva se miellyttää perheesi viikon päivänä.Cook ei ole vaikeaa, mutta tulos on erinomainen.yksinkertaisia ainesosien valmistukseen tarvittavan vanukkaan:

puoli laatat tumman suklaan
lasin tahansa maidon rasvapitoisuus( parempi valita kaikkein rasva)
rkl sokeria( niille, jotka eivät pidä makea, voit tehdä ilman lisättyä sokeria)
tärkkelys( edullisesti peruna-)- viisi teelusikallinen( nidottava vanukas)

suklaata jälkiruoka - vanukas:

suklaa on sulanut, tämän voit käyttää mikroaaltouunissa tai höyrysaunassa
hänelle, kun suklaa on sulanut, se tulee sekoittaa sokeria ja maitoa( kaikki erittäin liukoinen maitoa on kuumennettava, mutta älä keitä)
tärkkelyksen liuottamiseksi pieneen määrään puhdasta keitettyä vettä
kaada tärkkelys suklaamassaan on hyvin ohut virta, huolellisestihänen sekoittaen
valmis massa on hyvin vähän kiinni miedolla lämmöllä koko ajan sekoittaen perusteellisesti
kun huomaat, että massa alkaa kovettua - kaada se pieniksi kupit ja lähetä se jääkaappiin
kaataa kylmää jäädytetty vanukas koristeltu minttu suklaa siru ja kaneli

Miten kylmä vanilja vanukas?

Vanilla vanukas - perinteinen Englanti jälkiruoka, joka on valmistettu joukko yksinkertaisia ainesosia: maito, munat, ja sakeuttamisaine( se on hyvin tavallinen ateria tai tärkkelystä).Vanilja vanukas koristeltu hedelmiä kypsän mansikan tai mansikkakastiketta kaadetaan. Tämä jälkiruoka on erittäin helppoa ja hyödyllistä myös niille, jotka tarkkailevat niiden lukuja.

valmistamiseksi vanukasta tarvitaan:

maitolitraa Runsasrasvaiset, hyvä käyttää kermaa ja täysmaitoa( haluavat rajoittaa kalorimäärää pitäisi valita ei kevytmaito)
puoli kupillista sokeria( määrästä voidaan säätää mieleisekseen)
perunatärkkelyksen tai maissitärkkelystä - noinviisi täyttä ruokalusikallista
kaksi munaa( halutaan suosia kotimaisia munia)
vaniljasokeri tai vaniljan aromi vanilja vanukas

valmistelu:

jakokonaismäärästä maidon valettavan lasi
loput maitoa keitetään ja jäähdytetään enemmän tai vähemmän kuumana
jäljellä lasi maitoa hieman lämmintä lämmetä maitoa tärkkelyksen liuottamiseksi
kulhossa, ehkä munat ja sokeri
vaahto Kaikki aineosat sekoitetaan ja lisäämällä sen jälkeenmaito ja tärkkelys ohuena virtana, sekoittamalla perusteellisesti paino, lisätä vanilja vanukas
pitäisi lämmetä pannulla miedolla lämmöllä noin viisi minuuttia sekoittaen koko ajan, kun huomasin paljon
jotka se saa kauniin kellertävä ja paksunee, poistaa lämpöä
Kaada vanukas kupit ja lähetä se jääkaappiin paksuuntua

Miten kokki banaani vanukas multivarka?

Banana aromin vanukas on erityinen laatu. Se on tunnettu siitä, arkuus, rakenne, maku, väri ja jopa maku. Tämä hedelmä lautasen täynnä kaikki värit tropiikissa, voimakas makeus ja miellyttävä yhdistyksiä.Tämä jälkiruoka voidaan helposti kuluttaa sen puhtaassa muodossa, ja täydentää sitä kaikenlaisia elementtejä: suklaa, kastikkeet, sitruuna, kaneli.

Banana vanukas on allekirjoitus lautasen tahansa päivä: lomalla tai päivittäin.

valmistamiseksi tarpeen valmistautua ajoissa kyseiset tuotteet:

omena - yksi iso ja makea
banaani - kaksi isoa ja makea marjojen
kaurapuuroa "Hercules" - keittiö lasi
sokeria - riittävä määrä puoli lasia, mutta makeus lautasen hoidat itsesi
maito - lasi runsasrasvainen maito vanukas oli maistuu
munaa - niistä neljä( valitse kotitekoisia munia, he tekevät lautasen herkullisia)
sitruuna - on varauduttavaNMS tarvitsee tl vain hedelmämehua
voita voiteluun muodossa

Valmistelu:

hiutaleet "Hercules" on tarpeen jauhaa kahvimylly tilaan jauhoja
hedelmiä poistettu nahat( omenat siemenistä) jahienoksi hierotaan erityisellä raastin hedelmä
hedelmien paino täsmää kulhossa, ripottele kaneli( valinnainen), vesi ja sitruunamehu sekoitus
hedelmien painon lisäämällä jauhot, jotka ovat peräisin viljan
öljymazyvaetsya kulho Multivarki
vuonna hedelmälihaa, lisää lämmitti maito
munien pitäisi erota raippa sokeri: ensin, munankeltuaiset, sitten - valkoiset kunnes
pysyvän vaahdon kaikki ainekset sekoitetaan perusteellisesti ja lisätään kulhoon Multivarki
vanukas paistetaan "paistaminen" noin 60 minuuttia

Askypsää maitovalmisteita monimuuttujalla?

Maito vanukas - se on helppoa ja hauskaa jälkiruoka, joka piristää pöydän ja on suosikki herkkua kaikille perheenjäsenille. Cook se ei ole vaikeaa, mutta tämä olisi tehtävä noudattaen selkeät suuntaviivat ja kiinni resepti. Vain jos sen seurauksena saat täydellisesti valmistettuja vanukasta.

maito vanukas täytyy varastoida tämä sarja ei ole monimutkaista ainesosat:

puhdas cream - noin 700 millilitraa( voit käyttää maitoa, mutta kerma tekee lautasen maukkaampia)
munat - 4 kpl( mieluiten kotitekoinen)
suurimot - tarve noin 100 grammaa viljaa,joka paksuntaa vanukkaan
sokeri - määrä ruokia makeisia hoidatte itse
kaakao - ruokalusikallinen jauhetta väri ja maku hunajan
- kaksi lusikkaa, mutta voit tehdä ilman sitä
suklaata - musta lattialaatatnnen
testi leivinjauhe( tarvitaan kaksi pussia ja kaksi pientä lusikkaa)
voita - neljännes pakkauksen
hedelmän kivi( mahdolliset)

Valmistelu:

tulen lämmitetään kerma, ne lämmittää sulattaa ne öljy ja kaada suurimot
suurimot keitä miedolla lämmöllä kunnes paksuuntuu usein pieniä sekoittaen
kerma meidän kiehauta, lisäämällä ne kaakao- ja hunajaa, sokeria
painon pitäisi jäähtyä ennen lämpimältä
erillisessä kulhossa, ehkä munankeltuaisetja sokeri, lisää niihin jäähtyneeseen kerma ja sekoita huolellisesti
erillisessä kulhossa, ehkä valkoiset sokerilla kunnes
stabiili vaahto sekoita kaikki ainekset ja kaada kulhoon, voideltuun
vanukas paistetaan multivarka aikana

tuntia Miten saada todellista Englanti vanukasta?

valmistamiseksi ja Englanti vanukasta kaada kulhossa noin 100 grammaa jauhoja
Siellä myös lisätä 100 grammaa murskattua valkoista korppujauhoja
Lisää kupillinen sokeria( makusi voi lisätä vähemmän)
erillisessä kulhossa pitäisi voittaa munat kunnes kuohuva valtio
öljy pakkaus( on 200 grammaa, käytetään voita)
100 grammaa alkoholia: konjakki konjakki lietettä( alkoholi tarvitsevat tumma, voit jopa rum)
200 grammaa höyrytettyjä rusinoita kiehuvaan veteen
kuori saatu yhdestä sitruunan
PEX, edullisesti mantelit( paistettua)
hunaja

valmistus:

mutteri perusteellisesti murskattu
höyrytetty rusinat kaadettiin alkoholi
munat, ehkä sokeri kulhossa, sen jälkeen kun sokeri on liuennut, lisää massaa sulatettu voi
tuloksenamassa lisää jauhot ja keksejä, kaikki sekoitettava
lisätä painoa rusinoita, joka on tällä hetkellä alkoholin
kulhossa Multivarki voitelee
öljyä aluksen multivarku massa ja paistain "erä" -tilassa noin
tuntia paistamisen jälkeen vanukas ei ole poistettu noin kaksi tuntia, annettiin jäähtyä
valmis vanukas sirotellaan hunajaa ja saksanpähkinöitä koristella

astia voidaan säilyttää jääkaapissa kunnes se on täysin kovettunut tässä tilassa se voidaan varastoida pitkäksi aikaa.

Mikä on Yorkshiren vanukas ja miten se valmistetaan?

Yorkshire vanukas on merkittävästi erilainen kuin mihin olemme tottuneet edustamaan. Tämä on ainutlaatuinen näkymä Englanti paistaminen, keksi, kuten nimikin Yorkshiressä.Tämä vanukas on taikina paistetaan erityinen taikina. Perinteiset Yorkshiren vanukas on oltava ohut pehmeä, mutta erilaisia kiinteitä rapea kuori. Asianmukainen Yorkshiren vanukas on kevyt, ilmava, tarjous sisä- ja rapeaa ulkopuolella.

valmistelu taikina:

kolmasosa lasillinen maitoa( mahdolliset)
kolmannes kuppi jauhoja( valkoinen)
muna

Pääsykoevalmennus:

kaksi munaa - vatkata vaahdoksi sokerin kanssa( yksi lusikka, mutta voit tehdä ilman sitätai lisätä vähemmän)
lasillinen maitoa - hieman lämmetä
cup jauhoja - siivilöidään siivilän läpi, ja lisää lämmintä maitoa, sekoita huolellisesti
öljyä voiteluun muotit( voit käyttää mitä tahansa)
suolaa ja pippuria maun mukaan( voit lisätähänen suosikki mauste)

Yorkshire vanukkaat ovat kooltaan pieniä ja ne paistetaan pienissä keraamisia muotteja. Maku Näiden rahka hieman suolainen, ne perinteisesti tarjoillaan liha- ja kalaruokia.

jokaiseen muottiin huolellisesti voideltu hieman öljyä.Kussakin muotissa ämpäri täytetty pieni määrä taikinaa. Vanukkaat paistetaan 220 asteessa noin tunti, kunnes niiden hatut ja ei kultainen kuori tulee näkyviin. Perinteisesti he ovat syöneet kuuma.

Kuinka valmistautua ruokavalion vanukasta?

Ne, jotka säännöllisesti kiinni oikea ravinto, tai istuu erilaisia ruokavalioita voi myös hemmotella herkullinen vanukas. Määritellyistä ainesosista omaksuu valmistaminen ei ole liian korkea-kalori elintarvikkeet ja käyttää mahdollisimman vähän sokeria.

Foorumia varten vanukas vaaditaan:

rahka 0% rasvaa - puoli kiloa( voimme yksinkertaisesti käyttää alhainen rasvaprosentti)
kerma - noin 100 grammaa useimmat rasvaton kerma
tärkkelys - peruna- tai maissia määränä kaksi ruokalusikallista
munaa - 5 yksikköä( paraskäytä kotona, he hyötyvät enemmän)
sokeri - summa hoidat itse, voit luopua siitä kokonaan
hedelmistä ja marjoista koristeluun, kookosmaitoa
- pieni määrä laimennus romahtaapieni