Joka päivä syömme paljon erilaisia ruokia sekä juomme kaikenlaisia juomia. Valitettavasti kaikki elintarvikkeet ovat yhtä hyödyllisiä ja nykyään tuotteita voi tulla varasto hyödyllisiä aineita, lähde voimaa ja energiaa, sekä se, että pentueet kuin tuhlata elin. Surullinen asia, mutta tosiasia on, että monet ihmiset ajattelevat terveyttään, ruumiinpesua, kun jotain siinä on epäonnistunut. Mutta se on parempi ehkäistä ongelmia kuin ratkaista, ja oikea elintarvikkeet voivat normaalin tasapainon ja auttaa laihtua, kuten esimerkiksi jogurtti kuitu yöksi.
Miksi puhumme näitä kahta tuotetta, se tapa, monet eivät edes tiedä, että tällainen kuitu, ja että se ei ole ominaista vain vihanneksia tai hedelmiä, mutta myös myydään lopputuotteeksi. Joten tämä hyvin kuitu on kasvialkuperää oleva karkea kuitu, jonka täytyy puhdistaa, palauttaa mikrofluora, normalisoida ruoansulatuskanavan prosesseja. Puhutaan kuitujen eduista, puhumme edelleen sekä kefirin hyödyistä.Yhdessä nämä kaksi tuotetta voivat tehdä ihmeitä ja vaikuttaa myönteisesti terveyteemme. Kefiiri ja kuitu. Mikä on erityinen ja hyödyllinen niissä?
Kefir
Aloitetaan perinteisemmällä ja perinteisemmällä fermentoidulla maitotuotteella - kefirillä.Joku rakastaa häntä, jotkut eivät, mutta vähentää hänen etujaan terveydestämme ei ole sen arvoista. Myös tämä tuote on usein halunnut mainita ravitsemusterapeutit eri ruokavalion tai terveellisiä elintarvikkeita.
Kefir voi antaa meille seuraavat edut, kun käytät sitä yöllä:
- tuotteessa ovat kalium, joka on välttämätön meille, varsinkin verenkiertoa ja että kun nukumme, kohde imeytyy niin paljon kuin mahdollista;
- kalsium koostumuksessa on myös yksi tärkeimmistä tekijöistä terveydellemme. Tietenkin on olemassa muita makro- ja mikroelementtejä, vitamiineja, jotka tulevat elimistöön joka ilta ja muodostavat alijäämän;
- kefir karkota toksiinit, toksiineja, on diureetti vaikutus, mutta yöunet juotuaan tuote ei häiritä;
- on äärettömän hyödyllinen kefiirin kaikille ruoansulatuskanavalle. Bifidobakteerit ja laktobasillit koostumuksessa normalisoi jakkarat, puhdistavat haitallisten aineiden rungon, auttavat ruoansulatusta ja nopeuttavat aineenvaihduntaa.
Net kehon myrkkyjä, täynnä energiaa, voimaa, mies tuntee iloisesti, helposti, hänen ulkonäkönsä on houkuttelevampaa. Loppujen lopuksi mahalaukussa ja suolistossa syntyvät ongelmat johtavat lian kerääntymiseen, ruoka-aineisiin, jotka roikkuvat ja myrkyttävät kaiken. Tämän seurauksena ihomme tulee tylsää, harmaa, se peittää ihottuma, akne, tämä on seurausta ruumiin päihtymisestä.Kefir puhdistaa kevyesti, normalisoi jakkarat ja lisäksi hemorrhoidien hyvä profylaksia. Mitä kuitua? Hänestä edelleen.
Selluloosa
Karkeat kuidut ovat myös äärettömän hyödyllisiä terveydellemme. Kuitua päivittäin unohdat ruoansulatukseen, puhdistukseen liittyvät ongelmat ja et ole ylipainoinen. Myös selluloosa voi antaa terveydellämme seuraavat edut:
- auttaa puhdistamaan suolet ylimääräisestä ruoasta, poistamaan toksiinit ja toksiinit;
- alentaa kolesterolia, se toimii kivesten estämiseksi;
- auttaa ratkaisemaan maha-suolikanavan ongelmia, parantamaan useita sairauksia ja ehkäisemään niitä;
- vähentää ruokahalua ja nälän tunne ei kestä kauan;
- : lla on edullinen vaikutus diabeetikoille;
- kuitujen käyttö voi estää onkologiaa;
- edistää laihtumista.
Kaikki nämä asiat, jotka puhuvat terapeuttisen vaikutuksen kahden tuotteen, kuten jogurtti kuitua ja on merkitystä sinulle, jos otat sen sääntö juoda yksinkertainen, mutta terve juomaa ennen nukkumaanmenoa. Kuten huomaat myöhemmin.
Lisätietoja! Kuitu voit ostaa valmiina, esimerkiksi apteekissa. Tuote on kysyntää, mutta se on saatavilla, ja ei ole kallista.
Tee elvyttää juoda
Kuinka juoda kefiriä kuidulla yöksi? Kyllä, yksinkertainen. Joten, voit ostaa kuitu apteekissa, kefir kaupassa. Koko tekniikka on helppoa - kaadat vain kahta lusikan kuivaa kuitua lasilliseen jogurttiin ja juot drinkin ennen nukkumaanmenoa. Voit käyttää juomaa päivällisen sijaan sekä purkamisen päivinä.Pian sinä ymmärrät, että keho puhdistetaan lievästi aamulla, sinusta tuntuu iloinen, ei ole suurta tarvetta ruokaa. Tietenkin muutokset näkyvät paitsi sisäisesti myös ulkoisesti.
Neuvonta! On parempi valita kefir, jolla on alhaisempi rasvapitoisuus, jos haluat laihtua, anna myös etusija niille tuottajille, jotka ovat päättäneet säilyttää kestot enintään 10 päivässä.Tämä kefir on luonnollisempi.
Se on niin helppoa tulla terveemmäksi, ohuemmaksi ja tietenkin onnellisemmaksi. Mitä odotat, kiiritse kefiirin ja kuidun myymälää.