Mikä on vaarallinen naisten lisääntynyt taso ja estrogeenin puute? Nainen hormoni estrogeeni elintarvikkeissa ja tableteissa. Normaali estrogeeni ja testosteroni naisvartaloon

Estrogeeni on naissukupuolihormoni. Sitä tuotetaan munasarjat ja lisämunuaisen kuoren murrosikä ja tarvitsi naisen vartalo valmistaa sitä lisääntyminen, ja säilyttää normaalin raskauden aikana.

Mutta tämä rooli estrogeenin itse ei pääty tähän. Tämä hormoni on tärkeä suojelija verenkiertoelimistön naisen ruumiin. Estrogeeni säätelee myös vettä ja suolaa tasapaino kehossa. Normaali tila iho on yksi, onko tämä naisten hormoni.

3 eri estrogeenin naisen ruumis

olemassa kolmenlaisia ​​estrogeeni:

• Estronia( E1)
• Estrol( E3)
• Estradiol( E2)

tasolla kaikkien näiden hormonien riippuu geneettinen taipumus, tiheys ja määrä rasvaa sekä iänkehon ominaisuuksia. Välillisesti vaikuttaa tasoon elämäntapojen ja ravitsemuksen järjestelmä.

tärkeintä tässä trio on estradioli. Sen lasku tai nousu verrattuna kahteen muuhun hormonit voivat aiheuttaa erilaisia ​​ongelmia naisen elimistössä:

• Painonnousu
• turvotusta
• häiriöt maha-suolikanavan
• häiriöt hikirauhaset
• kramppeja
• rintojen arkuus

tämän hormonin tason poikkeama normi voi ollavakavan sairauden oire.

TÄRKEÄÄ: estradioli on tärkein hormoni on kuvattu ryhmä.Hänen "työaika" alkaa ensimmäisellä kaudella ja päättyy alussa vaihdevuodet. Estradioli hallitsee yli 400 tehtäviä elimistössä.

normaali taso estrogeenin naisen ruumis

nopeus tämän hormonin ei ole vakio. Se vaihtelee iän ja eri vaiheissa raskauden. Tytöt lapsuudessa normi on 5-22 pg / ml. Päästyään nainen hedelmällisessä iässä normi estrogeeni on välillä 11-191 pg / ml. Menopaussin aikana määrä tämän hormonin on 5-90 pg / ml.

Mikä aiheuttaa puutetta estrogeenihormonin?

• Estrogeeni on steroidi hormoni. Tämä tarkoittaa, että he ovat vastuussa kasvusta. Tässä tapauksessa sekundääristen seksuaalisten ominaisuuksien kasvu. Se estrogeenit ovat vastuussa kauneuden naishahmo. Nämä sukupuolihormonien jaetaan rasvasoluja eri puolilla kehoa. Kiitos heille, suolaisia ​​pyöreys muodot muodostuvat tarkalleen missä pitäisi olla.
• Estrogeenit ovat ratkaisevia naisvartalo. Se on nämä hormonit ovat vastuussa esiintymistiheyden kuukautiset ja niiden säännöllisyyttä.Puute näiden hormonien voi johtaa vakaviin seurauksiin. Estrogeenit määrittävät naisen terveyteen.
• Jos puute sukupuolihormonien havaitaan tytöt, se voi aiheuttaa hitaan lapsen kehitystä.Enemmän aikuisiässä voi vaikuttaa psykologinen epätasapaino, määräajoin tuntemuksia alavatsan kipu, unettomuus, tehottomia ja jopa kylmyys.
• jälkeen 40-vuotiaiden naisten puute estrogeeni voi vaikuttaa terveyteen sydämen, nopean ikääntymisen organismin, usein päänsärkyä ja ehtyminen luukudoksen. Mikä voi lopulta aiheuttaa osteoporoosia.

Oireita puutteesta estrogeenihormonin naisilla

estrogeenivajauden oireita ovat:

• kuukautisten poisjäänti ja viivästynyt murrosikä tytöillä
• Unohduksen
• Unettomuus puuttuminen seksuaalisen halun
• Päänsärky
• Virtsarakkotulehdukset
• Äkilliset mielialan vaihtelut
• kyvyttömyys tulla raskaaksi nuorena

Miten lisätä estrogeenin naisen kehossa?

Jotta nostamaan estrogeenin itse ei tarvitse turvautua lääkkeitä.Riittää, että ruokavaliota vaihdetaan vähän.

Turvallisin tapa nostaa tämä hormoni on kulutus eri elintarvikkeiden ja ruoho tuotteita, jotka sisältävät aineita, jotka laukaisevat elimistön estrogeenin tuotantoprosesseja. Jossa on pulaa estrogeenin

lääkäri voi määrätä tokoferoli ja erityinen hormoneja. Esimerkiksi "Premarin" tai "Proginova".Myös lääkkeitä voidaan määrätä, jossa estrogeeni jaetaan toisen hormonin, progesteronin. Lisäksi erilaisilla lääkkeillä on erilainen suhde näistä hormoneista. Siksi niitä voidaan käyttää vain lääkärin ohjeiden mukaisesti.

Voit lisätä tämän hormonin tasoa mineraalilla, kuten boorilla. Mutta kuten ruoka on käytännössä mahdotonta tehdä, voidaan käyttää tähän tarkoitukseen, sisältävät valmisteet mineraali.

Mikä aiheuttaa estrogeenin lisääntymisen naisen kehossa?

ylitarjonta estrogeeni on melko vakava hormonaalinen sairaus, joka vaikuttaa koko elimistöön. Tämä loukkaus vaikuttaa lähes kaikkiin naisiin, jotka ylipainoivat normaalin mukaan 20%: lla.

ylittävät tämän hormonin liittyy vaje elimistössä joidenkin vitamiinien, liiallinen alkoholinkäyttö ja tupakointi, ehkäisypillerit, ja liiallinen liikunta.

TÄRKEÄÄ: Monet ihmiset virheellisesti uskovat, että liian suuria määriä tätä hormonia edesauttaa pidentämään nuorisoa. Se ei ole sellaista. Lisäksi, jos estrogeenin taso kasvaa, se voi tulla eri tautien oireeksi.

liikaa tämän hormonin johtaa mielialan vaihtelut, usein päänsärkyä, kouristuksia korkeapaine heikentyminen hiusten rakennetta ja muita ongelmia. Viime aikoina amerikkalaiset asiantuntijat ovat tunnistaneet riippuen yli estrogeenin elimistössä ja muodostumista munasarjarakkuloita ja rintojen.

oireita yli estrogeenin hormonin

naisilla oireet ylittävät tämän hormonin ovat:

• väsymys, ärtyneisyys, unettomuus ja muita neurologisia oireita
• huimaus, päänsärky, masennus
• aineenvaihduntahäiriöt: lihavuus, hauras hiukset ja kynnet, akne
• rikkominenkuukautiskierto, kyvyttömyys raskaus
• kipu ja turvotus rintarauhasiin, mikä voi johtaa utaretulehduksen
• verihyytymiä ja verisuonitukos
• Ainometriz. Hyvänlaatuiset ja pahanlaatuiset kasvaimet maitorauhasen ja kohtu
• heikkeneminen luun rakenteen. Osteoporoosi

Miten vähentää estrogeenia naisvartaloon?

• vähentämiseksi taso tämän hormonin on tarpeen tarkistaa oman ruokavalion ja vähentää painoa.
• Naiset, jotka ovat tehostettuun hormonin kuvattu, sinun täytyy sisällyttää omaan ruokavalioon elintarvikkeita runsaasti omega-3-rasvahappoja. Niitä löytyy suurilta määriltä lohi-, tonnikala- ja muita kalalajeja.
• Voit muodostavat kehon tarve "hyödyllisiä" rasvoja käyttämällä oliiviöljyä ja pellavansiemenöljy.
• Hedelmät, vihannekset ja pähkinät ovat hyviä auttajia taistelussa korkea estrogeeni.
• Myös ihmiset kärsivät lisääntynyt synteesi tämän hormonin on tärkeää lisätä määrää magnesiumia ruokavalioosi. Tämä mikro-aine auttaa estämään ylimääräisen estrogeenin.

Estrogeenin vaikutus painosta nainen

Painotettu vaikuttaa useiden hormonien naisen kehossa. Estrogeeni on yksi niistä.Se on tämä hormoni on tärkein "johdin" jakautumisessa rasvaa. Naisvartalossa tällaiset talletukset ovat pääsääntöisesti hihnan alapuolella. Tämä on juuri kuvattu hormoni.

Noin 10 vuotta ennen vaihdevuosia naisen kehossa estrogeenitaso alkaa laskea. Ruumis ei ole "kuin" ja hän alkaa harjoittaa puuttuvan hormonisynteesin rasvaa.

• Mutta meidän ei pitäisi ajatella, että koska tämä vähentää määrää tällaisten talletusten. Päinvastoin, kehomme alkaa tallentaa tehostetulla energian rasvakertymillä.Loppujen lopuksi tarve kasvaa. Siksi on vaikea laihduttaa 40: n jälkeen.
• Myös rasisolujen kanta esiintyy raskauden aikana. Elimistö tarvitsee toisen estrogeenin lähteen.
• vuoksi, vähentää ylimääräinen paino on tärkeää pitää tasolla "naisten hormoni" normaali.

testosteronia ja estrogeenin naisen ruumis

testosteronia( mieshormoni) ja estrogeenin( naishormoni) vaikuttavat suuresti paitsi ulkonäkö naisen ja sisäisiä prosesseja elimistössä, vaan myös psykologista taustaa. Mitä enemmän testosteronia, sitä vahvempi on "miespuolisen" alkamisen ilmentymä.Norm

testosteroni naisilla:

• Jopa 20 vuotta - 0,13-3,09 ug / ml
• 20-39 vuotta - 0,13-3,09 ug / ml
• 40-59 vuotta - 0,13-26 pg / ml
• 60 ja vanhemmat - 0,13-1,8 pg / ml testosteronia

ylimäärä ilmenee aggression ja taipumus riski. Hallitsevuus naishormonin testosteroni ilmenee usein pelkoja, myötätuntoa muita, halu Settlement ja mukavuutta.

Estrogeeni elintarvikkeissa ja luontaistuotteita

kasviestrogeenien ovat erilaisia ​​kasviperäisiä tuotteita."Maksut" kuten hormonit voivat olla, jos juot vihreää teetä, ja erilaiset yrttiteet.

kovasti estrogeenia pavut ja muut palkokasvit, kurpitsan, pähkinät, pinaatti, kaura, leseet, kuivattuja aprikooseja, auringonkukansiemenet ja ituja.

TAHAN RECIPE "ESTROGEN" kanssa. alennetussa estrogeenitaso osoittaneet teetä yrttejä kuten salviaa, lehmus, kamomilla, Arnica ja humala. Kun tähän lisätään keräys voidaan hienonnettu lakritsi juuri ja ginseng. Ainekset sekoitetaan yhtä paljon ja keitetään kiehuvalla vedellä.Suuremman vaikutuksen vuoksi on parempi valmistaa tällainen tee ennen jokaista saantia.

eläinten, kuten rasvaista maitoa, jäätelöä, jogurttia, kovat juustot ja lihaa sisältävät myös suuren määrän estrogeenia. Siellä

estrogeenin ja olutta .Ja monet ihmiset yhdistävät sen läsnäolo tämän suositun juoman vaahdon muutoksia mieshahmo yhteydessä väärinkäytöstä olutta. Mutta itäminen olut vatsa on enemmän tekemistä sen tosiasian kanssa, että alkoholi estää testosteronin tuotantoa .Hormoni, joka jakaa rasvasoluja miehen rungossa.Älä myöskään unohda olutta välipaloja, mikä ystäville tätä juomaa kuluu ilman valvontaa.

TÄRKEÄÄ: Älä aliarvioi yrttejä ja muita elintarvikkeita niiden vaikutusta estrogeenia. He pystyvät tekemään tämän ei huonompi kuin apteekki huumeita. Siksi heidän on otettava vain lääkärin ohjeiden mukaan. Muussa tapauksessa se voi olla erittäin haitallinen keholle.

Estrogeenit tabletit: arviot

Olesya. Erittäin hyvä valmiste "Estravel".Se auttaa paljon vuoroveden kanssa. Toinen ilmoitus on hänen "sivuvaikutus" kuin parantaminen kynsien kunnossa. Ne ovat luonnollisesti hauraita. Ja "Estroel" tekee niistä kauniita ja terveitä.Juon tätä lääkettä viidennen kerran keskeytyksettä.Riippuen kunnosta.

Estroel .Koostumus Tämän formulaatio sisältää soija kasviuutteet, nokkosihottuma, tähkäkimikki, isoflavonit ja villi jamssi juuriuutetta. Lisäksi tämä formulaatio sisältää indoli-3-karbinoli, boori, ja vitamiineja aminokisloty. Ego ottaa 1-2 tablettia päivässä ennen ruokailua. Kesto tietenkin jopa 2 kuukautta.

Tatyana. Ja otin Premarinin. Kun hän alkoi hoitaa, emme myy sitä.Tuo ystäviä ulkomailta.60 vuotta ultraäänellä lääkäri sanoi, että minulla on alle 20-vuotiainen organismi. Tämä lääke ei johda painonnousuun, "karvaisuuteen" ja muihin haittavaikutuksiin.

"Premarine". Tämä valmiste sisältää seitsemän hevosen estrogeenia. Se hoidetaan määrätyn hoitojakson mukaan.

Video. Hormonien, estradiolin ja estrogeenin

analyysi