Mikä on PMS tytöillä ja naisilla: dekoodaus. Kuinka monta päivää ennen kuun alkua PMS alkaa ja miten käsitellä sitä?

Premenstruaalisyndrooma: aiheuttaa. Miten ehkäistä ja hoitaa sairauden eri tavoin?

PMS tai kuukautisia edeltävää oireyhtymää - emotionaalinenon-fysiologinen "räjähdys", mikä naisvartalon konfliktin itsensä ja maailman. Miten välttää tai minimoida henkistä ja fyysistä häiriöt ennen lähestyy kuukautisia?

Mikä on PMS naisilla, naiset: dekoodataan

lyhenne PMS ei ole niin kauan sitten ilmestyi sanastossa lääkäreiden ja gynekologit, teksteissä suosittuja artikkeleita naisten terveyden, jokapäiväisessä viestinnässä.Kuukautisia edeltävä oireyhtymä tai PMS luonnehtii muutosta psykologinen ja fysiologinen tila naisten ja tyttöjen ennen lähestyy ensi kuussa.

lähentäminen kuukausittain

Unusual emotionaalista käyttäytymistä, ärtyneisyys, konfliktitilanteissa johtuvat tyhjästä, päänsärkyä, "kyyneleet" ilman näkyvää syytä, väsymys, ja paljon muuta voidaan odottaa naisten ennen kuukausittain fysiologinen ilmiö - kuukautiset.

TÄRKEÄÄ: Tilastojen mukaan 90% naisista maailman kärsivät kuukautisia edeltävä oireyhtymä tai toisella. Lääkärit 150 avataan oireita ja merkkejä taudin kuten PMS.

Kuinka monta päivää ennen kuukautisia alkaa PMS?

heikkeneminen henkistä ja emotionaalinen ja fyysinen hyvinvointi havaittu naisten noin 2-10 päivää ennen kuukautisia. Kaikki naiset tällä kaudella on ainutlaatuinen fysiologiset ominaisuudet vahvuus, eri temperamentti, elinolot, terveys ja muut tekijät.

emotionaalinen kaatua

PMS Merkit ja kuukautisia edeltäviä oireita

olemassa monia merkkejä ja tyypillisiä oireita PMS.Me luetella merkittävimmät.

Psykologiset PMS-oireita

• lisääntynyt emotionaalinen
• Liiallinen ärtyneisyys ja vaihdettavuutta mielialan
• liiallisen ilmentymä konfliktin
• kyvyttömyys hallita omaa käyttäytymistään
• itkuisuus
• Ahdistus
• Ennenaikainen pelkoja
• vaikeuksia oikeana kaavana ajatuksia
• Kehitysvammaliitto

reaktion matala kuume PMS

fyysiset oireet PMS

• Päänsärky
• Kipu ja turvotus rintojen
• väsymys
• kasvojen, jalkojen, käsivarsien
• ulkonäkö ihottuma kasvoissa muodossa näppylöitä ja aknea
• matala kuume
• Kipu alavatsan
• Pahoinvointi
• ruokahaluttomuus tai lisääntynyt kiinnostus ruokaa
• siedä tiettyjä hajuja

oireita PMS, video-

päänsärky, turvotus

• PMS päänsärkyä tai, lääketieteellinen termi, cephalalgia - yksi merkittävimmistä ilmenemismuotoja predmenstrvirallisessa oireyhtymä.Päänsärkyä yleensä liittyy pahoinvointia, huimausta, unen puute, sydämentykytyksiä.Monet naiset cephalalgia aikana PMS liittyy masentunut mieliala, itkuisuus, laski reaktio siihen, mitä tapahtuu
• turvotus ennen kuukautisia - tavallinen ilmiö.Turvotus johtuu nesteen kertymisestä kudoksissa. Useimmiten turvonnut raajat ja kasvot. Turvotus ja kipu, rintojen ennen kuukautisia toimittaa huolenaihe monille naisille. Tänä aikana on mahdollista nesteen kertyminen elimistöön, joka ylittää määrän 500-700 ml

Estrogeeni - naishormonit

Syitä premenstruaalisyndrooma

Kun 30 vuoden vuosisadan naislääkärin Robert Frank rajanneet fysiologisia vaivoja ominaista naispuoliseen ennen kuukautiskiertoverenvuotoa "menetyksenä".Tärkein syy sairauden tiedemies nimeltä hormonitasapainoon naisen ruumis ennen kuukautisten alkamiseen.

asti tutkijat yrittävät selvittää syitä Premenstruaalinen tauti. Miksi se on tasapainoinen jokapäiväisessä elämässä nainen äkkiä muuttua hermostunut ja äreä äkäpussi furies?

Nykyisin on olemassa useita teorioita PMS, mutta mikään niistä ei voi täysin selittää, miksi naisten terveysongelmia ennen kuukautisia.

Vaikeaa PMS-oireita tulee neuvotella lääkärin

Teoria hormonaalisten

epäonnistuminen tiettyinä päivinä kuukautiskiertoa( tavallisesti viimeisten 14 päivän kuukautiset) esiintyy naisilla hormonitasapainoon naishormoneja: estrogeenin ja progesteronin.

epäonnistui hormonitasoja johtaa psyko-emotionaaliset häiriöt, toimintahäiriön verisuoniston, metabolinen ja hormonaalisia häiriöitä.

Kohonneita estrogeeni edistää viive natriumioneja ja vettä soluihin. Tuloksena on turvotus, kipu ja turvotus rintojen, epäonnistuminen sydän-ja erityselimiin järjestelmiä.

hermostuneisuus, "märkä" silmät, uneliaisuus - kaikki tämä johtuu hormonaalisia häiriöitä.

teoria "vesimyrkytys»

Tämän teorian mukaan, ilmenemismuotoja fyysisiä ja psyykkisiä vaivoja liittyvät heikentynyt vettä suolatasapainon naisen kehossa. Nesteen kertyminen, turvotus, akuutti herkkyys tietyille hajuja, kutiava iho - tulos neuroendokriinisten häiriöitä kehossa.

vedenpidätyskyky ennen kuukautisia usein aiheuttaa painon nousu on 3-5 kg ​​naisia. Puhkeamista kuukautisten "vesi" kiloa katoavat omasta.

lisääntynyt aggressiivisuus PMS

teorian rikkomuksia työssä CNS

Tämä käsite PMS pidetään nykyaikaisin. On käynyt ilmi, että epäonnistumiset tuulella ja fyysinen kunto naisten ennen kuukautisia voivat johtua toiminnallisia häiriöitä keskushermostossa.

Lisäksi vanhempi nainen on, sitä suuremmaksi hänen kuukautisia edeltävä oireyhtymä oireita. Nuoret naiset aattona kuukautisten olisi tuntuva taipumus depressiivisen tilaan, ja nuoret tytöt ja nuoret naiset - ovat aggressiivisia, ärtyisä ja oikullinen käytöksessään.

Tutkijat ovat tutkineet riskit, jotka liittyvät suoraan esiintyminen PMS naisilla. Listataan tärkeimmät syyt tähän patologiaan.

• Pääsääntöisesti naiset valkoihoiset ovat alttiimpia PMS
• pääasiassa henkistä työtä ja asuvat suurissa suurkaupunkialueilla
• Toistuva raskauden tai niiden puute, abortteja ja keskenmenoja
• sairaudet
• Virtsa- gynekologinen leikkaus
• Pitkä kandidiaasi sukupuolielimiä
• Pitkittynyt masennus jakrooninen väsymys stressi
• Tartuntataudit
• haittatapahtumia
• ehkäisyvalmisteiden aliravitsemus
• Hypodynamy

Raskaus tai PMS?

Miten erottaa edeltävän oireyhtymän raskauden?

Merkkejä raskaus ja kuukautisia edeltävä oireyhtymä ovat hyvin samankaltaisia. Tämä muutos maistuu, mielialan vaihtelut, huonovointisuus, pahoinvointi, ja monet lisää osumia.

yrittää ymmärtää ja selvittää joitakin vivahteita, joka voidaan ymmärtää: raskautta tai jos se on juuri ennen ensi kuussa PMS oireet?

• kuukautisten poisjäänti ilmaisee raskauden alkamisen, mutta saattaa viitata ja viive kuukautiskierto jostain syystä
• muuttuvien makujen : PMS vetää makeaa tai suolaista, kun esiintyy raskauden - haluat jotain syötäväksi kelpaamattomia, on kiinnostusta epätavallinenhajuja. Pickles ja tomaatit, hapankaalia - ensimmäisiä merkkejä "raskaana" tilaan
• väsymys ominaista sekä valtiot: PMS 2-3 päivää ennen kuukautisia, raskauden aikana - 4-5 viikkoa hedelmöityksestä
• vaihtelevuus tuulella. Emotionaalinen keinut tuulella, itkuisuus, alttius konfliktit ominaista PMS ja raskauden ilmetessä
• Turvotus ja kipu rinnat havaittu koko raskauden ajan, mutta häviävät kuukautisten alkamiseen
• vatsakipu ja takaisin yksittäisiä jokaiselle naiselle. Minor kipu voi ilmentyä PMS ja raskauden aikana, etenkin myöhemmissä vaiheissa
• toxicosis pahoinvointia ja oksentelua ominaista alkuraskauden
• halu usein virtsata esiintyä raskauden vuoksi lisääntynyt kohdun paineita virtsarakon
• veren erottaminen voi olla läsnä toisella raskausviikolla pienissä tiputtelua muistuttaa lopussa kuukautisten

Oireet raskauden ja PMS ovat samankaltaisia ​​

Diagnoosinka alkuraskauden vaikeaa, ja oireet ovat hyvin samanlaisia ​​kuin kuukautisia edeltäviä oireita.

TÄRKEÄÄ: Viivästynyt kuukautiset ja suorittaa pikatesti havaita raskauden positiiviset tulokset antavat aiheen pyrkiä synnytystä edeltävällä.

oireita pms, video

ensimmäisiä merkkejä raskaudesta, video

diagnoosi Premenstruaalinen oireyhtymä

PMS voidaan pitää taudista, jos:

• tapahtua "tuskallista" muutoksia normaaliin elämäntapaan
• näyttää hajanaisia ​​ja konfliktitilanteita suhteissa muiden: töissä, kotonakadulla
• menetti elämänlaatu ilmenee suorituskyvyn heikentyminen ja väsymys

jooga voi auttaa PMS

poistaminen kuukautisia edeltävä oireyhtymä?

Monet naiset ovat erilaisia ​​näkemyksiä lähestymistavan kuukautiskierron. Joillekin tämä on normaalisti esiintyvä fysiologinen prosessi. Toisille - vakava testi fyysistä kipua ja emotionaalisia muutoksia, jotka voidaan ratkaista turvautumalla huumeiden ja perinteisiä lääkkeitä.

tarjota muutamia yksinkertaisia ​​vinkkejä parantaa elämänlaatua aikana naisten PMS.

1. Toistuvat liittyviä sairauksia PMS, tulisi kirjata kalenteriin päiväkirjan. Nämä rekisterit auttaa lääkäriä määrätä oikean hoidon ja ymmärtää, miten vakava tilanne
2. tulee säätää ruokavaliota. Poista akuutit, suolatut ja säilötyt elintarvikkeet, jotka aiheuttavat nesteen kertymistä elimistöön. Pienennä makeisia, kahvia, voimakasta teetä ja alkoholijuomia. Näiden tuotteiden hallitsematon käyttö lisää jännitystä, ärtyneisyyttä, mielialan muutosta.
3. Ennen kuukausia sinun pitäisi rajoittaa rasvan, lihan, leivonnaisten kulutusta. Mutta on "lean" luonnollinen mehut, yrttiteet, hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät riittävän määrän
4. kuitua Syö päivän aikana noin 2 litraa
5. puhdasta vettä näinä päivinä olisi lykättävä työvoimavaltaisia ​​liiketoimintaa, ja tehdä nautittavaa itse luokkien
6. yrittää "hillitä" itseeikä pelätä mitään
7. lyhyitä kävelylenkkejä, meditaatio, jooga, ja pieni liikunta auttaa selviytymään Premenstruaalinen koettelemus

patologiset ilmentymät PMS edellytä lääkärin hoitoa

Jos nämä vihjeet eivät tuo helpotusta, ja sairaustilan, PMS ei salli normaalia työtä, opiskella tai yksinkertaisesti elää tuttu rytmi, sinun pitäisi hakea lääkärin apua.

hoito opportunistiset sairaudet ja infektioprosesseja naisten seksuaaliseen alalla, poistaminen turvotus, stabilointi psychogenic kunnon naisten elvyttää naisten terveyden ja fysiologiset kuukautiskierron aikana.

muuttaminen ruokavalion ja elintapojen, lääkehoitoa, fysioterapia ja hieronta auttaa poistamaan tai lieventämään kunnosta nainen patologiset oireet PMS.

lääkehoito PMS

kuukautisia edeltävän oireyhtymän hoitaminen huumeiden

Ei jokainen nainen voi yksin selviytyä kivuliaita kuukautisia edeltäviä oireita fyysisessä ja tunnetasolla. Näissä tapauksissa lääkärin on neuvottava. Lääkehoitoa valitsee lääkärin, ottaen huomioon potilaan kunnon mukaan tutkimukset ja analyysit.

hoito, oikein valitut terapeuttiset lääkkeet, jonka tarkoituksena on poistaa kivulias PMS psyko-emotionaalinen pallo, ja parantaa elämänlaatua naisille.

tablettia kuukautisia edeltävä oireyhtymä

patologia kuukautisia edeltävä oireyhtymä hoidetaan käyttämällä lääkkeitä eri farmakologisia ryhmiä.

kipu pillereitä auttaa selviytymään kipu aikana PMS

kipua lievittävä ja kouristuksia lääkkeet

varten pieniä kipuja ja kramppeja aikana PMS ovat yleensä suositellaan tiskin kipulääkkeiden ja anti-inflammatoriset lääkkeet, kuten ei-steroidiset ja antispasmodisten.

TÄRKEÄÄ: kipulääkkeiden eivät paranna perussyy kipua, mutta vain lievittää kipua oireita jonkin aikaa, ja helpottaa potilaan tila. Lääkityksen ottaminen vakavissa PMS-patologeissa tapahtuu vain lääkärin valvonnassa.

kivun lievitys lieviä ja vakavia lääkärit suosittelevat Parasetamoli, ibuprofeeni, naprokseeni, asetyylisalisyylihappo.

lievittää kramppeja Ei-spa, Drotaverinum, Buscopan, papaveriinihydrokloridia. Yhdistetyt

tehoaineiden yhdistelmille voimistaa toisiaan ja poistaa kipua ja kouristuksia lyhyemmässä ajassa. Pentalgin, Solpadein, Spazmalgon, Tempalgin, Ibuklin, Brustan, Kaffetin ja muiden huumeiden suositteli särkyyn PMS.

Phytopreparations

Phytopreparations rauhoittava vaikutus

Fitolekarstva sisältää otteita yrttejä ja, on lievä rauhoittaa ja rentouttava vaikutus kehoon. Kun ICP suositellaan tinktuura Valerian, Leonurus, Pioni, yhdistetty valmisteet: Novopassit, Percy, Despres Forte, homeopaattiset lääkkeet: Mastodinon, Cyclodynon jne Remens

Vitamiinivalmisteet

.

vitamiini kompleksit ovat mukana fysiologisiin prosesseihin ja parantaa elämänlaatua. B6-vitamiini vähentää lisääntynyt aggressiivisuus ja stressin olosuhteissa. Vitamiinit A, E, C vaikuttavat kudoksen aineenvaihduntaa ja oksidatiivisen prosesseja. Hivenaineet: Ca, Mg, Se, Zn, Cu valvonta esiintyminen myrkyllisiä aineita kudoksessa soluissa.

Voit estää PMS-oireiden käyttää, kuten vitamiini komplekseja. Dekamevit, Complivit Super Stressi B sinkin, magnesiumin B6 Duovit, jne. Neurovitan 5% liuos pyridoksiinihydrokloridi on tarkoitettu lihakseen.

Diureetit Diureetit pillereitä lääkärit ja käytetään tiukasti mukaisesti merkintöjä.Poistoon turvotus, kun sitä annetaan Veroshpiron PMS, furosemidi ja muut diureetit.

rauhoittavia hoitoon PMS

neuroleptit, nootropics ja rauhoittavat

lääkkeet tähän ryhmään ja edistää henkistä vireyttä, parantaa aivojen verenkiertoa, normalisoi psyko-tunnetila naisesta, poistaa unettomuus ja vakauttaa mielialaa. Poistamaan

lisääntynyt henkinen jännitys lääkärit käyttävät huumeita, kuten glysiini, Phenibutum, Afobazol, reseptiä rauhoittavia: Grandaxinum, diatsepaami

hormonit

Lääkkeet hormonit edistävät tasoitus tasapaino sukupuolihormonien: estrogeenit ja progesteroni. Hormonihoito on tarkoitettu epäonnistumisesta toisen vaiheen kuukautiskierron aikana. Näin

nimitetty progesteronit( Djufaston) ja estrogeeni-progestiini formulaatiot: Jess( hormonaalista ehkäisymenetelmää III sukupolvi) ja Rigevidon( hormonaalista ehkäisymenetelmää II sukupolvi).

Hormonaaliset lääkitys lääkärin määräämä annos säädetään yksilöllisesti kullekin potilaalle.

Djufaston kuukautisia edeltävä oireyhtymä ja kuukautisia edeltävä oireyhtymä

djufaston

• puute progesteronin ja "Splash" estrogeeni ennen kuukautisia ilmenee heikkenemisen elämänlaatua monien naisten. Korjaus vaikea kuukautisia edeltävän oireyhtymän Djufaston lääkettä käytetään laajasti gynekologisen käytännössä
• valmiste sisältää 10 mg Dydrogesteroni tablettia kohti, ja se on merkitty aiheuttamien tautien progesteronin puute - luteum hormoni munasarjojen ja lisämunuaisten
• Djufaston kohdistaa tehokas toiminta poistamaan patologian kuukautisia edeltävä oireyhtymä.Annos ja hoitokuuri valitaan yksilöllisesti kullekin potilaalle. Yleensä annetaan 1 tabletti( 10 mg), 2 kertaa päivässä aikana 11-25 päivää
• kuukautiskierron seurauksena hoitojakso poistanut useita vaivoja, jotka ovat tyypillisiä PMS: ärtyneisyys, ilmentymä akne, itkuisuus, huimaus, kipu, mielialan muutos, turpoamistarinnat, seksuaalinen toimintahäiriö, ym. Duphaston on yleensä hyvin siedetty ja soveltuu naisille kaikissa ikäryhmissä

Yrttiteet poistamaan PMS

kuukautisia edeltävän oireyhtymän hoitaminen folk korjaustoimenpiteitä käytön kasviperäisiä

teitäs traaginen, infuusiot, decoctions ja teelaatuja tukahduttaminen kuukautisia edeltävän sairauden osoittautui tehokkaaksi ja pitkäaikainen käytäntö.Kasvit sisältävät paljon lääkkeiden komponentteja, jotka vaikuttavat naisten terveyteen elpymistä.

Monet yrtit ovat rikkaita fytosteroleja - luonnon hormonaalista yhdisteitä.Ne säätelevät naisen kuukautiskierron aikana, tulehdusta ja lievittää henkistä stressiä.Nämä kasvit pystyvät normalisoimaan hormonit luonnollisesti pehmeä.

tarjoavat useita muunnelmia yrttiteet helpottamaan PMS.

Decoction voikukka juuret turvotusta

tl juuret höyrytetty keitettyä vettä ja ruoanlaittoon vesihauteessa 15 minuutin ajan. Take 100 ml kahdesti päivässä 10 päivän ajan ennen kuukautisia. Voikukka juuret lievittää turvotusta, kipua ja jännitystä rinnassa. Vihannes

rauhoittava maksu

Mix naispuolinen ruoho minttu( Melissa), jasmiininkukilla, kamomilla, Valerian juurakko, piparminttu lehtiä suhteessa 3: 1: 2: 2: 3.Hautua kuin yrttiteetä.7 päivää ennen kuukautisten alkamiseen juoda puoli kupin kolme kertaa päivässä.

infuusio kukkia ruiskukka

Ruuanpunainen kukka, joka on valmistettu teekannossa, vaatii puoli tuntia. Juo säännöllisesti teetä kolme kertaa päivässä 10 päivää ennen odotettua kuukausia. Cornflower tee lievittää kouristuksia, lievää kipua, stabiloi mielialan, poistaa turvotuksen.

Iloinen pari

TÄRKEÄÄ: Premenstruaalisen oireyhtymän diagnoosi riippuu suoraan siitä, miten nainen vaikuttaa terveyteen tänä aikana.

Älä keskittyä lieviin heikkouksiin ennen kuukautisten lähestyessä.Voitteko muuttaa asenteesi siihen, mitä tapahtuu? PMS on kuukausittainen tapahtuma, joka tapahtuu joka kerta samanlaisessa skenaariossa.

Premenstruaalinen oireyhtymä voidaan valmistaa ja virittää etukäteen. On muistettava, että kaikki tilapäiset kulkuluvat ja elämän väreillä ja päivittäisistä ainutlaatuisista tapahtumista ovat varsin mielenkiintoinen "quest", jonka pitäisi mennä rakkaittensa kanssa.

Video: Essential Oils käyttö PMS

: lle