Meteozavisimost: syyt, oireet, hoitomenetelmät

Nykyisin herkkyys oireita tietyille sääilmiöiden on raportoitu kaikkien ihmisten poikkeuksetta. On tilanteita, joissa muutos terveyteen liittyvien sääilmiöiden, tulee patologinen. Tässä tapauksessa puhumme tästä sairauden meteozavisimost.

• Oireet ja tyypit
• pääsyytä
• Astetta
• Hoidot
• HLS
• Ruokavalio
• Yrtit ja vitamiinit
• parantavaa kylpyammeet ja aromaterapiaa
• raskauden
• Lapset

Oireet ja tyypit

oireet meteozavisimosti ja hoito folk korjaustoimenpiteitä sekä muilla tavoinse riippuu taudin. On olemassa useita erilaisia ​​sairauksia.

Cerebral tyyppi on ominaista poikkeavuuksia hermoston. Merkkejä tämän lajin katsotaan:

• päänsärky, huimaus;
• nenäverenvuoto;
• tinnitus;
• vähäinen rikkominen( ulkonäkö mustia pisteitä, tähdet silmien edessä);
• ärtyneisyys;
• unihäiriöt.

Tässä tilanteessa saattaa auttaa hieronta( suositellaan hieronta käsiin), normalisoituminen ruokavalion ja elintapojen, jotka saavat rauhoittava yrttiteille.

vegetososudistoy tyyppi liittyy heikentynyt verenpaine. Ominaista:

• väsymys;
• verenpaineen lasku;
• turvotuksen, pussit silmien;
• liiallinen hikoilu tai vilunväristykset;
• päänsärky;
• sydämentykytys. Hoitoon

meteozavisimosti klo VSD Potilaan täytyy säätää unta ja lepoa, seurata tarkasti tasolle verenpaine, luopumaan huonoja tapoja, juo kahvia. Hyvinkin auttaa kohtuullinen liikunta, vesihoito.

verenkiertoelimistön tyyppi liittyy häiriöt sydän-järjestelmään. Se ilmentyy ominaisuuksia kuten:

• rytmihäiriö;
• hengenahdistus;
• kipu sydämessä ja rintalastan.

Tällöin potilaan tulisi neuvotella kardiologi, sillä riski sairastua sydänsairauksiin huonolla säällä on lisääntynyt huomattavasti. Potilaat voivat auttaa lämmin minttu teetä, terve uni ja lepo. Käytöstä kahvia, alkoholia, tupakkaa on luovuttava.

Nivelreuma tyyppiä esiintyy pääasiassa vanhemmilla ihmisillä.Ilmeinen kaikenlaisia ​​ongelmia tuki- ja liikuntaelimistön. Oireet:

• kipua lihaksissa ja nivelissä;
• kipeä kipu lannerangan alueella.

potilas hyvinkin auttaa lämmintä vedenkäsittely( esim kylpytynnyri merisuolalla, kylvyssä tai saunassa käynti) ja eriste runko( lämpimällä villaiset vaatteet).

Astmaa tyyppi on ominaista syntymistä ongelmia hengityselimiä.Se ilmeni hengenahdistus, tunne ilman puute.

ei suositella mennä ulos tarpeettomasti, tee inhalations soodalla ja eteeriset öljyt, juo yrttiteet.

allergian kaltaisia ​​on tunnusomaista ulkonäkö eri iho-ongelmia. Tärkeimmät ominaisuudet:

• ulkonäön allergiset ihottumat;
• läsnäolo ärsytys, ihotulehdus;
• kutinaa ja hilseilyä.

ensin apua tässä tilanteessa koostuu kuumassa kylvyssä lisäämällä keittäminen( esim Hypericum, Celandine, kamomilla), poislukien elintarvikkeet voivat aiheuttaa allergisia reaktioita( sitrushedelmät, kahvi, hunaja).

Ruoansulatushäiriöiden tyyppi ilmenee muodossa erilaisten häiriöiden ruoansulatuskanavan:

• kipu vatsassa;
• -jakkaraudit;
• närästys syömisen jälkeen;
• ruokahaluttomuus.

Tällaisessa tilanteessa ruokavalion muuttaminen, rasvaisten elintarvikkeiden poissulkeminen, ruuansulatuksen vaikeus. On suositeltavaa käyttää maito- ja kasviperäisiä elintarvikkeita noudattaen nesteenottoa( juo vähintään 2 litraa puhdasta vettä päivässä).

Terveillä aikuisilla meteosensitiivisyyden ilmet ovat erittäin vähäisiä.Esimerkiksi oireet kuten lisääntynyt uneliaisuus sateisessa säässä eivät aiheuta vakavia epämukavuuksia.

tärkeimmistä syistä

vaikuttavat tekijät lisääntynyt oireiden esiintymistä meteosensitivity voi olla ulkoinen tai sisäinen. Ulkoisiin:

• magneettikentän( magneettiset myrskyt) vaihtelut;
• muutos ilmakehän paineessa;
• vahva, tuulinen tuuli;
• äkillinen muutos ympäristön lämpötilassa;
• sademäärä( sade, lumi, rakeet);
• lisääntynyt ilman kosteus;
• auringon säteily;
• lisääntyy säteilytaloudessa.

Sisäiset negatiiviset tekijät, jotka edistävät meteorologisten oireiden kehittymistä, pitävät:

• huonoja tapoja;
• riittämätön harrastus ulkona, työskentele ahtaissa tiloissa;
• ravitsemusmääräysten rikkominen;
• jatkuva unen puute, unettomuus;
• perinnöllisyys;
• -kehon mukautuvat ominaisuudet;
• kroonisten sairauksien läsnäolo;
• -ikä;
• usein stressiä.

vaikeusasteeltaan erilaisia ​​oireita ilmenee eri tavoin, riippuen siitä, missä määrin( lievä, kohtalainen, vakava) taudin. On 3 astetta:

1. Helppo meteozavisimost osoittaa vähän heikkenemistä ihmisen terveydelle. Kohtalainen
2. aste voidaan ilmaista ominaisuuksia kuten sydämentykytys, lisääntynyt( vähentynyt) paine, lievää lämmönnousua.
3. Merkittävä -aste on ominaista jatkuvan huononemisen hyvinvoinnille. Tiettyjen oireiden ilmaantuminen ja niiden voimakkuus riippuvat organismin alkutilasta, kroonisten sairauksien esiintymisestä, potilaan ikäryhmästä.

hoitomenetelmät päästä eroon epämiellyttäviä oireita, jotka lisäävät meteosensitivity nykyään erilaisia ​​menetelmiä käytetään menestyksekkäästi. Tämän tai tämän menetelmän valinta riippuu taudin oireiden vakavuudesta. Niinpä hyviä tuloksia havaitaan, kun hoidetaan meteodependenssi tableteilla, ottaen vitamiinikomplekseja. Positiivinen vaikutus voi antaa ja hoitaa folk korjaustoimenpiteitä.Tietenkin ilman elämäntapojen normalisointia ja huonoja tapoja hylkääminen ei voi tehdä.

HLS

tunnettua, että lisääntynyt meteosensitivity selvästi tapauksessa, jossa heikentynyt immuunijärjestelmä ihmiskehon. Tällöin hänen on vaikea sopeutua muuttuviin sääolosuhteisiin. Joten, vahvistaa immuunijärjestelmää, sinun on noudatettava sääntöjä terveellistä elämäntapaa:

1. epääminen huonoja tapoja( alkoholi, ja suuria määriä kahvia, tupakointi).
2. normalisointi tilassa päivän siten, että kyseinen henkilö oli aika paitsi työtä, mutta myös vapaa-ajan, täynnä nukkumaan.
3. Tällöin jos on ongelmia nukkumassa( rytmihäiriöt, unettomuus, kuorsaus), olisi kuultava asiantuntija( tohtori Somnology).
4. Suoja stressiltä, ​​krooninen väsymys.
5. Keskinkertainen liikunta. Emme puhu intensiivisen kuormat kuntosalilla melko säännöllisesti tehdä aamuvoimistelu, aktiivisesti viettää aikaa ulkona. Näyttää luokat sellaisissa urheilulajeissa kuin uinti, hiihto.

Ruokavalio

Meteorologisten oireiden pahenemisen yhteydessä on tarpeen muuttaa ruokavaliota, jotta se olisi helpompaa ja vähäkalorinen. Ensinnäkin on välttämätöntä sulkea pois elintarvikkeet, joita on vaikea sulattaa. Nämä ovat rasvaisia, paistettuja elintarvikkeita, hiilihydraatteja, palkokasveja. Sulkea pois myös haitallisten tuotteiden, kuten makean hiilihapotetun veden, pikaruokien, makeisten kulutus. Akuisista, liian suolatuotteista on myös luovuttava.

Ruokavalion perustana ovat hedelmät ja vihannekset( ne, jotka eivät aiheuta allergista reaktiota).Maitoa ja maitotuotteita olisi myös oltava riittävässä määrin. On suositeltavaa juoda yrttiteet, hedelmämehut( tuorepuristettua mehua on laimennettava vedellä suhteessa 1: 1, muuten saattaa esiintyä vatsavaivoja) ja tietenkin puhdasta juomavettä.

Yrtit ja vitamiinit

Fitoterapia on aputoimintamenetelmä meteorologisen riippuvuuden hoitamiseksi, mikä auttaa saavuttamaan positiivisen terapeuttisen vaikutuksen. On tärkeää valita ja valmistaa yrttejä oikein. Meteozavisimosti-hoitoon käytetään erityisiä rauhoittavia maksuja, yrttejä, jotka edistävät vasodilataatiota. Jos on olemassa krooninen sairaus, erityiset kasviperäiset decoctions auttavat menestyksekkäästi parantamaan sitä.Tietenkin yrttien käyttö on mahdollista vasta sen jälkeen, kun on kuultu asiantuntijaa, joka oikein valitsee suklaan ainesosat, kertoo keinoista valmistella sitä, annosta.

Sleep-häiriöiden yhteydessä voit käyttää yrttejä, kuten kamomilla, äyriäiset, bearberry, salvia.

Verenpaineongelmat, mansikka-, vadelma- ja rowanmarjat soveltuvat hyvin. Hypotensiota suositellaan hoidettaessa meteozavisimosta käyttämällä huumeita-adaptogens - ginsengin, eleutherococcus, aralia, magnolia viiniköynnöksen tinktuureja.

Immuunijärjestelmän väheneminen käyttää ruusunlihasta, vuoren tuhkaa ja oregano-lehtiä.

Meteorologisen riippuvuuden oireiden poistamiseksi on onnistuttu käyttämään erilaisia ​​vitamiinikomplekseja, jotka sisältävät ihmisille tarpeellisia vitamiineja ja kivennäisaineita. Käytä lääkkeitä ovat välttämättömät kurssit( tai jos on olemassa huomattava avitaminoosiaste koko vuoden ajan).Hoitokursseja käytetään parhaiten keväällä( kun talvella on erityinen vitamiinipuutos) ja syksyllä( jolloin tartuntatautien riski kasvaa).

Tablettien vitamiinit on pestävä runsaalla vedellä.Ota ne parhaiten 15-30 minuuttia ennen ruokailua.

Healing baths ja aromaterapia

Sääolosuhteiden oireiden ilmenemistä torjutaan tehokkaasti parantavaa kylpyä lisäämällä yrttisekoitteita. Tämä ei ainoastaan ​​vaikuta positiivisesti ihon hoitoon( mikä on erittäin tärkeää esimerkiksi allergisessa ilmatietokyvyssä), mutta sallii myös rentoutua, rauhoittaa tai kääntää kehon sävyä, antaa itsellesi vastinetta energiasta.

Terapeuttiset kylvyt ovat kolmesta tyypistä:

• rauhoittava;
• -väriaine;
• mahdollistaa meteorologisen riippuvuuden akuuttien ilmenemismuotojen poistamisen.

Healing bath -tyyppistä riippuen on tiettyjä suosituksia, jotka mahdollistavat tämän menettelyn oikein. Joten, rauhoittava kylpy olisi otettava yöllä.Ainekset: merisuola, havupuiden eteeriset öljyt( kuusi, kuusi, mänty).Kesto: noin 40 minuuttia veden lämpötilassa 38-39 astetta.

Toning-kylpyjä otetaan aamulla nukkumisen jälkeen. Veteen voidaan lisätä sitrushedelmien eteerisiä öljyjä, damastin ruusuöljyä.Veden lämpötilan tulee olla noin 20 astetta. Vesi on tarpeeksi kylmä, joten menettelyn kesto ei saa ylittää 3-5 minuuttia ylikuumentumisen välttämiseksi. Kylmät kylvyt ovat vasta-aiheisia siinä tapauksessa, että henkilöllä on virusinfektio, kaikki krooniset sairaudet. Veden lämpötilan pitäisi laskea vähitellen, eli ensimmäistä kertaa suositeltu veden lämpötila on 30 astetta. Vähitellen se voidaan jäähdyttää( enintään 1 astetta päivässä).

Neutraaliset kylvyt, joiden veden lämpötila on lähellä ihmistä( 37 astetta), edistävät meteorologisten ilmenemismuotojen poistamista, kehon yleistä vahvistamista. Menettelyn kesto voi olla mikä tahansa.

meteozavisimosti laajalti käytössä erilaisia ​​eteerisiä öljyjä.Niiden tuoksu voi saada ihmeitä: potilas parantaa mielialaa, lievittää uneliaisuutta tai päinvastoin, keho on paremmin valmistautunut prosessia nukkumaanmenoa, vähentynyt ahdistuneisuus ja ärtyneisyys.

Tänään erikoistuneissa liikkeet tarjoavat laajan valikoiman erilaisia ​​eteerisiä öljyjä.Kumpi minun pitäisi valita? Sen pitäisi ohjata taudin oireita.

kesto aromaterapiahoitoja on korkeintaan 25 minuuttia. On tärkeää käyttää oikeaa määrää eteeristä öljyä.Pienellä määrällä vettä liuotetaan 3-4 pisaraa tuotetta. Haihtuvien haihtuvien komponenttien liiallinen määrä voi johtaa päänsärkyyn, hyvinvoinnin heikkenemiseen.

raskauden aikana Monet naiset sanovat, että se on raskauden aikana meteozavisimosti oireet ovat näkyneet selvemmin, ne ovat kirjaimellisesti pysty ennustamaan tulevan sään muutoksesta. Meteosensitivity raskaana oleville naisille, koska seuraavat tekijät:

• Hormonaaliset muutokset kehossa;
• biorytmien uudelleenjärjestely;
• vahvistaminen työtä kaikkien elinten( ja odottavan äidin ja lapsen);
• lisäsi herkkyyttä ilman happipitoisuuteen;
• ruumiinpainon nousu.

Raskaana olevat naiset eivät sovi tavanomaista lääkitystä hoitomenetelmät, joten kannattaa tyytyä terveellistä ruokavaliota, säännöllinen kävely ja havainnoimalla unta.

Ennen yrttejä tai keinoja aromaterapiaa, on tarpeen ottaa yhteys lääkäriin. Pidetään hyödyllisenä teetä sitruunamelissa, minttu, kamomilla yhdessä erityisiä vitamiineja raskaana oleville naisille. Lievittää kunnossa pisteen hieronta, joka parantaa verenkiertoa, vaan nimittää hänet ja määritellä iskupisteen on oltava lääkäri.

Lapset

meteodependent lapsilla voi ilmetä samoja oireita kuin aikuisilla( uneliaisuus, väsymys, päänsärky, paheneminen ruokahalu).On kuitenkin merkkejä, jotka ovat ominaisia ​​vain lapsille. Erityisesti vauvojen sopeutumiskykyä hermostoa ei riittävän kehittynyt, ja tämän vuoksi ne ovat herkkiä säiden. Mitä nuorempi lapsi, sitä herkempi on sääolosuhteet.

Lapset, joilla on syntymätappioon liittyviä neurologisia ongelmia, säämuutoksia tai jopa vuodenaikoja( kylmästä lämpimään ja päinvastoin), meteorologisen riippuvuuden oireet voivat olla akuutti. Tällaiset "siirtymäkausia" olevat vauvat voivat olla "ei itse" - nopea mielialan muutos, yleinen huonovointisuus ja heikkous estävät heitä johtavan täydellistä elämää, pelaamaan ja tutustumaan ympäröivään maailmaan.

Lihasten lievittämiseksi voidaan antaa 30 - 50 mg C-vitamiinia ja 3-5 tippaa 10-prosenttista E-vitamiinia - tämä yhdistelmä parantaa aivosolujen hapen saantia.

Adaptiivisen kyvyyden harjoittelua lääkärit suosittelevat lapsen oppimista vastakkaisiin vesitoimiin. Suihkun aikana voit tehdä virta joka on lämpimämpi ja sitten jäähdytin. Sama voi tapahtua yksinkertaisesti käsien pesu ja kaatamalla jalat. On tietenkin mahdollista, että lapsi käy avojaloin tietenkin, jos lämpötila ja tilanne sallii.

Meteorologisten olosuhteiden muuttuessa on tärkeää suojata lapsi stressaavilta tilanteilta, älä ylittele koulutusta ja yritä järjestää miellyttävää vapaa-aikaa ja terveellistä lepotilasta. Säännölliset kävelee raitista ilmaa ja aktiivisia pelejä, esimerkiksi palloa, ovat hyödyllisiä.