Ali danas, dijete se češće koristi za izgubiti težinu.Žene nastoje uskladiti svoje oblike sa standardima ljepote. Da bi napustili volumen, ljudi se ograniče u slatko i brašno, odbijaju konzumirati sol i šećer. Već neko vrijeme postojala je popularna uvjerenja da bi hrana trebala biti neukusna.
Modna industrija diktira ideale slabe figure. Ovo je neizbježna činjenica, u trgovinama najljepše stvari dolaze do tankih djevojaka. U borbi protiv povećanog apetita, žene pribjegavaju raznim aditivima za hranu, tabletama, pa čak i kemijskim pripravcima. I mnogi će prevladati želju za brzo izgubiti težinu i po svaku cijenu.
Dijeta je specifičan sustav hrane, korištenje samo određenih proizvoda. Ponekad dijete može biti usmjereno na smanjenje apetita, iako najčešće nije moguće obmanjivati tijelo.
Zašto su brze dijete štetne?
Do danas su izmislene mnoge male kalorijske dijete koje oštro ograničavaju količinu unosa hrane i unos kalorija, isključujući određenu hranu iz hrane. Njihova zajednička značajka je da oni nisu dugoročno dizajnirani. Pri korištenju takvih dijeta vrlo je vjerojatno da će tijelo nakon povratka na uobičajenu prehranu ne samo vratiti izgubljenu težinu, već će dvaput nadoknaditi štetu.
Tijelo je jednostavno stvorenje. Ako osoba ozbiljno ograničava dnevni unos kalorija, mozak odluči da dolazi smrtna glad. Prebacuje sve sustave u režim najisplativije potrošnje energenata. Dakle, težina se uopće ne smije otići, osim ako se prehrana ne održava dulje od dva tjedna.
Postoje ljudi s ogromnom snagom volje koja se dugo zadržavaju na kratkotrajnim dijetama, šest mjeseci i duže. Ili čak i potpuno promijeniti njihovu prehranu u skladu s prehranom. Naravno, oni gube na težini, ali u ovom će slučaju biti više štete od koristi od euforije u očima razmišljanja u zrcalu.Činjenica je da za optimalno funkcioniranje tijela sve potrebne komponente su u pravom omjeru: proteini, masti, ugljikohidrati i osnovni vitamini. I praktički u svim brzim dijetama njihova ravnoteža je ozbiljno razbijena. Ako neka cigla ovog lanca sustavno propada, prije ili kasnije to će dovesti do katastrofalnih posljedica.