Kako odabrati hranu za pojedinačne obroke

odabiru proizvoda, morate uzeti u obzir ne samo okus jede ljude, ali i prirodu posla, vrijeme aktivnog rada i slobodno vrijeme. Prije intenziva...

  • Mar 12, 2018
  • 85
  • 537

Prekidač napajanja

Većina odraslih provodi najmanje osam sati dnevno na svom radnom mjestu. Oni obično jedu u pauzama, najčešće neselektivno i žurno.Čak i nepraviln...

  • Mar 10, 2018
  • 58
  • 1245

Kako se prebaciti na pravilnu prehranu

Pravilna prehrana je nešto što bi se svi trebali pridržavati. U suvremenom svijetu, gdje se sve može postići bez uskrsavanja s kauča, sve je te...

  • Mar 15, 2018
  • 42
  • 642

Pravilna prehrana predškolske dobi

Kako brzo letjeti! Nemate vremena da se osvrnete, a jučerašnje dijete već je predškolsko doba, počevši pokazati svoje vlastite kulinarske sklon...

  • Mar 10, 2018
  • 96
  • 614

Glavne pogreške u prehrani

Mnogi ljudi imaju štetne prehrambene navike i ovisnosti koji dovode do neugodnih posljedica: kršenja probave, prekomjerne težine, pa čak i zdra...

  • Mar 16, 2018
  • 81
  • 562

Osnovne aminokiseline

proteina, osnovni građevni blokovi za naše tijelo dolazi iz hrane, te je podijeljen na sastavne elemente, stvarajući jednostavne proteinske lan...

  • Mar 09, 2018
  • 59
  • 609

Kako ispravno žvakati

Od djetinjstva, rečeno nam je da morate temeljito žvakati hranu i ne trčati. Ali, u pravilu, vrlo malo ljudi radi ovaj savjet, jer nitko nam ne...

  • Mar 09, 2018
  • 34
  • 645

Glad je istinito i zamišljeno

Napadi gladi su toliko jaki da počnemo žvakati sve, samo da se hrani želudac.Često mi žvamo samo ono što je štetno - slatkiši, masne teške hrane....

  • Mar 14, 2018
  • 47
  • 571

Ispravni zalogaj

Osnovna pitanja za bilo koji prehrambeni dijetalni ljubavnik su: jesti ili ne jesti, snack ili ne snack. Glavna stvar u pravom snacku je da se ri...

  • Mar 14, 2018
  • 48
  • 538

Prehrana za rast mišića

Kako bi se izgraditi mišića, potrebno je, naravno, poboljšana trening. Međutim, samo trening, nažalost, nije dovoljan. Vaši mišići rastu brže, ...

  • Mar 07, 2018
  • 95
  • 641

Kako organizirati hranu za radnu ženu

U životu moderne žene, najčešće ne postoji jednokratno. Uvijek je u žurbi: kuhati, hraniti obitelj, odvesti dijete u vrtić ili školu i poslati ...

  • Mar 06, 2018
  • 30
  • 578

Pravi ručak

Većina ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu u uredu nutricionista priznaju da je njihov dnevni doručak obično gusta. Ovo je normalno i is...

  • Mar 11, 2018
  • 73
  • 523