Što učiniti kad je sve loše: 10 savjeta

Postoje trenuci u životu da čak i nepopravljivi optimisti i neobuzdani komadi željeza ne mogu čvrsto stajati.

Čini se da su svi u svijetu okrenuo protiv tebe, obitelj, gazda, tuđi letjelicama i trgovine, pa čak i dan prirode za danom, izlijevanje gadan hladne kiše.

čini se da odvratno ne može dobiti, a vi samo ne pronađete odgovor na pitanje, što učiniti kada su stvari loše .

Za početak da se smiri, kako bi saznali da li ili ne sve loše kao što se čini na vas na prvi, a tek onda tražiti načine iz dugotrajne krize.

Je li to stvarno loše?

Jednom sam pohađao kolektivni trening o "Depresiji i kako se nositi s njom".

Jedan od sudionika nije se bojao iskreno razgovarati o svojim trenutnim problemima.

Iz njezinih riječi implicira da je sada vlada u njezin život nije samo tamna pruga i - ne postoji mjesto tamnija i most, s kojim ona želi žuriti, dijeli samo nekoliko koraka.

Trener se nije bojao suicidalnog raspoloženja pacijenta i pitao je li bila spremna korak po korak sa svima kako bi se suočila s njihovim problemima.

Galyaeva djevojka se složila, jer nije sama razumjela, što učiniti kad je sve loše .

Donosim vam popis nevjerojatnih problema za mene Gali:

1. Muž je otišao na drugu.

   Tijekom razgovora ispostavilo se da to nije prvi grad crveno psić, on je počeo mijenjati, čak i kada su se upoznali, ali ona ga je voljela, dakle, bio je spreman podnijeti sve, ali ne bi ju ostaviti.

2. Ona se svađala s majkom i najboljim prijateljem, jer su joj rekli:

   "Lijevo i - Hvala Bogu. Uopće nije bilo potrebno oženiti se ovog užitka, koliko je krvi pio s tobom. Trebao bi biti sretan, ali ne i proliti suze. "

3. Ravnatelj stalno motiku.

   Ispostavilo se da je nakon povlačenje preljubnik djevojka je tjedan na svoj trošak, da se nosi sa stresom, a zatim tražila još, ali redatelj je odbio, nudeći organizirati odmor, ako je tako potrebno.

   Galja je odbila, jer se nada da će se njezin pas vratiti i da će moći otići na godišnji odmor kako bi zalijepili svoje istrošene odnose.

   Pa, jasno je, ravnateljica je kuja.

4. Rashladni aparat je prekinut.

   Uopće nema komentara.

   Doista, kao hladnjak, koji je već 10 godina može se slomiti.

   Ovo su samo mašta neprijatelja - inače ne.

5. Kad se vratila s posla, Galja se zalila na nešto i razbila svoj omiljeni kaput.

   katastrofa! Uostalom, radionice za šivanje useljavale su se na Marsu i nitko drugi nije mogao popraviti odjeću.

I sve je u istom duhu.

"Bilo koja depresija treba biti ispunjena osmijehom. Depresija će misliti da ste idiot i pobjeći »
Robert De Niro

Trener smo stvarno velik da je, točku po točku demontaže Galina probleme, uvjerava ju da su neki od njih. - Kućanstvo stvari( kaput i hladnjak), dio se može ispravitiako žele( da se s majkom i prijatelj), a neki - izazvan sama djevojka, na primjer, u sukobu sa šefom, koji je već očitovao čuda moždani udar.

A to muž krik - nemojte se poštivati, jer nema normalna žena za njega udati bilo život ne ide.

Što učiniti kada stvari su loše: 10 izlazi

zastoj Za početak to je vrijedi podsjetiti da je nakon crna pruga mora nužno biti bijela, noć nužno završava u zoru, a dobri pobjeđuje zlo. Ako pokazujete dovoljno strpljenja, ustrajnosti i mudrosti, onda nećete primijetiti kako se sve formira.

Kako se nositi s depresijom?

Što učiniti kada stvari su loše:

1. Proširite svoje probleme na policama.

   morate shvatiti koji od njih može biti korigiran po vlastitim naporima, koji će biti u stanju prevladati samo uz nečiju pomoć, a koje nemaju rješenje na sve, oni samo trebaju ukloniti( npr napustiti svoj posao u kojem gazda svaki dan dodaje na svoju sijedu kosu)ili jednostavno ih pričekajte( npr. loše vrijeme).

2. Učenje da vidim u svemu dobro.

   Jeste li ulili auto kad ste pokušali prijeći cestu na pogrešnom mjestu?

   Ništa, haljina se suši, a sigurno ćete znati da trebate slijediti pravila ceste.

   Čak i ako ozbiljni problemi vas obseli od glave do pete, zadovoljit će vaše mačke zaigranost, nasmijana beba u različitoj od solarnog dana autobusom, kako si ovu haljinu, itd

3. Nemojte skočiti u vrtlogu.

   Većina ljudi vjeruje da to pomaže nositi se s problemima litara alkohola, stotina cigareta i luda zabava cijelu noć.
   Ništa takve vrste!

   Za već postojeće poteškoće će dodati mamurluka i nedostatak novca.

4. Idite u sport.

   
   Prvo, snažno fizičko opterećenje može se savršeno nositi sa stresom.

   I drugo, zamislite samo: dok ste bili zauzeti sami sebi, svi problemi riješeni, a onda ste tako lijepi, s fantastičnim likom.

   Da, cijeli svijet će pasti na noge. Učini dobro.

   Različite volonterske organizacije - prilika da vide da su beskućnici, siročadi, invalidi, pojedinačni starci puno teže živjeti od vas.

   A dobro učinjeno će se vratiti k vama.

5. Riješite se negativnih emocija.

   Cry, razbiti nekoliko ploča, mljeti, napisati na popisu vaših problema, a zatim ga spali - odaberite što vam se sviđa više.

   Međutim, ne može se uopće skrbiti i njegovati svu prljavštinu u duši.

6. Zatražite pomoć.

   nisam samo govori sada o najutjecajnijih ljudi koji mogu riješiti ovaj ili onaj tvoj problem, ali i svećenici, psiholozi, razne duhovne mentora.

   Oni koji mogu izliječiti svoju ranjenu dušu.

7. Dobro razmislite.

   Čak i ako vi danas sve loše, onda morate da svatko može dobiti bolje sutra, a ne: „Ja ću umrijeti ružna, bolesna, beskoristan usidjelica”

   San ​​o dobru i Svemir će nužno odgovoriti na vaš poziv.

8. Nastavite.

   Problemi se rijetko rješavaju sami.

   Prije nego što ispustite ruke, morate biti sigurni da ste učinili sve što je u vašoj moći kako biste riješili sukob.

   Iz činjenice da sjedneš i da će biti cijeli dan grintav, što si ti nesretna i zašto je tako nepravedan život, bolje stanje neće promijeniti.

9. Budite skromni.

   Postoje tragedija koje ne možemo utjecati.

   Prije svega, govorim o smrti bliskih ljudi.

   Da, povrijediti, tako, mislite da je nepravedno, ali postoje studije koje moramo izdržati časno da je na sastanku s rodbinom i voljenima u nekom drugom svijetu ne bi posramili.

Jesu li svi razumjeli? Sada dajte svoju depresiju u zalagaonicu Stanislav Tijagin!🙂

Koliko je spreman platiti za to?

Pogledajte video:

" Što učiniti kad je sve loš ?", Pitate.

Odgovorit ću: "Nemojte izgubiti srce, nemojte odustati i nadati se najboljem!".