Neobičan kupus brokule. Kako i sa što kuhati ukusnu brokule?

članak će dati savjet o pripremi brokule, najviše jednostavne i ukusne recepte s brokulom će se dati.

Svatko je upoznat s ovom vrstom kupus, brokula. No, mnogi ljudi to zaobići, preferiraju druge vrste proizvoda. Stvar je u tome što vrlo malo ljudi zna kako je ukusno kuhati ovo povrće. Mnogi ljudi su zbunjeni specifičnim mirisom ovog kupusa.

Brokula je univerzalni proizvod koji može biti kuhani, peći, pečenje i gulaš, te se koristi kao aditiv u salatama. Osim toga, ova vrsta kupusa je vrlo korisna. Nakon što ste naučili kako pravilno pripremiti brokulu, u vašem će izborniku biti još jedan koristan proizvod.

Kako kuhati brokule?

Postoje neki univerzalni savjeti koji će vam pomoći da se pripreme brokula je ukusna i brzo.

• Brokula se prodaje u trgovinama u dva oblika: svježa i smrznuta. Smrznuta kupus se može kupiti u bilo koje doba, ali sadrži nešto manje hranjive
• univerzalni način da se pripremi kupus - kuhati. Pogreška je duge broilice brokule. Dakle, ona ne samo da gubi svoje vitamine, već također dobiva mekanu konzistenciju. Nemojte zaboraviti ni Dowar brokule, posebno salate
• brokule vrijeme kuhanja od 5 do 10 minuta. Ako koristite smrznute hrane, vrijeme može biti blago povećana
• brokula može se pari. Dakle, to će uštedjeti još više korisna svojstva
• osebujan miris kupusa brzo nestaje tijekom hlađenja
• kuhana brokula može se koristiti kao ukras ili u salatama s drugim povrćem
• Također, postoji mnogo recepata gdje brokule pržena i pečena

kuhanja brokule

Pravila za kuhanje

• brokula brokula - povrće koje je dopušteno jesti čak i sirove. Nema štetnih tvari za ljudsko tijelo. Brokula Kuhati samo kako bi ublažio
• Kuhana brokula ne bi trebao raspasti. To može biti malo kriza na zubima, ali biti mekan
• kuhati brokulu može biti samo u slučaju ako ćete kuhati juha
• cvjetova kupusa kuhanog mnogo brže nego čvrsta nogu
• optimalno vrijeme za kuhanje brokule 5 - 10 minuta
• nalogkuhati brokule kupusa mora se pripremiti: isprati i ukrotiti cvjetove. Zatim kuhajte i dodajte malo vode. U kipućoj vodi bacite pripremljeni kupus. Nakon kuhanja, brokula mora se baciti na

cjedilo kuhana brokula

receptu pari brokula

Ako se obično koristi kuhana brokula kao dodatak jelima, a pečene brokula može postati samostalna prilog. Može se dobro kombinirati s proteinskom hranom: ribom ili piletinom.

povrća lonac s brokule

Ovaj recept je ukusna i korisna u isto vrijeme, i više - to je veliki jelo za one koji će izgubiti na težini. Uostalom, u povrću, najmanje kalorija i puno korisnih vlakana. Dodajte manje biljnog ulja kako bi recept napravili dijetom.

• Trebamo: brokula, luk, češnjak, mrkva, šparoge i sve ostalo povrće po želji( kao što su tikvice i patlidžan), rajčica, sol i
• začina pripremiti povrće, rezati brokulu u florets, luk pola prstenje, mrkva, tri na ribež.Ostatak povrća izrezati na kockice
• Ulijte u tavu s debelim dnom malo maslinovog ili suncokretovog ulja. Kad se ulje zagrije, stavite luk i pržite do zlatno smeđe. Zatim dodajte rešetke mrkve. Fry
• Dodajte pastu od rajčice i malo vode( možete koristiti pileće juhe)
• našu Kuhajte umak oko 5 minuta
• dodajte povrće. Ovisno o sastavu variva smjesom od 10 do 20 minuta
• kraj dodati začin: crni papar, začinsko bilje. Soli na okus
• kuhani jelo se može konzumirati kao topli i sobne temperature

eksperiment u Pripravi brokule. Dobro ide s kiselim vrhnjem i vrhnjem.

povrća lonac s brokula

juha pire recept brokule

Krema od brokule - nježan i dijeta jelo koje je siguran da molimo i djeca i odrasli.

• Za pripremu juha od brokule pirea nam je potrebno: brokula, pileća prsa, mrkva, luk, 10% vrhnje, bilja i soli
• prvi pripremaju Bouillon: staviti dojku i kuhati dok se kuha u vodi. Zatim izvaditi
• grudi međuvremenu kuhati brokulu 15 minuta Kuhanje
• zazharku: zagrijati ulje u tavi i popržite luk i mrkva
• U blender temeljito smrvljen brokula, zatim pržena piletina i povrće pire
• dodavanja u juhu, dovesti do kuhati. Obrišite i dodajte začine. Također, ulijte 200 ml nemasnog vrhnja
• Prije posluživanja, juha, možete ukrasiti s zelenila

juha s brokula

brokule sa sirom recept

brokula ide dobro sa sirom. Najbolji način kuhanja ove posude je da ga ispečete u pećnici.

• Za pripremu brokule sa sirom, treba nam: brokula, sir, jaja, vrhnje, sol i začine po ukusu
• Pripremite brokule, izrezati na florets kupus. Za brzo kuhati jelo, brokula može biti kuhano za nekoliko minuta
• Kuhanje ispuniti sira: umutiti, tuku jaja, dodati naribani sir, vrhnje i malo soli. Temeljito miješati
• Stavi u pečenje brokule i sira Smjesa se puni u
• stavili smo u pećnici zagrijanoj na 180 stupnjeva 20 minuta. Jelo treba se malo zapeče sir kora

Brokula sa sirom

Kako ukusno kuhati brokulu s jajima? Kombinacija brokule i jaja korisna je i ukusna kombinacija. Postoje mnoge mogućnosti kombiniranja tih proizvoda.

• U salati. Brokula se dobro usklađuje sa gotovo svim proizvodima. Možete kuhati jednostavna salata: brokula, jaja, kuhana kobasica i konzerviranog kukuruza. Brokula se mora prethodno kuhati i ohladiti. Haljina salatu s niskim udjelom masti majoneze može biti
• jaja se često koristi u pečenje. Dobar recept - složenac sa brokulom i sirom( prikazano gore)
• još jedan jednostavan recept - omlet sa brokulom. Ovaj recept može biti odličan izbor doručka za cijelu obitelj. Za korištenje brokula kao dodatak za omlet, također je potrebno da se kuhati

omlet sa brokula

brokula tempura recept

Fried brokule u tijesto nije samo ukusna, nego i izgleda vrlo impresivno. Ovo jelo može biti ukras svakog gozbe.

• Trebamo: brokula, jaja, brašno, sol i začine po ukusu. Kao biljno ulje za prženje
• kuhanja kupusa u tijesto je vrlo jednostavan. Prvo, pripremiti brokulu - mi ćemo ga izrezati na manje komade i kuhati u vodi za 5 minuta, a zatim
• pripremiti tijesto: pažljivo vzobem jaja, dodati soli i začina. Zatim postupno dodajte brašno, tijesto treba biti dosljednost gustog vrhnja će
• u tavu, prelijte biljno ulje i čekaju za grijanje. Kupus umočen u tijesto tako da se ravnomjerno pokriven cvat. Stavite kupus u tavi i popržite sa svih strana
• Brokula tempura mogu poslužiti toplo ili hladno. Ovo jelo - velika pratnja mesnih proizvoda

brokula u tijesto

pečena brokula i cvjetača u pećnici, recept sa slikom

Druga zanimljiva mogućnost složenci, ovaj put od brokule i cvjetača.

• složenci potrebno za pripremu: brokula, cvjetača, sir, vrhnje( šlag ili majoneza), jaja, sol i papar na okus
• Pripremite kupus: svaki udio u florets i kuhajte nekoliko minuta. Neka kul
• donjih podmazuje ulje i stavite ga kupus ispuniti
• kuhanje: jaje umutiti dok glatka i pomiješan sa sirom i vrhnjem. Dodajte sol i začini
• kupus Ispunite dobivenu smjesu i staviti u zagrijanu pećnicu na 20 - 30 minuta. Na tanjur treba biti formirana ukusan sir kore

brokula i cvjetača

Kako kuhati brokulu s gljivama?

• Brokula s gljivama može biti odličan dodatak na omlet. Gljive treba pržiti dok kuhani, a zatim dodajte malo kuhane brokule. Smjesa povrća s soli i papra, izlije jaja i pržiti ispod poklopca
• Također, gljive se mogu dodati lonac brokule ili variva. Gljive moraju biti unaprijed pržiti, kao što su oni pripremaju dulje od brokule
• gljive i brokula su savršeno u kombinaciji u salatama. Možete koristiti ne samo svježe, ali i kiseli gljive

Brokula Recepti brokule Salata

• salata s brokulom i pileća prsa. Za njegovu pripremu potrebno: kuhano grudi i brokula, kukuruz, paprika i sol. Svi sastojci su izrezati u male komadiće i dodati malo soli. Kao punjenja može se koristiti nezaslađeni jogurt majoneze ili salatu
• brokule ukiseljeno gljive. Trebat će nam: kuhani krumpir i brokula, gljive, bilje i luk. Svi sastojci su rezati, miješati i odjeveni sa ukusom( majoneza, jogurt ili kiselo vrhnje)
• salatu brokula i jabuke. Za ovu salatu vam je potrebna: brokula, jabuke, limuna i nezaslađen jogurt. Salata pretvara duhovit i neobičan
• salata od brokule i šparoge. Ova salata daje vrlo srdačna, potrebno je za njega: kuhana brokula i šparoge, jaja, sir i marinirane gljive. Svi sastojci su izrezani i odjeveni s niskim udjelom masti majoneza

salata sa brokulom i

kako kuhati brokule: savjete i recenzije

• Brokula - svestrani proizvod, to možete kuhati, pržiti, peći i kuhati
• opće pravilo za kuhanje ukusna kupus - ne probavlja. Da biste to učinili, slijedite rokovima, kuhanje brokule na 10 - 15 minuta
• Brokula se smatra najkorisnije vrste kupusa. I to nije opušten. Sadrži vitamine B kompleksa, A, E i C, također brokule puno kalcija, željeza, bakra i sumpora. Brokula je bogata proteinima i vlaknima. To je niske kalorijske i hranjiv u isto vrijeme
• Brokula ide dobro s bilo kojeg proizvoda. To će biti korisno prilog ili užina

Video: Kuhanje brokula ispravno