Kako razviti memoriju: 5 dosadnih metoda

Danas ću vam reći, kako razviti memoriju.

Većina tehnika za memorijsku obuku koju sam pronašla bila su nevjerojatno dosadna.

Također sam želio pronaći nešto zanimljivo za vas, koju bi svi bez prisile. I pronašao sam ga.

Neću lagati da metode koje sam predložio ne zahtijevaju trud ili vrijeme, ali barem nećete umrijeti od dosade.

razvijati pamćenje može i treba

Ne znam o vama, ali imam riječ „memorije” i dalje postoji jaka veza: zasebna prostorija u glavi, gdje se pohranjuju sve informacije.

Zidovi ove prostorije su elastični i šire se kako se povećava količina znanja. U mojoj sobi

memorije poremećaja: neke od informacija koje koristim vrlo rijetko ili uopće ne, i koristiti ga, skuplja prašinu u mračnim kutovima, i trebao sam znanje i vještine su uvijek pri ruci. Prije Još

100-200 godina za pitanje « kako razviti memorije ?» Ti bi biti ismijan, jer društvo smatra da je osoba darovao po prirodi dobar ili loš pamćenje, ali samo u ranoj dobi, možete dobiti novih korisnih znanja.

Moderni znanstvenici u jedan glas kažu: razvijati pamćenje nije samo moguće, nego je to potrebno, jer mozak ima ružnu naviku da bude lijen, ako ne i redovito učitati.

Mlađi brat moga prijatelja potvrdio je ovu teoriju.

I on i Ani, moj školski prijatelj, imali su lijepu uspomenu od djetinjstva. Sjećam se kako su svi obožavali Anyu u školi, jer je imala vremena naučiti pjesmu koja mu je dano za promjenu.

Kako poboljšati uspomenu na dijete?

Artjom imali iste prirodne darove, ali je, za razliku od svog pametnog sestra zanemareno, radije biti lijen u školi i odbio ići na fakultet, ili barem - u školi nakon završetka projekta.

Sada mu je sjećanje gotovo atrofirano, no Anya lako uči nove informacije.

Bez kojeg je teško razviti memoriju?

Prije nastavka vježbi želio bih vam otkriti neke tajne, čije će znanje pomoći u razvoju vašeg pamćenja.

ovdje za normalan rast biljaka potrebna određena vode i zraka temperature, sunčana boja, u izobilju zalijevanje, kao i trenirati svoje pamćenje bio uspješan, potrebno je pridržavati se nekoliko pravila koja:

1. pružiti svoj mozak dovoljno kisika.

   Najduže šetnje u zraku su najbolji u ovom poslu.

   Ako nemate dovoljno vremena za hodanje barem sat vremena na dan, uzmite zračnu kupelj kod kuće: otvorite prozore i ostavite svježim povjetarcem.

2. Dobiti dovoljno spavanja.

   Možda je bilo dovoljno da Napoleon spava nekoliko sati dnevno, ali niste francuski car.

   Poslušajte mišljenje liječnika koji tvrde da normalna osoba treba spavati najmanje 8 sati dnevno.

   Spavati manje i želite imati dobru memoriju?

   Nemojte se oslanjati!

   Tako ćete ostati zombi sklerotom s modricama pod vašim očima.

3. Oprostite od loših navika.

   Alkohol i duhanski duh uklanjaju stanice mozga, uključujući one koji su odgovorni za memoriju.

   Svako piće, svaka cigareta pušila, dovodi vas bliže nesvijesti.

4. Jedite tako da vaš mozak ne nedostaje hranjivim tvarima.

   Manje brze hrane, pušenih proizvoda, poluproizvoda.

   Više orasi, tvrdi sir, jaja, masna riba, povrće, voće i zelje.

5. Pročitajte.

   Vjerojatno ste primijetili da smatram da čitam univerzalnu medicinu za sve bolesti.

   Pročitajte, pročitajte i čitajte ponovno, knjige su izvrstan simulator za memoriju.

Kako razviti memoriju: 5 načina

Postoji mnogo metoda obuke za pamćenje, razvijene su čitave metode, izrađuju se tablice, ljudi pišu znanstvene radove na ovoj temi.

No, problem je u tome što neke od tih metoda zahtijevaju previše vremena za izdvojiti je zauzet čovjek ne može, a drugi ne može obaviti kod kuće, preporuke treći tako složeni da sami bez znanstveni stupanj, oni neće razumjeti.

Kako razviti vizualnu memoriju idealu?

Pokušao sam pronaći načine kako razviti pamćenje, koje nisu samo tako jednostavne i učinkovite, već i ne tjeraju vas u smrtnu dosadu:

1. Igra u udruzi.

   Sjećanje na pet slučajnih brojeva u redu je dovoljno teško, ali ako primijenite asocijativno razmišljanje, bit će vam puno lakše.

   Na primjer, govorimo o kodu "16837".

   brojku „1” je sličan štap „6” - uvijen na zmije, „8” - na snjegović „3” - u leteći ptice, „7” - u pokeru.

   Možete se zaustaviti na ovome i možete izreći rečenice iz ovih riječi: "Snjegović je s štapom pogodio uganuće zmija, a leteća ptica sjedila je na pokeru".

2. Saznajte rime po srcu.

   Možete početi s najjednostavnijim dječjim igrama, a zatim - majstorima i klasicima.

   Postupno, trebali biste proširiti mogućnosti vašeg mozga i pomicati se od pjesama učenja do pjesama.

   Ova metoda je korisna muškarcima. Zamislite kako će vaša dama biti zadivljena kad ste na datum čitali njezin ljubavni stih.

3. Razvijajte ružmarin.

   Da, ovo je izvorno i nema veze s crammingom. Znanstvenici sa Sveučilišta Northumbria

   dokazao svoje istraživanje da ljudi koji udahnuti miris ružmarina, puno brže zapamtiti informacije od onih koji nisu je pored grma ove biljke.

4. Saznajte kako govoriti suprotne riječi.

   Kad sam još bila školska, moja su se školska sugovornica razvila sa svojim vlastitim jezikom( izgovorila su sve riječi unatrag) tako da nitko nije mogao razumjeti o čemu razgovaraju.

   Međutim, djevojke nisu znale da njihov tajnoviti način komunikacije pridonosi razvoju pamćenja.

   Ali već znate, pa počnite trenirati.

5. Igrajte utakmice.

   Trebate samo kutiju šibica ili čačkalica, čist pisaći stol i telefon s kamerom ili digitalnom kamerom.

   Bacite šaku utakmica na stol, pažljivo promatrajte jednu minutu, zatim fotografirajte sastav, pomiješajte utakmice na stolu.

   I sad počnite ponovno sastaviti sastav.

   To bi trebalo izgledati kao najviše što ste fotografirali.

   Dok ne završite, ne možete provjeriti sliku na fotoaparatu.

Neki drugi zanimljivi načini za treniranje

memorije prikazani su u ovom videu.

Pogledajte, vježbanje, sjetite 😉

Ove metode ne samo pomoći da razvije pamćenje, ali i obogatiti slobodno vrijeme, dopuštajući da ga potrošiti na dobro koristiti.