rasprava o konzumaciji alkohola bude mnogo vremena.
gorljivi ljubitelji zdravog načina života su umorni od vikanja da alkohol - otrov, a njihovi protivnici odbaciti:
«Dođi, čaša konjaka ili čašu vina nije nikoga povrijediti, izaći i znanstvenici preporučuju” alkoholičari isti tišina, piće,ne obraćajući pažnju na oba kampa.
Alkohol se može liječiti na različite načine, što ga neprijatelj №1 nije obavezno, ali ako često postaju zainteresirani, koji pomaže mamurluk , vrijeme je da se ozbiljno razmišljati o tome kako zaustaviti tako snažan prijateljstvo s vino, votka, rakija, viski, pivo i druga alkoholna pića.
Što pomaže u izbjegavanju mamurluka?
nikada razumjeti ljude koji piju toliko da se sljedećeg jutra pate od mamurluka. Je li to točka?
večer ti sipati alkohol, toliko da se izlagati ruglu( ponekad bez sjećanja na ono što je učinio), a ujutro je tako loše osjećate da je žao zbog onoga što je učinio.
Za vrlo glupe zabave, zar ne?
No, da bi se izbjeglo mamurluk - jednostavna: ne pije previše. Popijte dvije čaše rakije / votke / viskija, čaša vina / šampanjca - to je dovoljno da bude sve na istoj stranici i osjetiti lagano uzbuđenje.
Sljedećeg jutra osjećat ćete se sasvim u redu!
Prema liječnicima, uz umjerena konzumacija alkohola pomaže da se izbjegne mamurluk:
-
hrane u želudac.
Ako ste planirali večernji slavlje, provjerite normalan doručak i ručak - želudac prije konzumiranja alkohola ne smije biti prazan.
Pa, na gozbi, također, ne treba samo piti, ali i prezalogajiti.
-
Pravi izbor pića.
najopasniji alkohol - rakija, vino i šampanjac. Oni
kada neumjeren iznos uzrokovati najteži mamurluk.
bolje piti votku ili bijelo vino, ali opet - poštivati pravila i ne miješati pića!
-
Odbijanje cigareta.
dim - općenito štetno, te u kombinaciji s alkoholom, nikotinom daje dvostruki teret na tijelo i ništa neće vam pomoći da brzo dobili osloboditi od mamurluka.
Easyway prestati pušiti
Ali tuđe proizvode( maslac ili paketne aktivnog ugljena, jede prije pijenja, ples dok ti pad da bi alkohol i ostali brzo) neće vam pomoći da se spriječi bilo pijanstvo ili mamurluk.
Što pomaže kod mamurluka: piti
višak alkohola u organizmu uzrokuje njegovu dehidraciju. Nadopunjavanje rezervi vlage može biti obična ili mineralna voda. Na dan koji pate mamurluka, piti puno vode.
Ali naši ljudi su tretirani s mamurluka nije samo voda - ponekad popiju i druga pića.
Liječnici također vrlo skeptičan o potrošnji pojedinih pića u sindrome mamurluka.
1. Alkohol mamurluk ne pomaže, ali samo naškoditi
«ugasite vatru s vatrom”, - objašnjava on ispričavajući supruga preselila iz večer zgužvan mali čovjek radosno izvrće stoparik votku.
ali možete osvježiti NIP u jutro? Liječnici kažu: "Ne možete!".
činjenica da navika osvježiti stiskajući napravio popularne gotovih alkoholičara s apstinencijskog sindroma. U ovim sindromom
tijelo prolazi kroz razbijanje s obzirom na činjenicu da su uobičajene komponente gubi etanola koji propušta tome zajedno s alkoholom.
dnevnu potrošnju alkohola, a zatim oštar odbacivanje tome uzrok raspada slična onoj freaky. Zato je pijan, pričesti ryumashki s mamurluka, osjećaj olakšanje i uvjeren svega: „Pijte i ti pomoći”
S ljudima koji piju rijetko, a još rjeđe - previše uredno, taj broj ne prolazi. Osjećaju ga gađenje sljedeći dan nakon što su pili alkohol. I ovo je normalno!
jedina stvar koja pomaže kod mamurluka, a onda - u malim dozama - to je pivo i pivo - žive. Sadrži mnogo vitamina, uključujući i - i
grupe B. Osim toga, to je izvrstan diuretik, a brže urin će pokazati sve stvari iz svog tijela, to bolje.
2. Kefir je prekrasan pomoć za mamurluk
u turbulentnoj student, jedan od mojih kolega liječenih mamurluka jogurt, tvrdeći da on pomaže joj više nego bilo što drugo. Ako je ujutro vidimo s bocom kefira, jučer je u hostelu bilo zabave.
Liječnici s receptu moje kolege se slažu: Mliječna kiselina pomaže kod mamurluka punjenje alkohol uništio minerale i vitamine za podršku rada jetre i crijeva, što vam više upozorenja.
Sigurna brzina kefira, ne povećavajući već visoku kiselost tijekom mamurluka, - 600 - 700 ml.
Ako imate problema s kiselinom, kefir može biti zamijenjen mlijekom.
3. Sokovi
naranče ili rajčice sok pomaže kod mamurluka jer:
- pomoći ukloniti preostali alkohol;
- nadopunjuje tijelo vitaminima i mineralima;
- uklanja glavobolju;
- daje snagu.
Važno je da su sokovi prirodni, zamjenski surogat neće vam pomoći, ali samo - to će učiniti mnogo štete.
4. Čaj, kava - napitci, koji pomažu s mamurluk
kofein u ovim pića, pomaže razveseliti i probuditi, pa nose mamurluk postaje malo lakše. Osim toga, čaj i kava su dobri diuretici.
Ali ne zlostavljaju tih pića, inače će vam se povećati opterećenje na svoje srce, i on je sada i tako nije lako boriti se s rezultatima svog jučerašnjeg gluposti.
Što pomaže kod mamurluka: 5 vrsta hrane
Prema ljudima koji su bili pate od mamurluka( po mom iskustvu, žao mi je, ne mogu izvući), a zatim u jutarnjim satima, sve mirisi( i hrana i piće) gađenje. Ali još moram jesti.
Iskusni hrvači s sindromom mamurluka tvrde da nema ništa bolje od vruće juhe ili bujona - odmah se vraćaju u život.
Recept je stvarno dobar. Ako nema nikoga da se brine o slanju juhe, to učinite sami ili idite u restoran.
Ali osim juhe, postoji još jedna hrana koja pomaže kod mamurluka:
-
Chill, jellied ili jelly.
želatina, koja je sastavni dio ovih jela, pridonosi brzom cijepanja etanola, pa ako nakon jučerašnje blagdan ostaje malo mišići, zgusnut ribe ili jezik, odmah će nastaviti na doručak.
-
salata rajčice.
Rajčice su izvrsni antioksidans koji sadrži mnogo vitamina i korisnih elemenata.
I kako će vam jetra zahvaliti za takav doručak.
-
Jaja.
Jedite ih na način koji želite( sir, kuhani, prženi) - nakon takvog doručka sigurno ćete se osjećati bolje.
-
Zobena kaša. Britanski su još uvijek pametni ljudi, došli su do najljepšeg doručka, koji pomažu i zdravim ljudima i onima koji pate od mamurluka.
-
Voćna salata.
Već sam govorio o prednostima sokova od citrusa za mamurluk.
Dodajte banane i kiwijeve u naranče da napunite kalij.
Najbolje odijevanje je jogurt.
Što pomaže protiv mamurluka: narodne recepte
sam iskreno bila u šoku kad sam saznala koliko ljudi su u potrazi za receptima koji pomažu mamurluka. Pa, ne možete toliko piti!
A ipak ne možete vjerovati u sve savjete koji se nalaze na Internetu, bez iznimke. Na primjer, vruća kupka ili tuš, tjelovježba, pregršt lijekova samo će pogoršati vašu situaciju.
«Aspirin, čašu soka od naranče i vruće doručak - najbolja stvar koja pomaže mamurluk»
Jedan od mojih prijatelja prije braka često pate od mamurluka. Nije da je bio alkoholičar, ali je svaki vikend družio s prijateljima, konzumirajući mnogo alkohola.
Zahvaljujući svojoj ženi i djeci smirio se, ali ja, svjestan svog pijenja, odlučio sam pitati što mu je pomoglo od mamurluka.
Pa, Ruslan me zvao tri komponente njegove anti-hangover terapije:
- aspirin tableta;
- čašu soka od naranče;
- tijesno vruće doručak( najčešće - kajgana jaja i kobasica).
Nakon pola sata - sat vremena poslije svega toga, postao mu je mnogo lakši i mogao bi početi raditi. Pokušajte, možda, Ruslanove preporuke pomoći će vam.
Za prikaz preporučiti video o tome kako se riješiti mamurluka:
5 savjeta koji će vam pomoći s mamurluka
Ako to stvarno dogodilo, da ste žrtva mamurluka, znate da od toga pomaže:
-
san.
Ako je moguće, leći i dobro spavati.
Kada se probudite, osjećat ćete se mnogo bolje.
-
Klistir i povraćanje.
Što je neugodno za čitanje?
Zatim nije bilo potrebno jučer koliko piti.
Uz pomoć povraćanja i čišćenja crijeva s klistirom izvučete dobar dio supstanci koje troše vaše tijelo.
-
Šetnja na svježem zraku.
Svjež zrak i lagani ritam pomoći će vam da se brzo oporavite i oporavite od injekcija alkohola.
-
Kontrastni tuš.
Ovo je općenito koristan alat za probuditi, razveseliti i mobilizirati svoje tijelo.
Također pomaže vrlo dobro od mamurluka.
-
tablete.
To je, naravno, ekstremne mjere, ali ako stvarno loše, onda možete ići u ljekarnu i kupi ga „Medihronal”, „Antipohmelin”, „Alka Seltzer”, „Zoreks” ili nešto slično.
Što ako ne možete zaspati?
Pa ipak, usprkos svemu tome, želim još jednom naglasiti da vas koja pomaže mamurluka najbolje je apstinencija od apsorpcije alkohola u velikim količinama.