Kurkuma za mršavljenje: najbolji recepti za piće, jela za izgubiti težinu, masnoće spaljivanje svojstva kurkuma, recenzije

Kurkuma je začin Istok, koji je vrlo popularan u našoj zemlji. No, može se koristiti ne samo kao začin, ali i kao izvrstan alat za mršavljenje.

Nekretnine kurkuma mršavljenje

Sastav kurkuma sadrži veliki broj polifenola. Ovi spojevi pridonose ubrzanju metabolizma i masnoće spaljivanja. Rodni ovog začina je Indija. Znate li u kojoj točki zemlje u broju pacijenata po pretilih stanovnika? Da, negdje u dnu popisa. A sve zahvaljujući curry. Ovaj začin trećina se sastoji od kurkume, te je dodao da većina jela etničkog indijske kuhinje.

A oni koji i dalje sumnjaju prekrasne sposobnosti kurkuma u borbi protiv prekomjerne težine, možete pitati stručnjake-nutricionisti. Nedavne studije pokazuju korist od ovog začina u borbi protiv pretilosti.

funkcije kurkuma utječe na smanjenje prekomjerne tjelesne težine:

• izlučivanje raspada tvari i toksina, čime se poboljšava metabolizam
• Uklanjanje kancerogene tvari u hrani, što je rezultiralo u procesu njihove pripreme
• smanjenje razine „lošeg” kolesterola
• čišćenje crijevnih sluzi i toksina. Obnova svog normalnog rada
• zaključavanje masno tkivo

rasta VAŽNO: Poznato je da masno tkivo u obliku novih krvnih žila. Pri čemu je rast tih tkiva se povećava, što dovodi do prekomjerne tjelesne težine. Stručnjak

University Tafsa ubrizga u tijelo Kurkumin tkiva( kurkuma jedan od glavnih spojeva).Dokazano je da je ova supstanca inhibira rast novih krvnih žila.Što olakšava proces smanjenja prekomjerne tjelesne težine.

Piće s kurkuma za mršavljenje: recepti

• kurkuma u kombinaciji s mlijekom, kefir, jogurt, čaj i druga pića. Korištenje ovih koktela će pomoći da se zasititi tijelo s vitaminima i mineralima. Zbog masnoće spaljivanja učinak kurkume, takva pića su uključena u izborniku raznih dijeta. Ovaj začin
• sposoban Normalizacija probavu, metabolizam i poboljšati gušteraču. Antioksidansi( posebno kurkumin) štite stanice od slobodnih radikala. Aktivne tvari ovog začina je na izlazu iz toksina i troska.

Da bi se postigla sve to, možete jednostavno dodavanjem kurkuma da zeleni čaj ili mlijeko. No, možete kuhati i druga pića.

primjer, veliki masnoće spaljivanja koktel može pripremiti :

• Mix pola žličice ovog začina,
• žličice šećerne trske i
• jedna žlica
• mješavine soka limete treba zaliti kipućom vodom i uliti se može konzumirati bilo vruće za pet minuta
• pićaa
• hladno, po želji u koktel, možete dodati med ili đumbir

VAŽNO: Za jači učinak piti ovaj napitak vam je potrebno u malim gutljajima. Ako se koristi ovaj koktel kao gorući agent masti, stopa bi trebala biti 2 mjeseca s pauze od 2 tjedna. Na dan morate popiti 2 čaše.

za smanjenje kalorijske dnevne prehrane može biti jedan od obroka( između doručka i ručka ili između ručka i večere) umjesto piti whey sa kurkuma.

Recept: tog seruma uzima( 200 ml) i miješaju se u njemu kurkuma, cimet( 1 TSP)., Đumbir( 1 TSP.) I tekući med( 1 TSP.)( 1,5 TSP)..Ako piće debeli, može se razrijediti s vodom.

Kefir sa kurkuma za mršavljenje: recept

Kefir sa kurkuma kuhana vrlo jednostavno.

RECEPT :

• pola žličice kurkuma potrebe pari u kipuću vodu, a zatim otopi dobiveni tijesto u
• jogurt i piti može dodati žlica meda ili
• bobica Za ljubitelje začina u jogurtu, osim kurkume možete dodati cimet i đumbir
• , ali u vrlo malim količinama
• Umjesto jogurta i kurkuma može se dodati jogurtu za piće.kvaliteta pića i njegove masnoće spaljivanja svojstva to nije izgubljeno

Kako piti jogurt s kurkuma za mršavljenje? Kefir

s dodatkom kurkuma je odličan napitak, kojim se zasititi tijelo s korisnim tvarima. Ovaj koktel ne samo da može normalizirati probavu zbog bakterija mliječne kiseline, ali i aktivirati imunološki sustav. Jedna čaša

takva sredstva svakodnevno prije spavanja smanjuje tjelesnu težinu do 8 kg tjedno.

s kurkuma čaj za mršavljenje: recepti

voćne sokove, jogurt i kefir sa kurkuma je, naravno, vrlo koristan. No, ovaj čaj s orijentalnim začinima nema manje efekta. Osim toga, ovaj napitak se pije u obliku topline, koja nadalje aktivira korisna svojstva kurkume.

• najlakši recept za začinjeno čaj za mršavljenje mogu biti kuhani uvali pola žličice začina čašu prokuhane vode.
• piće prijem dva puta dnevno za jedan krug će izgubiti nekoliko kilograma mjesečno.

Na temelju kurkuma može pripremiti opuštajući čaj s učinkom loj-gorenje.

biste to učinili morate miješati učiniti:

• pola žličice začina,
• četvrtine žličice mljevenog đumbira i
• jednu žličicu mljevene cimeta.
• mješavina tih začina treba da se izlije kipuće vode i dodajte žlicu meda.

Još jedan čaj s kurkuma se ne preporučuje za osobe s želučanih problema. Stvar je u tome da je jedan od sastojaka je gori crvena paprika. Aktivne tvari biljnog podržan Kurkumin, ne samo da utječu na masnoće u tijelu, ali i za štetnih toksina, otrova i slobodnih radikala. Takav čaj pije se u prvoj polovici dana, jer ima tonik efekt

Za pripremu ovog čaja potrebu:

• mix kurkuma( 1 žličica.),
• tlo crvena paprika( pola žličice.), Te
• tlo đumbir( pol sata.žlica)
• smjesu treba uliti kipuće vode, pustiti da odstoji i
• prije upotrebe otopiti u čajne žličice meda

mlijeka s kurkuma - zlatna mlijeko dijeta: recepti

kurkuma, razrijeđen u mlijeku je najpopularniji način za izgubiti težinu. Ovaj koktel se zove „Zlatni mlijeko.”I to ne samo zato što u razrjeđenju začin u mlijeku, to je slikano svijetle žute boje. Zlato u ovom slučaju upućuje na isključivu upotrebu piće.

Korištenje kurkuma razrijeđen u mlijeku može zadovoljiti glad i smanjuju na taj način broj dnevnih kalorija. Ali to nije glavni učinak „zlatne mlijeka”.
Ovaj koktel je u stanju obdariti tijelo energijom bolje od kave. Dakle, učinak primanja kurkuma mlijeko traje duže od kofeina iz popularnog napitka.
Ovaj koktel se može koristiti nakon napornog treninga ili psihički stres.

Pripremite lijek je jednostavan. Da biste to učinili:

• toplo mlijeko( 250 ml) i donijeti ga na
• kuhati nakon što je mlijeko u pitanju čir, potrebno je da isključite ploču i razrijeđen u mlijeku i mala količina
• med nakon otopljeni med, dodati mlijeko kurkuma( 2 sata.žlica) i miješati smjesu

na „zlatno mlijeko” aktivira proces masnoće spaljivanja potrebno zamijeniti jedan od tih koktela dnevnih obroka.

đumbir, kurkuma i cimeta za mršavljenje: recept

kurkuma aktivne tvari, zajedno s tvarima cimeta i kefir, učinkovito konkurirati ne samo potkožnog masnog tkiva, masne stanice i naslage oko unutrašnjih organa. A ako se tome doda tih sredstava malo meda, proces masnoće spaljivanja će se povećati.

Za pripremu ovog koktela vam je potrebno:

• Uzmite žlicu svakog začina i prelijte kipućom vodom( 2 šalice).
• Zatim začina potrebno je dodati med i dati ga otopiti.
• pio napitak potrebno malih obroka tijekom dana.

Kurkuma dijeta: recepti Recepti

za smanjenje pretilosti, koji uključuju kurkuma, dosta. Jedan od njih je tradicionalni indijski čaj s učinkom loj-gorenje.

Za pripremu ovog čaja vam je potrebno:

• uzeti tri žlice veliki list crnog čaja i
• ih ispuniti s dvije šalice kipuće
• vode u čaj lišća treba baciti prstohvat cimeta
• dvije kriške korijena đumbira i
• jednim žlica kurkume
• u ovom čaju, možete dodati žličicu meda

leća juha s kurkuma može zamijeniti u prehrani jela koja jedete za ručak.

Da biste to učinili:

• sitno sjeckani i kuhana mrkva
• Pripremite mješavinu
• mahune peršin i celer nasjeckanog korijena i crvene leće
• u procesu kuhanja juhu koju želite dodati laneno ulje i kurkuma
• svi sastojci dodaju u juhu na okus

a za večerukuhati još obroka prehrane koji pomaže u smanjenju tjelesne masti. Recept za ovo jelo je vrlo jednostavan.

• potrebno file bijele ribe( 800 g) na kockice. Sol ih i pospite sok od limete. Nakon toga trebate nasjeckajte luk prstenje.
• luk proširila na ribu, pospite đumbirom i papra. Pokrijte folijom posudu i stavite u hladnjak na marinirati 10 sati.
• kokos pulpe( 150 grama) potrebno rešetku. Dodati u smjesu usitnjeni češnjak( 1 češanj), mlijeka( 120 ml), i kurkuma. Svi ti sastojci trebaju se miješati u mikseru s pire i stavite u hladnjak na sat vremena.
• luk treba izrezati u male komadiće. Na rajčica( 4 kom.) Trebate oguliti i izrezati na kocke. Da riba
• dodati kokos pire i paradajz i luk.

čišćenje kurkuma

• Vjerojatno svatko već znao da je kurkuma nije samo začin, endowing izvorni okus hrane. Ako kurkuma koristi kada prženje hrane, moguće je da se minimizira nastajanje kancerogenih tvari. Spice eliminira većina raspada proizvodi nastaju u ulju. Ista stvar se događa ako se uđe u tijelo kurkume.
• Ovaj začin ima i druge korisne osobine. To može poboljšati metaboličke procese u tijelu i smanjiti količinu slobodnih radikala i stanice raka. Kurkuma se lako nosi s toksinima i može povući višak kolesterola iz tijela.
• kurkuma je korisna za čišćenje crijevnih sluz. Ovaj začin normalizirati crijevnu mikrofloru i smanjuje simptome nadutosti.

Postoji nekoliko recepata sa kurkuma znači da se očisti tijelo. RECEPT

: jedna je od maslačka esencije korijena( 2 žličica.), Kopriva( list 3 žličica.) I kurkuma( 1 TSP.).Ovi sastojci trebate miješati i sipati dvije šalice kipuće vode. Zatim gurnite u trajanju od 20 minuta, i kuhajte 10 minuta u vodenoj kupelji. Nastala juha procijediti i piti pola čaše četiri puta dnevno. RECEPT

: drugi čistač tijelo dobiva iz sjemena lana( 12 sati žlice.).Oni trebaju zaliti kipućom vodom( 1 litra) i staviti na vatru. Cook lanena sjemena treba 10 minuta, a zatim isključite vatru i čekati još 20 minut. Sredstvo potrebno za odvod i dodati kurkuma( 1 h. Žlica).

čišćenje takva sredstva šest puta dnevno sa 150 ml.

RECEPT

: Dobro sredstvo za čišćenje tijela može biti izrađena od Hypericum( 1 žličica)., Kamilice( 2 žlice)., Smilje( 1 žličica)., I ostavlja jagoda( 2 žličice)..Bilje treba miješati i sipati 2 šalice kipuće vode. Zaparivat 10 minut. Zatem to znači da je potrebno dodati đumbir( 1,5 sat. Žlice) i kurkuma( 1,5 h. Žlica) i ostaviti 15 minuta.

Koristite ovaj alat za čišćenje crijeva potrebno je u jutro na prazan želudac( 1 šalica) i na večer 30 minuta prije večere.

Kurkuma Dijeta: pregled

Veru.
Koristim kurkuma gdje god mogu. Kao začin za rižu i povrće.Čak je i prva ruka napravljena sapunom napravljena s ovim začinom. No, još se nije pokušavala čistiti. Moramo odlučiti.

Inna.
«Zlatni mlijeko” je najbolji lijek za razne probleme. Da, prvi put će njegov okus izgledati vrlo oštar i gorući. Ali onda ne primijetite. Povremeno uključujem ovaj alat za gubitak težine. Pogotovo nakon blagdana.

Video: Višak težine? Kurkuma za gubitak težine