Bijelo zlato Azije za zdravlje i sklad ili dan posta na rižu

Za ono što možemo cijeniti rižu?

Prekomjerna tjelesna težina i slaba probava u našem vremenu postali su važniji nego ikad prije. Zbog prometnoj radni dan, prisutnost brze hrane, navike prigristi na putu, pokušava učiniti sve i svugdje, zdravlje suvremenog čovjeka pogoršalo. Kako bi pomogli tijelu da skine okove dodatnih kilograma i poboljša stanje, trebate organizirati dan istovara na rižu. Slika

Zašto riža je dobro prilagođen za rješavanje brojnih problema, za koje je cijenjena u zemljama koje imaju dugu i bogatu kulturu, zašto se zove bijelo zlato, sve će to biti opisano kasnije. No, prije svega, treba reći - ako imate sve vrste bolesti u tijelu, ako se osjećate loše, nikada nećemo početi obavljati različite manipulacije s tijelom bez savjetovanja s liječnikom. Možda ne znate o skrivenim bolestima, uzrocima istog prekomjernog tjelesne težine, pa stoga posljedice mogu biti ozbiljne.

Zašto možemo cijeniti rižu?

Trebao bi ocijeniti šipku za njegov sastav, koji je skladište hranjivih tvari i vitamina.80% njih su potrebni složeni ugljikohidrati. U rižu se također nalazi proteina, koja je građevinska komponenta našeg tijela, a sastoji se od 8%.Postoje i aminokiseline koje su osam.

Za informacije! Unatoč činjenici da ima proteina u riži, ali u sastavu nema glutena( složenih proteina).Može uzrokovati alergijske reakcije ljudi, za koje se krupni vijek još više cijeni.

Naravno, nemoguće je ne primijetiti da ako ne dan posta na riži, a zatim premjestiti to će biti puno lakše, jer ječam je vrlo zadovoljavajući. Takvo istovarivanje može biti dostupno za većinu, umjesto, primjerice, sokova ili dionica za iskrcaj kefira. Vlakno u pripravku pomaže poboljšanju probave, što također dovodi do brze asimilacije hranjivih tvari i pročišćavanja, a to potiče uklanjanje višak tjelesne težine.

Napomena! Vlakna u riži nije toliko - oko 3%.Stoga je najbolje jesti zajedno s povrćem. To će dati tijelu energiju i zdravlje, sklad. Riža je također prepoznata kao jedan od najboljih proizvoda za dječju hranu. Naravno, riža sadrži vitamine. A ovo je jedan od najvažnijih elemenata koji nam je potreban. Dakle, krupica sadrži puno vitamina B. To je ova kategorija koja pomaže našem živčanom sustavu, potiče ga i smiruje. Lecitin poboljšava aktivnost mozga. Zapravo, riža se može nazvati hranom za um. Minerali u sastavu - kalij, koji je potreban za naš kardiovaskularni sustav, te kalcij - kostur strukture kose ljepote, noktiju i zdravlje zubi. Ali to nije sve, jer riža sadrži i jod, željezo, fosfor, cink.

Zašto je riža korisna punim ljudima?

Osobe s prekomjernom tjelesnom težinom u tijelu imaju puno višak tekućine. Prvi pokušaji da izgube težinu mogu dati brze rezultate, ali to je zbog uklanjanja vode. Rice pridonosi toj uklanjanju tekućine, jer, ulazeći u tijelo, dolazi u dodir s natrijem( soli) i prikazuje svoj višak. Naime, sol drži vodu u tijelu. Naravno, ova sposobnost žitarica može pomoći ljudima koji pate od bolesti bubrega, jetre, mokraćnog sustava. Slika

i riža je bitno za one koji imaju želudac bolesti kao što su gastritis, čir, hiperaciditet. Zbog svoje obložene sposobnosti, krupica nježno djeluje na bolesni organ, potiče njegovo pravilno funkcioniranje. To zauzvrat vodi glatkoj čišćenju, ne dopušta zadržavanje nepotrebnih štetnih tvari, koje su za organizam opijenost, masne naslage. I, naravno, riža je lijepa, ukusna, srdačna i osjećaj gladi ne dolazi dugo, ako koristite žitarice u prehrani i za dnevno bez riže.

Upozorenje! Riža jača crijeva ako se koristi u prekomjernim količinama, tako da ga ne možete jesti ako imate česte konstipacije. No juha od riže pomoći će brzo se nositi s proljevom i proljevom.

Također je vrijedno napomenuti da mnogi ljudi koji su odlučili izgubiti težinu suočavaju se s drugim problemima. I osjećaj gladi nije glavni.Činjenica je da pojava počinje trpjeti, nokti se upropastiti, kosa može pasti, koža postaje dosadna, mišićna masa ide zajedno s masnoćom. Kao posljedica toga, mogu se pojaviti strija, slabost i progib tkiva. Potrošnja riže i povrća plus obuka pomaže u izbjegavanju svih tih negativnih pojava. Mišići i tkiva drže se u tonu, tijelo je puno energije, koža stječe zdrav sjaj. U tom slučaju, čovjek ne želi, da ne dovodi do stresa, što također može uzrokovati i probavnih problema, kožu i izazvati razne bolesti, pogoršati kronične.

Kontraindikacije na dan pražnjenja na riži

Kao što je gore spomenuto, to je nemoguće organizirati dan riže i korištenje proizvoda kontinuirano za hranu za one koji pate od zatvora. Iz istog razloga, nije moguće za one koji pate od hemoroida, koji izazivaju zatvor. Ne možete organizirati istovar bez znanja liječnika i onih koji imaju različite bolesti u kroničnoj fazi. Možete izazvati pogoršanje.

Trudnoća i dojenje nisu kontraindikacija, ali opet je žena u ovoj fazi života ne bi trebao biti mamac samo-liječenja, prehrane i dogovoriti posta dana, za obavljanje drugih manipulacija zdravlje, bez prethodnog savjetovanja profesionalno.

Važno! Bijela riža je obrađena. Korisno je, ali ne kao tamna riža ili steamed. Stoga, za liječenje i za gubitak težine, bolje je odabrati vrste koje su podvrgnute minimalnom liječenju, one su one koje su od najveće koristi našem tijelu.

Legende i zanimljive informacije o rižu

Riža je vrlo stara kultura. Različiti izvori kažu da postoje vrlo stare spominjanje krune, koje neki znanstvenici daju do kamenog doba. Postoje i relativno ranije informacije, koje su 2800 godina prije naše ere, a nalaze se u vrijednim drevnim spisima Kine. Domovinu riže nazivaju različiti izvori, Kina, Indonezija, Tajland, Koreja, pa čak i Sibir.

Kultura je prethodno uključena u broj svetog, kao i pšenica, soja, proso i ječam. Riža je pozvana na različite načine - "Hrana bogova", "Bijelo zlato", "Saracen mlina".U našem tehnokratskom svijetu rogovi su jedan od glavnih proizvoda za 70% svjetske populacije.

Naravno, tu je lijepa legenda o riži. Upravo reći da nitko ne može, gdje nastaje takva legenda, ali bit legende je kako slijedi. Jednom je nebo bilo niže na tlo. Bogovi su lako mogli doći do smrtnika, a ljudi, osobito prosvijetljeni ljudi, mogli bi posjetiti nebo. A onda je jednog dana jedan mladić došao s neba s tla. Jednostavan je smrtnik tretiran s kuhanom rižom, zašto je došao u oduševljenje.

mladić je shvatio da su ljudi u toj zemlji moraju sudjelovati ove vrijedne proizvod, ali ovdje Skyguard rekao da je to hrana samo za bogove. Mladić je bio uzrujan i vratio se na zemlju, ali ideja o davanju riže ljudima nije otišla. Tada je primijetio da su mu noge puno pukotina, i opet otišao na nebo, i uz pomoć tih istih pukotine na nogama žita doveo do plodne zemlje. Otada ljudi su jeli hranu bogovima.

Kako organizirati istovar na rižu?

Dakle, vrijeme je da se pomaknemo od riječi do djela. Zatim će biti predstavljeno nekoliko opcija koje se smatraju jednim od najboljih i najučinkovitijih među svim danima za isušivanje riže za gubitak težine.

opcija: riža i jogurt

• Breakfast - congee, koja je izrađena od riže i čašu vode. Decocija je također piće u čaši. Zatim piti isto kefir. Najbolje je uzeti 1%.Kefir nije veći od 750 grama dnevno. Možete doručkovati za doručak i samo kašu riže na vodi, s cimetom i žličicom meda čaja.
• Ručak - možete pojesti malu rižu, piti rižin juhu, dodati zelje, sjemenke ili češnjak.
• Večera - ne kasnije od sedam uvečer. Postoji mogućnost sljedećeg jela - stavite čašu jogurta, četiri žlice kuhane riže i neku vaniliju. Nakon toga, sve je šlagom i jede. Također za jedan dan morate piti puno tekućine, nadopuniti prehranu s preostalim količinom kefira. Druga opcija

: Voda i riža

• Doručak - riža od pari, koja za dan ne smije jesti više od 400 grama. Stoga podijelite prijem u jednaku dionicu. U rogovima možete dodati korijander ili peršin. Voda treba biti pijana što je više moguće, ali ne s hranom, tako da se želučan sok ne razrjeđuje.
• Ručak - juha od riže na juhu od luka i češnjaka. Rice treba uzeti najviše 2,5 žlica. Možete sipati rogovima u bujon.
• Večera - opet riža. Preostali volumen. Ovdje se također stavljaju i začini, što će ubrzati metabolizam. Također piti puno vode. Za jedan dan trebate piti od 2 do 3 litre.

Variant treći: iskrcavanje mlijeka i riže

Ovo je vrlo učinkovit dan za mršavljenje, jer mlijeko će promovirati brzo, ali nježno čišćenje. Dno crta je jednostavna: trebate kuhati rižu u vodi, dovoljno za pet obroka. Jedete ih tijekom dana. Mlijeko se uzima za jedan dan u volumenu litre, ali nužno malo masnoće. Maksimalni postotak je 2,5.Istodobno, mlijeko se ne pije tijekom dana kao piće, nego ulijeva u njih kuhanu rižu, odnosno litru je podijeljena na pet jednakih dijelova.

Također tijekom svakog dana istovara možete piti vodu u bilo kojem volumenu bez dodavanja šećera, možete popiti izvarak na bilju ili zeleni čaj. Riža s mlijekom može se poslužiti u obliku limenke, koja se proizvodi u pećnici. Doručak - kuhajte rižu u jabukama. Za to se uzimaju dvije jabuke i dvije žlice riže. Izvadimo plod od plodova i stavimo rogovima, nakon čega peku 7-10 minuta. Stavite rižu u jabuke lagano kuhano. Ovdje možete i sipati cimet.

Ručak - riža se kombinira s jabukama u obliku salate. Možete dodati još plodova i bobica. Riža u gotovom obliku uzimamo oko čaše. Kao začin, možete uzeti sok od limuna.

večera - dvije jabuke ispeći i nabrati.100 grama riže kuhati. Spojimo sastojke i stavimo malo đumbira i cimeta.

Variant peti: istovar na rižu i povrću

• Doručak - uzmite rižu i povrće u omjeru 1: 5.Pripremamo tavu. To jest, možete napraviti tijesto od rajčice i sipati kuhanu rižu, dodati zelenilo, pirjane patlidžane ovdje. Možete jesti sve i odvojeno.
• ručak - čaša kuhane riže i salate. Za njega možete uzeti krastavce, rukkolu, avokado i sipati žlicu jabučnog octa.
• večera - punjena rižinom. Da biste to učinili, uzmite dvije paprike, stavite rižu, zelje, mrkve, češnjak u lomljenom obliku. Posuda je u pećnici 5-7 minuta. Nakon toga dodaje se zeleni luk.

Svaki od ovih dana istovara na rižu i srodnim proizvodima ima dobar učinak, jer proizvodi mliječne kiseline imaju dobar učinak na probavu i crijeva, voće i povrće čiste stanice, pomlađuju i zasituju tijelo i kožu. Obavljate li jednom dnevno tjedan dana istovara, primijetit ćete rezultate već u prvom mjesecu.

Dnevni istovar je potrebno za naše tijelo, budući da ga zarazimo štetnim hranom i pićem dnevno i danom. Tijelo nije uspjelo, a tijelo ne počne krasti, potrebno je pročišćavanje. I ove pet recepata su izvrsna opcija.