danas razgovarati s vama o neprijatelju čovječanstva, na hard-core naviku da paralizira mnoge ljude, ljude čini tvrdo i bešćutno roboti, što ih ravnodušan prema stvarnom životu - to ovisnost o internetu !
Kako se možemo riješiti?
Evo što znamo o ovoj bolesti Wikipedia:
internet ovisnosti - je opsesivno, strastveni i nekontrolirani poriv da odmah spojiti na internet i bolno bolan nemogućnost pravovremene povući iz Internet mreži.
Kako se riješiti internetske ovisnosti?
Saznali smo o problemu Internet ovisnosti s povećanjem popularnosti i razvoju Interneta.
Danas i svaki dan to je sve relevantnije.
Neki ljudi su tako strastveni o ovom virtualnom prostoru koji nije ni primijetila da oni spadaju u moćnog Cezary Pazura Internet ovisno !
Do danas ljudi su počeli voljeti internet, a ne stvarni svijet - i potrošiti više od 18 sati dnevno na računalu.
danas, prema različitim studijama koje su provedene diljem svijeta, 10% korisnika Interneta su pronađeni ovisnost o internetu !
Što trebam učiniti? Kako biti? I kako se oduprijeti tom lošu i glupu naviku?
Znate govoreći: "Ako stvarno želite - možete letjeti u svemir!" Bila bi to želja. ..
To je upravo ovdje!
Uzmite i računajte koliko vremena trošite na komunikaciju, bilo s prijateljima ili čak s strancima u društvenim mrežama, na web stranicama za upoznavanje, forumima itd.?Možete li zamisliti koliko vremena možete uštedjeti i profitirati na poslu ili kod kuće za sebe i svoju obitelj?
Ali banalno to sve počinje s provjerom e-mail. ..
shvatiti da imate ovisnost o internetu - to je prvi korak za rješavanje ovog problema.
Pravila za uklanjanje internetske ovisnosti!
-
Distribuiraju svoje radno vrijeme na takav način da je maksimalno produktivno.
Planirajte jasan raspored, držite se određenog vremena kako biste potvrdili istu poštu.
Isprva sigurno neće biti lako, ali znanstveno je dokazano da ako promatrate nešto 21 dan za redom, postaje navika.
Ne trošite na Internet više od toga vremena, što zaista može biti korisno za vas.
-
Internet ovisnost - zlo, pa kako ne bi ostati duže nego što ste već odlučili, pitajte svoju obitelj da vas provjerite - Siguran sam da će rado pomoći u tome.
Možete postaviti alarm za usklađivanje s određenog vremena, napisati na velikom listu papira motiviranje riječi koje će dodatno potaknuti i staviti ili objesiti ovaj komad u blizini svom radnom mjestu, pred vašim očima.
-
Izbjegavajte mjesta s kojima ste već proveli sate.
Možete čak i pokušati izbrisati svoj račun, na primjer, s web mjesta za upoznavanje.
Komunikacija u stvarnom životu mnogo je zanimljivija, zabavnija i produktivna od virtualne komunikacije.
Izbjegavajte različite forume o nepotrebnim temama.
Osim beskrajne korespondencije, sporova, sukoba i opscenog jezika na njima, nećete naći ništa zanimljivo za sebe.
I tako ćete za sebe napraviti veliki korak naprijed od prodaje internetske ovisnosti !
- Ako ne trebate - nemojte uključivati računalo!
-
Općenito, najbolji i najlakši način da se riješi Internet ovisno - je stjecanje drugih ovisnosti.
Samoobrazovanje:
- čitati motivirajuće i zanimljive poslovne knjige;
- se prijavljuje za sve tečajeve za nadopunjavanje;
- početi učiti engleski;
- , idite na sport.
-
Drugi vrlo koristan savjet: Ubijte potpuno naviku jedenja ispred računala.
Jer na kraju, umjesto pauze pola sata, morat će „zapeti” u monitorchika čak iu najboljem slučaju za sat ili dva, polako žvakati i probaviti hranu.Usput, jedna od najvećih značajki internetske ovisnosti je slaba apetit.
-
Volite li kupovati?
Onda nemojte biti lijeni, uzmite najboljeg prijatelja prijatelja i maršnicu za kupovinu, trgovačke centre.
Ovo je puno zabavnije i zabavnije nego u bilo kojoj online trgovini za pregled tisuća različitih fotografija, zalijepljenih nekoliko sati, petu točku na stolac.
Suvremena tehnologija još nije dostigla razinu da se probati na odjeću on-line.🙂
Ovisnost o društvenim mrežama: pomoć psihologa
saberi se, ne želite da guranje prsta u vas i vrištati da ste gubitnik, da vam neće ništa ostaviti razuman! !!
Stavi u konačnici cilj - da biste dobili osloboditi od ovisnosti - Internet ovisno , budi jak, nemojte se slaba točka nije neka! !!
Borite se za svoju sretnu budućnost, jer nam život daje samo jednom i opet nećete imati drugu priliku!
Idite s prijateljima, sa svojom obitelji za neke događaje, izložbe, koncerte, izlete, u kazalište. Prošećite parkom, botaničkim vrtom, plivajte na brodu.
Uzmite terećenje pozitivnih emocija koje nikad nećete dobiti trošavši sve vrijeme na internetu.
Pogledajte životnu priču, mislim da će ostaviti trag u vašem sjećanju!
voditi zdrav način života, provode više vremena u prirodi, komunicirati s prijateljima u stvarnom životu, platiti više pozornosti na svoje voljene osobe, obitelji, i po pravilu, ove metode proizlaze iz ljudskog Interneta ovisno .
Živite u stvarnom životu!
Svakodnevno se motivirate za uspjeh!
Posebnost virtualnog prostora je da ne postoji. Pa zašto gubiti dragocjeno vrijeme i život, koji vam se daje samo jednom za nečim što ne postoji?