Pijte za mršavljenje s đumbirom i limunom - kako to radi i kako kuhati

modernih ljudi puno problema. Naravno, uvijek su različiti, ali jedna od najčešćih briga milijuna ljudi je prekomjerna tjelesna težina. Postotak ljudi koji su nezadovoljni samima je velik, a većina njih ne želi promijeniti način života kako bi izgubio težinu. Ali to nije tako teško i možete jesti ne samo ispravno, već i ukusno. Na primjer, danas ćemo razgovarati o mršavljenju s đumbirom i limunom, što će pomoći da postanete tanji i poboljšali zdravlje. Ali prvo ćemo vam reći zašto su te komponente odabrane.

malo razgovora

Prije prelaska na popisivanju svih prednosti koje nam može dati ova dva proizvoda biljnog podrijetla, napominje se da je tako banalno ukusno piće. Izvrsno je za ljetnu vrućinu i za zimnu hladnoću, a tonovi i raspršuje krv u našim žilama. Ali, što je najvažnije, to je ukusno, jer tako često osobe s prekomjernom tjelesnom težinom upozoravaju na riječ dijeta, jer to je:

1. Teško je, jer morate jesti malo.
2. Unappetizing, kao što je potrebno jesti puno suhog kuhana pileća prsa, povrće i tako dalje.

Djelomično, negativna mišljenja o prehrani su istinita i ispravna, oni malo poduzimaju kada su naši zdravlje. A ako želite izgubiti težinu, bolje je da se ne ograničavate na nesvjesticu u svemu, već da promijenite svoju prehranu. Uostalom, svaki dan možete jesti svjež, zdrav i istovremeno biti tanak, lijep i najvažniji zdravi. I ovdje su pića s đumbirom za mršavljenje, čije ćete receptove naći u nastavku, mogu postati dio vaše prehrane. Pa, sada je vrijeme da ti kažem ono što je korisno u tim proizvodima koji će proširiti svoje vidike umjesto tradicionalnog znanja, recimo, limun - vitamina C, đumbir i vjerojatno nešto potrebno.

Korisna svojstva limuna i đumbira

Ginger Ginger - root povrće, koji je cijenjen u mnogim zemljama te je dio svakodnevne prehrane. Koristi se za terapiju, gubitak težine i za pripremu ukusne hrane. Ovo je jedna od najpopularnijih začina, lijekovi za prehladu. Ako redovito postoji korijen đumbira i pijemo piće iz đumbira za mršavljenje i opći oporavak, možete poboljšati aktivnost mozga, pamćenje, koncentraciju, jačati imunitet i pomoći probavnom sustavu. Sadrži mnogo vitamina kao što su A, C, skupina B. Postoje željezo, kalij, kalcij, magnezij, cink, fosfor i druge tvari koje trebamo.

Istraživanja su pokazala da đumbir korijen može:

• riješiti probleme sa želucem i crijevima: trovanja, nadutost, probavne smetnje i drugih bolesti;
• poboljšava stanje stazom u tijelu, očisti toksine i toksine;
• nema patogenog okruženja, uključujući crve;
• pomaže u gubitku težine, poboljšava stanje kože i kose;
• normalizira aktivnost gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularnog sustava, dišnog i nervnog;
• je prevencija mnogih bolesti, pa čak i raka;
• pomaže zdravlju muškaraca i muškaraca, uključujući i rješavanje problema neplodnosti;
• jača krvne žile, izbacuje kolesterol, pomaže kod edema, bol u mišićima.

Možete imenovati mnogo više od svega što može korijena đumbira. Stoga, izradite mršavljenje s đumbirom i limunom, također izliječite tijelo. Općenito, korijen đumbira pomaže da izgubi težinu, zbog činjenice da raspršuje naš metabolizam, normalizira metabolizam, stimulira cirkulaciju krvi, a svi procesi počinju teći brže. Istodobno se čisti s grubim vlaknima, sprečavajući stagnaciju hrane koja se pohranjuje u masti i začepljuje tijelo. Također se zasiti i osjećaj gladi ne traje dugo, a masnoće se spaljuje u ovom trenutku.

To je zanimljivo!Đumbir pomaže dekontaminirati usta i osvježiti dah, pa se u Japanu često stavlja u ribu ne samo da rješava probleme s mirisima, već i da pomaže kod bolesti šupljina.

limun

Ne manje koristan proizvod koji može izbjeljivati ​​i tonirati našu kožu. Sadrži puno vitamina C, A, P, B, D, mnogo mineralnih soli, i, naravno, postoje kiseline, čiji je glavni limun. Sve to ispunjava nedostatak u ljudskom tijelu, ispunjava tijelo energijom, tonom, ali i limun može pomoći i kod raznih bolesti.

• služi kao prirodni antiseptik.
• Pomaže kod gastrointestinalnih bolesti.
• Normalizira metabolizam, metabolizam, koji nam pomaže da izgubimo težinu.
• Može pomoći kod prehlada, hemoroida, povišene temperature, ateroskleroze.
• daje snagu, energiju, poboljšava boju i stanje kože.
• Pomaže kod gljivičnih bolesti i upalnih procesa.
• Borba s grčevima, poboljšava stanje urolitijazom.

To je zanimljivo! U Egiptu, od davnih vremena, polovice limuna spasile su ljude od ugriza škorpiona. Stavljena je u ognjište zagriza, a druga polovica.

O limun kao i đumbir može razgovarati dugo vremena, jer ti proizvodi ljudi koriste u drevnom svijetu. Njihova svojstva daju posuđem i pićima, koji uključuju ove prirodne darove. Infuzija za gubitak težine od đumbira i limuna je ova ili druga pića, čiji će recepti biti već dalje rečeno, svi oni imaju koristi u sebi, iscjeljuju i pomažu, poput ljekovitog balzama. Da, i kombinacija okusa i mirisa kao i svi, a nije li vrijedno piti tako piće da ga uključi u dijetu i bude vitak. A vi ste zdravi i neadekvatni, bez stresa iz hrane.

Recepti s limunom i đumbirom za izgubiti težinu i postati zdravi

Piće "Spicy"

Ovaj recept će biti s paprom. Dakle, trebat će vam ribani đumbir korijen - 6 čajne žličice, sok od limuna - 8 žlica, malo zemlju papar. Možete dodati mentu. Sve komponente moraju se otopiti u 1,5 litre kipuće vode i inzistirati na pola sata. Piti tijekom dana.

Piće "Tradicionalno"

Ova voda s limunom i đumbirom za mršavljenje pijan je tijekom dana kao čaj, ako ga imate, a zatim ga jednostavno stavite u hladnjak. Morat ćete mljeveno komad đumbira u mješalici oko veličine šibice, a zatim uzeti limun i izrezati na dvije polovice. Korijen korijena đumbi izlijeva sok od dijela citrusa, drugi je izrezan prstenima. Nadalje, sve komponente izlijevaju se s litrom kipuće vode, inzistiraju na 20 minuta, filtriraju i napitak je spreman.

Piti "za slatke zube"

Ne može svatko isključiti šećer iz prehrane, jer ako volite slatko, možete dodati med za infuziju, o čemu svi znaju. Da biste popili piće s đumbirom, limunom, medom za mršavljenje, morat ćete napraviti izvarak. Da biste to učinili, 6 žličice korijenske vode popunjavaju se s 1,5 litre kipuće vode i pirjati na vatri 10 minuta nakon vrenja. Zatim se ohladite na oko 60 stupnjeva, stavite med za okus i iscijedite sok od pola limuna. Piće u malim gutljajima tijekom dana.

Važno! Nemojte meda staviti u kipuću vodu, iz tog razloga gubi sva korisna svojstva. Također, pogledajte reakciju vašeg tijela, što se često pije s đumbirom, morate se prilagoditi. Pijte malo, postupno povećavajući volumen.

Piće "orijentalno"

Bit će to pivo koje se gori od đumbira s cimetovim štapićem i jabukama. Možete odmah pripremiti veliki volumen i očistiti ga u hladnjaku. Dakle, čišćenje korijena đumbira veličine šibice, također uzima štapić cimeta, pet jabuka. Još je potrebno oko tri litre vode i 1,5-2 limuna. Također možete dodati med za slatkiše okus ili ne staviti ga na sve.

U vodi, kuhajte sjeckani đumbier, cimet i sjeckani jabuke nakon kuhanja 3-5 minuta. Kad se piće ohladi na 50-60 stupnjeva, stavite med, ulijte sok od jednog ili jednog i pol limuna. Pijte kao kompot prije jela tijekom dana za pola ili cijelu stakla. Opet, promatrajte reakciju vašeg tijela.

Piti "Ljeto"

Što najčešće jedemo ljeti? Ispravni krastavci i rajčice, prvi i uzeti za naše piće, osim toga, zeleno povrće često se koriste za različite dijete. Dakle, da biste napravili malo mršavljenja s đumbirom, krastavicom, limunom i marmom, potrebno je korjeniti, izrezati, nakon pranja i čišćenja. Potrajat će žlicu đumbira, 10-12 lišća mladog menta ili matičnjaka, limuna, izrezati na kriške. Nadalje, sve komponente se miješaju s mineralnom vodom - 2 litre. Piće bi trebalo stajati na hladnoći oko 6-8 sati. Piti tijekom dana prije jela 10-14 dana. Za to vrijeme možete izgubiti do 5 kg.

Evo pet popularnih recepata, a sada znate i napitak od đumbira za mršavljenje. Ne zaboravite da vam također može pomoći da budete zdravi i lijepi.