Medicinska svojstva datuma, sastava i kontraindikacija. Koje su prednosti sušenih datuma za tijelo žena, muškaraca? Koliko datuma možete jesti dnevno, možete li jesti svaki dan?

Članak će vam reći o jedinstvenim i korisnim svojstvima datuma za ljudsko tijelo.

Datumi: korisna svojstva i kontraindikacije za tijelo žene, muškarci, djeca

datume - poznat i omiljen od strane mnogih poslastica. Od davnih vremena, oni se smatraju božanskom hranom za nevjerojatan ukus, prehranu, slatkoću. Malo ljudi zna da u isto vrijeme, to daje puno datumu okus zadovoljstva ona donosi ljudi koriste i korisne mikroelemenata.

Prednosti Tamarind:

• Oni sadrže mnoge korisne vlakana , što je dobro, jer se prilagođava probavu, daje osjećaj sitosti, poboljšava crijeva.
• Ti plodovi bogati su mineralima i solima( datumi ne manje od 15).
• Druga prednost, u datumu mnogih kiselina( oko 20).
• Čovjek prima veliku količinu vitamina A i vitamina B jedući datume kao hrana. Osim toga, oni nemaju malu zalihu važnih vitamina C.
• u Phoenicia mnogo ugljikohidrata. To vam omogućuje da vratite fizičku snagu nakon dugog opterećenja ili poboljšate aktivnost mozga.
• Sumpor, što je jako puno u Feniciju ima pozitivan učinak na gotovo sve sustave u tijelu i poboljšava stanje kose, kože i noktiju.
• Pantotenska kiselina, kao i niacin, koji sadrži dovoljno datume, pružiti osobi oštar vid, kao i regulirati luči organa: jetre, bubrega.
• kalij i magnezij su mnogi u Feniciju, što znači da jede datume, ne možete brinuti o problemima koji utječu na krvožilni sustav, srce i krvne žile će biti u redu.
• ugodan i sladak okus datuma ima pozitivan učinak na ljudski živčani sustav, poboljšanje raspoloženja, eliminira stres i uklanjanje depresije.
• bogate minerala i vitamina opskrba datume omogućuje osobi da se oporavi od teške bolesti, operacije, iscrpljenosti, visokog gubitka krvi.
• Magnezij, koji mnogi u Feniciju, podržava zdravlje ženskih unutarnjih organa odgovornih za reprodukciju.
• Do danas sportaši pomažu u održavanju zdravlja mišića.
• Potrebno je dati datume majke dojenčadi kako bi se mlijeko zasitile korisnim tvarima.
• Tijekom trudnoće, žena datumi pomoći zadržati normalne razine hemoglobina, a još teže da bi maternice mišićnog tkiva.

organizam

ime mikronutrijenata	Njegova je dobro za tijelo
Silicon	odgovornog za štitnjače, nadbubrežne žlijezde, hipofize, kao i limfni čvorovi
Chrome	Održava dovoljnu razinu šećera u
krvi Bor	poboljšava strukturu kostura
Rubidij	poboljšava funkcioniranje živčanog sustava,normalizira krvožilni sustav
	cink poboljšava reproduktivni sustav, poboljšava stanje kose, kože i noktiju
	Kalij pomaže rad oko mekim tkivima u tijelu: mištzu, plovila
Bakar	sintetizira hemoglobina
Nikal	Smanjuje tlak, usporava djelovanje adrenalina
Mangan	Sudjeluje u razvoju
Vanadij	stanica sudjeluje u metabolizmu organizma
Magnezij	pomaže u srcu
Iron	poboljšava razina hemoglobina
krvfitosterola	membrana pomaže u izgradnji staničnih stijenki
beta stiren	pomaže u sintezi vitamina
škrob	ima protiv čira akcijski
letchatka	Pomaže u normalan rad crijeva
kalcija	pomaže oblik i jačanje koštanog tkiva
Natrij	je potrebno za normalan rast i tjelesnu kondiciju
sumpora	je odgovoran za normalan rast noktiju, stanje kose i kože
Fosfor	pH regulator unutarnje okoline tijela.
Željezo	poboljšava kvaliteta
krvi Jod	Povećava budnost
Cobalt	sudjeluje u razvoju RNA i DNA
Copper	sintetizira hemoglobina
mangan	sudjeluje u razvoju stanica
Selen	antioksidans, čuva tijelo mlade i zdrave
Fluor	sudjeluje uoblikovanje zubnu caklinu
Pektin	«uredno” za
B1	pomaže s metabolizmom u tijelu
B2	odgovornih za ljepotu i
B3 tijelo zdravlje	pomaže u normalizaciji
B6	metabolizma podešava izmjena aminokiselina
B9	pomaže sintetizirati hemoglobina
B12	Pomaže u hemopoetskog funkciji
C	pomaže oblikuimunitet
E	bori s starenja
D	jača kost
PP	sustav pomaže
sintetske postupke za	poboljšava
zgrušavanja krvi biotun	poboljšava stanje kose, kože i noktiju
beta-karoten	pomaže sintetizirati vitamin
alfa-karoten sprječavanje raka
lutein	brine o pogled
neoxanthin	tijela imaju protuupalni učinak
kolin	poboljšava funkciju srca, poboljšava aktivnost mozga
vitamin u	liječenje čireva na želucu i erozija u liječenju drugih sluznica

ZANIMLJIVO: Malo ljudi zna da kosti datuma također imaju korisna svojstva. Ne bi smjela biti izbačena. Od palminog sjemena treba pripremiti esencije, koje vrlo učinkovito ukloniti kamenje i pijesak iz bubrega, poboljšava njihov rad i mjehura

štete i kontraindikacije za korištenje datume:

• Datumi treba jesti samo u ograničenim količinama, tijekom njihove uporabe ne može proizvesti blagotvoran učinak,ali samo da bi imalo mnogo štete.
• Prekomjerna upotreba datuma donijet će neugodne posljedice onima koji pate od gastrointestinalnih problema.
• Mnogi datumi povećavaju količinu šećera u krvi, pa ih pažljivo moraju koristiti dijabetičari.

VAŽNO: Kad kupujete datume, zainteresirani za proces proizvodnje datuma. Korisno je samo one voće koje se dobivaju procesom sušenja, a ne liječenjem kemikalijama.

Korištenje i štetnost datuma: tko ih ne može koristiti?

Datumi: sastav, vitamini, minerali,

datira proteini imaju bogati opskrbu mineralima:

datumi: sastav datume

Zašto želimo ono što nedostaje u tijelu?

Svaka je osoba ponekad primijetila jaku želju da nešto pojede. Iznenađujuće, u nekim slučajevima, želite jesti ne samo ono što je u ruci ili u hladnjaku, već nešto posebno, primjerice, datume.

Ova je želja potpuno opravdana jer su datumi plodovi, zasićeni mikromineralnim i vitaminima. Sam organizam razumije ono što nedostaje, ali vam to ne može izravno reći, već samo šalje određene asocijacije okusa.

Sigurno možete reći da datumi "oštro i nigdje" ne žele znati za dobar razlog. Možda samo trebate ugljikohidrate, kako na tijelo tako i na mozak. U Fenicije su mnogi i „komplicirano”, zadužen za energiju će eliminirati umor i slabost uzeti, biti u mogućnosti da „pokupi” pospanost i vrtoglavicu.

VAŽNO: Termini - A „skladište” magnezija i zato ih žele upravo zbog nedostatka magnezija u tijelu. Obratite pozornost na svoje zdravstveno stanje nedavno. Jasni znakovi nedostatka magnezija - to je kronični umor, slomljeni spavanje, smanjena učinkovitost, česte migrene.

Kada je bolje jesti ujutro ili navečer?

U jutro i poslijepodne preporučuju se datumi. Tijekom dana imat će vremena za probavu i asimilaciju. Ako su noću, nećete dobiti odgovarajuću količinu kalorija, koja neće biti potrošena, ali će se odgoditi viška tjelesne težine. Posljednji datum trebao bi biti najkasnije 3-4 sata prije spavanja. Datumi se mogu jesti u svom čistom obliku, isprati vrućim čajem, može se dodati u mlijeko porridges, casseroles.

Kada i zašto želite datume? Kada su bolje služili?

Je li moguće i kako jesti datume umjesto slatko za dijabetes tipa 2?

jesti datume kada osoba ima bolest kao što je dijabetes melitus( tip 2), to je moguće, ali to bi trebalo biti učinjeno u striktno ograničenoj količini. Datumi sadrže puno šećera i stoga se protežu 100 grama ovog proizvoda najbolje za cijeli dan i cijelo vrijeme za praćenje vašeg zdravlja i zdravlja. Termini

:

glikemijski indeks Glikemijski indeks( GI) - je sposobnost određenog proizvoda za promjenu količine glukoze( šećera) u krvi. Važno je napomenuti da su GI datumi prilično visoki i ne može se uspoređivati ​​ni s komadom masnog mesa u smislu njezine kalorijske vrijednosti. Datumi su visoki u kalorijama. Upotrijebite datume vrlo pažljivo i mjerljivo, pogotovo ako imate dijabetes ili prekomjernu težinu.

Datumi - slaba ili lijepiti, ako je to moguće datume za zatvor, kao laksativ: recept

Jedna od jedinstvenih značajki dan - je da je proizvod je jasno označen antimikrobno djelovanje, što je vrlo dobro za crijeva. Dodatno, datumi mogu pozitivno utjecati na proces probave, poboljšanje i uklanjanje konstipacije.

dijeta uključiti datumi u prehrani je propisan za one koji pate od kronične opstipacije. Postoje datumi je korisno za one koji imaju zatvor nastati zbog poremećaja prehrane: ne redovite prakse, nezdrave hrane, brašno i hranu s visokim sadržajem škroba, masne hrane.

Tamarind

laksativ efekt zbog velikog sadržaja vlakana u njoj, koja nadražuje crijeva zid( povećava peristaltiku), kao i ulja bogata iznos, pojednostavljuje proces defekacije. Možete jesti datume u njihovom integralnom obliku, ali možete kuhati kompote od njih.

prednosti datumi za osobe, njihova jedinstvena svojstva

Datumi - povećanje ili smanjenje tlaka, i kako oni imaju hipertenziju pritisak:

Datumi recept za dobar razlog od davnina bila „hrana bogova”.Redovito korištenje datuma imalo je samo pozitivan učinak na dobrobit i radnu sposobnost neke osobe. Datumi se također vide u činjenici da oni mogu smanjiti pritisak neke osobe.

Također se smatra da je redovito korištenje datuma izvrsna prevencija srčanih udara i moždanog udara. Tajna njihova djelovanja je da unatoč bogatoj količini kalija u njima postoji vrlo malo natrija - i to je korisno i za srce i za cijeli sustav cirkulacije.

VAŽNO: Postoje pretjerane količine datuma ne, samo ih uključite u vašu prehranu i jedite ih s vremena na vrijeme. Na primjer, popijte čaj s datumima i popodnevnim čajom ili dodajte datume za prženje, prženje i mlijeko.

Datumi - tekući ili zgusnuti krv?

Pozitivni učinci na kardiovaskularni sustav pomažu bogatim sadržajem ulja. To je ono što povoljno utječe na organe krvi i samu krv, razrjeđujući ga, podižući razinu hemoglobina. Kao rezultat toga, osoba prestaje pate od hipertenzije, a time i umor, glavobolje, vrtoglavicu, pa čak i promjene raspoloženja.

pozitivan utjecaj na ljudski organizam potječe

Kako je smokve pankreatitis gušterača: recept

AKA tog datuma ima snažno antiseptičko i ljekovita svojstva. Zbog toga njegova upotreba može povoljno utjecati na bolest kao što je pankreatitis, oslabljujući simptome i manifestacije.

VAŽNO: pankreatitis - upala gušterače, što uzrokuje poremećaj može se pojaviti probavni trakt, primijetio bol u području želuca, te slabu metabolizam.

Datum se mora koristiti prije glavnog obroka. Poželjno je da se prethodno potopiti u vrućoj vodi oprati prljavštinu i skupljanja prašine( kao što se često događa, u stvari o prirodi i ljepljiva slatka datum).Nakon toga, 3-5 datuma se jede pola sata prije doručka, ručka ili večere. Ako želite diverzificirati dijetu, redovito kuhajte kompoti od datuma i napravite infuzije od datuma kosti.

Kako jesti datumi u gastritisa i čira na želucu: recept

gastritis i čir želuca nastaju ako je osoba slomljena želučane kiselosti. Slabljenje manifestacija bolesti i normaliziranje probavnog trakta prirodnim proizvodima može biti korištenjem redovnih datuma u svježem ili u obliku pića.

Trebali biste jesti samo 30-40 minuta prije glavnog obroka. Prije konzumiranja uvijek obratite pažnju na datume kupnje: prerađene kemikalijama ili sušene. Ti datumi koji su se osušili i osušili "ne u dobroj vjeri" samo će vas povrijediti.

Kako odabrati korisne datume? Kao što je datum

giht: recept

giht - ozbiljna bolest koja je karakterizirana poremećenim metabolizmom i nemogućnost bubrega izlučiti mokraćne kiseline. Kao posljedica toga, ta se tvar nakuplja u mekim tkivima osobe, dajući mu neugodne osjećaje i slabo zdravlje.

Pomoći sebi s gihta može biti redovita upotreba datuma i čajeva s diuretskim učinkom. Datumi su bogate vitaminima i kiselinama koje pomažu obnoviti i ubrzati metabolizam, eliminira stagnacije procesa i „izbaci vodu.”Smokve konzumira u ovom slučaju mogu zajedno s hranom ili odvojeno od nje, s mnogo vode ili čaja.

Kako je datum hepatitisa?

Kao što je već spomenuto, datumi savršeno utječu na hemopoetski i inferiorni unutarnji organ osobe. Hepatitisa - bolest jetre koja je karakterizirana kao upalne i zarazne bolesti. Tamarind ne samo da će morati ovog tijela antimikrobno, ali i antiseptički učinak, smanjuje upalu i eliminira neugodan osjećaj boli.

VAŽNO: Hepatitis bilo koji oblik smije sadržavati datume u bazalnim prehrani, obogaćen s drugim sušenim voćem i kompoti od njih. Potrebno je uzeti datume s glavnim sastojkom hrane.

Kako je datum u kolecistitu?

kolecistitis - upalna bolest žučnog mjehura, koji proizlazi iz činjenice da je tijelo ulazi bakteriju ili virus. Smetnje u ovom slučaju datuma će popustiti simptome bolesti, eliminira bol, nesvjestica gori i pritisak u prsima i trbuhu, poboljšava metabolizam tijela, i „ubiti” sve viruse koji uzrokuju bolesti. Postoje datumi u ovom slučaju mogu biti uz glavni obrok.

Pod kojim bolestima datumi pomažu ublažiti simptome?

Kako je datum u onkologiji?

Pored ostalih proizvoda biljnog podrijetla, datumi mogu imati blagotvoran učinak na tijelo, oslabljeno od raka. Također je korisno imati datume u običnom očima nakon kemoterapije tečajevi i sjednice vratiti snagu i vitalnost.

najčešći način koristiti datume u onkologiji uključuje miješanje nekoliko komponenti:

• Industrija datumi koštice
• prirodnog tekućeg meda( oko)
• žitarice kumin
• Cassia

Svi ovi sastojci se miješaju u masi i koriste 1-2 žličicaprije svakog obroka 30-40 minuta. Tako će apsorpcija hranjivih tvari biti mnogo bolja i brža. Tijelo će dobiti "dio" elemenata u tragovima i vitamina za dobro zdravlje.

Kako su datumi s mlijekom iz kašlja?

Malo ljudi zna za postojanje takve korisne recept kašalj kao „datume s mlijekom.”Ovaj lijek je dobar jer pomaže eliminirati učinkovito i brzo refleksne ili kroničnih grčeva koji se javljaju u dišnim putovima.

recept to znači je kako slijedi:

• šaka kuha u smokve 1-2 šalice mlijeka za 10-15 minuta.
• Izaberite domaće masno mlijeko za kuhanje. Svaki put
• poslije jela piti nakon 15-20 minuta od 0,5 znači ne stisne.
• tijek liječenja - 8-10 dana, svaki dan treba pripremiti svježe mlijeko s datumima.

Kako su datumi od parazita, crva?

antimikrobni učinak smokava može pomoći da biste dobili osloboditi od parazita koji napadaju u crijevima, ako je vaš problem nije previše globalno. Preporuča se organizirati „datum-razruzochnye dana”, gdje je tijekom dana ćete jesti za doručak, ručak i večera samo nekoliko datuma u 100 g Tijekom dana treba piti puno tekućine( voda, čaj, infuzijama bilja).Za preventivne svrhe preporučuje se redovito uključivanje datuma u vašu prehranu.

Koliko su točno datumi za liječenje i preventivne svrhe?

Kako su datumi za zglobove i ligamente?

bogate ponude vitaminima i mineralima, pomaže da se zasititi ljudsko tijelo s korisnim tvarima, eliminira neugodne simptome bolesti i poboljšanja zdravlja. Sportaši već dugo poznato da nekolicina datuma će dati ne samo snagu i energiju tijela, ali i smanjiti bolove u mekim tkivima i ligamenata. To je zato što u tim plodovima bogata kalijem, magnezij i fosfor, koji su neophodni za normalno funkcioniranje zglobova, ligamenata, mišića i tetiva.

Je li moguće i kako su datumi za drozd?

antimikrobna i antigljivična učinci datuma je vrlo korisna u ovoj bolesti, kao drozd. Osim toga, žižula je bogata vitaminima, osobito vitaminom C - da to nije dovoljno za žene do normalizacije ime sustava koji ne dopušta da se razvije ove bolesti kao drozd.

Od korisnih datuma za mozak?

Bogati sadržaj joda razlikuje datum u odnosu na pozadinu ostalih suhih voća. Korištenje datuma korisno je za one čiji je rad redovito povezan s mentalnom aktivnošću. Phoenicia eliminirati umor, konfuzija, letargija, pospanost, dati energiju i dobro raspoloženje. Osim toga, brzi i zdravi ugljikohidrati iz tamarinda će „raditi” za dugo vremena, za razliku od šećera.

Zašto je korisno koristiti smokve?

Kako je datum žgaravice?

glutaminske kiseline, koje mnogi u Feniciju, pomaže da se bave takvim neugodnim osjećajem kao žgaravica. Ako osjetite peckanje u grlu, pregršt datuma će pomoći da se eliminiraju ovaj neugodan simptom i poboljšati zdravlje. Nemojte jesti previše datuma. Datumi

na povišenoj kolesterol:

receptu Zbog velike količine vitamina, minerala, kiselina i vlakana datuma ima opću blagotvoran učinak ne samo na cijelo tijelo, ali i na stanje krvi. Datumi pomoć normalizaciju šećera u krvi i niži kolesterol, koji je vrlo koristan za ljude koji pate od pretilosti, dijabetesa, anemije i drugih bolesti.

Datumi anemije: zašto?

anemija - bolest koju karakterizira smanjenje razine hemoglobina u krvi. Vratiti snagu i poboljšati svoje stanje i kvalitetu krvi pomoći će redovitu uporabu datuma u kojem se velike količine željeza i drugih važnih elemenata u tragovima. U tom slučaju, datumi bi trebali biti nepromijenjena komponenta dnevne prehrane.

Datumi za atopijski dermatitis: kako oni pomažu?

Atopijski dermatitis je tijelo odgovor na alergen. Slabljenje alergijske reakcije i uklanjanje neugodnih simptoma također će pomoći u korištenju datuma. Finik će imati "smirujući" učinak na sve tjelesne sustave. Zajedno s datumima preporuča se i konzumiranje velikog broja proizvoda od kiselog mlijeka.

Smetnje datumi: Korištenje i učinci na tijelo

mogli biti alergični na datume:

simptomi najčešće alergični na dane ne nastaju. To se može pojaviti samo u pojedinačnim slučajevima i vrlo osjetljivih pojedinaca, kao i malu djecu( bebe kroz majčino mlijeko).Ako rijetko jedu datum ili nije jesti uopće ikada, početi s uzorku od 2-3 jedinica dnevno i provjerite svoje osjećaje: postoji li osip, crvenilo, svrbež, iritacija, oboljenja crijeva.

datumi s toplim mlijekom noću: korištenje

datumi s mlijekom - zdravo piće receptu, moćna „redukcijskog sredstva” snaga. Popij ovo mlijeko je dobro za one koji pate seksualne funkcije poremećaja, zatvor, nizak imunitet, anemija i anemija. Osim toga, kod dojenja ovo pice pomoći će djetetu davati veliki kompleks vitamina. Koliko datuma možete jesti dnevno, možete li jesti svaki dan? Datumi su vrlo kalorični i stoga bi trebali ograničiti njihovu količinu potrošnje dnevno.100 grama voća pada gotovo 300 kalorija i zato nekolicina 100 grama biti dovoljno za jednu odraslu osobu po danu.

Video: "Korištenje datuma i kontraindikacija"