Načine kako izgubiti težinu s đumbirom kod kuće. Kako jesti i koliko piti đumbir na dan?

Đumbir je jedinstveni proizvod predstavljen čovjeku po prirodi. Prvi put se koristio za medicinske svrhe u Indiji. Nakon toga, đumbir se proširio diljem jugoistočne Azije.

početku, „rogat korijen”, također se spominju kao đumbir se koristi kao začin. Izvorni oštar okus ovog korijena koriste kulinarske stručnjake iz cijelog svijeta za kuhanje ukusnih jela. Koristi se za poboljšanje okusa mesa i pečenja. Danas, đumbir se koristi za hranu u sirovom, sušenom, mariniranom, kuhanom i prženom.

VAŽNO: vruće okus đumbira se postiže zbog sadržaja u korijenu ove biljke takve veze su gingerol. Ova tvar može poboljšati metaboličke procese u tijelu. Zato đumbir je tako koristan u sastavu proizvoda za mršavljenje. Koristite

đumbira za

mršavljenje Korištenje „goveda korijen” može podići imunitet i cjelokupno tijelo

Tvari koje su dio ovog proizvoda, problemi i izvadite na dišni sustav. Dugotrajno se đumbir smatra sredstvom za "razrjeđivanje" krvi. U njoj možete osjetiti kako se "zagrijava" krv. Usput, gingerol, koji je bogat đumbir, može potisnuti upalni proces i čisti krv od štetnih spojeva.

Sastav đumbira uključuju niz vitamina i minerala:

Sastav đumbira također uključuje mnogo vlakana, eteričnih ulja, aminokiselina i antioksidansa.

Ovaj proizvod je pravi prirodni izvor zdravlja. Koristite jasno žile kolesterola izlučuju višak tekućine i otpadnih proizvoda, kao i za ubrzanje metaboličke procese kako bi se poboljšala masnoće proces spaljivanja.

Naravno, kada se koristi đumbir da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, nije potrebno čekati da se vrlo brzo dogoditi. Uz pravilnu upotrebu sredstava s ovim proizvodom, prekomjerna težina će polako, ali sigurno. Uz vizualni učinak( poboljšanje izgleda), đumbir će vam pomoći u borbi protiv celulita.

način za izgubiti težinu s đumbir

Najlakši način iskoristiti korištenje đumbira je da ga dodali na

hrane uz poboljšanje učinka, to znači da možete poboljšati okus mnogih jela. Na primjer, korijen đumbira može se zasladiti i dodati u ukrašeno povrće.

VAŽNO: Da bi poboljšali probavu i metabolizam u krvi što je više moguće prije glavnih obroka, žvakati komad korijena đumbira, s okusom soli i sok od limuna.

Pa pomaže da zasićite tijelo s korisnim salatama s đumbirom. Ova salata može se koristiti kao zalogaj između obroka i kao glavno jelo u danima posta. SLIMMING RECIPE SALADE. Za pripremu ovog salatu trebate pomiješati jednake dijelove narančine kore, celera i korijena đumbira. Dodaj u ove proizvode dva komada pečene repe i mrkve. Možete napuniti ovu salatu s limunovim sokom i maslinovim uljem.

Još jedan popularan način za gori masnoće je đumbir čaj. Zbog sadržaja gingerola i drugih korisnih tvari u ovom korisnom proizvodu, može se koristiti za povećanje metabolizma. U ovom slučaju, vruća voda je katalizator metaboličkih procesa.

RECEPTJA TEMPLE TEA. Vrlo je jednostavno napraviti takav čaj. Da biste to učinili, fino poprskajte korijen đumbira, stavite je u termos i sipajte kipuću vodu. Ovaj čaj možete piti 30-45 minuta nakon kuhanja. Lusha samo pije ovaj čaj 30 minuta prije jela.

Umjesto infuzije čaja može se kuhati. Da biste to učinili, potrebno je samljeti korijen i staviti u posudu s kipućom vodom.Čaj treba kuhati 15 minuta.Čaj treba ulije u šalicu i kako bi se poboljšala učinak i tečnost dodajte limunov sok, med i korisne biljke: matičnjak, majčina dušica, metvica, itd

đumbir ne može biti samo konzumira u količinama zbog gubitka težine, ali i da ga dodali na redovnoj zelene ili crni čaj. Ali glavna stvar je da je ne pretjerati. Inače, đumbir u potpunosti zasjeniti okus čaja. Uzmi komad veličine korijena sličnu onoj srednjih šljiva.

VAŽNO: Da bi hranjive tvari iz korijena hit čaja mora se smanjiti što je moguće tanji.

mješavine đumbir limun, med, jogurt, cimet mršavljenje:

recepte Za poboljšanje učinka đumbir može se miješati s drugim jednako korisnih proizvoda: meda limuna, cimeta i jogurt

TEA RECEPT s limunom

1. uklanja se od limuna( 1/2 komada). oguliti i samljeti ga
2. cut korijen đumbira( 4 cm) tanke šnite
3. Mix oguliti i đumbira u posudi
4. napuniti vodom( 500 ml) i dovesti do čir
5. Smanjenje topline na niskim i kuha 15 minuta
6. Dodavanje pepermint i limuna i uklanjanjeposudu s vatre
7. Dajte namtoyatsya 10 minuta
8. odvojeno pivo zelenog čaja( 3 h, žlice)
9. Dai infuziju 2-3 minute i pomiješa s juha đumbir
10. piće namijenjeno

još jedan recept TEA limun

1. mljevenje pomoću ribeža korijen đumbira( 2čl. žlice)
2. ispunite ga s kipućom vodom i dati skuhati za 20 minuta
3. infuzije filterom i dodajte limunov sok( 2 žlice.žlica)
4. dodati med( 2 žlice. žlice) i sipati u pogonu
5. termos piti tijekom dana za malu šalicu s osnovnim tehnikama hrane

posebno korisno ovaj napitak za uklanjanje masnoća iz teškim mjestima, kao što su bedra i bokova.

recept „MED i đumbir»

1. Mix svježa limeta med( 1 žlica. Žlica) suho mljevenog đumbira( 1/8 h. Žlice)
2. primio sredstva moraju sisao u ustima prije glavnih obroka

RECEPT kefir đumbir

Ovaj recept je na snazisastoji se od mono ili proizvod za olakšanje dana. Na dan morate popiti 1 litru jogurta. To treba da bude podijeljena u pet dijelova, te u vrijeme piti jedan takav dio. Dakle, svaki put kad se staklo je potrebno dodati mljevenu đumbir( 1 sat. Žlica)

recept „cimet i đumbir»

Cimet najmanje aroma učinkovite u borbi protiv prekomjerne težine. Može se dodati jogurt ili čaj. Kako bi se poboljšala učinak u istom jogurta i čaj mogu se dodati i đumbir. A možete koristiti sredstva za gubitak težine kave s ovim začinima. Skuhati kavu

1. Francuski tisak ili pripremiti ga na druge načine
2. dodati u napitak( 1 šalica) tlo đumbir( 1 sat. Spoon) i patiti cimet

Nadalje, kao osnažujući napitak masnoće spaljivanja efekt još više obične kave.

varenje čaj pića, kava s đumbir mršavljenje

đumbir Brew

različite načine, ovisno o vremenu temperature vode i piva, možemo osigurati da ovaj koristan korijen „dati” različite količine minerala, vitamina, esencijalnih ulja i drugih tvari.

VAŽNO: Brew sirovi korijen đumbira može biti rezan ploče. Možete napraviti od nje unaprijed gnojnica i nakon uporabe u različitim zdravih pića. Osim toga, moguće je ojačati imunološki sustav i smanjiti dodatnu težinu za korištenje tla đumbir.

Kako bi se iskoristili korisnih svojstava đumbir može koristiti takve metode proizvodnje piva „rogat korijen»:

RETSET TEA # 1:

1. Očisti korijen đumbira( 5 cm) iz kore i samljeti ga
2. kuhati vodu( 1 litra) i prelijte natrag đumbir
3. dodajte prstohvat mljevenog papra
4. vode treba kuhati 10 minuta
5. đumbir Ekstrakt i gasi
6. juha prije uporabe na takav čaj dodajte limunov i šećer

Tea recept # 2:

1. samljeti đumbir( 5g-50g)
2. ispunite ga u termos i napunite sa toplom vodom( 50 G-60 g)
3. unosi za 1.2 sata i dodati konvencionalne čaj

Ovaj recept je dobro da mnogo korisnih tvari izđumbir čaj u jesen, a zatim tijelo u istom iznosu koji je izvorno u đumbir. Posebno dobro sačuvani kalcija, koji je u „rogatog korijena” jako puno.

kava recept # 1:

1. kuhati vodu( 1 šalica) i dodati ga cimet štapić( 2.5 cm), ribani muškatni oraščić, pretvorene u prah kardamom( 1 kom.) I karanfil( 3-4 kom( 1 kom.).
2. ) miješa se i metvice( 3-4 kom.)
3. fino rezanje đumbira( 1 h, žlica) i to dodavanjem kipuće vode
4. dobro miješa i pre-mljevena kava( 1 žlice. žlica)
5. Kada provri piće sesipati mlijeko( 1 šalica)
6. Bates vatru i kada kava pjena ukloniti
7. pločama sa poklopcem i dobije skuhati 5 minuta

Takva duhovitpiti za mršavljenje treba uzeti 30 minuta prije obroka

Ali to se također može koristiti kao običan kave. Uz njegovu pomoć možete razveseliti mentalnu aktivnost.

kava recept # 2:

1. U malom lonac za pirjanje prokuhavanje vode( 400 ml)
2. Kad jednom počne da se spava na toplom kavom, šećer( 2 TSP.) I ribani đumbir
3. ( 3 žlice.)( 0,5 žličica).sve se miješa i cimet( 1 sat. žlica), sjemenke anisa( 1 sat. žlica) i patiti od naranče oguliti
4. promiješati i dodati kakao
5. žlicu kuhati da vrije, izvadite iz topline i uliti u šalice

tu kavu, kao i prethodneto se može koristiti ne samo za mršavljenje, već i kao ukusan tonik piće.

Đumbir mršavljenje recept od najatraktivnijih važeće način

dva identična organizama, kao što svi znamo, ne postoji.Što je dobro za jednog ne mora biti kao pozitivan učinak na drugu. Dakle, sljedeće će biti predstavljen nekoliko recepata pomoću đumbir mršavljenje. Odaberite onaj s kojim ćete postići najbolji učinak. I ne zaboravite da vam kažem o tome u komentarima na ovaj članak.

đumbir češnjak

prednosti ova dva proizvoda je napisano mnogo članaka

Naravno, „ujedinjeni”, oni će imati tijelo od velike pomoći. Ta dva proizvoda u stanju napadaju masti spoj prodire kroz membranu stanice. Osim toga, kada su hranjive tih proizvoda neće moći prodrijeti u membranu masnih stanica, to će otvoriti put drugim hranjivim tvarima. Na primjer, selen. Također je u stanju razbiti masti.

VAŽNO: đumbir i češnjak očistiti tijelo nema opterećenje jetre i drugih organa u tijelu masti i otpadnih proizvoda.

najlakši recept to znači:

1. Izrežite korijen đumbira što je moguće tanji( 2 žlice).
2. Očisti luk( 2 češnja) i izrezati ga na 2-3 dijelova
3. Mix češnjak i đumbir
4. Fill kipuće vode( 1 litra)
5. o insistirati02:00
6. piti pola čaše prije jela

uliti i pohraniti takav alat je najbolji u termos.

VAŽNO: Uz svoju masnoće spaljivanja snagu ovoga infuzije može poboljšati ton tijela i poboljšati djelovanje imunološkog sustava. I ne bojte se miris češnjaka, đumbira, lako je „rezultat”.

đumbir i krastavac

vrlo slično kao čaj s đumbirom, jogurt s đumbirom i cimetom, i druge prilično popularan način za borbu protiv pretilosti. No, sljedeći napitak, koji također ima jak utjecaj, izrađen je od đumbira i krastavac. Uz to, ne samo da može poboljšati metaboličke procese u tijelu, ali i ugasiti žeđ na toplom ljetnom danu.

1. jasno đumbir i izbrisati na finom većih( 2 cm)
2. stavi đumbir u miješalice posudu
3. doda pepermint( 1 tbsp. Žlicom) i stezni
4. kardamom Beat sastojke i ispuniti malu količinu kipuće vode
5. Rezani krastavac prstena i dodavanjem u dobivenu smjesu
6. inzistiraju 30 minuta i filtrira
7. Dodavanje limuna( 60 ml) i narančasta( 50 ml) je miješana i sok
8. jesti namijenjen

tibetanski čaj sa đumbirom

Postoje mnoge zdravstvene recepata koji su navedeni ponosniI "tibetanski"

Naravno, malo je od njih došlo od ove legendarne zemlje. No, ako alat "radi", zašto ga ne upotrebljavati? Tibetanski čaj za gubitak težine i čišćenje tijela je samo jedan od takvih sredstava.

1. Stavite posudu s vodom( 500 ml), na
2. ploče dodaje klinac( 10 kom.), Kardamom( 10 kom.) I čaj lišća zelenog čaja( 2 sata. Žlice)
3. Kada se smjesa počne ključati, potrebno je uliti mlijeko( 500ml)
4. tada je potrebno dodati čaj lišća crnog čaja( 1 sat. žlice), svježi đumbir( 1 žlica. žlica) i muškatni oraščić( 0,5 h. žlice)
5. isključivanje ploču i dati „čaj” hodati
6. još 5 minuta i filtrirauzeti na prazan želudac ujutro umjesto doručka

korijena đumbira: tla ili svježi đumbir

prilično popularan proizvod, koji se koristi kako u svježem i suhomOlot oblik. Stoga, prije gubljenja težine, često se postavlja pitanje, u kojem obliku je ovaj proizvod učinkovitiji u svježem ili čekićem? Nije moguće odgovoriti na ovo pitanje. Sve ovisi o receptu.

vjeruje da dodavanjem suhog mljevenog đumbira u raznim jelima kao začin, postupno gube na težini

dugo vremena, ali, ako je to potrebno „hitno” pomoći svoje tijelo, nešto što se ne može učiniti bez svježeg korijena. Tvari koje su uključene u njegov sastav počinju djelovati odmah nakon ingestije.

Mršavljenje s đumbirom: mišljenja

Sofia. Volim đumbir kao začin. Dodam ga mnogim jelima. A nedavno je upotrijebljen za izradu kave. Piće je vrlo ukusno i aromatično. Na račun masnog spaljivanja ne znam. Po prirodi, "koža i kosti".

Olya. Volim đumbira jako puno. On mi je pomogao ne samo da biste dobili osloboditi od viška težine, ali i na celulit. Istina, vidio sam poseban napitak koji čaj lišća kupio od prijatelja. Angažirana je u njima. Morat ćete znati sastav i pokušati ga sami izraditi.

videozapis. Kako napraviti đumbir čaj?