- Da biste prevladali lijenost - počnite s pravom jutra!
Pokušajte spavati najmanje 7 sati dnevno.
Čim se aktivira vaš jutarnji alarm - nemojte skočiti u svakom slučaju!
traje nekoliko minuta leći, potpuno budan, protežu, mislim novog dana, o tome što učiniti danas!
Nakon toga polako ustajte iz krevetića i počnite mahati - činite gimnastiku da se malo razvede!
Svatko zna da će jutarnje vježbe - dati vam dobar napor za osvajanje novih visina!
Znanstvenici su dokazali činjenicu da ako se radi dnevne vježbe za 10 minuta, onda imate problema s performansama nikada neće biti!
Kontrastni tuš - dobar je način udvostručavanja samopouzdanja i dajte svom tijelu dozu pozitivne energije!
Ne boj se, lijena jutra nakon takve ceremonije čini se da su 🙂
-
da prevladaju lijenost - uzeti jedan korak, pa još jedan. .. Ne žuri!
Kad ste napadnuti lijenost - onda skupiti sve svoje volje u šaku i pokušati raditi cijeli 5 minuta!
kada ste shvatili da taj zadatak je mali i treba malo vremena - osjećaj lijenosti automatski umrtvi, i zlatne 5 minuta slučajevima - postati točka ove potrage!
Ako lice zadatak da obavlja ogroman posao koji će trebati vremena, a ne 1:00 - pokušajte ga razbiti u nekoliko dijelova - njegova provedba će biti puno lakše!
Između tih dijelova - ustati i hodati okolo, disati na svježem zraku na balkonu, popiti šalicu čaja - i onda opet s obnovljenom snagom u borbi!
-
Da biste prevladali lijenost - piti 1,5-2 litara vode dnevno!
Uzmite za sebe naviku piti 1 čašu čiste vode svaka 2 sata! !!Možda svako dijete zna da ćete u jednom danu piti 1,5-2 litara vode!
Zašto je to potrebno?
Voda je dobar podupiratelj vašeg mozga, počinje raditi bolje i bolje razmišljati!
također dan kada će se često izvoditi na wc - što je dobro 🙂
Kad nazovete učinkovitost mozga, te dobiti poticaj energije!
energija da ne znam što učiniti - to je potrebno izbaciti prema van - a vi ćete početi nešto raditi)))
Previše lijeni da posjetite nećete doći - nećete biti zainteresirani 🙂
za nju Kako se boriti protiv lijenosti: informiranje
- Da biste prevladali lijenost - zaboravite riječ "sutra"!
Moja draga - "sutra" je najteži i najteži dan na svijetu!
Gotovo svaka osoba voli sve gurnuti u jadnom danu "sutra"!
Ako želite promijeniti svoj život i raditi sve - počnite s "danas"!
Ponovite se da dan "sutra" ne postoji!
Baš kad će istog dana „sutra”, počet oštro druge hitno posao, a vi ćete biti njihov slučaj jučer pomak i pomak iz dana u dan - i da će se to dogoditi?
- Da biste prevladali lijenost - sjetite se prošlih pobjeda!
Kada prisjećaju svojih prošlih postignuća, njihove pobjede - vjerujte mi, što se dogodilo ugodan emocionalni izljev inspiracije!Sjetite se što ste postigli u prošlosti - i to će biti za vas pravi potvrda da ćete biti u mogućnosti da se iskorijeniti iz sebe ovo lijenost i uspjeti!
Kada vjerujete u sebe - to snažno motivira!
Ako u svom životu, ali nekoliko pravih pobjede i dostignuća - Uzmi ti na primjer život neke druge svrsishodne čovjeka, čija biografija će vas potaknuti da eksploatira( npr pročitao članak o životu Sylvester Stallone - Ja još uvijek ne mogu preboljetisam od svoje stalne borbe za sretan život).
- Da biste prevladali lijenost - napravite osobni plan djelovanja!
Ako želite da vaša tvrtka ide kao sat - stavite sve na police!
Napišite svoj plan djelovanja za sljedeći mjesec!
Uvijek imajte na umu da sve velike i teške slučajeve treba razbiti u nekoliko faza.
Dakle, dajete sebi odmor i odražavate
- Da biste prevladali lijenost - nikad ne odgađajte posao!
Morate uništiti lijenost , čak i prije buđenja!Ako imate slabost, pospanost, dosada je lijenost!
Morate se spustiti na posao tako da ne preplavljuje vaš um i tijelo!
- Da biste prevladali lijenost - uključite svoju motivaciju!
Morate učiniti nešto što će vas stalno podsjećati na prednosti vašeg rada!Na primjer, recimo da imate cijeli životni cilj - kupiti trosobni stan u centru grada.
U početku, morate odlučiti što će biti, dodati svoj ukupni izgled, ispisati i objesiti ispred vašeg lica! Uvijek ćete je vidjeti, vidjeti svoj san, a ona će vas svakodnevno potaknuti da nešto učini, kako biste je brzo dobili!
10 načina suočavanja s lijenosti
- Da biste prevladali lijenost - prestanite raditi sve za redom, a ne samo ono što vam je potrebno!
Dođite s posla i: jesti, gledati 15 minuta videozapisa, otići u dućan za nešto, gledati vijesti o zvijezdama, čitati u društvu.mrežama statusa svojih prijatelja, pregledavaju svoje fotografije. ...
Sve to opušta i ubija vrijeme, a također i potpuno distracts od glavnog zadatka!
Dakle, sve te "nepotrebne" stvari treba provesti u svoje slobodno vrijeme!
Vaš um ne može biti prevaren! Na primjer, kada sjedite za stolom za večeru, vaš um jasno razumije: ovo je mjesto gdje jedete, a ovdje ne može biti nikakva posla, jer se u ovoj tablici vrlo teško usredotočiti na obavljanje zadatka!
Ako želite izvršiti zadatke do maksimuma - odaberite mjesta na kojima nema smetnji!
Uzmite u obzir - lijenost je polagano odabran, a siromaštvo( njezina prijateljica) brzo se s njom približava i oni dolaze k vama zajedno!
Tako se oprostite od ovog gadnog gosta ovom trenutku!
- Da biste prevladali lijenost - uzmite sebe za omiljenu stvar!
Kada ste angažirani, više vam se sviđa i to vam donosi nevjerojatan užitak - dio pozitivnoga pruža vam se!Pokušajte dodijeliti svaki dan nekoliko sati hobi, na primjer, nakon vašeg posla!
Ova tehnika će vam pomoći oko lijenosti strane!
- Da biste prevladali lijenost - maziti se za zadatak!
Kad ste, na primjer, učinili neku vrstu čak i beznačajnog zadatka - svakako sebi kupite neku lijepu malu stvar, zahvaljujte se!Znat ćete da radite nešto što se ne gubite i hoćete li i dalje raditi nešto!
- Da biste prevladali lijenost - koncentrirajte se na pozitivan rezultat!
Na primjer, postavili ste određeni cilj!Pokušajte razmišljati o rezultatu koji ćete uskoro postići!
Kada često razmišljate o pozitivnom rezultatu, automatski se riješite neugodnih i negativnih misli!
- Da biste prevladali lijenost - morate nešto učiniti!
Uzmi za pravilo - uvijek nešto za napraviti!Svatko može lagati i sanjati o mnogim stvarima, ali raditi je najbolje!
Ako ne želite to učiniti - to učinite silom, nemojte pokazati svoju slabost - to je znak gubitnika!
Ako ne znate gdje početi - počnite s nečim! Glavna stvar je!
- Da biste prevladali lijenost - postavite cilj i uvijek razmislite o tome!
razumjeti tu želju strasno buyaet osobu da postigne određeni cilj - to je vrlo motivirajuće!
motivacija, pak, uzrokuje osoba za rad unatoč svemu, i ista operacija će dovesti osobu na konačni rezultat!
Iz takve sheme - lijenost kao podizanje ruku 🙂
Zapamtite, kada ste usredotočeni i ozbiljno obavljaju svoje zadatke - sa svakim korakom ste odabrali za svoj san, sve bliže i bliže!
Za to morate pokušati!
Također ne zaboravite dogovoriti dane odmora!
Ovih dana možete sigurno prošetati u park s voljenom osobom, sa svojim psom, gledati uzbudljiv film ili ležati u krevetu cijeli dan gleda na starim fotografijama - to je također potrebno napraviti barem ponekad!
Ali znajte cijelu mjeru - nemojte se oduzeti!
danas razgovarati s vama o dobrim praksama koje će vam pomoći da prevladaju lijenost !
Pa sjetite se:
«O-godišnjoj razini-godišnjoj razini. .. y me koliko je posla, koliko slučajeva, koliko mi treba vremena, a navečer kao bacanje kamena je daleko! Dakle, nakon 30 minuta točno početi raditi nešto. .. do sada mi je potrebno provjeriti svoje e-mailove i odjaviti s prijateljima na Facebook, a to mi se stalno jednom! Vau, već je 23.45?A sutra moram na posao ustati u 5 ujutro, ja nisam dobar san, ako ne idemo na spavanje! Sve obećanje, sutra sigurno će učiniti sve što je i ponoviti »
Ako ste u ovom replikom prepoznati sebe - čestitke - ti Lijenost !
Morate shvatiti da, ako vrijeme ne prevladaju lijenost - uskoro doći k vama s pozdravom još prave depresije!
Mi smo ranije napisao članak o tome kako je jedan od učinkovitih principa Japanaca može prevladati lijenost !Evo članak, budite sigurni da ga čitaju - Kako da prevladaju lijenost i postati sretna i uspješna osoba?
Naime, u ovom članku, želim da u potpunosti otkriti naše domaće načela koja će vam pomoći da prevladaju lijenost!
oni stvarno jesu, što je najvažnije ne biti lijen i pročitati do kraja - i ruke noge samo baciti u kolu, kladim 🙂
učinkovite recepte za prevladavanje lijenost:
preporučiti gledanje video Vital Leni!
Zaključujte zaključke!
«Da li se prepoznajete u ovom videu? Nemojte biti lijeni »
Zanimljivosti o lijenosti:!
- American Psychiatric Association uključeni lijenost u službenom popisu psihičkih poremećaja!
saznao da je ova infekcija može prenijeti genetski, kao i prenesenih gena i ljubavi teškog rada!
Ono što je najzanimljivije je činjenica da u primata, isti „lijenost gen” već je pronašao eksperiment.
moguće da je taj gen imaju gomosapiensa.
- prvi koji je pretpostavio patološki prirodu lijenosti prije 20 godina - to je američki psiholog Milgram je Noa.