-
Dovoljno spavate za poboljšanje memorije!
Zapamtite, snažan 8-satni san je vrlo potreban da bi podržao vaš mozak u zdravom stanju.
Trebali biste shvatiti da cijeli dan vaš mozak dobro funkcionira dok rješava veliki broj različitih zadataka.
Noć za njega je kao lijek za dobar odmor i dobivanje snage sljedeći dan.
-
Želite li poboljšati memoriju?
Zatim pročitajte korisne knjige!
Kad čitate - vaš mozak automatski i automatski pamti čitane informacije, i ako je još uvijek bitno i pozitivno - tako mnogo!
U mozgu se pojavljuju živopisne slike, mašta se okreće!
Čitanje je izvrsna obuka za pamćenje, također imate povećanje vokabulara, povećava se inteligencija!
-
Kako poboljšati memoriju? Saznajte poeziju srcem!
Razmislite o tome koliko pjesama koje poznajete srcem?
Ali vaše dijete zna mnoge pjesme za razliku od nekih 🙂
podučavati pjesme sa svojim djetetom - nije samo trenirati svoje pamćenje - ali također vam dati puno dobrog osjećaja novčane kazne!
-
Računalne igre poboljšavaju pamćenje!
Ljubitelji računalnih igara će biti zainteresirani da znaju da oni nisu samo ubijanje vremena na računalu, ali i poboljšati svoje pamćenje .Ali. ... za memorija je dovoljno 30 minuta igre, ali ne cijeli dan.
Kada igraju puzzle igra - vaš mozak misli, pamti akcija odabire određenu strategiju, planiranje budućih događaja.
Znajte mjera - nemojte se oduzeti, jer to neće dovesti do dobra!
-
Za poboljšanje memorije - rad s brojevima!
«Zašto, sjećam sve male stvari, a ozbiljne stvari moraju gotovo boriti se izvući iz puzanje skleroza?»
Olga Gromyko. Profesija: vješticaAnu-ka priznaje se iskreno, dobro se sjećaš i znaš množenje tableta?
Do danas ljudi jednostavno ne mogu zamisliti sebe bez različitih kalkulatora!
Jeste li vježbati računati na umu( po mogućnosti u koloni, kao u školi) sve njihove kupnje u trgovinama( iako je ček u).
Ne samo da će mozak zaraditi, nego ćete također prakticirati pamćenje!
-
Želite li poboljšati memoriju? Oslobodite se svakodnevne rutine!
Dajte svoje sjećanje priliku da uzmete dah svježeg zraka!Pokušajte izvesti spontana i nekonvencionalna djela.
Na primjer, možete promijeniti dnevnu rutu na posao - idite na druge načine!
Umjesto kave ujutro - možete popiti svježi sok!
Pokušajte ne gledati tipkovnicu i pokušajte ispisati neke rečenice slijepim biranjem!
Ovi jednostavni načini možete se spasiti od dosadnih rutina, smanjiti pojavu stresa!
-
Da biste poboljšali memoriju - uvijek naučite nove stvari!
Ono što ste oduvijek sanjali kako ćete naučiti kako, ali uvijek nemate dovoljno vremena?
Danas je pravi dan za to da isprobate svoju ruku u novom razredu!
Okušajte se u novoj lekciji - to se može istraživati misteriozne tajne faraona ili ronjenje!
Sve!
Nova je uvijek tako zanimljiva i uvijek motivira, dodaje vatru na krv, nove emocije!
Učinite za sebe ono što ste se prethodno bojali ili otmazyvalis nedostatak vremena!
Dajte mozak i pamćenje da naporno rade!
-
Recite nam jučer.
Pokušajte se sjetiti i reći svom prijatelju kako si jučer proveo!Ali, započnite svoju priču od samog kraja! Bit će teže - ali za sjećanje to će biti pravedno!
Kad se sjećate prošlosti - vaša memorija je aktivirana i ne može izbrisati prethodne informacije, što se može smatrati nepotrebnim!
-
Saznajte engleski( španjolski, kineski, portugalski, itd.)
Učenje stranog jezika najbolji je način obuke za pamćenje, čak iu životu znanje koje će steći biti će vrlo korisno!
Pokušajte svakodnevno učiti 6-7 novih riječi!
Ovdje ćete vidjeti, za nekoliko tjedana vaša memorija će raditi kao sat!
-
Seks često.
Znanstvenici su donijeli da oni ljudi koji imaju bogat intimni život - gotovo nikada ne pate od demencije!
A to je zato što seksanje, kao što je sport, oksigenira tijelo, a također pomaže stanicama mozga rasti brže aktivirajući hipotalamus, a zauzvrat je odgovoran za pamćenje!
-
Nemojte sjediti na tvrdoj prehrani.
Poštovani čitatelji, sjetite se - kada sjedite na previše tvrdo i gotovo nulte kalorijske dijete - izgubite ne samo težinu nego i pamćenje!Znanstvenici su naučili da žene koje sjede na teškim dijetama - informacije se obrađuju vrlo sporo!
Bolje idite na racionalnu prehranu i nemojte se mučiti!
-
Žena kontracepcija poboljšava pamćenje!
To je glupost, ali stručnjaci su donijeli zanimljivu činjenicu da je proces pamćenja dobro pod utjecajem ženskih kontracepcijskih pilula.
Što ih žena koristi, to je bolji učinak.
I najzanimljivije je da proizvodi kontracepcije donose pozitivne rezultate čak i kada ih žena prestane uzimati.
-
Soja je najbolji lijek za razvoj memorije.
Znanstvenici su donijeli zanimljivu činjenicu da oni ljudi koji sjede na sojinoj prehrani imaju izvrsnu memoriju!Pokušajte ući u vaš dijetni sir, sojino mlijeko, meso od soje( 2 puta tjedno).
-
Uvijek jedite doručak.
Uzmi za naviku Uvijek jedi doručak!
Tvoj mozak tijekom spavanja gori puno kalorija!
Doručak - i zaboravit ćete zaborav za cijeli dan. Zaboravite na lijenost.
Zapamtite, lijeni ljudi nikada neće imati dobru memoriju! Borite se s lijenosti.
Pročitajte također: "Kako nadvladati svoju lijenost i postati sretna osoba!"
-
Sport - dobra metoda za poboljšanje memorije !Mudri ljudi su uvijek govorili: "Kad obučavate svoje tijelo, vaša se memorija također vlak!"
I to je doista istina!
Kada održavate svoje tijelo u dobrom fizičkom stanju - povećava se sposobnost obrade i pohrane informacija u memoriji, a također dobivate samopoštovanje!
Sportske aktivnosti zasićaju mozak s kisikom i smanjuju rizik od bolesti kao što su: kardiovaskularni sustav, dijabetes - s tolerabilnošću koja se memorija pogoršava.
Savjetujem vam da gledate fascinantan i koristan videozapis: "Kako poboljšati memoriju? Učinkoviti savjeti! »
-
Slušajte glazbu.
Kad slušate svoju omiljenu pjesmu, postoje zvukovne vibracije koje uzrokuju moždane valove! Pomoću ovih valova brzo se sjećamo informacija.
Najbolja glazba za trening memorije - klasična!
-
Uvijek razmislite o dobrim stvarima.
Najopasniji neprijatelj za pamćenje je razdražljivost i negativno raspoloženje!
Loše misli, apatije na sve - ometamo nas i ne sjećamo se ničega.
Ali pozitivni ljudi, osmijeh, dobre misli - čine našu memoriju za "Hurray!"
Često se sjetite ugodnih.
Jeste li uhvatili sebe misleći da niste dobro sjetiti se različitih informacija: telefonski brojevi, imena ljudi oko, datum rođenja rođaka?
Je li vaša memorija stalno nestala u neprilagođenim trenucima? Kako poboljšati uspomenu na ?
Ja ću podijeliti s vama malu tajnu - kako bi mogao poboljšati uspomenu na - treba ga obučiti!
Naša sjećanja imaju neograničenu količinu, mnoge stanice za razne informacije, samo nismo naučili kako ih koristiti!
Želim vam ponuditi učinkovite savjete koji će vam omogućiti da u glavi držite mnogo zanimljivih informacija!