Što je Ayurveda? Kako održavati sklad, zdravlje i ljepotu uz pomoć Ayurvede?

U ovom članku želim razgovarati o najstarijem medicinskom sustavu. Ayurveda dolazi iz drevne Indije, ali i dalje se koristi danas, čak iu kozmetičkim salonima.

Jeste li znali da je jedan od najstarijih cjelovitih sustava zdravstvene skrbi na globalnoj raziniza ruke i u naše doba? Ayurveda se dešifrira iz sanskrta kao "dugi život"( "ayuh") i "znanje"( "Veda").Kako se ta znanja mogu koristiti za dug život, o skladu sa samim sobom i prirodom?

ayurveda sklad života

Ayurveda uči da život - harmonija vrhovni duše( Atma), um( manas), osjetila( indriyas) i tijelo( sarira). Ovi elementi čine konstituciju osobe koja se zove prakriti.

Prakriti ovise o ravnoteži tjelesnih i mentalnih energija. Prema tome, prema učenjima ayurvede, i duhovni i tjelesni u čovjeku međusobno su povezani i podržavaju ga u našoj moći.

Ayurveda - harmonija fizičkog i duhovnog

ayurveda je znanost o zdravlju, dugovječnosti i ljepote

glavnu svrhu Ayurveda - je održavati tijelo u zdravom stanju pomoću prirodnih proizvoda. Moraju pomoći spriječiti bolest.

VAŽNO: Za razliku od mnogih praksi, ovo se bori s uzrocima bolesti, a ne s posljedicama. Prema Ayurvedski medicine

, važno graditi na tijelu ustav( dosha) :

• Vata - ljudi ovog tipa karakterizira tanak, ustaje. Imaju suhu kožu. Inherentni emocionalnost
• Pitt - ljudi shvatiti strednestatisticheskogo vrste problema kože. Po prirodi ambiciozan, koncentrirani su u poslovima
• Kapha - to je vlasnici tanka u struku, zaobljeni oblici, masnu kožu. Pate od konstantnih prehlada. Zna slušati druge, cijeniti

emocije Dakle, za svaku vrstu preporuča se prehrana : za vunu potrebna je masna i teška hrana, za Pitta - suhom i hladnom, kapha u plućima i trebaju jesti toplu hranu.

ayurveda predlaže pravo jesti, ovisno o tjelesnoj konstituciji

Ulja Ayurvedski ulja - to je jedan od glavnih načina da utječu na tijelo prema drevnom naukom. Oni utječu na estetske i terapijske svrhe.

• Sezam - Ayurveda ga svrstava na najvrijednija jer je savršeno hrani, grije, djelujući istovremeno duboko u tkivo. Ako pate od bolova u zglobovima, utrljajte ovo ulje u problematična područja - velika količina kalcija svakako će vam pomoći. Isto tako veliki učinak na kosu je - oni rastu brže, bolje jači
• Kokosovo ulje - čini koža izgleda poput baršuna, mekom i kosa eliminira problem split završava. Zahvaljujući hijaluronskoj kiselini, koža se vlaži, hrani i polako dobi. Osim toga, ovo ulje ima antibakterijska svojstva te štiti od ultraljubičastog
• nafte dhavantaram - je nazvana u čast iscjelitelja boga znači da u svom sastavu više od 50 biljnih ekstrakata i toniranje kože. Međutim, to također jača kosti, mišiće i ublažava napetost

Važno: Općenito, puno ulja, a primjenom odgovarajuće masažne tehnike kojima rade čak i bolje.

ulja u ayurvedi - važan dio

kozmetike za Ayurvedu

Glavno pravilo proizvodnje takvih kozmetika - prirodna .Štoviše, sve komponente sprečava pojavu alergijske reakcije ili udomaćivanja. I, što je najvažnije, svi sastojci su odabrani na takav način da oni nisu u sukobu jedni s drugima.

izbor kozmetike je iznenađujuće u svojoj raznolikosti : sapun, pasta za zube, losiona, balms, šamponi i regeneratori, boje, maske, kreme, ulja.

• boja kose prodire u samu strukturu meka i nema odbojan miris
• šampon i regenerator pomoći nova boja traje duže, bori sa peruti, svrbeža, masti
• sapun sitnim porama, savršeno uklanja make-up
• pasta dobar posaoZubni karijes, bakterije, izbjeljuje zube
• za krema za lice njeguje kožu, ima pozitivan utjecaj na žlijezde lojnice, sprječava osip, štiti od sunca

kozmetike Set Ayurvede je vrlo raznolik

Ayurvedski recepti za zdravstveno

• Ako želite slatko, ali koristan , velika spašavanja oraha gluposti. Za njegove pripreme mix u tavi pola šalice mlijeka, istu količinu šećera i oraha, 2 žlice maslaca. Kuhajte ih sve 15 minuta, ne zaboravite li ga promiješati. Zatim zapalite vatru kuhajući smjesu još nekoliko minuta. Dok se sve to kuha, mast ladicu za pecivo i mjesto na kojem se masa je onda da se ohladi. Sada kotrljati šav, koji nakon skrućivanja rez na komade

VAŽNO: Formiranje valjanje preporučuje mokre ruke sve dok to ne postigne debljinu 2-2,5 cm.

• Ako želite korist od vizualnog , možete pripremiti začin od žličice klinčića s istom količinom crnog papra, kardamom, cimet. Također dodajte 2 do 4 žlice crvena paprika i lovor 5.Sastojci koje trebate samljeti, pomiješati i pohraniti u dobro zatvorenim spremnicima

Prema receptima ayurveda može biti kuhana puno ukusnih jela

Ayurveda žensko zdravlje

učenja Ayurveda je u suprotnosti s uobičajenom tvrdnjom da razdražljivost, grčevi, grčevi, migrene i drugih vjesnici ženskog ciklusa -ovo je normalno. To je kršenje takozvane metaboličke ravnoteže.

o začeću i trudnoći žene mogu dobiti informacije iz spisa Veda «Pinda Siddihi» .Kako začeti dijete željenog spola, što hranu jesti tijekom trudnoće - ti problemi su bili zainteresirani za žene u svim vremenima.

Što se tiče menstrualnog ciklusa je ayurveda ga tretira kao akciju koja čisti tijelo od žena. A kako bi se redovitim, potrebno je stvoriti za sebe svijetlo opterećenja, a tijekom ciklusa odmora, obično 2-3 dana. Sport, rad u vrtu ili u vrtu, naporan rad oko kuće - to nije dopušteno u ovim 2-3 dana, ali kreativni rad potiče.

Što se tiče PMS, oštri, slano, kisele hrane i fermentirane namirnice su vrlo nepoželjni u ovom trenutku.Što se tiče emocionalnog stanja, važno je izbjegavati sve što može izazvati ozbiljne iritacije.

Ayurveda daje puno savjeta o Ayurvedski liječenja dijabetesa ženskog zdravlja i sklada

Ayurveda smatra da dijabetes nije kao povezane s mochevyvoditelnoy sustava bolesti, ali kao posljedica problema s metabolizmom voda .

Razlozi su višak šećera, mliječni proizvodi, kruh i mast. Ostali uzroci ayurveda svrstava sjedilački način života, živaca, spavati tijekom dana, često seksualne aktivnosti.

VAŽNO: Sljedbenici Ayurveda vjeruje da je u cilju sprječavanja nastanka dijabetesa potrebno kako bi se izbjeglo nezadovoljstvo životom.

Za liječenje treba obratiti pozornost na kurkuma u prahu. Uzmi ga tri puta dnevno za 1-3 grama, zajedno s sokom aloe. U kroničnom dijabetesu, preporuča se uzeti mumije.

Ayurveda uči da kurkuma vrlo korisno u liječenje dijabetesa

ayurveda

jetre

• Ayurveda uči da se u jetri je unutarnji ljudski požara. debalansa očituje u ljutnju, razdražljivost, ambicije i žarom može uzrokovati bolesti u polje
• pomoć u ovom slučaju može kurkuma, žutika, gotu kola je gore spomenuto, miješaju i koriste smanjiti žudnja za one proizvode koji nepovoljno utjecati na rad
• jetre također pomoći maslačak, gorčica, „zlatni pečat” thoroughwax, kopriva, aloe. Sok od posljednjih biljke trebaju jesti tri puta dnevno po 2-3 žličice

Prema ayurvedi, aloe Pomaže kod problema s jetrom

Ayurveda tretmana

rinitisa Ako rinitis ayurveda savjetuje piti nekoliko puta dnevno toplu vodu koja će pomoći istjerati toksina.vrlo dobro i razumije lagano zagrijavanje maslac ghee, koji bi trebao biti instilled 3 ili 5 kapi u svaku nosnicu, dva puta dnevno - to uklanja sluznica membrane.

VAŽNO: đumbir čaj s hladno je vrlo korisna, ali ako uzimate aspirin, a zatim čekati nakon čaja najmanje 2 sata. Isto vrijedi i za čaj - a uzimanje aspirina čekati par sati, a tek onda počinju pijenja čaja.

ghee, prema Ayurvedi - dobar lijek za prehlade

bubrega ayurveda tretman

istočne medicine s velikom pažnjom odnosi se na bubrege - oni smatraju da se odnose na živčani sustav i, naravno, na reproduktivnim organima. Povreda korištenja voda propisa, alkohol, antibiotici, pretjerano aktivan seksualni život, prekomjerne uporabe kalcij - sve to dovodi do problema s bubrezima.

uvesti reda u bubregu, Ayurveda stručnjaci preporučuju gladovanje dan, ujutro i piti od 0,5 do 4 litre vode. Ali oni ne smiju zaboraviti dodati peršin, korijander, konjski rep, limun trava, kukuruzne svile.

VAŽNO: Ručka s diureticima - njihova prekomjerna potrošnja i štetni za bubrege.

Ajurveda preporučuje probleme s bubrezima točno odnose na korištenje vode

Ajurveda endometrioza liječenja

prema učenjima ayurveda, ginekološke bolesti u danom treba ograničiti se na upotrebu alkohola, rafinirani šećer i začina, osim šafrana, kurkuma, i korijandera. Ulja se također zabranjuju gotovo sve osim suncokreta i kokosa.

Preporučljivo je koristiti smjesu približno jednake sastava Shatavari i manzhishty. Također je potrebno koristiti maslačak, Echinacea, smirne, gotu kola, aloe sok.

Maslačak je vrlo korisna biljka, uključujući i za liječenje endometrioze - to uči Ayurveda

Ayurveda liječenje zglobova, artroza

• stručnjaci ayurveda navikli posegnuti za liječenje zglobova na pomoći crni papar, đumbir, filantusa, terminali komifory, maharasnadi Gana
• sve ove droge su često dio lijekova razvijenih od strane predstavnika
• Ayurveda takvim sredstvima poboljšanje fizičke aktivnosti, smanjiti bolove u zglobovima i ukočenost, ivezivnog tkiva zaštićena od preranog starenja

važne: Klinički učinak tih sredstava se formira polako.

Ayurveda tvrdi da crni papar može pomoći zajedničke probleme

Ayurveda masaža

Glavni fokus u ovom području je masaža s uljima - abhyangam. koristiti biljno ulje sa začinskim biljem za njega, koji je temeljito apsorbira u kožu. U tom slučaju, komponente nafte utjecati ne samo na kožu nego i na tijelu u cjelini.

I tijekom Marma masaža utjecaj na određene točke na tijelu, zbog čega jačanje mišića, poboljšati svoje zdravlje, meko tkivo liječi um. Mekana kao istezanje istovremeno opušta i njeguje tijelo s potrebnom energijom.

ayurveda pridaje veliku važnost masaža

Ayurveda

potječe prije oko 5000 godina, ali još uvijek nije izgubila svoju važnost. Mnogi napredni saloni za uljepšavanje oduševljeno prakticiraju ovu tehniku, stavljajući ne samo tijelo klijenata, već i njihove emocije.

Video: Zdravo jedenje Ayurveda