Kefir s cimetom i đumbirom za mršavljenje - ne kažem kompleksima

Naš život je pun događaja, sretni su i obrnuto. Da, moderna osoba ima puno stresa, a čak i raspoloženje pada prekomjernu težinu. I opet ne nosiš kratke haljine ljeti, ali na plaži tražiš mjesto gdje ima najmanje ljudi, jer si neugodno za svoje tijelo. Ali život je jedan i skriva se, dakle, krši na sebe i poriče u mnogim radostima. Gdje bolje početi glavnu tijelo i zdravlje u redu, i tamo imate recept - piti kefir s cimetom i đumbirom za mršavljenje, i zaboraviti o kompleksima.

Vrijeme je da počnete brinuti o sebi

Svaki

može biti lijep. Možda razmišljate i zašto vam nudimo takvo piće. Reći ćemo vam sve, samo pročitate i motivirate. Dakle, pokrivači časopisa, društvenih mreža i ulica gradova prepuni su lijepih, vitkih djevojaka i muškaraca, a ti si stidljiv od sebe i mislim da su se vjerojatno tako rodili. Ali ovo je velika pogreška. Da, naravno, postoji mnogo koji ne rade ništa za svoje tijelo i ne dobivaju dobro, dajući im prirodnu ljepotu i sklad, ali njihovu manjinu. Ostatak vodi aktivan način života, razbijanje stereotipa, izgradnju tijela centimetara.

Uzmite si u ruke i sve će ispasti

Ako ste tanki, možete podići odjeću koja vam se sviđa, a sada se slika počinje formirati. Znaš, to najljepše, graciozan moderni ljudi titanski raditi na sebi, dok je u svakom pogledu - oni treniraju, tijelo je bilo olakšanje, pravo jesti, gledati na stanje kože, kose i noktiju, i, što je najvažnije, za zdravlje. Svatko može biti lijep i vrijeme je da se privučete zajedno i počnete izgubiti težinu. Uostalom, ako vam težina pogona bude depresivna, onda izgledate tužno, osjećate svoju nesigurnost, skrivate se, najvjerojatnije u vrećama odjeće, to je svakodnevni stres koji otrova vašeg zdravlja.



vrijeme za punjenje pozitivan i motivacija početi živjeti ispočetka, puno recepata koji će vam pomoći da izgubite težinu je ukusna, od kojih jedan - jogurt s đumbirom za mršavljenje, sada ćemo opisati u različitim varijacijama. Tko je rekao da je pravo jesti dosadno, bez okusa? To je odavno mit, tako da sakrite svoje kolače, kolačiće i požurite u trgovinu za koristan obrok. Pročitajte više o tome što nam može dati kefir, đumbir, začini.

Što može piti đumbir kefir? Analiza korisnih svojstava

Niste znali za prednosti kefir

Znamo da su proizvodi mliječne kiseline korisni za naše zdravlje još od djetinjstva. Zašto? Pa, odgovor će dobiti većina, kao što pomaže u želucu i crijevima. Ali to nije sve mogućnosti, a danas ćemo govoriti o kefiru. Naravno, ovaj proizvod pomaže našoj probavi. Leži kao iscjeljujući balzam u našem probavnom traktu, pomažući svim procesima da teče brže, mekše. Kao rezultat toga, mikroflora se poboljšava, ima više korisnih bakterija i oni mogu raditi za našu korist, tj. Bolje je razbiti hranu.

izgubiti težinu s lijepim receptima

Općenito, uzrok prekomjerne težine među mnogima - je, naravno, puno štetnih konzumacije hrane koja se jednostavno ne može biti u potpunosti probavlja i uzgajaju. Kao rezultat toga, ona je pohranjena djelomično u masti, a djelomično svaki dan rots, luta unutar nas. Ovo otrova tijelo uništava cijelu korisnu mikroflora.Želite li nešto lutati u sebi? Ne, a zatim piti još kefir, i jesti manje i malo po malo, tako da vaše tijelo može držati korak s vama.

Dakle, ako je crijevo se briše pravovremeno i mekan, onda nema stagnacije, nema zatvor, a time i hemoroidi ti ne završiti. I to u doslovnom i figurativnom smislu, oprostite što ste izravni, ali ovo je prava činjenica.Čisti crijeva su one koje nemaju toksina, što usput rečeno utječe na naš izgled. Kako? Plijenom kože, uzimaju energiju, čineći nas razdraženima, dosadnim s zemaljskim tenom i puno neugodnih osipa.

Zahvaljujući probioticima, kefir pomaže našem tijelu da probavlja svu hranu koju jedemo, što znači da neće biti pohranjeno u masti. Također, dobro se može nositi sa žeđi da je ljeto tako nužno za nas, zamjenjujući uobičajene, visoke kalorijske i štetne vodene pare. Uz dnevnu potrošnju kefira dobit ćete sljedeći učinak:

• normalizira spavanje;
• će biti podvrgnut kroničnom umoru i simptomima, osjetit ćete energiju i motivaciju;
• kefir pomaže razvoju sokova hrane koji su potrebni za probavu;
• vaš živčani sustav će se osjećati bolje;
• piće ima lagani diuretik, koji je također koristan tijekom gubitka tjelesne težine i da ćete se riješiti oticanja;
• pomaže pri visokom tlaku;
• blagotvoran učinak na našu jetru, je prevencija kolelitijaze;
• pomaže u gubitku težine.

Važno! Danas je teško kupiti dobre, prirodne proizvode. Pri odabiru kefira pazite da pogledate vrijeme skladištenja. Prirodni zdravi kefir može se pohraniti do 10 dana, ne više od mjesec dana. Piće je korisno u prva dva dana, u njemu najviše što je potrebno za naše zdravlje.

đumbir korijen - za ljepotu i dugovječnost

Dakle, o prvom proizvodu ste naučili, ali sjetite se da smo jogurt sa cimetom i đumbirom za mršavljenje, pa neka nam koristiti drugu komponentu. O tome možete razgovarati jako dugo, ali, što je najvažnije, korijen nam može pomoći što je više moguće. U zemljama istočne, đumbir je cijenjen, poput dragog kamenja, gdje je uvijek dio prehrane. Na primjer, Japanci su jedna od dugih jetara našeg planeta.

Đumbir je ukusan, zdrav, tretiran, ukrašava hranu. Ovo je proizvod koji mnoge legende postaju junak, a nisu sve vezane za hranu. Dakle, đumbir gori savršeno masnoće, to sve može i kefir. U svom sastavu, puno vlakana je grubo vlakno koje sprečava stagnaciju u crijevima.Đumbir zasićuje dugo, što znači da jedete manje, a osjećaj gladi ne dolazi. Ovo otkriće je napravio u New Yorku 2012. godine, to je vjerovao da je korijen pomaže da izgubite težinu samo zbog činjenice da ubrzava metabolizam za 20%, briše toksina, otrova.

đumbir korijen - je pravi pomagač za naše zdravlje, a to je samo mali dio onoga što ga daje:

• normalizira aktivnost probavnog trakta, pomaže u borbi protiv bolesti i služi kao prevencija;
• ublažava zatvor;
• čisti naše tijelo iznutra poput spužve;
• je asistent u borbi protiv raka;
• stimulira imunitet, uklanja upalu;
• uništava patogeni okoliš;
• ima blagotvoran učinak na živčani sustav, pomaže u koncentraciji, poboljšanju pažnje i pamćenju.

Ako popiti piće s jogurtom i đumbirom, vi postati zdraviji, imaju manje opsjednut sa stresom, što je vrlo često razlog zašto smo prejesti, prisvajanje pitanja. Dopunjujući sve to s cimetom ili paprom, još više potičete probavu, pomažući da se masni naslage brže sagorijevaju, a napitak postaje mirisan i opipljiv. Cimet pomažu smanjiti potrošnju glukoze, ubrzati cirkulaciju krvi. Prvi je potreban za dijabetičare koji često imaju veliku težinu.

Važno! Korijen đumbira je koristaniji od mladeži, a treba ga pametno očistiti, uklanjajući samo najtanji sloj, inače ćete ukloniti sve što je vrijedno u korijenu.

Recepti za mršavljenje na bazi jogurta, đumbira i začina

U stvari ne postoji nikakva tajna, kao i teškoće kako bi čudo piće za smanjenje težine. Ovaj kefir piti najbolje prije spavanja, također ga možete uzeti prije jela, ali budite oprezni ako postoje kronične bolesti želuca, budući da đumbir može dovesti do pogoršanja. Bolje se najprije konzultirati s liječnikom ako niste sigurni.

Ukusna i lagana za izgubiti težinu

Savjet! Cimet u borbi protiv prekomjerne težine je dobar pomagač, možete ga dodati kašu, juhama, pecivima, čajem i kavom i drugim proizvodima. To će vam uvelike pomoći.

• U jednom čašu fermentiranog mliječnog proizvoda, stavite ljušteno i nasjeckani đumbir - ½ čajna žličica čaja. Pomiješaj i pijem.
• Slično tome, recept je napravljen s cimetom i crvenim paprom, koji će stimulirati protok krvi i ubrzati proces opeklina masnoća. Ali u čašu jogurta i jogurta ulijte začine.
• Izmiješati čajnu žličicu meda i pol žlice začinjenih cimetovog praha. Kefir se lagano zagrijava, kako bi bolje pomiješao med. Spojimo komponente, pospite malo cimeta da ne postane gruda. Pijemo piće umjesto da jedemo ujutro ili navečer.
• Napravimo glatke kruške - u miješalici miješamo jednu jabuku bez kože zelenih sorti, čašu kefira. Pažnja molim te! Uvijek uzmi 1% proizvoda. Ovdje ćemo dodati cimet, papar i malo meda za slatkoću.
• U šalicu za miješalicu, pomiješajte zobene pahuljice oko 50 grama, jednu bananu, štipak cimeta i kefir bez masti. Pijemo pola sata prije obroka ili umjesto toga.
• Napravimo doručak - ½ šalice kefira izlijemo na zobene pahuljice oko 100 grama volumena, neka se nabubri. Druga je polovica pomiješana s ribama, malinama ili bobicama koje imate. Pospite pola žlice ribanog korijena đumbira i zatim kombinirite sve sastojke.

To su pića koja se temelje na jogurtu, đumbi, cimetu, papriru i ostalim proizvodima za mršavljenje koje smo primili. Pokušajte - to je stvarno ukusno i zadovoljavajuće. Recite mi, nema dosadnih dijeta koje ne pogoduju zdravlju, a kilograme idu samo neko vrijeme. Sretno vama!