Vitamini i mogućnost izgubiti težinu u jednom staklu - vodu s đumbirom i limunom

To je toplo vrijeme, a sezona plaže počinje vrlo brzo. Svatko želi biti lijep, vitak, bez obzira na spol. Da biste to učinili, morate jesti i voditi aktivan način života. Na primjer, danas ćete naučiti o prednostima jednog pića - vodom s đumbirom i limunom. Ne samo da je izvrsna količina vitamina, osvježavajući gutljaj trica u ljetnoj vrućini, nego i način vitrine. O svemu tome, a ne samo, pročitajte dalje.

Jeste li odlučili da je vrijeme da nešto promijenite u vašem životu i da je izbor pao na zdrav stil života? Pa, čestitamo vam jer ćete, prvo, biti u trendu, drugo, vaše tijelo će vam reći: "Hvala!".Koristiti različite korisne recepte u vašoj prehrani dio je uspjeha, a odavno je potonuo u zaborav priče da, ako želite biti vitak i prikladan, a zatim oprosti sve ukusne i dobro pileće prsa i zobene pahuljice. Sada se može kuhati mnogo različitih jela i pića, a ne trošiti puno novca, napora i vremena. I to, vidite, vrlo je važno za suvremene ljude. Dakle, uzmimo police i, preciznije, komponente, analizirat ćemo prednosti pića u obliku vode s đumbirom i limunom.

Koja je tajna đumbir-limunske vode?

Voda je izvor života

. Kao što smo ranije rekli, pogledajmo prednosti komponenti. Uostalom, snaga pića u svom sastavu, i kako to možete shvatiti, imamo - vodu, limun i đumbir. Pa, o korištenju vode, vjerojatno, ne znam samo lijen. U svim programima, publikacije o zdravom načinu života, gubljenja težine itd., Jedno je od glavnih pravila - trebate puno pitke vode. Netko kaže da je 1,5-2 litara dnevno, netko tko sve tri ili više. Pa, kome je prikladnija, jer često možete čuti da ljudi ne mogu piti vodu, općenito, bez obzira na to kako su sami prisiljeni - to je neukusno, svježe.

Pa, naravno, možete se raspravljati ovdje, ili možda ne. Da, ne svugdje od struje vode iz artesijske vode, ali i dalje se mogu kupiti ili staviti filtere. Možete pronaći piće, jer svaka tvrtka proizvodi različite proizvode, a vi ipak morate piti, ovo je jamstvo zdravlja. Pa, ako se uopće ne možete "družiti" s vodom, onda vam piće od limuna može pomoći. Pa, voda nam daje:

• znanstvenici su otkrili da korištenje velikih količina vode smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti za 41%;
• smanjuje rizik razvoja raka želuca za 45%;
• rad gastrointestinalnog trakta se mnogo puta poboljšava;
• koža postaje elastičnija, manje starena, čisti;
• uklanja šljake i toksine iz tijela i uzrokuju rano starenje i razvoj mnogih patologija;
• pomaže smanjiti težinu;
• ispunjava energijom.

To nije sve što je jednostavna voda, ali već shvaćate koliko je to jaka. Pa, što je s đumbirom i limunom?

Đumbir je korijen dugovječnosti

Ovo je općenito blago i dobro za naše zdravlje. Drevni ljudi pohvalili su pohvale đumbira. Mnogi izvori, kao što su, na primjer, Ayurveda, govore nam koliko nam je korijen koristan.Đumbir se može koristiti kao začin, u pićima, u raznim jelima u sirovom i prerađenom obliku. Njegova korisnost je kako slijedi:

• ispunjava tijelo vitaminima, makro i mikroelementima. U korijenu postoje tri skupine vitamina, minerala, mnogih aminokiselina, vlakana, ugljikohidrata, a ne samo;
• uklanja upalu;
• ubija patogeni okoliš;
• stimulira imunitet;
• štedi od prehlade i ima dijafetički učinak;
• se bori s mnogim bolestima, uključujući onkologiju;
• tonizira, pomaže da izgubi težinu, očisti tijelo;
• uklanja štetne tvari, pogodno utječe na sve organe;
• pomlađuje i puni snagom i energijom.

Govorimo općenito o koristima đumbira, ali vjerujte mi, ovo je doista vrlo zdravi korijen usjeva. Može nam pomoći da se nosimo sa mnogim bolestima i dovedemo izgled u red.

Pažnja! Prije nešto novo uvesti na svoj način ishrane, to je najbolje konzultirati sa svojim liječnikom, jer isto đumbir, unatoč svojim prednostima, nije pogodan za one koji imaju akutnu bolest želuca.

Limun - sunčano voće s pozitivnom energijom i

limuna u vodu s đumbirom - zadnja komponenta, ali ne i najmanje važno. Poznato je još od antičkih vremena, ispunjava piće bezizražajnim ukusom i aromom. Limun je također pomoćnik svima koji žele izgubiti težinu i napuniti tijelo zdravom i energijom. Ona ima pozitivne učinke na naše kože, to oslobođenje od crvenila, izbjeljivanje staračke pjege, pjege, da je za djevojke u ljetnim mjesecima često postaje pravi problem. Također nam daje solarni citrusi:

• ispunjava tijelo vitaminom C;
• pomaže bubrezi, jetri;
• čisti tijelo toksina;
• puni energijom, tonova;
• uklanja kožu;
• pomaže tijekom prehlade;
• stimulira imunološki sustav;
• pomaže smanjiti težinu.

Jeste li znali? Svi plodovi citrusa koriste kako bi ih ljekovitim eteričnim uljima, a oni, pak, boriti celulita, pomaže u mršavljenju, su antiseptici, bore s oštećenjima kože.

Voda s đumbirom i limunom

Kao što možete shvatiti, piće koje sadrži takve korisne sastojke postaje kurativno. Ima mnogo prednosti za naše zdravlje, pomaže u gubitku težine. I zbog jake stimulacije imunološkog sustava, težina proces gubitak neće biti štete za tijelo u cjelini, zbog gubitka težine, kalorije, ograničenja hrana postane stresno za osobu. Ako ima i slab imunitet, onda mogu početi različite bolesti. Oslobodite se svih tih negativnih posljedica s đumbirom i limunovim napitkom. Također će vam pomoći smanjiti kolesterol, ubrzati sve metaboličke procese i normalizirati krvni tlak. Zato se obratimo receptima prekrasnog, osvježavajućeg i mega-plodnog pića.

Za informacije! Unos đumbir i limun raspršuje metabolizam za više od 20%, što je također važno za gubitak težine.

U zdravom tijelu, zdrav duh - priprema đumbira vode limun prvi

Recept za čišćenje: korijen đumbira, uklanjanje samo fino šmirgl papir vrlo pažljivo, rasturati. Trebat će vam žlicu proizvoda, nakon toga moj limun i izrezati na kriške, bez uklanjanja kože. Komponente su napunjene s 600-750 grama kipuće vode, inzistirati 10-15 minuta. Piti prije jela ili poslije njega, koji će se brzo razgrađuju hranu, apsorbirati, te općenito blagotvoran učinak na naše zdravlje.

Pravilna prehrana daje prave misli i Zdravlje

Recept drugi

đumbir korijen izrezati i čiste veličine šljiva. Limun moj, čisti, izrezati na dva dijela, jedan cijeđenje soka preko slomiti u blender đumbir korijen. Druga polovica limuna izrezati na kriške samo, a zatim staviti sve sastojke u staklenku, prelijte litru vode( kipuće vode).Piće košta 15 minuta, nakon čega se pijan prije jela ili poslije. Ako imate bolest želuca, a zatim post je najbolje da ne pije ove vode, može doći do nelagode i težinu. Recept

treći

Gotovo je recept, kako je ispričao gore, ali u vrč, ne samo stavili slomiti đumbira, prelijte sok od limuna i staviti ga ovdje segmentima, ali i posipa crni papar, koji također pomaže da se spali salo. Također u piću stavite mentu. To daje jedinstven okus, a također je i korisna trava.

Isti recept može se dodati krastavcima. Rezano je u kriške i stavljeno u vrč.No, ovaj sastav već je uliven u jednu i pol litara kipuće vode i piće bi trebalo stajati na hladnom pola dana. Općenito, voda recepte s limunom i đumbirom mogu biti vrlo različiti, netko voli - možete zamijeniti papar cimet, kardamom i klinčić.Ne stavljajte samo limun u vodu, nego i grejp, koji je također poznat po svojoj dobrobiti onima koji žele izgubiti težinu. Možete izmjenjivati ​​unos vode s limunom i đumbirom zeleni čaj sa svim istim komponentama, u mišljenju, to je savršeno okrepljuje, energizira i obnavlja. Ovo je tvoja prehrana, život, hrana i piće trebaju biti na vaš ukus, tek tada će biti korisni.

To je tako jednostavno, brzo i proračunski možete napraviti odlična, ljetna, osvježavajuća pića. Možda se pitate kako se mogu preinačiti i transformirati svoj život, što je milost i radost.