Što je PMS u djevojkama, ženama: dekodiranje. Koliko dana prije mjesec dana počinje PMS i kako se nositi s njom?

predmenstrualni sindrom: izaziva. Kako spriječiti i liječiti bolest na različite načine?

PMS ili predmenstrualni sindrom - emocionalnana fiziološke „eksplozije”, što je rezultiralo u ženskom tijelu u sukobu sa samim sobom i svijetom. Kako izbjeći ili minimizirati psihofizičke poremećaje prije približava menstruaciju?

Što je PMS kod žena, žene: dekodiranje

kratica PMS je ne tako davno pojavila u leksikonu liječnika i ginekologa, u tekstovima popularnih članaka o ženskom zdravlju, u svakodnevnoj komunikaciji. Predmenstrualni sindrom ili PMS karakteriziraju promjene u psihičkom i fiziološkom stanju žena i djevojaka prije nego što se približava sljedeći mjesec.

Približavanje mjesečno

Neobična emocionalna ponašanja, razdražljivost, konfliktnih situacija koje proizlaze iz vedra neba, glavobolja, „suza” bez ikakvog razloga, povećani umor, i još mnogo toga može se očekivati ​​žena prije mjesečni fiziološka pojava - menstruacija.

VAŽNO: Prema statistikama, 90% žena svijeta pate od predmenstrualnog sindroma u jednom ili drugom obliku. Liječnici 150 otvorena simptome i znakove bolesti, kao što su PMS-a.

Koliko dana prije menstruacije počinje PMS?

Pogoršanje mentalno i emocionalno i fizički dobro se promatra u žena za oko 2-10 dana prije menstruacije. Sve žene u tom razdoblju je jedinstveni fiziološke karakteristike čvrstoće, različitog temperamenta, životnih uvjeta, zdravlja i drugih faktora.

emocionalni slom kada

PMS Znakovi i simptomi predmenstrualnog sindroma

Postoje mnogi znakovi i simptomi tipični PMS.Mi smo popis najvažnijih.

Psihološki simptomi PMS

• povećao emocionalni
• Pretjerano razdražljivost i promjenjivost raspoloženja
• prekomjerne manifestacije sukoba
• nemogućnosti kontrole vlastitog ponašanja
• Tearfulness
• Anksioznost
• Prijevremena strahovi
• poteškoće u pravilnom formuliranju misli
• Retardacija

reakcije low-grade groznica za PMS

tjelesne simptome PMS

• Glavobolja
• bol i oticanje dojke
• pojačani umor
• oticanje lica, noge, ruke
• pojava osipa na licu u obliku prištića i akni
• low-grade groznica
• bol u donjem dijelu trbuha
• Mučnina
• nedostatak apetita ili povećan interes za hranom
• netolerancija na određene mirise

znakove i simptome PMS-a, video

glavobolje, oticanje na

• PMS glavobolje ili, u medicinski pojam, cefalalgija - jedna od najznačajnijih manifestacija predmenstrslužbeni sindrom. Glavobolje su obično popraćena mučnina, vrtoglavica, nedostatak sna, lupanje srca. Mnoge žene cefalalgija tijekom PMS-a je u pratnji depresivno raspoloženje, tearfulness, smanjena reakcija na ono što se događa
• oteklina prije menstruacije - uobičajene pojave. Oteklina je uzrokovana zadržavanjem tekućine u tkivima. Najčešće nabubre udove i lice. Oticanje i bolovi mliječnih žlijezda prije menstruacije uzrokuju tjeskobu za mnoge žene. Tijekom tog razdoblja moguće je nakupljanje tekućine u tijelu, u suvišku volumena od 500-700 ml

estrogena - ženski spolni hormoni

Uzroci predmenstrualni sindrom

u 30 godina liječnica dvadesetog stoljeća Robert Frank je dao definiciju fizioloških bolesti svojstvenih ženskog spola prije početka menstrualnog ciklusakrvarenje kao "predmenstrualna napetost".Glavni uzrok bolesti znanstvenika pod nazivom hormonalnu ravnotežu u tijelu žene prije početka menstruacije.

Do sada, znanstvenici pokušavaju odgonetnuti uzroke predmenstrualni bolesti. Zašto je uravnotežena u svakodnevnom životu dama iznenada pretvoriti u živčani i prgav lisica Bijesovi?

Trenutno, postoji nekoliko teorija o nastanku PMS-a, ali nijedan od njih ne može u potpunosti objasniti razloge za ženske zdravstvene probleme prije menstruacije.

s teškim PMS simptome treba konzultirati liječnika

teorija hormonska

neuspjeh na određene dane menstrualnog ciklusa( obično u posljednjih 14 dana menstruacije) se javlja u žena hormonalne ravnoteže ženskih hormona: estrogen i progesteron.

nije razina hormona dovodi do psiho-emocionalni poremećaji, kvar krvožilnog sustava, metaboličkih i endokrinih poremećaja.

Povišene razine estrogena pomažu u odgađanju natrija i vode u stanicama. Rezultat je oticanje, bol i oticanje dojke, neuspjeh na dijelu od kardiovaskularnih i izlučivanja sustava.

Nervoza, „mokri” oči, letargija - sve je to zbog hormonalnih poremećaja.

teorija „trovanja vodom»

Prema toj teoriji, manifestacije fizičkih i psihičkih tegoba povezanih s oštećenjem ravnoteže vode i soli u ženskom tijelu.zadržavanje tekućine, edem, akutna osjetljivost na određene mirise, svrbež kože - rezultat neuroendokrinih poremećaja u tijelu.

zadržavanje vode prije menstruacije često uzrokuje povećanje tjelesne težine od 3-5 kg ​​ženke. S početkom menstruacije, kilograma "vode" nestaju sami.

Povećana agresivnost PMS

teorija prekršaja u radu CNS

Ovaj koncept nastanka PMS je najsuvremenija. Ispada da propusti u raspoloženju i fizičkog stanja žene prije menstruacije može biti uzrokovan funkcionalnih poremećaja CNS.

Štoviše, starija žena je, to je izraženije joj predmenstrualni simptomi sindroma. Mlade žene uoči menstruacije imaju izraženu sklonost depresivnom stanju, a adolescentica i mladih žena - agresivni, razdražljivi i promjenjiv u njihovom ponašanju.

Znanstvenici su proučavali čimbenike rizika koji se izravno odnose na pojavu PMS kod žena. Navodimo najrelevantnije uzroke povezane s tom patologijom.

• U pravilu, žene bijelci su skloniji PMS
• prvenstveno bavi mentalnim radom i živi u velikim gradskim područjima
• Česti trudnoća ili nedostatak njih, pobačaja i pobačaji
• Bolesti
• genitourinarni sustav ginekoloških operacija
• Long kandidijaza genitalije
• Produžen depresije ikronični umor stres
• Zarazne bolesti
• nuspojave
• kontraceptiva pothranjenosti
• Hypodynamy

Trudnoća ili PMS?

Kako razlikovati predmenstrualni sindrom trudnoću?

Znakovi trudnoće i PMS su vrlo slični. Ova promjena u ukusu, promjene raspoloženja, osjećaj slabosti, mučnine, i mnogo više utakmica.

pokušati shvatiti i saznati neke od nijansi, što može biti shvaćeno: zatrudnjeti ili ako je uoči sljedećeg mjeseca s PMS simptoma?

• izostanak menstruacije ukazuje na početak trudnoće, ali može ukazivati ​​i kašnjenje menstrualnog ciklusa nekog razloga
• mijenja ukus : PMS vuče na slatko ili slano, nakon nastanka trudnoće - želite nešto nejestivo, postoji interes za neuobičajenimmirisi. Kiseli krastavci i rajčice, kiseli kupus - prve znakove „trudna” stanje
• pojačani umor karakteristične za obje države: PMS za 2-3 dana prije menstruacije, tijekom trudnoće - od 4-5 tjedana od začeća
• Varijabilnost raspoloženju. Emocionalni ljuljačke raspoloženja, tearfulness, sklonosti konfliktima karakteristične za PMS i ako je trudnoća javlja
• oticanje i bol u grudima promatrane tijekom trudnoće, ali nestaju nakon početka menstruacije
• bol u trbuhu i leđima pojedinca za svaku ženu. Manji bol može manifestirati kao PMS-a tijekom trudnoće, osobito u kasnijim fazama
• toksikoza s mučninom i povraćanjem obilježje rane
• trudnoće nagon za često mokrenje pojaviti tijekom trudnoće zbog povećanog pritiska maternice na
• mjehura razdvajanje krvi može biti prisutan u drugom tjednu trudnoće u malom uočavanje podsjeća na kraju menstruacije

Simptomi trudnoće i PMS slične

dijagnostičarke rane trudnoće teško, a simptomi su vrlo slični simptomima PMS.

VAŽNO: Odgođeno menstruacija i provesti brzi test za otkrivanje trudnoće s pozitivne rezultate daju razloga tražiti antenatalnu skrb.

Simptomi PMS-a, video

prvi znakovi trudnoće, video

dijagnoza predmenstrualni sindrom

PMS može se smatrati kao bolest ako:

• dogoditi „bolne” promjene u normalnom načinu života
• pojavljuje rascjepkane i konfliktne situacije u odnosima s drugima: na poslu, kod kućena ulici
• izgubila kvaliteta života očituje se smanjio performanse i povećanu umor

yoga može pomoći s PMS

Uklanjanje predmenstrualni sindrom?

Mnoge žene imaju različite percepcije pristupa menstrualnog ciklusa. Za neke - to je normalna fiziološka proces teče. Za druge - ozbiljan test fizičke boli i emocionalne promjene koje mogu riješiti posezanja za drogama i tradicionalne lijekove.

ponuditi nekoliko jednostavnih savjeta kako poboljšati kvalitetu života žena tijekom PMS-a.

1. Ponavljajući bolesti povezane s PMS-a, treba zabilježiti u kalendar dnevnik. Ovi zapisi pomoći će vam liječnik propisati pravi tretman i da shvate koliko je ozbiljna situacija
2. treba prilagoditi prehranu. Uklonite akutnu, slanu i konzerviranu hranu koja uzrokuje zadržavanje tekućine u tijelu. Smanjite broj slatkiša, kave, jakog čaja i alkoholnih pića. Nekontrolirana uporaba tih proizvoda povećava uzbuđenje, razdražljivost, promjenu raspoloženja.
3. Prije mjesečno trebate ograničiti potrošnju masti, meso, pečene robe. No, da se „lean” u prirodnim sokovima, biljni čajevi, voće i povrće koji sadrže dovoljnu količinu
4. vlakana jesti tijekom dana oko 2 litre
5. čiste vode u ovim danima treba odgoditi radno-intenzivne poslovne i učiniti ugodnijim za sebe nastavu
6. Pokušaj da se „obuzdati”i ne brinuti o ništa
7. kratke šetnje, meditaciju, jogu i malo vježbe kako bi se nositi s predmenstrualni nevolja

patoloških manifestacija PMS zahtijevaju medicinsku skrb

Ako ovi savjeti ne donose olakšanje, a stanje bolesti za PMS ne dopušta normalan rad, studija, ili jednostavno živjeti u poznatom ritmu, trebali biste potražiti liječničku pomoć.

liječenje oportunističkih bolesti i zarazne procesa ženskog spolnog sferi, otklanjanje edema, stabilizacije psihogene stanju žena doprinijeti obnovi zdravlje žena i fiziološkom menstrualnog ciklusa.

Promjena prehrane i načina života, liječenje od droga, fizioterapije i masaže kako bi se uklonili ili ublažili stanje žene na patoloških manifestacija PMS-a.

Liječenje PMS

liječenju predmenstrualni sindrom droge

Nije svaka žena sama može nositi s bolnim simptomima PMS u fizičkoj i emocionalnoj razini. U tim slučajevima trebali biste potražiti savjet liječnika. Liječenje lijekovima odabire liječnika, uzimajući u obzir stanje pojedinog pacijenta, prema istraživanjima i analizama.

liječenje, pravilno odabrana terapijskih lijekova, radi otklanjanja bolne PMS u psiho-emocionalne sfere, te poboljšanje kvalitete života žena.

tableta od predmenstrualnog sindroma

patologiju PMS se liječi uporabom lijekova različitih farmakoloških skupina.

tablete protiv bolova pomoći nositi se s boli tijekom PMS

analgetsko i antispasmodic droge

Za manje bol i grčevi za vrijeme PMS-a se obično preporučuju nad counter lijekove protiv bolova i protuupalnih lijekova kao što su nesteroidni i antispazmatici.

VAŽNO: analgetika ne liječe uzrok boli, ali samo ublažavanje simptoma boli za neko vrijeme, te olakšati stanje pacijenta. Uzimanje lijekova u teškim PMS patologijama obavlja se samo pod nadzorom liječnika.

za ublažavanje boli od blagih i ozbiljnih liječnika preporučuju paracetamol, ibuprofen, naproksen, acetilsalicilnu kiselinu.

pomoći osloboditi grčevi No-spa, Drotaverinum, Buscopan, papaverin hidroklorid. Kombinirani kombinacije

aktivnih tvari povećava učinak jedni druge i eliminirati bolove i grčeve u kraćem vremenu. Pentalgin, Solpadein, Spazmalgon, Tempalgin, Ibuklin, Brustan, Kaffetin i drugi lijekovi preporučuje za ublažavanje bolova povezanih s PMS-om.

Phytopreparations

Phytopreparations umirujuće

Fitolekarstva sadrži ekstrakte bilja i ekstrakata, imaju blagi sedativ i opuštajući učinak na tijelo. Kada ICP preporuča tinkturu valerijane, Leonurus, božur, u kombinaciji s pripremama: Novopassit, Percy, Despresu forte, homeopatske lijekove: Mastodinon, Cyclodynon, itd Remens

vitamina pripremama

.

Vitamin kompleksi su uključeni u fiziološke procese i poboljšati kvalitetu života. Vitamin B6 smanjuje povećanu agresiju i stres uvjetima. Vitamina A, E, C utječe na metabolizam tkiva i oksidativne procese. Elementi u tragovima: Ca, Mg, Se, Zn, Cu kontrolu pojava toksičnih tvari u stanicama tkiva.

u suzbijanju simptoma PMS upotrijebiti takve vitaminske kompleksa. Dekamevit, Complivit Super Stress B cinkom, magnezij B6 Duovit itd Neurovitan 5% otopinom piridoksin-hidroklorid je indiciran za intramuskularno davanje.

Diuretici Diuretici pilule propisane od strane liječnika i koriste strogo prema uputama. Za uklanjanje edema kada se primjenjuju Veroshpiron PMS, furosemid i druge diuretike.

smirenje u liječenju PMS

neurolepticima, nootropici i smirenje

Lijekovi ove grupe i stimulirati mentalnu budnost, poboljšava cerebralnu cirkulaciju krvi, normalizira psiho-emocionalno stanje žene, eliminirati nesanice i stabilizirati raspoloženje. Da biste uklonili

povećana mentalna napetost liječnici koriste lijekove kao što su glicin, Phenibutum, Afobazol, recept za smirenje: Grandaxinum, diazepam

Hormoni

Ljekovito hormoni potiču izravnavanje ravnotežu između spolnih hormona: estrogen i progesteron. Hormonska terapija je indiciran za neuspjeh drugoj fazi menstrualnog ciklusa. Tako postavljen

progesteronics( Djufaston) i formulacija estrogena progestin: Jess( hormonska kontracepciju III generacije) i Rigevidon( hormonski kontraceptiv II generacije).Hormonalni

lijekovi propisani od liječnika, doziranje se individualno podesiti kako bi svakog pacijenta.

Djufaston predmenstrualni sindrom i predmenstrualni sindrom

djufaston

• Nedostatak progesterona i „uprskati” estrogena prije mjesečnice očituje u pogoršanje kvalitete života mnogih žena. Korekcija teškog predmenstrualnog sindroma Djufaston lijeka često koristi u pripremi ginekološki postupak
• sadrži 10 mg didrogesterona u svakoj tableti, a naznačen je u bolesti uzrokovanih nedostatkom progesterona - hormona žutog tijela Jajnici i nadbubrežne žlijezde
• Djufaston vrši učinkovito djelovanje na uklanjanju patologije predmenstrualni sindrom. Doziranje i tijekom liječenja se biraju individualno za svakog pacijenta. Obično dodijeljen 1 tableta( 10 mg), 2 puta na dan tijekom 11 do 25 dana
• menstrualnog tečaj rezultat tretmana uklonjena mnoge bolesti koje su tipične PMS: razdražljivost, manifestacija akne, tearfulness, vrtoglavica, bol, promjene raspoloženja, začepljenjegrudi, seksualna disfunkcija, i drugi. Duphaston se obično dobro podnosi i pogodan je za žene svih dobnih skupina

biljnih čajeva kako bi se uklonili PMS

tretmanu predmenstrualnog sindroma narodnih lijekova korištenje biljnih

tiTragični, infuzija, decoctions i čajevi za suzbijanje predmenstrualni bolesti pokazao učinkovit i dugoročno praksa. Biljke sadrže mnogo ljekovitog komponenti koje utječu na zdravlje žena oporavak.

Mnoge biljke su bogate fitosterola - prirodni hormonska spojeva. Oni reguliraju ženskog menstrualnog ciklusa, upalu i smanjiti emocionalni stres. Ove biljke su u stanju normalizirati hormone, naravno mekana.

nude nekoliko varijanti biljnih čajeva za olakšavanje PMS.

Uvarak od maslačak korijena nadutost

žlica korijena pari kipuća voda i kuhanje u vodenoj kupelji kroz 15 minuta. Uzmite 100 ml dva puta dnevno tijekom 10 dana prije menstruacije. Maslačak korijenje osloboditi oticanje, bol i napetost u prsima. Povrće

umirujuće naboj

Mix ženski trava metvica( Melissa), jasmina cvijeća, kamilica, odoljen gomoljasto, paprena metvica list u omjeru 3: 1: 2: 2: 3.Skuhati kao biljni čaj.7 dana prije početka menstruacije piti pola čaše tri puta dnevno.

Infuzija cvijeća različak

Žlica čaja od cvijeća u čajnik, inzistiraju na pola sata. Pijte redovito čaj tri puta dnevno 10 dana prije očekivanog mjesečnog. Kukuruzni čaj ublažava grčeve, blagu bol, stabilizira raspoloženje, eliminira oticanje.

Sretan par

VAŽNO: Dijagnoza predmenstrualnog sindroma izravno ovisi o stavu žene do njezinog zdravstvenog stanja tijekom tog razdoblja.

Nemojte se usredotočiti na blage znakove slabosti prije pristupanja menstruaciji. Možete li promijeniti svoj stav prema onome što se događa? PMS je mjesečni događaj koji se događa svaki put u sličnom scenariju.

Premenstrualni sindrom može se pripremiti i unaprijed podešavati. Potrebno je zapamtiti da su sve privremene propusnice, a život sa svojim bojama i svakodnevnim jedinstvenim događajima prilično zanimljiva "potraga" koja bi trebala ići sa svojim voljenima.

Video: Uporaba esencijalnih ulja za PMS