Točno rođenje. Kako pravilno gurati i disati tijekom porođaja? Ispravno rođenje: recenzije

Mnogi odgojno-ginekolozi kažu da se nemoguće unaprijed pripremiti za rođenje. Ali, paradoksalno, ti isti liječnici preporučuju vježbe i pohađaju nastavu trudnica. Možda je tajna u tome da kod rođenja nije samo važan fiziološki aspekt procesa, ali i mir za buduće mame.

kako se pripremiti za porođaj?

se moći opustiti između kontrakcija nije ništa manje važno od disati, jer porod - je sati maratona koji je potrebno proći.

Ne, ako majka napokon napusti svoju snagu, ni tragična se neće dogoditi. Liječnici stimuliraju proces medicinskim proizvodima i metodama.

Ponekad, ako je žena previše umorna da se konačni skok, napraviti epiziotomiju - rez u perineum, što olakšava dostavu. Ali je li to potrebno?

važno biti u mogućnosti da se opustite za vrijeme poroda

Ako žena je naučila pravilno disati, spakirala torbu i svjesna svih mogućih manipulacija tijekom poroda, onda ima manje razloga za nervozu. Dakle, ona se može opustiti i spasiti maksimalnu snagu, jer će rezultat rođenja biti najbolji način.

U očekivanju odlaskom u bolnicu

roditelji često traže pružiti sve. Stoga, priprema za porođaj može uključivati ​​aktivnosti koje se odnose na apsolutno različite sfere života. To

i vježbe za trudnice, a preliminarni dogovor s liječnikom i pripremu budućeg pape, ako je planirana partnerstva isporuke.

Video: dr Komarovsky strah od poroda

Vježbe za trudnice

su namijenjeni Ove sesije jačanje mišića zdjelice na dan i pomoći vlastima, koje su predmet povećanog stresa tijekom trudnoće, kao što su bubrega i kralježnice. No, da se bavite fizičkom kulturom moguće je samo da se konzultira s liječnikom.lekcije

grupe

Popis kontraindikacija za tjelovježbe posebno se ubrajaju:

• prijeti spontani pobačaj
• bilo oskudno
• slabost

trudnica Ako trudnica osjeća dobro, sudjelovati u fizičke vježbe može i treba biti. To će pomoći pri porodu i ubrzati proces rehabilitacije nakon njih.

koljena lakat položaj je koristan za trudnice

Video: Vježba za trudnice

Hoćemo li pregovarati sa svojim liječnikom unaprijed?

Žene koje unaprijed dogovoriti o prihvaćanju rada, često dobivaju isti paket, kao i onih koji nisu platili rada peni.

Doista, liječnik ne može samo postati pametniji zbog toga, dobio je dodatni naboj, a medicinsko osoblje, u svakom slučaju, zanima do poroda prošlo dobro.

Tijekom rada, važno je povjeriti liječniku

Zašto, dakle, trudnice platiti za dostavu? Smisao toga opet u psihološkom udobnosti. Uz prethodni dogovor, možete očekivati ​​da će se sastati u bolnici liječnika za koje znaš i povjerenja.

rizik od trčanje u grubost i stručnjaka s niskim kvalifikacijama je minimalan. Ali svaka trudnica u tuš je alarmantno priopćenje rekavši: „Što se to dogodilo sa mnom»

Trudnoća i anksioznost

pripremu budućeg Pape da

porođaja za žene, ako žele da prisustvuju rođenju, također, tu je obavezno trening. Većina rodilišta tata zahtijevaju prsima x-zrake, na neki bakposev nosni prolaz i pripremnih tečajeva.

Papa na rođenje

vježbi prije

fitball fitball rodova izvorno namijenjen za liječenje pacijenata s ozljedama leđne moždine. Rezultati iz teretane loptu je premašio sva očekivanja i fitball počeli koristiti prvi na rodiljne sjednice, a kasnije u bolnici. U SAD-u i nekim europskim zemljama - fitball obaveznog atributa svakog od rađaonici.

vježbe s fitball

vježbe se obavljaju sjedeći na ball savršeno obučeni sustava jačanje mišića dna zdjelice i koriste se kako bi se spriječilo propuštanje unutarnjih organa, posebno maternice i bubrega

vježbi u kojoj morate leći na loptu , ojačati leđa ipritisnite. A ako ležite na fitball leđa i valjane na loptu natrag i naprijed, da biste dobili osloboditi od bolova u leđima

vježbi za koje su performanse potrebno da klekne , poboljšati cirkulaciju krvi u maternici i posteljici, kao i pomoć za ublažavanje boli tijekom porođaja,

vježbe stojeći na koljenima

Što bi trebao biti ispravan tijek rada?

žene često zbunjeni s početka trudova, lažna, a ponekad i obratno treba ići u bolnicu kad trudovi i nije. Shvatite da je rođenje je već počela, pomoći će tri atributa koji su u velikoj većini žena u porodu.

Lažno rada ili početkom rada?

Znakovi da je rad će se dogoditi u narednih dan

1. Kontrakcije .Između lažni trudovi nisu određenom intervalu, oni su slučajni. Na primjer, prvi i drugi može trajati 30 minuta, treći do 10 minuta, četvrta tek nakon 40 minuta i tako dalje. Ali ako počnete rad, trudovi se pojačavaju cijelo vrijeme, a razmak između njih je stalno smanjuje. Ako se borba ponavlja svakih 10 minuta - to je već vrijeme da ide upravo u bolnici

U intervalu rođenja između trudova je u stalnom opadanju

2. ruptura membrane. Ako je slomljena vaša voda, žena bi trebali biti sigurni da roditi u narednih 24 sata. Voda ponekad otići prerano, i bori se u ovom trenutku još.Ne brini, obično sama pokrene mehanizam kaskadni, i početi isporuku. Ako voda je premještena - to također znači da bi trebao žuriti u bolnicu

amnionske

fluid 3. prolazak sluzi utikač.Za većinu žena, sluz plug poteze na dan isporuke, ponekad satima ispred njih. U akušerski udžbenicima piše da je utikač mora biti odvojen izravno u procesu rađanja, ali u praksi je to rijetko.

Ovaj napad simptom rada nije tako pouzdan kao i prve dvije, međutim, također je potrebno uzeti u obzir. Da bi se utvrdilo da je utikač se može pomicati preko namjenski, nalik sluzi, oni su krvavi vene, ali puno krvi ne bi trebalo biti. Ponekad cijev pruža se u cijelosti u isto vrijeme, a ponekad to ide na dijelovima

Gusta sluz

postoje naznake početka rada, koje se ne pojavljuju u svih žena, je:

• probavne smetnje i povraćanje. Dakle, tijelo pokušava da se očisti i iskrcati, prije važnog događaja. Ovi simptomi se javljaju za dan ili dva prije poroda
• bol u donjem dijelu trbuha i donjeg dijela leđa. Također, nisu sve žene i započeti dan ili dva prije bebe rođene

bolan prije

isporuke

Tehnika ispravne dostave

Kontrakcije se stalno povećavaju i pojačavaju sve dok se vrata maternice ne otvore tako da ih glava bebe može proći.

Postoji stanka između bitaka i pokušaja, koja traje od 5 do 20 minuta. U ovom trenutku, nema potrebe brinuti se i na bilo koji način potaknuti obiteljsku aktivnost, samo trebate čekati i proces se nastavlja samostalno.

Tijekom rada, žena osjeća bol u crtežu, ali kada pokuša početi, dolazi do olakšanja. Kada glava djeteta pada dovoljno niska, ona pritisne na sfinkter i zbog toga čini se da morate ići na zahod, osim toga, postoji neodoljiva želja za guranjem. To su znakovi da će u sljedećih nekoliko minuta dijete već biti rođeno.

faza rada

Vježbe za grlića maternice prije isporuke

prvoj fazi rada, kada otvorite maternice je najbolnije. Kako bi se smanjila nemir, mogu se koristiti dvije metode:

1. Dodavanje i trljanje trbuha i donjeg dijela leđa. Te radnje neće promijeniti intenzitet borbe. Ali činjenica je da ljudski mozak, ako ga dva impulsa ulaze u djeliću sekunde, percipiraju samo potonji. Stoga će subjektivna bol izgledati slabija. Možda, zbog toga, pada, mi instinktivno početi trljati brušenog mjesta
2. Vježbe s fitball. Swinging na loptu pomaže da se opustite mišiće dna zdjelice. Ovi razredi tijekom poroda su učinkovitiji ako je žena radila s fitball prije rođenja i točno zna što efekt svaki pokret

milovati bi trudovi manje bolno

Kako disati tijekom poroda?

Nemojte pretjerati. Ako ste previše marljiv i intenzivno disanje, to će dovesti do hiperventilacije pluća, osjetit ćete vrtoglavicu i pritisak će se smanjiti.

Pa samo uplašite svog liječnika, koji neće shvatiti zašto vam je iznenada postao loš.Stoga se tehnike disanja trebaju primijeniti na jednostavnost i, po potrebi, instruktori savjetuju, stalnim ponavljanjem, dovesti vještine automatizmu. Pravilno disanje

• Na početku borbe, možete pokušati disati, izradu 4 kratak udah i izdah 6 .Smisao ove vježbe je da morate stalno kraju smatramo se omesti od boli
• Tijekom snažnim korisne diše „pas» .Moramo otvoriti usta, pritisnite jezik protiv nepca i brzo diše
• dah „lokomotiva» također korisne u vratu maternice otvaranja. Ona je na brzinu disanja nos, a zatim izdahne zrak brzo kroz preklopiti u cijev
• usne tijekom pokušaja najučinkovitiji je dah koji podsjeća svijeće za gašenje .Potrebno je udisati kroz nos, a zatim i vrlo dugo izdisanje.

Video: Kako pravilno disati pri rođenju?

Kako gurnuti ispravno tijekom isporuke? Video

1. Morate početi gurati se na vrijeme, kada je cerviks već potpuno otvoren. Prije toga nije korisno gurati, pa čak i štetno.
2. Morate se oslanjati na izdisanje. Ako ste već ostali bez zraka, nemojte nastaviti, samo još jedan dah i pokušajte ponovo. Progon se traje do jedne minute, tako da tijekom jednog pokušaja možete napraviti četiri do šest guranja.

Video: Kako biste se trebali gurati?

Kako se pravilno ponašati tijekom poroda?

Kada

• bori korisne šetnju i potez, na primjer, da hodaju hodnikom do nečije ruke ili raditi vježbe na lopti. Kada počinju pokušaji moraju naporno raditi, jer da izbaci dijete moraju raditi teške
• Žene koje rađaju po prvi put, liječnici obično savjetuju da se gurati koliko je to moguće, višerotke ponekad suprotno savjetovao da se ograniči borbu, to sve ovisi o karakteristikama toka svakog pojedinog isporuke
• Neke žene kažubol u porodu nije jači od uobičajenog mjesečno, drugi kažu da je rođenje je za njih nešto nepodnošljivo, ali smo obojica se slažu da su sve neugodne emocije ispariti, COHali na prsima prvi put stavio bebu

rođenja beba rođenja

ispravan: savjete i recenzije

Video: Kako izbjeći suze i rezove? Savjet osobno iskustvo Olga i marijanske Holub

Video: oko trudnoće i porođaja

Video: Kako se pripremiti za porođaj, psihološke savjete?

Video: Priprema za porođaj, predavanje ginekolog