Kako liječiti poremećaje smještaja oko djece i odraslih

Smještaj - je sposobnost oka da se usredotoče na predmete na različitim udaljenostima, zadržavajući jasnoću vizije. Zanemarujući pravila oko njega, različitih bolesti i promjene povezane sa starenjem dovesti do poremećaja vidnog sustava, što utječe na kvalitetu ljudskog života.

sadržaj:

mehanizam smještaj mjerenje
standardi
razloga vrste
i simptome poremećaja
prezbiopije( senilna vizija)
accommodative astenopija
slabost smještaja
Uobičajeno, višak napona smještaja( PINA) i cyclospasm( lažni kratkovidnosti, umorne oči sindrom)
pareza i paraliza smještaja( cycloplegia)
opasniji
Liječenje
kapi vitamina i minerala
Bodovi
Objektivi
Laserska korekcija
Vlak
ApparAta
Fizioterapija
Djeca
Prevencija Mehanizam

kvalitetan smještaj

oka određuje sposobnost da se prelamaju zrake svjetlosti i vodi kako bi vidjeli jednako dobro na kratke, srednje i duge udaljenosti. Za promjenu kut loma svjetlosti omogućava elastičnost objektiva i regulira njegovu napetost cilijarnog mišića( Interni para očiju mišića) i zonule od Zinn( kružni ligament zadržavanje objektiva).

instagram viewer

Kada se s obzirom na udaljenost za cilj cilijarni mišić opušta i Zinn ligament koči, povlačenjem kapsulu leće i što je ravna. U tom slučaju, loma moć oka optički sustav se smanjuje.
Fokusiranje na objekt u blizini uzrokuje stres opuštanje cilijarnog mišića i ligamenata Zinn, zbog čega postaje konveksna leća, a oko loma povećava moć.

smještaj proces je automatski i kontrolira autonomni živčani sustav: rad cilijarnog mišića parasimpatički podjela je odgovoran za hrpu Zinn - simpatičkog.

na sadržaj ^

Mjerenje

koristiti više parametara prilikom provjere accommodative sposobnost oka:

apsolutna smještaj - izračunatu za jedno oko kad isključite iz drugog gledišta.
odnosu smještaj - binokularni vid( dva oka), pri čemu smještaj snaga u pratnji procesa konvergencije( smanjenje vizualnih osi očima na tu temu).Uz normalan vid smještaja i konvergencije pojaviti paralelno i sklad.
Funkcionalna miran smještaj - stanje u kojem accommodative poticaj je odsutan, nema potrebe da se uključe cilijarni mišić i ligamente Zinn, pogled usmjeren u daljinu. PODRUČJE
( duljina) smještajne - udaljenost između najudaljenije točke jasno razlikovati( zdrava osoba leži na beskonačno) i najbliže točke jasne vizije( na udaljenosti od 10 centimetara).Izraženo u linearnim terminima.volumen
( snaga, amplituda ili širina) smještaj - lom razlika( loma snaga optičkog sustava), što povećava od ostatka do maksimalnog napona smještaja, koji je, kada je gledao iz najudaljenije točke vidljivost u blizini. Jedinica je dioptrija.
smještaj napon - negativni dio relativnog smještaja, volumen smještaj potroše kako bi se usredotočiti oči na određenu temu.
Reserve smještaj - pozitivni dio relativnog smještaj, smještaj volumen opskrbe preostale nakon zaustavljanja oka bilo koje točke fiksacije. Normalno, za kratke udaljenosti smještaj naknada ne smije biti manja od polovice napon( optimalna - 33 cm), inače je brz vizualni umor. Za dijagnozu poremećaja

smještaj procesa, slijedi metodologiju:

Pregled vida bez naočala i odabir odgovarajućih naočala( leće).
Visometrija - procjena vidne oštrine pomoću posebnih tablica( Sivtseva, Golovina).
je definicija položaja bliskih i daljih točaka jasnoće za svako oko uz uporabu posebnih medicinskih uređaja( optometri ili koodometri).
Proksimetrija - izračunavanje područja smještaja pomoću posebnog vladara i objekta koji se kreće duž njega, kao i sferične leće.
Skiascopy - definicija tipa i stupnja loma. Drži se u mračnoj sobi s ogledalima i ski-scopic vladarom s lećama.
Ergografija - procjena izdržljivosti, performansi i umora cilijarnog( ciliarnog) mišića pod vizualnim opterećenjem kroz grafičke slike( ergogrami).
Automatska refraktometrija - ispitivanje refrakcije oka( određivanje idealne točke slike u odnosu na mrežnicu) pomoću posebnog medicinskog uređaja( automatskog refraktometra).
Ophtalmometrija je mjerenje radijusa zakrivljenosti i loma sile rožnice pomoću ophtalmometrijskog instrumenta.
Pachymetry - ultrazvučna ili optička detekcija debljine rožnice oka.
Echobiometry( A-scan) - ultrazvučni pregled oka veličine. Omogućuje otkrivanje patologija oka, rožnice, leće, retine, vjerojatnosti kratkovidnosti.
Biomikroskopija je metoda ispitivanja medija i tkiva oka pomoću prorezne svjetiljke( posebni oftalmološki mikroskop).

Učitavanje. ..

natrag na sadržaj ^

Standardi

Omogućavajuća sposobnost oka smanjuje se s dobi.

Približne dobne norme apsolutnog smještaja u dioptri:

10 godina - 12-14;
16 godina - 10-14;
20 godina - 9-13;
25 godina - 8-12;
30 godina - 6-10;
35 godina-5-9;
40 godina - 3-8;
45 godina - 2-6;
50 godina - 1-3;
55 godina - 0,75-1,75;
60 godina - 0,5-1,5.

Približan odnos relativnih zaliha u dioptri prema dobi:

7-9 godina - 3;
10-12 godina - 4;
13-20 godina - 5;
13-20 godina - 5;
21-25 godina - 4;
26-30 godina - 3;
31-35 godina - 2;
36-40 godina - 1;
41-45 godina - 0.

do sadržaja ^

Razlozi za

Propadanje smještaja se javlja iz nekoliko razloga:

dobne promjene - postupan gubitak elastičnosti leće i zakrivljenost( sposobnost da mijenjaju oblik), njegov pečat, slabljenje cilijarni mišić.
vlakna cilijarni atrofije mišića zbog povećanog očnog tlaka( kao što je glaukom).
upalni procesi, tumori, krvarenje u očne šupljine.
poraz moždanih ovojnica: tumori, meningitis, tuberkuloza.
slabost mišića leđa i vrata, cirkulatorni poremećaji vratne kralježnice, zbog tjelesne neaktivnosti. Ozljede ili operacije na oku.
Zarazne i neurološke bolesti.
Otrovanje lijekovima ili toksinima.
nezdrava prehrana, nedovoljan unos vitamina, proteina i masti.
Metabolički poremećaji, dijabetes.
Neuspjeh u radu i odmoru, prekomjerno naprezanje na oči - dugo ostati na monitoru računala, TV, nepravilnog položaja za vrijeme čitanja.
hipokinezije aparat smještaj - pojava modernih optičkih uređaja, korištenje, što eliminira potrebu za aparat smještaja, poremećena ravnoteža između smještaj i konvergencije oslabljeni binokularnog interakciju između očiju.

učitavanje. ..

i simptomi poremećaja smještaja

patologija podijeljene u dobne( dalekovidost) i stečene.

presbyopia( Starčevo je prizor)

javlja se s godinama, karakteristične simptome kod ljudi s normalnim vidom vidljive nakon 40-45 godina, dalekovidost( hyperopia) pogoršanja ranije kratkovidnosti( myopia) - kasnije. Simptomi:

oko soja;
brzi vizualni umor tijekom čitanja;
distanciranje najbližu točku jasnoće, odnosno nemogućnost da pročitate fine print ili vidjeti male predmete izbliza, kako bi se fokusirati njihovo daljnje povučen iz očiju;
zamagljuje slova kad se gleda u blizini;
zamagljen vid( sporedni) u prijevodu izgled između blizu i daleko objekata;
zamagljen vid u uvjetima slabog osvjetljenja i smanjenje simptoma u jakom sunčevom svjetlu.

accommodative astenopija

karakterizira povećana naprezanja očiju zbog produženog djelovanja kod( čitanje, rad na računalu), a uzrokovana slabosti ili overexertion na cilijarni mišić.Astenopija ne smatra bolest, ali se može razviti u ozbiljan patologije. Oko polovice korisnika računala suočavaju se s ovim fenomenom.

Simptomi:

udvostručenje predmeti zamagljena slika;
izgled veo pred očima;
žeže, bol, peckanje u očima, vodene oči;
promjena oblika i veličine objekata na promatranju( primjerice slova u tekstu);
Upala sluznice usne šupljine;
glavobolja.

slabost smještaj

Status neadekvatna ili nestabilan smještaj, tu je dugo vremena, postupno prikazano.

Simptomi:

niska nagib glave, krivo držanje tijekom pisanja i čitanja;Umor
, nelagoda u očima;
glavobolje;
pad smještaj udvostručio( u odnosu na dobne norme) eliminirajući najbližu aproksimaciju i daljnje jasno stajalište.

obično pretjerana napetost smještaja( PINA) i grč smještaja( lažnog kratkovidnosti, umora sindrom oka)

PINA - postojeći za dugo vremena pretjeranog tonu smještaja u kojoj se cilijarni mišić ostaje napeta, čak i nakon prestanka opterećenja( na primjer, izgledau daljini).Kada PINA BCVA( naočale) ne smanjuje i 1.0( 100%).Takvo kršenje najčešće vidi u djece školske dobi i studenata koji su studij puno.

grč smještaja - to je i grčevit kontrakcije cilijarni mišić, i dalje u okruženju u kojem nije potrebno fokus zatvoriti. Međutim, za razliku od Pina, grč uzrokuje smanjenje BCVA na 0.7-0.9.

Simptomi ove bolesti:

pogoršanje vidne oštrine;
dvostruka vizija;
zamor oko očiju tijekom vizualnog rada u blizini;
osjećaj boli i gorenje u očima;
bol u očne jabučice, vremenske i frontalne površine;
crvenilo očiju;
suzenje;
pojava prekomjerne razdražljivosti i umora;
iznos smještaja u grču je teško odrediti - najudaljenija točka jasnog vida gotovo stapa s blizu i na području smještaja proteže samo 2-3 cm;
PINA na najbližem mjestu jasne vizije je daljinski, a volumen smještaja ispod normalne otprilike 2 puta.

grč razvija brzo i postaje razlog za traženje optičar. PINA očituje postupno razdobljima jasnu udaljenost viziju i siromašnih slijede jedni druge, uporni vida je transparentan iu većini slučajeva otkrivene slučajno, tijekom liječničkog pregleda.

pareza i smještaj( cycloplegia)

paraliza karakterizira nesposobnost da vidi male predmete iz blizine zbog blokade cilijarnog mišićnih kontrakcija.

pareza mogu biti:

središnje - zbog trovanja teškim metalima, zaraznih bolesti, dijabetesa;
periferni kao rezultat uzimanja M-kolinolitika. Paraliza

izazvao zaraznih bolesti, ozljede, lezije je okulomotorni ili trigeminalnog živca, kao i raznih farmakoloških sredstava.

poremećaja su:

mutne( zamućenje) u blizini vida - ruku s tekstom sa standardnim slovima mora povući dalje od oka;
teškoće u pisanju - osoba ne vidi pisma koja piše;
nesposobnost da razmotre tekst na nagibom od glave, čitanje sa jednim okom;
ako je potrebno razmislite o objektu blizu;
česte zatvaranja, crvenilo kapaka i konjunktiva;
trljanje očiju, osjećaj svrbeža, gori, strano tijelo;
glavobolja nakon vizualnog napora;
diplopija( udvostručavanje slike);
mydriasis( prošireni učenik);
nesposobnost da se utvrdi iznos smještaja - najbliža točka jasnog vida spaja s daleko.

Patologije se brzo razvijaju i mogu utjecati na jednu ili obje oči.

opasnije

grčeve, pareza i paraliza smještaja može ukazivati na teške uvjete - traumatska ozljeda mozga, tumori mozga, vaskularne poremećaje, infektivne ili neurološke lezije. Ignoriranje

poremećaja kao što su slabost smještaja ili PIN može dovesti do ozbiljnih posljedica:

pogoršanje 1-3 dioptrija, a ponekad i više;
konstantno gorenje senzacija, strano tijelo u očima, njihovo crvenilo;
bol u očima i glavi;
pogoršanje stanja zdravlja, povećan umor.

U nedostatku terapije takve promjene postaju trajne.

pogled na ono što katarakte, zašto se razvija i kako liječiti bolesti u djece i odraslih http://woman-l.ru/katarakta-prichiny-simptomy-lechenie-i-profilaktika/

Liječenje

uključuju integriranipristup i određuje se prema vrsti patologije:

kapi

kad kršenja smještaja koristiti cikloplegik i midriatska droge - oni omogućuju vam da se opustite cilijarnog mišića( na primjer, u grču), povećati kontraktilnost mišića( kod Pina), proširiti učenika,oduzetito kretanje oko( Atropin, Digofton, Irifrin, Mezaton, Taufon, Tsiklomed).

Vitamini i minerali

stanje tih tvari imaju stimulirajući učinak na smještaju:

kalcij i vitamin D3 poboljšava neuromuskularni provođenja, opuštanje i kontrakciju cilijarni mišić;
antioksidansi( anthocyanosides ekstrakt borovnice, beta-karoten, vitamine C i E, Diquertin, lutein, selen, cink) poboljšati svojstva krvnih žila i jačanje povećanju protoka krvi u retini.

Bodovi

uključuje stalne ili povremene nosio naočale, oftalmologa odabrane ovisno o vrsti i stupnju refrakcije:

Monofokalne naočale za blizu vida - koriste se za dalekovidost ili slabost smještaja, kao i za vremensku korekciju parezu. Prednost metode je njegova jednostavnost proizvodnje, dobar rezultat, niska cijena. Nedostatak - ograničavanje jasnu viziju područja u blizini mjesta, a kad pogledate neke distance daljnjim točkama morati iznajmiti ili gledati preko njih.
izmjenične slabomiopicheskaya defokusiranje je jednostrana( to izmjenično anizokorrektsiya) - korištenje 2 para naočala za nošenje tijekom cijelog dana. U čašama se stvara defokus za svako oko. Metoda se preporučuje djeci s malom kratkovidnošću pri otkrivanju slabosti smještaja. Prednosti - visoka vidna oštrina u daljini s smanjenim opterećenjem na smještaj, jednostavnost odabira, razumnu cijenu. Nedostatak je lagana povreda ravnoteže refrakcijske prilagodbe.
Monofokalne naočale s korekcijom monovizhen - dizajniran za one s kratkovidan anizometropija( loma poremećaja, od kojih je mjeri se razlikuje za svako oko), prethodno je nosio naočale s gipokorrektsiey. U ovim čašama jedno je oko prilagođeno za prizor blizu, a drugi - na daljinu.
bifocal čaše u kojima se koriste gornji dio leće za ispravljanje udaljenost viziju i donji - na blizu. Namijenjene su prezbiterima i osobama slabijeg smještaja, uključujući djecu. Pri prebacivanju s vrha leće na niži refrakcija, ona se mijenja na jumplike način.
Progresivna stakla - pružaju visoku kvalitetu vizije na različitim udaljenostima. U njima, prijelaz od vrha objektiva( za udaljenost) na dno( kod vida) je glatka. Prednosti - mogućnost da imate 1 par čaša za trajno nošenje, jasan vid, bez skokova slike. Među nedostatke - potrebno je promijeniti uobičajeno ponašanje( sklonost i okretanje glave), izobličenja slike kad gleda u krivom području objektiva.
Monofokalne naočale za blizu vizija s digresija - koriste se za ispravljanje dalekovidost. U njima optička snaga leće glatko varira od dna do vrha.
bodovi za podršku smještaj - naočale s Monofokalne korektivne leće, istovariti smještaj malo kada se radi u blizini. Preporučljivo za ljude s vizualnim zamorom, mladim prezbiterima, djeci s rizikom od razvoja miopije.

Objektivi

kao kada nose naočale, korekciju vida kontaktnim lećama je koristiti načelo monovizhen, kao i korištenje bi- ili multifokalnih leće.

Ovisno o strukturi leće su:

Simultano - djeluju na principu istovremenog viđenja, kada je jasno pogled na zone se nalaze na različitim udaljenostima na području zjenice. Kao rezultat toga, nekoliko se različitih slika projicira na retinu, a mozak odabire pravu.
Alternating - koristiti princip izmjenične viziju u bifokalnih i progresivnih naočala.

Alternativni Laser stakla za korekciju i objektiva, je promjena u debljini rožnice( eliminirajući svoje nedostatke i nepravilnosti, što je dovelo do gubitka vida) pomoću laserske zrake, čime se povećava oko loma snagu i jasnoću slike objekata povećava.

Indikacije:

miopija od -1 do -13 dioptri;
dalekovidnost od +1 do +6 dioptera;
astigmatizam od +/- 1 do +/- 4.

Suvremene metode korekcije su sigurni i bezbolan, može vratiti vid u bolesnika 18-45 godina starosti.

Vlak

Uklonite cyclospasm pomoć posebne vježbe za oči. Također se mogu koristiti za sprječavanje kršenja.

Kod kuće:

Zatvorite oči i polako premjestite učenike s jedne na drugu, od vrha do dna, dijagonalno, duž opsega, kako biste opisali osam. Preporuča se izvršiti što je češće moguće vizualno naprezanje.
Trepnite čvrsto nekoliko sekundi, a zatim brzo trepnite 30 sekundi. Može se koristiti više puta prilikom rada na računalu.
Nacrtajte točku na prozorčić( mentalno), polako prebacujte pogled s ove točke na udaljene objekte izvan prozora, a zatim do vrha nosa. Vježbajte 1-2 puta dnevno tijekom 3-7 minuta. Ako je bolesnik propisao naočale za daljinu, trebali bi biti obučeni u njima.

Bolničar:

Trening na Avetisov-Matz. Pretpostavlja čitanje nekoliko minuta u različitim lećama - od maksimalnog mogućeg opterećenja na minimum.
Metoda optičkog mikrogravanja Dashevskog. Koristi se za liječenje PNA, odvojeno za svako oko. Korigiranu oštrinu vida na 1,0 s naočalama, to se doda, a zatim očistite objektiv +0.25 dioptrija, trening oka da se presele iz malog zamagljivanja za automatsku obnovu vidne oštrine na 1.0.Po istom načelu, zatim smanjite broj negativnih dioptri u naočalama.
Propagacijska metoda za Volkov-Kolesnikova. Koristi se s stabilnim PIN-om, koji se također temelji na zamjeni leća - od pozitivnih do negativnih, s više do manje snage. U tom slučaju, pacijent nekoliko minuta gleda linije Sivtsev tablice.

pranje

biste uklonili kršenja smještaja pomoću posebnih uređaja:

Oftalmomiotrenazher-relaxer Vizotronik - ima opuštajući učinak na cilijarni mišić.
medicinski uređaj za treniranje smještajnih Oxis oči - omogućuje alternativni opuštanje i napetost cilijarnog mišića, mijenja udaljenost između objekta slike i pacijentovog oka u blizini daljinski naprijed i natrag.
Uređaji za smještaj trening Rucheyok - zahvaljujući većem broju svjetlosnih emitera formirana je po objektivu koji se pomiče iz blizine u virtualnom beskraju u suprotnom smjeru.
MACDEL 09 uređaj - omogućuje nisku intenzivnost laserske stimulacije ciliaringnog mišića. Neplodna izloženost infracrvenom laserskom zračenju poboljšava metaboličku aktivnost epitelnih stanica ciliarnog tijela. Laserski pjega
- uzimajući rasut laserska zraka HeNe zračenja na mrežnici uzrokuje sliku kao pluralnosti slučajno nalaze mrlje različitih veličina( pjega uzorak).Istodobno se poboljšava rad senzorskog aparata oka, smanjuje se napetost uređaja za prilagodbu.
Uređaj za vakuumsku oftalmološku masažu( AVMO) ili lokalnu baroterapiju( pneumomassage).Korištenje zračnih valova poboljšava perifernu cirkulaciju, smanjuje grč krvnih žila, poboljšava trofizam tkiva. Oftalmološki
elektrostimulator( ESOF), magnetska akupunktura maser Zhezoton - utječe na osjetilne i neuromuskularne aparat za oči slabe električne struje impulse.
kompleks Ambliocor - osigurava video-bioelektrično ispravljanje aktivnosti kortikalnog dijela vizualnog analizatora. Pacijent gleda kroz animirane ili igrane filmove, sa pogoršanjem percepcije, zaslon se prazni, a kada se poboljša, uključuje se. Metoda se temelji na motivaciji da vidi što je više moguće, dok mozak stimulira najbolju viziju.

Fizioterapija

Za vraćanje smještaja koriste se sljedeće metode:

i magnetophoresis - predložiti učinci magnetskog polja za poboljšanje reaktivnost i vaskularne mikrocirkulaciju, normalizacija njihovog elastičnosti i tonusa. Kada koristite magnetophoresis droga čije djelovanje se pojačava uređaj. Elektroforeza
- poboljšava penetraciju i učinak lijekova putem stalnog izvora struje.
Akupunktura - akupunktura metoda pomoću iglica uvlačiti u bio-aktivne točke na tijelu, uključujući i oči. Uklonite bol na taj način omogućuje preliminarne masažu bodova.
electroreflexotherapy - utjecaj na akupunkturne točke strujnog udara. Opći točka je uključen negativni polaritet na mjestu na područje oko očiju - pozitivno.
masaža vrata maternice područje - poboljšava cirkulaciju krvi, preporučene tečajeve 10 sesija 2 puta godišnje. Kada

poremećaji smještaj uzrokovana traumom, infekcijama, neuroloških i psiholoških oštećenja, tretman je usmjeren na otklanjanje osnovne bolesti.

Djeca

Jedna od najčešćih bolesti u dječjoj oftalmologiji je grč smještaja - prema statistikama, to utječe na oko 15% djece školske dobi.

Povreda vizualnog umora nastala kada dijete provodi dugo vremena na računalu, tabletnom računalu, telefonu, gledanje TV ekran, kao i puno čitanja, crtanja, rad s malim detaljima( vez, tkanje od perli).

utvrditi povredu roditelji mogu karakteristične značajke:

umor vizualni rada;
česta škilji ili trljanje očiju;
glavobolje kod djeteta;
pad u školskoj izvedbi;
pogoršanje oštrine slike na standardnoj udaljenosti, mutno ili udvostručena slika kad je pogledao u daljinu.

Ovo stanje može trajati mjesecima ili čak godinama, a do određene točke je reverzibilan. Tijekom vremena, koliko god nekorrigiruemaya lažno kratkovidnost može ići u pravi. Stoga je vrlo važno rano dijagnosticiranje poremećaja smještaja i ispravno izabrao tretman.

Prevencija

aparata smještaj glavni zadatak - formiranje oštru sliku na mrežnici kao odgovor na pojavu mutnih obrisa kada se približava objekt na oku. Uspješno izvršenje ovog zadatka ovisi o fiziološkom stanju accommodative sustava, održavanje je normalno pomoći sljedeće mjere:

Pravilno osvjetljenje. naznačen time, da se svjetlo ravnomjerno opterećenje Kada vizualni poželjno prirodne svjetlosti. Kada koristite lampe stol treba staviti na lijevoj strani( za lijevo - desno), a uključuju i opću rasvjetu.
Točan položaj tijela. optimalna udaljenost pri radu sa sličnim objektima( knjiga tablet) - 35-40 centimetara. Računalo mora biti instaliran ispred osobe, odmah ispod razine očiju, TV bi trebao biti na udaljenosti od 3-5 metara.Čitanje ležeći i naginjati glavu na knjigu - glavni uzroci kratkovidnosti.
praznik način - kada je potrebno svakih 30-40 minuta naporan rad, uzeti pauzu i dati svoje oči odmor za 5 minuta.
Gimnastika za oči - čak i mala djeca trebaju biti poučeni da izvesti jednostavan set vježbi( razrokost, gleda iz daleke objekt na kraju, i obratno, kružnim pokretima zatvorene oči).
Vježba - ojačati tijelo kao cjelinu i vida posebno. Posebno su važne sportske mogućnosti za djecu, između studija koje su im potrebne za aktivno kretanje( trčanje, skok, čučanj, pognuti).Korisne šetnje u masaži na otvorenom, plivanju, vratu i ramenu.
Postupci vode. poboljšati cirkulaciju kontrast kupke pomažu u mrežnici pranje lica mogu biti naizmjence toplom i hladnom vodom. Prilikom posjete bazenima s klorirane vode i otvorenim akumulacijama potrebno je koristiti posebne naočale kako bi zaštitili oči od infekcije i sredstva za dezinfekciju.
Pravilna prehrana. Dijeta treba biti raznovrsna i uravnotežena, uključujući dovoljno vitamina i minerala. Posebno korisne zeleno lisnato povrće( kelj, špinat, loboda), mrkva, paprika, naranče, kivi, sušeno voće( grožđice, suhe marelice, suhe šljive), orašasti plodovi, mahunarke, jaja, mliječni proizvodi, morska riba.
korekcija odgovarajuća vizija - zahtijeva ispravan izbor naočala ili kontaktnih leća, uzimajući u obzir pojedinačne karakteristike osobe.