Bifidobakterije potrebne za zdravlje crijeva

Nije sve bakterije koje postoje u prirodi, naškoditi čovjeku. Neke od tih korisnih mikroorganizama - bifidobakterija koje žive u crijevima. Oni su odgovorni za sintezu mnogih vitamina i kiselina. Normalne razine ovih bakterija je ekvivalent za zdravlje cijelog organizma.

• vrste bifidobakterija
• Glavne funkcije
• Simptomi nedostatka bifidobakterija
• posljedica nedostatka
• pripravaka koji sadrže vrste bifidobakterija
• Probiotici Prebiotici
• Dijeta

bifidobakterija U ovom trenutku, znanstvenici su na oko 32 vrsta bifidobakterija. Najčešće u crijevne mikroflore u čovjeka:

• B.globosum;
• B.pseudolongum;
• B.animalis;
• B.dentium;
• B.infantis;
• B. Scardovii;
• B.urinalis;
• B. pullorum.

Različite namirnice sadrže različite sojeve mikroorganizama, tako da ovisno o ljudskoj prehrani u svom probavnom traktu će prevladati među bifidobakterija, osobu s drukčijim dnevni meni - s druge strane. Svaka vrsta

različite funkcije, a utjecaj na tijelo. S godinama, sastav crijevne mikroflore također se mijenja. Gusta populacija bifidobakterija u crijevima se vidi u djece već pet godina.

glavne funkcije

Mnogi ni ne znaju što je uloga zdravstvenog crijevna stanje tijela. Normalno funkcioniranje tijela - ne samo probava hrane i uklanjanje njegovih ostataka, crijeva utječe na sve organe, čak i naše raspoloženje može promijeniti iz „raspoloženju” crijeva! I to je gotovo u cijelosti ovisi o stanju mikroflore i broj bifidobakterija u njemu, koji obavljaju mnoge važne funkcije.

• cijeli crijevne mikroflore raditi među različitim kiselinama. Veći sadržaj octene i mliječne mikroflore, koji su odgovorni za proizvodnju samo još bifidobakterija.
• tijelo pravilno probaviti hranjive tvari koje dolazi uz obrok, morate ih podijeliti ispravno i „sortirati kroz”.To se postiže korisnim bakterijama našeg tijela. Iz toga možemo zaključiti da je odstupanje od normalnih ljudskih masa izravno ovise o razini populacije njegovih crijevnih bifidobakterija.
• crijevna mikroflora je dom ne samo na dobre bakterije, ali i za štetnih mikroorganizama - patogene mikroflore. Više bifidobakterija u našem tijelu, manje štetni mikroorganizmi. Oni štite crijeva od svog utjecaja i ne dopustiti da se razmnožavaju.
• crijeva, peristaltika, utječe na središnji živčani sustav, za koji je zdravstvene potrebe vitamina sintetizira se bifidobakterija. Ispada vrsta začarani krug, u središtu kojih su korisni mikroorganizmi.
• Dobre crijevne bakterije ojačati imunološki sustav, ubrzava tijelo reagira na vanjske podražaje u obliku virusa i bakterija. Također sudjeluje u jačanju zidova krvnih žila, koje ne dopuštaju štetne tvari da uđu u krvotok. Za normalnu aktivnost u debelom crijevu treba biti oko 90% bifidobakterija. Mnogi vitamini
• npr D, B i K, tvori crijeva pomoću bifidobakterija. Nadalje, budući da je hrana probavlja u tankom crijevu, mala količina bakterija utječe na apsorpciju hranjivih tvari.

Simptomi nedostatka bifidobakterija

Nedostatak bifidobakterija u crijevima dovodi do dysbiosis. Kao crijevne mikroflore utjecaja na zdravlje cijelog tijela, simptomi su vrlo jasno krši ravnoteže mikroflore, ali svako tijelo reagira na taj fenomen na različite načine.

• Povreda crijevne pokretljivosti, kao posljedica povrede pražnjenja frekvencije i konzistenciju stolice. Kod nekoga je to pokazalo zatvor, u nekom proljevu. U svakom slučaju, loše crijevne peristaltike - najčešći simptom nedostatka bifidobakterija.
• patogene mikroflore može početi snažno micati korisne bakterije, što može dovesti do ozbiljnih infekcija probavnog trakta, kao i zaštita - nije dovoljan bifidobakterije.
• Propagacija štetnih bakterija blokira blagotvorno. Brza reprodukcija prvih dovodi do nadutosti, a kasnije i zbog njihovog velikog broja je akumulacija ugljičnog dioksida, što dovodi do još više povećao nadutost.
učitavanje. ..

posljedice nedostatka

Ako su prve manifestacije dysbiosis ne početi liječenje, to može dovesti do ozbiljnih posljedica. Mišljenje da ova bolest nije toliko opasna je pogrešna.

• Smanjeni imunitet može dovesti do teških virusnih bolesti, gnojova, gastrointestinalnih poremećaja. Otpornost na bolesti se smanjuje.
• Zbog pogrešnog cijepanja mikronutrijenata i vitamina neće biti u potpunosti apsorbira u probavnom zid, što će dovesti do gubitka težine, nedostatak proteina, masti i ugljikohidrata i nedostatak vitamina. Za
• nedovoljne proizvodnje vitamina B slijedi nervoznim problemi u sustavu - depresija, neuroza, frustracije.
• Patogena mikroflora može rasti do te mjere da će iritirati crijevni zid. Kao posljedica - peptički ulkus.
• Može doći do alergije, čak i ako je netko živio bez njega cijeli život.
• Može se pojaviti loš dah i mučnina.

pripravci koji sadrže bifidobakterije

Kod vraćanja crijevnu mikrofloru je važno uspostaviti način života, hrana, pokušati eliminirati stres iz svog života situaciji. Ali i za oporavak treba poduzeti posebne lijekove koji sadrže mikroorganizme se i potrebne komponente okoliša za njihov povoljan razvoj i funkcioniranje.

Probiotici

lijekova s ​​istim imenom su sami po sebi već žive korisne bakterije - ovdje i bifidobakterija i laktobacila. Prilikom odabira probiotik potrebu da se osloni na mišljenju liječnika, kao i svi lijekovi, koji u svom sastavu bifidobakterija, podijeljeni su u nekoliko skupina da se usredotočite na jedan, morate pažljivo ispitati uzrok probavnih poremećaja simptoma.

• 1 generacija preparati sadrže samo jednu vrstu bakterija;
• 2 generacija podrazumijeva održavanje nekoliko sojeva korisnih mikroorganizama;
• 3 generacije probiotici su lijekovi koji kombiniraju dvije vrste lijekova. Sadrže kao sebe bakterija i mikroorganizama koji mogu stvoriti povoljne uvjete za život.
• 4 generacija - sorbirano je probiotika, koji uključuju one bifidobakterija imobiliziranih na česticama aktivnog ugljena prašina. Ovi probiotici imaju najjači zaštitni učinak.

lista lijekova sadrži veliku raznolikost, ali najpopularniji su:

• Linex okupio predstavnike 3 odmah crijeva, tako da je vrlo popularan među ljudima koji pate od problema s crijevne mikroflore, što vam omogućuje da vratiti, ne samo na jednom mjestu.
  Nema kontraindikacija i nuspojava.

  

• Bifiform smatra najboljim probiotik dostupan u kapsulama, koji mu pomažu da se odupre djelovanje želučanog soka.
  Kontraindikacije: je alergija na komponente u formulaciji.
  Nisu zabilježene nuspojave.

  

• ProbiFore je najskuplji među ovom skupinom lijekova, ali je vrlo opravdan. Njegov bakterijski sadržaj veći je od ostalih lijekova. Važno je promatrati dozu lijeka.
  Kontraindikacije: netolerancija i nedostatak laktoze, smanjena apsorpcija glukoze.
  Nuspojave nisu utvrđene.

  

• Bifidumbacterin Fort dodijeljena češće tijekom uzimanja antibiotika i drugih lijekova, kao što je u kombinaciji s gotovo sve od njih.
  Kontraindikacije: Nedostatak laktoze .
  Nuspojave: ako se doza ne promatra, može doći do alergije.

  

• Bifidum Evitaliya .Lijek je dostupan u obliku kapsula, kiselog tijesta i u obliku tableta za žvakanje.
  Kontraindikacije i bez nuspojava.

  

• Primadofilus .Proizvodi se samo u obliku kapsula, koje se često poduzimaju za vraćanje intestinalne mikroflore u adolescenata.
  Contraindications: netolerancija na bilo koju komponentu lijeka.
  Nuspojave: alergijske reakcije, zatvor.

  

• Florin forte .To je čvrsta žvakaća kapsula.
  Kontraindikacije: Nedostatak laktoze , kao i alergija na komponente lijeka.
  Nuspojave nisu utvrđene.

  

• Acipol .Propisan je kao dodatni lijek za liječenje disbioze.
  Contraindications: stariji od 3 mjeseca.
  Nema nuspojava: .

  

• Acilact .Lijek koji regulira sastav mikroskopije crijeva. Proizvedene u obliku kapsula, tableta, svijeća. Može se propisati za disbakterijus vagine. Kontraindikacije: candidiasis vulve i vagine.
  Nuspojave: alergijske reakcije.

  

• Enterol .Često, pripravak u obliku kapsula ili praha za pripravu suspenzije se uzima s proljevom. Ako se temperatura povisi ili ako se stanje ne popravlja, važno je konzultirati liječnika.
  Kontraindikacije: prisutnost središnjeg venskog katetera i individualna netrpeljivost.
  Nuspojave: alergijske reakcije i nemir u želucu.

  

Prebiotici

Ako podmiriti bifidobakterija u nespremne okruženju, novac potrošen na pilule propada, jer mikroorganizmi ne mogu jednostavno postojati. Dakle, probiotici su uvijek imenovan u paru s prebiotika - sredstva osigurati uvjete za postojanje korisnih bakterija u crijevima.

• Duphalac dolazi u obliku sirupa, koji se može koristiti za djecu i odrasle.Često je propisano pacijentima koji pate od zatvora. U ranim danima recepciji moguće nadutost, koji je ubrzo prolazi.
  Kontraindikacije: preosjetljivost na lijek, galaktozenije, opstrukcija, perforacija u probavnom traktu ili rizika od galaktoze i fruktoze netolerancije, nedostatak laktaze.
  Nuspojave: nadutost, proljev.

  

• Hilak forte ispuštaju u obliku kapljica koje se mogu razrijediti s vodom. Nije preporučljivo uzimati lijek mliječnim proizvodima. Kontraindikacije
  : preosjetljivost na lijek, groznica, proljev.
  Nuspojave: alergijske reakcije i bolove u želucu.

  

• Eubikor je pšenica vlakna u obliku praha. Upotreba je dopuštena samo od 12 godina. Također je propisana za gastritis i ulkus.
  Nema nuspojava i kontraindikacija.

  

• Laktofiltrum izabrao zbog praktičnosti. Ona dolazi u obliku tableta, međutim, ne bi trebali uzimati ovaj lijek pogoršanja čira želuca, crijevna opstrukcija, i alergija na sastojke. Kontraindikacije
  : preosjetljivost na lijek, intestinalne opstrukcije, unutarnjeg krvarenja, galaktozemije, crijeva, želuca i čir na dvanaestercu u akutnoj fazi.
  Nuspojave: alergijske reakcije, nadutost, proljev.

  

Dijeta Pravilna prehrana je važna u životu, na dysbacteriosis morati pridržavati njegovih pravila kako bi sadržaj bifidobakterijau normi.

• obrok trebao biti podijeljen u 4-6 obroka u malim količinama.
• je važno jesti hranu bogatu bifidobakterija, ujutro na prazan želudac ili 3 sata poslije večere.
• zabranjeno jesti pržene hrane, svi proizvodi moraju biti ili zavareni ili ugašen ili kuhana u pećnici bez ulja. Zabrana također uključuje sve obroke, što otežava proces probave. Ne možete snažno sezirati i slanu hranu. Kontraindicirani slatkiši.
• kvasac narušiti ravnotežu crijevne mikroflore, pa kvasac kolači treba potpuno isključiti iz prehrane.
• Obratite pažnju na unos tekućine, pijte dnevno najmanje jedan i pol litara čiste vode.
• Za vraćanje mikroflora je važno jesti mliječne proizvode, koji imaju veliku slobodu bifidobakterija.
• prehrana treba biti dobro uravnotežena od broja proteina, masti i ugljikohidrata.

biste u potpunosti vratiti zdravlje probavnom traktu, potrebno je uključiti u proizvodima izbornika, koji su prirodni probiotici. Uživo Bifidobacterium sadržavati:

• sve mliječne proizvode;
• domaće Predoblik dobivaju bez dodatka octa zelje, krastavce i rajčice;
• sve vrste luka;
• proizvodi izrađeni pomoću soja: umak od soje, tofu, miso;
• kruh od cjelovitog zrna, pripremljen na kvasac;
• povrće i voće.

Također je važno imati na umu da morate slijediti pravila za svaki slučaj pojedinačno na različitim manifestacijama dysbiosis.

• Ako zatvor u prehrani bi trebalo biti dosta svježeg povrća, voća, mekinje, sušenog voća. Svi proizvodi bogata vlaknima, koja djeluje na crijeva u obliku četke i poboljšanjem svoje peristaltiku.
• Kada nadutost isključuje sve mahunarke i dizano tijesto. Bolje je piti infuzije od menta ili kamilice. Pod zabrane su sve vrste kupusa i gazirana pića.
• Kada proljev je važno konzumirati dovoljno proteina kako bi se spriječio umor. U prehrani, poželjno je uključiti jake kave i čaja, oni imaju sposobnost da popraviti stolicu.

Vrlo je važno održavati zdravlje crijeva na odgovarajućoj razini, a zatim će svi organi biti u redu. Da biste spriječili pojavu neugodnih simptoma, osim pravilne i uravnotežene prehrane, trebali biste voditi aktivan način života i ne stavljati se u stres, jer crijeva reagiraju brže od bilo kojeg drugog organa, što dovodi do poremećaja, uključujući nedostatak korisnih mikroorganizama.