Celulit je problem za mnoge. Sjedeći način života, prekomjerna težina i, što je najvažnije, prehrana imaju veliki utjecaj na stanje kože.
Celulit je obično ženski problem, netko pokušava boriti se kod kuće, obavlja oblozi i masaže, netko troši puno vremena i novca na kozmetičke postupke. No kako bi se riješio taj problem, to je moguće zbog pravilne prehrane, odnosno određenih proizvoda.Što je prehrana protiv celulita?
Proizvodi za borbu protiv celulita
Prvi proizvod koji pomaže u uklanjanju celulita je. .. masnoća. Da doista, ako ujutro jedete tanku komad veličine kutije za spajanje, učinak će biti fantastičan. Salo potiče proizvodnju žuči koja gori nepotrebne masti.
Uključite matice u prehranu. Oni imaju visok sadržaj proteina, oni se bore s masnoćama. Ali važno je zapamtiti da količina oraha koja se jede ne smije biti veća od 100 grama dnevno. Ali svi omiljeni sušeni plodovi, naprotiv, pomažu u formiranju celulita, zbog njihove lagane asimilacije.
Maslinovo ulje i sva nerafinirana ulja su vrlo korisna, kao i figura i tijelo. Oni su bogati polinezasićenim masnim kiselinama, a to su neprijatelji masnih naslaga. Dovoljno je dodati maslinovo ulje salatama, a ne možete se bojati celulita.
Od onih proizvoda od celulita
Sve omiljene kruške, dinje i grožđe, poput ostalih slatkih plodova, doprinose rastu narančine kore, zbog šećera koje sadrže.100 grama kruške sadrži 5,2 grama fruktoze, ako konzumiraš takav plod neprestano i puno, onda se celulit ne može izbjeći.
To bi trebalo biti isključeno iz konzervacijske prehrane, naime rajčice i krastavce. Sol i ocat su dva glavna neprijatelja, oni zahvaćaju vodu u tijelu. I zaboravite i na krupicu, to su lagani ugljikohidrati koji se odmah apsorbiraju u želucu, inzulin nema vremena neutralizirati, pa se ti ugljikohidrati pretvaraju u masnoću. Kuhani krumpir također je prijatelj celulita. Sigurno je samo u pečenom obliku i samo jednom tjedno s povrćem. No, kruh je koristan, ali opet pravi. Cijela zrna, s mekom koristit će lik i boriti se s narančinom kora. Povećava metabolizam, a vitamini B ubrzavaju oporavak masnoća.
Pakirani spremnik soka, kojeg svatko voli, prijateljica je celulita. Ako svaki dan konzumira 200 ml, a nakon šest mjeseci možete očekivati +5 kilograma i celulit u prvoj fazi. Takvi su sokovi neprirodni, sadrže puno konzervansa i aditiva, ali postoji gotovo nikakva ploda, nešto oko 2%.
Pridržavajući se desno, anticelulitna prehrana i ne zaboravljajući na tjelesnu aktivnost, celulit se može pobijediti, iako je teško. S jakom željom, rezultat neće dugo dolaziti.