Az emberi agya erejéből adhat esélyeket bármely számítógépnek.
minden nap, sőt óránként több milliárd idegsejtek az agyban érintkeznek más sejtek, és ennek eredményeképpen, hogy képesek vagyunk, hogy dolgozzon ki soha nem látott dolgokat kreativnichat.
Ugyanúgy, mint bármelyik számítógéphez, az agyunk is elhasználódik, és végül fel kell frissíteni.
Nem, nem akarom azt mondani, hogy sietnie kell a lobotomiát abban a reményben, hogy hozzáfűznéd a RAM-ot.
Most arra bátorítom Önt, hogy alaposan gondolja át az -t, hogyan javíthatja az agy munkáját.
Megjegyzendő, hogy ha a gyermekkorban vagy serdülőkorban akkor tele briliáns ötlet aki annyira akarta azt, hogy az élet, akkor a 30 év az agy forog csak gondolt vásárol pelenkák, számlafizetés és a bérnövekedés.
Még ha elkezdesz valamit gondolni, az intelligens gondolatok sosem jönnek.
Ha úgy érzed, hogy tényleg meg kell javítani az agy működését , a következő rendkívül egyszerű tipp segít ebben.
Hogyan javítható az agyi munka - cselekvésre való felhívás!
Tipp 1. Elkezdhetem a kerekekkel az agy teljesítményét javítani?
Amikor teljesítményének javítására agy 95% -a azonnal futnak a gyógyszertárba, és vásárlás hatóanyagok, amelyek stimulálják az agyi aktivitást.
Hasonló gyógyszereket is neveznek nootropicsnak.
Egyszerre azt mondom - személyesen, teljesen ellenszegül az agyi gyógyszerekkel.
Most elmagyarázom, miért.
-
Először is a legtöbb drog szintetikus, ami addiktív.
És ha addiktív, akkor a jövőben tabletták nélkül az agy még rosszabbul fog működni.
Végül is megszokja a stimulációt.
Az egyetlen tabletta, amely javítja az agyi funkcióját, amit tudok a "Ginko Biloba".
Ez egy növényi stimuláns.
-
Másodszor, a legtöbb agy stimuláns eredetileg az Alzheimer-kórban szenvedő betegeknél alakult ki.
Igen, ezeknek az embereknek valódi memóriaproblémái vannak.
Ezért a memória javítása érdekében ezeket a gyógyszereket bevonják.
Ezért hiszem, hogy normális helyzetekben az agyat jobban képzett más eszközökkel.
- És végül harmadszor, a szintetika, bármennyire is hasznos, hatással van a test egészére.
Az agy termékei: TOP-10
Ha kémiai mérget akarsz mérni, kérem!
Zárja be az oldalt és menjen a legközelebbi gyógyszertárba.
Ha más módon szeretne menni, menjünk tovább!
Tip 2. Mielőtt javítása agyműködés - felülvizsgálata élelmiszer
tisztában azzal, hogy a tökéletes az agy működését függ az elégséges mennyiségű esszenciális vitaminok és savak.
Először is, az agyban egy többszörösen telítetlen zsírsav Omega-3, halban található.
hozzáadásával omega-3, az agy éppen szüksége fenil-alanin, szintetizáló hormon norepinefrin, amely felelős a sebesség reakció.A fenilalanin vörös húsban, halban, baromfiban, túróban és tojásban található.
Gyors reakciót szeretne - dobja a vegetarianizmust!
Az aminosav triptofán azonban megakadályozza az agysejtek öregedését, és megtalálható a csirke, a banán, a diófélék és a szőlő.
A lizin segít a gondolkodási folyamat aktiválásában.
Ahhoz, hogy feltöltse azt, enni keserű csokoládé, kakaó, bab, dió vagy zab.
Nem csoda, hogy azt mondják, hogy a csokoládét követően a mentális aktivitás emelkedik. Lizint tartalmaz!
Végül a leucin fokozza a memóriát.
Ehhez tegye a diétát, a rozmagot, a joghurtot és a kefirt.
Amikor megfelelő enni kezd, mindenekelőtt feladja a káros élelmiszereket, amelyek elpusztítják az agyat.
Tipp 3. Az agynak szüksége van oxigénre
Oxigén nélkül az agy rosszabbul működik.
Ezért naponta 5 percig gyakorolják a légzést a kilégzéskor.
Próbálj meg nem szabad belélegezni, ameddig csak lehetséges, de inspirációra a munkához szükséges oxigén hulláma az agyba kerül.
Amellett, hogy késlelteti a légzést, megtanulja lélegezni a 8 pontszámot, és hasonló gyakorlatokat végez napi 10 percig.
A lélegző gyakorlatok mellett kényeztesse magát oxigén koktélokkal.
Vagy vásárolhat egy tiszta oxigéntartályt, és naponta 2-3 légvételt készíthet.
Hogyan vonat az agy: a komplex
Tipp Tipp 4. Sport - a legjobb barátja, hogy javítsa a munka az agy
Bármilyen fizikai aktivitás - csak pozitív hatása az agyi funkciókra. Az
Sport az összes szerv szervezõdését normalizálja.
Nem kell a tornaterembe menned a sporthoz.
Futtathatja a parkot, ugorhat otthon egy ugrókötélen, guggolással vagy préseléssel.
Megérteni, testmozgás - az agyat oxigénnel tölti fel, és segít a komplex feladatok hatékonyabb megoldásában.
Tanács 5. Annak érdekében, hogy az agy működését - képzi
számít, milyen jól lehet enni, vagy a testmozgás, végiggondolja, hogyan lehetne javítani az agy működését , még mindig nem megy, az agyi aktivitást.
Ehhez kezdj online sakkját, pénzt, vagy lottót.
A keresztrejtvények megoldása, rejtvények vagy rejtvények megoldása.
Keress gyakorlatokat a figyelem és a memória fejlesztésére.
Tanulj meg verseket vagy kedvenc dalokat.
Megkezdheti idegen nyelv vagy új tantárgy tanulását is.
Az agygyakorlatok mellett kezdj el felfedezni a világot.
Menj oda, ahol még nem voltál.
Kezdjen új szagokat tanulmányozni, vagy szokatlan úton szeretnél megszokni a helyed.
A legtöbb szokásos dolgot a szemével zárja.
Nem, nem hívom a sárgarépát a szemével becsukva, de készíthetsz egy ágyat, fogathatsz vagy fogatsz.
A bal kezével is mindent megtesz.
Így terjeszti tudatosságát és új határokat nyit meg az agy számára.
Azt javaslom, hogy nézzen ki elég hasznos gyakorlatokat, az
-t, melynek neve: "Super Yoga for the Brain"!
A szakemberek arra késztették, hogy napi végrehajtásukkal az ember okosabb legyen!
Összefoglalva a fentieket, szeretném emlékeztetni a pihenés erejére.
A jó pihenés nélkül az soha nem javíthatja az agyi munkáját.
És a maradéknak pontosan teljesnek kell lennie: aludni legalább napi 8 órát, sétálni, pihenni, de ne üljön a kanapén a TV-n.