Mi az idegrendszer és hogyan kell kezelni az idegességet?

ember a modern világban tapasztalható óriási megterhelést jelent az idegrendszer, amely megnyilvánul a formában a stressz, neurózis, depresszió.

Nem lehet mindezt kezelni segítség nélkül.

Ma meg fogod tanulni az -t, mi az idegessége, mi a tünetei, következményei és a kezelés módjai.

Mi az idegrendszer és milyen gyakran élünk vele?

Az élet a modern világban nem könnyű.

Mindig valahol siet, nyomás alatt vannak, kezdve az iskolában tapasztalt óriási stressz lehet az idegrendszerre, a sok tanulás és a munka, kevés pihenés, van elég ideje, hogy élvezze hétköznapi örömök.

egy ideig( egy több, néhány kevésbé) képesek vagyunk fenntartani az ésszerű egyensúlyt a munka és a szabadidő, valahogy megbirkózni a stresszes helyzeteket, de aztán apró elég gondot, hogy szakít és esik neurózis.

Emlékszem egy korábbi munkát, az egyik alkalmazottai igazi hisztit, mert megtörte a lábát harisnya széket.

sikoltozott, sírás, és csak akkor, ha a nő megnyugodott egy kicsit, tudtuk belőle húzni, hogy nem alszik, nem eszik, nem tud koncentrálni a munkahelyen, félt egyedül lenni otthon, ami nem történt meg, de egy ilyen kitörés miattcsikorgások gyakoribbá váltak.

több tapasztalt kollégám diagnosztizáltak vele neurózis és hallja, hogy egy nő él egy ilyen veszélyes idegrendszeri rendellenesség több mint fél éve, tanácsos azonnal orvoshoz.

Mi az idegrendszer, és ki először mutatta be ezt a kifejezést?

első token „neurózis”( a görög szó νεῦρον - ideg) vezetett be speciális terminológia orvos skót William Cullen. Ez

idegrendszeri betegségben sokan tanulmányozták, kiemelve az új oka annak előfordulása, hozzátéve, néhány tünet és módszerei foglalkozik vele:

• IP PavlovÚgy vélte, hogy ha a külső ingerek hosszú humán expozíció az agyféltekék az agy van egy ideges feszültség, ami a megjelenése neurózis.

  A tudós ragaszkodott hozzá( és nem volt egyedül az ő véleménye szerint), hogy a neurózisok nem csak embereket, hanem állatokat is szenvedhetnek.

• Sigmund Freud úgy gondolta, hogy a neurózis tünetei megjelennek, ha a tudatalatti belép ütköznek a felettes, hogy van, ez a felettes sokáig valamit, vagy tiltja valami korlátozza a tudatalatti.

• Az amerikai Karen Horney sok időt szentelt az idegrendszeri kutatásoknak.

  Úgy véli, hogy ez az idegrendszeri probléma a szervezet szokásos védekező reakciója a kedvezőtlen külső tényezők hatására.

neurózis modern jelöléssel így néz ki: a neurózis - pszichogén idegrendszeri rendellenesség, amely leggyakrabban vezetnek nehéz körülmények között, hosszabb külső nyomás, a különböző stresszes helyzeteket.

Szerencsére a tudósok már régóta tanulmányozták a fejében ezt a bontást, azonosítottuk a tüneteket, kideríteni az okokat, amelyek miatt, és rájött, hogyan kell kezelni a neurózis és mit kell tenni, hogy ez soha nem zavarta.

Idegrendszeri tünetek

A neurotikus megnyilvánulások tünetei olyan erősek, hogy Ön és maguk könnyen diagnosztizálhatják.

Ön:

• megfelelően válaszol a kicsi, nagyon enyhe baj( itt a példában, szakadt harisnya hívtam egy kolléga egy hisztit és könnyek);
• nem alszik jól, rémálmoktól szenved;
• bármi okból, sőt gyakran - ok nélkül is sír -;
• félni kezdett, ami korábban nem féltek( otthon maradni egyedül, elmulasztása ami kap az autó, stb), azaz - nem elszigetelt megnyilvánulása a félelem, és a megszállottság( például hazaérsz minden napfélúton, mert félsz, hogy elfelejtette becsukni az ajtót, vagy kikapcsolni a vasat);Az
• nem tud megszabadulni a szorongás érzésétől, a rossz elrontólag, és nem tudja nyugtatni az összetört idegeit;Az
• gyorsan fáradt, még kisebb munkát végez;Az
• zavart figyelmet és memóriazavarokat szenved;Az
• ok nélkül sértő;Az
• meglepő módon meglepődik, ha jól ismerős hangot hall( telefonhívás, riasztás aktiválás);Az
• elveszett érdeklődést mindazokig, ami korábban fontos volt.

Hogyan találhatsz nyugalmat az életedben?

További nyilvánvaló tünetei vannak az idegrendszerben:

• fokozott izzadás;
• szívdobogás;
• gyomorfájdalom;
• remegve a kezében;
• hipotenzió vagy magas vérnyomás( a vérnyomás csökkenése vagy emelkedése);
• fejfájás;
• a szexuális vágy elvesztése.

okoz neurózis

Nem lehet kezdeni a harcot a neurózis, ha nem érti az okokat, amelyek hívták.

leggyakoribb - jelentése:

1. idegösszeroppanást, mert te sokáig nem találja a kiutat a nehéz helyzetekben.
2. Állandó problémák a személyes vagy a szakmai életben.
3. Egy sor olyan gond, amely váratlanul rád esett.
4. Olyan megoldatlan konfliktusok, amelyek folyamatosan idegesek.
5. Sok munka és felelősség, amelyek unatkoznak.
6. Nem tud nyugtatni és pihenni.
7. Genetikai hajlam( az őseid is folyamatosan szenvednek a neurózisokban).
8. jellemzői a test( például néhány ember elfárad, sokkal gyorsabban, mint mások nem azért, mert lusta, hanem azért, mert kevésbé érzelmileg és fizikailag).
9. Elhalasztott betegség( az elhúzódó influenza is idegességet okozhat).
10. Esélyek hiánya az életben.

Hogyan kezeljük az idegrendszert gyógyszeres kezeléssel vagy anélkül?

Ha megtudja az idegbetegség okait, meg kell kezdenie harcolni vele.

kezelése ebben a bontásban különböző lehet:

1. megszabadulni a kiváltó tényezők Ön stresszt.
2. Hogyan pihenjen.
3. Csökkentse a feladatok számát( otthoni és munkahelyi).

4. Nézze meg a problémát egy másik szögből, és próbálja megoldani.

   Ha ezt egyáltalán nem teheti meg - lemondjon és éljen.

5. Krónikus betegségek gyógyítása.
6. Segítséget kér egy terapeuta.
7. Változtassa meg életét( oktatást, normál munkát találjon).

Néha szükség van az idegbetegség elleni küzdelemre antidepresszánsokkal.

De mindenképpen ne öngyógyítson.

Lásd a szakember( orvos, neurológus, pszichoterapeuta), így vette a gyógyszer az Ön számára, és kinevezett egy kúra.

is hasznos lehet, hogy a következő videó

hogy neurózis, és kik a neurotikus:

Hogyan kell kezelni a neurózis: megelőző intézkedések

Honnan tudja a legjobb kezelés semmilyen betegség - megelőzés.

Az idegzavar tüneteinek( vagy azok megjelenésének) megelőzéséhez szükség van:

1. Ne maradjon fel egy dolgon( munka vagy család), éljen egy teljes érdekes életet.
2. Egyél jobbra, hogy a szervezet elegendő vitamint és ásványi anyagot kapjon.
3. Elég pihenni és aludni.
4. Ne vegyen túl sok felelősséget, ne tegyen másoknak valamit.
5. Menj be a sporthoz.
6. A problémák megoldása.
7. Ne töltsön fel egy befejezetlen munka hegyét.
8. Élvezze az életet és folyamatosan keressen új boldog forrásokat.

Azt hiszem sikerült kitalálnod az -t, mi az idegrendszer, és hogyan kell kezelni.

Ha rosszul érzi magát, de önmagát nem tudja kitalálni, azonnal forduljon orvosához.

A neurózisok korai szakaszában történő kezelése sokkal könnyebb, mint elhanyagolt mentális betegségek.