A hipoallergén étrend alapszabályai felnőtteknek és gyermekeknek. A hipoallergén étrend menete

cikket kiderül alapelveit gippoalergennoy étrend, tartalmaz egy listát a hipoallergén termékeket.

Egyre probléma van az élelmiszer-allergia. Ez a betegség érinti a felnőtteket és a gyermekeket. Gyakran nagyon nehéz felismerni az élelmiszer-allergia, így nem kell öngyógyítást, forduljon orvoshoz. Az orvosnak meg kell határoznia az allergéneket és fel kell rendelnie a kezelést. Együtt kezelőorvossal kell felírni hipoallergén diéta.

hipoallergén diéta felnőtteknek

megelőzése allergiás reakciók a gyógyszer előírt hipoallergén diéta. A "diéta" ​​szót nem szabad félni.

Ennek lényege az étrend hogy elkerüljék az étkezési allergén ételek, és ha tudja, hogy egy adott termék okozza a allergia, ha nem - nem lesz nehéz.

Term rendelt diéta múlik különböző körülmények között, leggyakrabban ez 2-3 hét, de például a szoptató anyák számára - az a szoptatáshoz.
A legjobb eredmény, meg kell felelnie bizonyos szabályoknak hipoallergén diéta:

• alapszabályt - nem sokat eszik. Ott is gyakran, de egy kicsit
• fontos, hogy változatossá a diéta. Sokan igyekszik elkerülni allergia kezdődik, hogy van egy nagyon korlátozott számú termék, ami tönkretette a diétát és nem dopoluchaya szükséges emberi ásványi anyagokat és vitaminokat

hipoallergén diéta a szoptató anyáknak

Amikor a gyerek kismamáknak szoptató relevánssá válik a kérdés, hogy a diéta. A mai napig két ellentétes álláspont van.

Az első az, hogy meg kell, hogy betartják a szigorú hipoallergén diéta. Csak a termékek korlátozott listája megengedett. Különösen:

• sovány hús( nyúl, marha, csirke), de csak párolt vagy főtt hajdina
• és zabliszt
• rozskenyér
• vaj
• zöldségek( a narancs és piros zöldségek)
• kis sajt( mintegy 150g)
• sajt( 30 gramm)

Ezt a nézetet most teret veszít. Egyre több orvosok szigorú hipoallergén diéta csak akkor, ha az anya allergiás.

második szempontból sokkal hűséges. Szakértők úgy vélik, hogy ha az anya egészséges ember, tartsák be a szigorú megszorítások nem szükségesek. Miután lebontó a diéta, mind az anya és a gyermek nem dopoluchaet alapvető vitaminok és ásványi anyagok, amelyek helyreállításához szükségesek az anya és a gyermek fejlődését.
legmegfelelőbb tűnik, hogy tartsák be az „arany középút»:

• az első napon a gyermek érdemes korlátozni a diéta
• új termékek bevezetése fokozatosan és óvatosan tartsa a reakció
• ha minden rendben van, akkor 3 hónap után, akkor vissza

szokásos élelmiszer hipoallergén diéta

gyerekeknek hipoallergén diéta gyermekek számára megvannak a maga sajátosságai. Kinevezett egy ilyen étrend orvos összhangban a gyermek életkorától és az azonosított allergénnel időtartamra legfeljebb 7-10 napig.

Ezután

termékeket kezd fokozatosan kell bevezetni az étrendbe vissza. Hosszabb tartózkodás a diéta nem ajánlotta gyermekek számára fontos, hogy teljes és változatos étrend teljes kifejlődése.

hipoallergén diéta alatti gyermekek egyéves

ideális táplálék csecsemők 6 hónapos tartják, hogy az anya az anyatejbe. Hat hónap után a pótlás kerül bevezetésre. Meg kell kezdeni az alacsony allergén pürével zöldségek( karfiol, brokkoli, cukkini).Kiegészítés kell bevezetni az első felében a nap, egy vagy két teáskanál. Fokozatosan, a termékskála és az összeget növelni kell.

gyermekek, akik cumisüvegből táplált, az utóbbi időben egyre nagyobb valószínűséggel szenvednek az allergiától a tehéntejfehérje-darab. Ilyen esetekben, kialakítva gippoallergennye alapuló keverékek:

• aminosav hidrolizált proteinek tehéntej
• protein izolátum szója
• kecsketej
• csalit az ilyen gyermekek már bevezetett 4 hónapos korban.

Menü hipoallergén diéta gyermekek számára Baba

• hipoallergén menü szükségképpen tartalmaznia zöldségek, tejtermékek, hús és a gabona táplálék
• legalkalmasabb zöldség, cukkini, karfiol és a káposzta, fényes tök, brokkoli, burgonya. Használhatja sárga kaliforniai paprika, padlizsán, uborka, saláta és gyógynövények. Hús jobb választani egy pulyka, nyúl, marha. Meg kell főzni kását nélkül tejjel és cukorral
• gyümölcsök és bogyók is jelen kell lennie az étrendben. Akkor adja meg a baba zöld alma, körte, szilva, barack, ribizli, szeder és áfonya
• kenyér legyen rozs. Szárítás és krokett keksz is nem árt

gyermek Minta menü a nap:

• reggelivel: zabliszt, zöld alma, nem édesített tea
• ebéd: nagyböjti leves, fasírt burgonyapürével, párolt
• vacsora: sült pulyka zöldség, gyümölcs kompót

hipoallergén diéta az asztma

az asztmában, valamint az általános szabályok hipoallergén diéta, figyelembe kell venni néhány speciális funkciók:

• elkerül termékek , gazdag oxálsav , így hogyan oxálsav savval hozzájárul kiválasztódását kalcium szervezetből ( rutabaga , kakaó , spenót , sóska )
• nem használatát akut és fűszeres ételek
• nem használatát alkohol
• limit használni sót( nem több 5 - 7 gramm a nap )
• kizárják a használni termékek megnövekedett antigénaktivitásukra ( dió , tojás , rákok , hal , citrus )

hipoallergén diéta dermatitis

Meg kell felelnie az alábbi diéta dermatitis:

• ha az allergén ismert, meg kell, hogy teljesen megszünteti azt a diétát, ha beállítja
• allergén nem lehetséges, szükség van 2-3 hétig betartják a szigorú hipoallergén diéta. Akkor fokozatosan megpróbál új termékeket a menühöz. Idővel, a beteg dolgozzon ki egy egyedi biztonságos étrend

hipoallergén diéta csalánkiütés

különlegessége hipoallergén diéta alatt kaptár:

• korlátozás termékek stimuláló mentesség hisztamin ( alkohol , erős tea , erős erőleves , rákfélék , dió , eper , ételízesítő, paradicsom , csokoládé , kávé , banán )
• korlátozása termékek , hogy a ő készítmény tartalmaznak hisztamin ( konzerv , bor, paradicsom , spenót , savanyú káposzta , sóska, füstölt )

termékek hipoallergén diéta

összes termék lehet osztani több csoportra:

• vysokoallergennye
• sredneallergennye
• hipoallergén.

Ebben az időszakban az akut allergia eszik vysokoallergennye termékek tilos. Ezek a termékek a következők:

• alkohol
• csokoládé
• citrus
• zöldségek és gyümölcs piros színű
• dió
• pácok és savanyúság
• kávé
• füstölt
• tojás
• termékek a amelynek összetételét tartalmaz tartósítószert és festékek

Sredneallergennye termékek használata ajánlott nagyon óvatosan. Szükség van az állapot követésére, a test, és ha nincs mellékhatás, akkor fokozatosan bevezetni őket a diéta. Ezek a termékek közé tartoznak:

• néhány gabonafélék ( ábra , köles )
• búzadara
• néhány zöldségfélék( hagyma , fokhagyma , cukorrépa , fehérrépa )
• tejipari termékek
• tészta termék
• minden
• bab kenyér a magasabb búzafajták
• néhány bogyók( áfonya , fekete-fehér ribizli , szeder )

By hipoallergén termékeket, ajánlott a következők:

• gabonafélék ( különösen hajdina és zabpehely )
• hús ( pulyka , nyúl , marha )
• tejipari termékek
• növényi zsírok( napraforgóolaj, lenmag, valamint olívaolaj )
• zöldség, zöld, fehér és sárga gyümölcsök
• és bogyók( egres , alma , szilva , őszibarack)
• rozskenyér

hipoallergén diéta chart

Hipallergén diétás menüt egy hétig

Hétfő:

• reggeli : zabkása kukorica , darab enyhe sajt , barack , tea
• ebéd : leves a színes káposzta, húsgombóc gőz sovány sertéshús , barna rizs főtt , kompót
• táplálékra : biokefir , marék mandulát
• vacsora : saláta káposzta, főtt hús pulyka , tea

Kedd:

• reggeli : zab zabkása , szendvics sajt, zöld alma , tea
• ebéd : leves a tészta , párolt burgonya marhahússal , kompót
• táplálékra : biokefir , kenyér , gyümölcs
• vacsora : rakott a cukkini tejfölös hús , cukrozatlan tea

Szerda:

• Reggeli: köles kása, kenyér, vaj, és a főtt hús, körte, tea
• ebéd: leves, zöldség pörkölt hús, gyümölcs befőtt
• táplálékra: galetnoe keksz, joghurt
• vacsora: burgonyapüré, marhagulyás, tea

Csütörtök:

• reggeli: túró tejföllel kanál, körte, tea
• ebéd: leves tök, főtt sertés zöldség, gyümölcs kompót
• uzsonna: marék aszalt gyümölcs, bifidokefir
• vacsora: hajdina kása, sült pulykahús, salátakáposzta és uborka, tea

péntek:

• reggeli: zabkása barna rizs, sajt, alma,
• tea Ebéd: leves brokkoli, tészta főtt marhahús
• ebéd: körte, kenyér, joghurt
• vacsora: lecsós cukkini padlizsán, tea

Szombat:

• reggeli:túrós rakott, őszibarack, tea
• ebéd: leves tészta, párolt burgonya kocsonya
• táplálékra: joghurt, alma
• vacsora: saláta karfiol gyógynövények, főtt hús, banán, tea

Vasárnap:

• reggeli: egy szendvics vajjal és sajttal, zabpehely, alma, tea
• Ebéd: zöldségleves, gőz szelet tészta, gyümölcs kompót
• uzsonna: marék aszalt gyümölcs, joghurt
• vacsora: rizottó,

tea Edények hipoallergén diéta:

receptek ellenére szigorúkorlátozni élelmiszerek, ha mutatni képzelet, akkor készítsen ízletes és változatos ételeket. Néhány példa:

leves karfiol

karfiol - 190 g zabpehely - 30 g karfiol - 35g, sárgarépa - 40 g vaj - 15 g tejföl - 35 g, a gerenda kapor vagy petrezselyem, növényihúsleves - 700 ml, sót

serpenyőben egy kis mennyiségű húslevest megolvad a vaj, majd párolt, amíg fél apróra vágott karalábé és a sárgarépa szeleteket. A maradék húslevest forraljuk, és öntsük zabliszt bele. Forralás után adjuk hozzá a karfiolt és a félig vágott zöldségeket. Puhára főzzük ingredientovSup szolgálja massza tejföl és az apróra vágott fűszernövényeket.

húsgombóc cukkini squash

1, 300 g darált pulykahús vagy egyéb engedély, 125 gramm rizs, zöld sugarat 40 g sajt sót.

cukkini kis darabokra vágva. Add darált marhahús, gyógynövények, enyhén átsütött a rizs és a só.A forma húsgombóc és megszórjuk reszelt sajttal. Süssük körülbelül fél óra.

szigorú hipoallergén diéta

A szigorú hipoallergén diéta elvégzéséhez szükséges az alábbi ajánlásokat:

Hipoallergén tejmentes diétát

kialakításakor allergia darabból tejfehérje, az alapvető szabály, hogy kizárják az étrendből a tej és tejtermékek: sajt, joghurt, kefir, tejföl, savanyú tej, és mások.

a legtöbb esetben az allergia fordul elő csak a tehéntej. Kecsketej, mint általában, hipoallergén.

hipoallergén diéta vélemények

Ne feledje, hogy a diéta kell dolgoznia az egyén orvos. Továbbá ne felejtsük el, hogy az aktív, igyon sok vizet és egy pár napig érezni fogja a hullám erőt és energiát.

Maria, 26 éves:

kijelölt orvos rám hipoallergén diéta, miután diagnosztizálták - asztma.2 hét szigorúan a diéta, majd fokozatosan kezdett hozzá a termékeket. Eddig nem eszem fűszeres ételek, ne igyon alkoholt. Diéta segített enyhíteni az állapotom, jól hozzászokott a ozam megfelelő táplálkozás.

Oleg, 35 éves:

allergiás vagyok a tejre és tejtermékekre, így ezek a termékek nem iszom egyáltalán. Megakadályozása érdekében a 2-szer egy évben folyamatosan hipoallergén diéta.Úgy vélem, hogy szükséges és hasznos gyakorlat. Diéta én és a család mindig segít, hogy jó formában legyünk.

Olga, 27 éves:

I szoptató anya, így nem lesz probléma a gyermekem, hogy szigorúan betartja hipoallergén diéta. Azt hiszem, hogy én egy kicsit jobban tolerálják, és enni valami finomat, akkor mi vagyok egész éjjel, ringató a síró gyermeket.És az erőfeszítések gyümölcsözéstől: I nőnek az egészséges és nyugodt fia.

Videó: hipoallergén diéta