Ha a család éjjel nem terem ugat pekingi szomszéd, nem sír a szenvedélyes párok, és nem is „patsanchiki a rayonchik”, megkedvelte az udvaron sört, és a hatalmas horkolás, akkor itt az ideje, hogy tegyen lépéseket.
És az orvosok azt tanácsolják, hogy ne késleltesse a megoldást erre a problémára. ..
Tehát olvasni, hogyan lehet megszabadulni a horkolás otthon, és mi este igazán nyugodt.
7 ok, amiért meg kell tanulnod, hogyan lehet megszabadulni a horkolás otthon: találni és semlegesíteni
-
Alvás a hátadon.
Még ha nevelkedtem bentlakásos iskola nemes lányok, ahol tanítanak, hogy aludni ebben a helyzetben, de még mindig védett szűzi takarók fel az álla, akkor tudnia kell, hogy ez az átfedés lágy torok szövetet. A tüdők kevesebb levegőt és horkolást kapnak.
internetes „Kulibins” tanácsos varrni pizsamában zseb( azon a helyen, ahol találkozik a pengék), és tedd valami szilárd, mint a labda ping-pong asztal. Amikor egy álomban befordulsz a hátába, egyszerűen nem tudsz kényelmesen feküdni és megváltoztatni a pózodat.
- A dohányzás krónikus gyulladást okoz a légcsőben és a gégében. Ezért, ha meg akarja szakítani a horkolást, szabaduljon meg a cigarettáról a lehető leggyorsabban.És általában - az egészséges életmód ma már divatos.
- «Weeds» Egészség: megnagyobbodott mandulával, malocclusion, eltért septum, allergiák, stbItt már megszabadulni a bátor horkolás otthon nem fog működni, ezért menjen az orvoshoz!
-
Az alkohollal nemcsak a lankadt estéket ragyogítod, hanem a nasopharynx izmait is.
Ezért egy részeg ember - gyakran egy ember horkolás( na jó, egy igazi hölgy, sőt fárasztó brandy, nem horkol, és dallamos snuffle).
-
A hormonális "viharok" is bátran horkolhatnak.
Tehát, ha évesen a serdülőkor, vagy terhes, nincs semmi különös abban, hogy akkor kezdett zaklatni rokonok horkolás. Túlsúly.
Igen, stroynyashkoy szükségessé vált nem csak bejutni a szűk ruha mérete XL, hanem megszabadulni a horkolás. Mi nem az az érv, hogy végül eljussunk reggel egy futáshoz?
-
Száraz levegő a szobában.
Ez azért van, mert akkor előfordulhat görcs az izmok az orrgarat restrikciós és ennek következtében - a horkolás, de úgy, hogy hallja az összes szomszéd a partra.
nagymama nem rossz tanácsot: 8 receptek a hagyományos orvoslás, hogy megszabaduljon a horkolás otthon
-
Sült sárgarépa.
1-2 dolog ez a zöldség szükséges enni 1 óra minden étkezés előtt. A kezelés néhány hétig tart. Nem whisky és kólát, persze, de ez elviselhető, amikor szükség van, hogy megszabaduljon a horkolást.
-
1 evőkanál káposzta leve keverve mézzel leküzdésére horkolást.
Ez tinktúra( 1 evőkanál) naponta kap lefekvéskor, hogy teljes mentességet a horkolás. Nem a kedvenc finom sushi tonhal, de ehető.Megszabadulni a gyűlölt
-
horkolás segítsége nélkül gyógyszerek és segítsen a következő gyógynövény: bojtorján gyökér, zsurló, cinquefoil, fekete bodza, hogy ugyanazt az összeget, és grind egy húsdaráló.
evőkanál ez a „boszorkány sört” főzött csésze forrásban lévő vízzel, és hagyjuk, hogy átjárja egy órán át. Gyógyszert szed naponta ötször 1 st.kanál, amíg nem lesz elfelejteni a horkolás.
-
homoktövis olaj.
Meg kell ásni néhány órával lefekvés előtt egy csepp mindkét orrlyukba. Ennek hatása az lesz észrevehető belül 2,5-3 hétig, majd - hello, nyugodt alvást minden a házban, beleértve a macska Bonifác!
-
hagyományos gyógyítók azt állítják, hogy lehet megszabadulni a horkolás és az alkoholfogyasztás lefekvés előtt, egy pohár forralt vizet egy evőkanál mézet.
meg kell próbálni - kevésbé csak nem!
- olívaolaj nem csak jó a kedvenc saláták, hanem mint orvosolni horkolás: szükséges leöblíteni szájukban 30 másodpercig. Nem kell görbék, kiváló minőségű termék nincs külön ízt vagy szagot.
-
szárított körömvirág és a felaprított tölgyfa kérge is segítenek megállítani horkolás otthon
evőkanál Ezen összetevők tele van vízzel, forralja fel a hét, és azonnal eltávolítjuk a hőt. Ragaszkodjon 2 órán át a fedelet.
Ez a csodás infúziót öblítse ki a száját, lefekvés előtt, hogy megszabaduljon a drága gyógyszerek nélkül horkolt. Igen, és a fogorvos lesz ragadtatva, mert ezek a növények erősítik a fogak és az íny.
-
búcsút horkolás segítségével a csontok három citrom és 2 hámozott gerezd fokhagyma.
Ezek az összetevők kell összetörni egy húsdaráló, és küldje el a hűtőszekrényben.1 evőkanál.egy kanálnyi gyógyszer kell venni 2-szer egy nap - éhgyomorra, reggel és este, mielőtt lefekszik.
8 bevált gyakorlatok megállítani horkolás otthon: Tippek tapasztalt
1) «Töltés» horkolás: egy szórakoztató és hatékony!
-
30 alkalommal mozog az állkapocs előre és vissza horkolásban.
végre naponta egyszer, a legfontosabb dolog - nem a tömegközlekedés, mert akkor biztosan lesz egy YouTube-csillag.
-
Küzd 25-30-szor, hogy húzza a nyelvét, hogy úgy érzi, az izom feszültséget.
elég csinálni naponta egyszer magát, hogy megszabaduljon a horkolást.
-
30-szor( naponta 2-3 alkalommal) egyértelműen kimondani a hang „és”.
Igen, egyetértünk: úgy néz ki, mintha te vezeted a kihallgatás gerillák.
-
napi pár percet, hogy a fogak egy kis botot, kanál, hogy megszabaduljon a horkolást.
azonban a családi ezüst megérinteni, valószínűleg nem éri meg.
-
Minden nap nyitva széles a szád, és mozgassa az állkapocs egy kör( 10-szer mindkét irányban).
De ez olyan, mint a rágás teve. Megszabadulni a gyűlölt
-
horkolás, és segít a hétköznapi sípot.
séta az öröm, fütyörészve egy kedvenc dalom. Ez nem nehézkes. A legfontosabb dolog - nem ijeszt járókelők hetyke teljesítményű professzionális „Aria” vagy Manson Manson! Ezek alapján nem állapítható meg a dostoistva zenei ízlését.
2) jóga nem horkol!2 legjobb gyakorlását gyakorlat gyógyítani horkolást otthon
-
megpróbált levegőt 4 fokozatban( nem figyel a rosszindulatú nevetés háztartások), hogy megszabaduljon a horkolás otthon:
-
első maximalizálja az alsó része a has;
-
majd bővült a középső rész;
-
alsó nyomja meg ismét, hogy egy kérdés;
-
végén emelése a mellkasát.
-
-
viszont lélegezni különböző orrlyukak, a második záró ujját.Öt ilyen mozgások kell tennie mindkét felét orrát.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a horkolás, az egyszerű összetett kell végezni a napi egy hónapra.És akkor boldog lesz az arca egyszerre, elég aludni második felében!
3 legjobb gyógyszer lehet vény nélkül kapható megállítani horkolás otthon
| № p / p | neve kábítószer | Action |
|---|---|---|
| 1 | «Asonornak» | permet erősíti a nyálkahártya ég izmok és hidratáló |
| 2 | «Slipeks» | eukaliptusz, mentol,menta fejtenek ki védőhatást |
| 3 | «Dr. horkolás» | permet tonik, csökkenti a duzzanatot és az orr radrazhenie |
története Katie arról, mennyire fontos az, hogy tudja, hogyan kell megállítani horkolás otthon vagy horkolás angyal senki nem kell!
törékeny Katyusha, a cikk szerzője barátnője, ő porcelán bőr, cizellált alak, és egy bozontos, fehér haj hajtott őrült az egész férfi lakosság egy sugara egy kilométerre.
Mi volt az öröm egy ilyen híres „lovasok”, Paul, amikor beleegyezett, hogy vele egy hétig tartó vándorlás, miután elváltak az internet, kozmetikai és szeretett Yorkshire terrier.
Mivel a sátrak négyszeres stílus cég az éjszaka két csoportra oszthatók. Pasa, persze, tedd Kate mellé védekezni álmában szőke angyal. De kiderült, hogy a lány a horkolás, mint egy japán szumó birkózó, elaludt a harc után.
Mint bevallotta a srác az első éjszaka után együtt( igen, igen, tudjuk, hogyan hangzik), az egész aura a kifinomultság és törékeny Katie eltűnt valahol, és mert a történet a kapcsolatuk véget ért, olyan világosan, és nem kezdő.
Úgy gondoljuk Katyusha érdemes gondolkodni korai arról, hogyan kell megállítani horkolás.
Bármelyik az alábbi módokon úgy dönt, hogy megállítani horkolás otthon körülmények között nem várnak azonnali eredményeket. Lesz legalább néhány hétig dolgozni egy megoldást erre a problémára.
Hogyan megállítani horkolás?
Lásd gyakorlati tanácsokat:
De megéri, akkor nem fog a „száműzetésben” a konyhában, vagy a kiságy a szomszéd szobában?