Finom és egészséges receptek a káposzta saláta számára. Hogyan készítsünk egy saláta káposztával egy ünnepi asztalhoz?

káposzta - gazdag vitaminokban zöldség. Saláták tőle szokatlanul finom és egészséges.Ők lehet tenni az asztalra a mindennapi és a szabadság. Recept tartalom

recept diéta saláta káposzta

Káposzta - ízletes és nagyon hasznos zöldség. Nem csoda, hogy sok táplálkozási ajánlani egy napi kiegészítés étrendjüket friss saláták és a különböző ételek a káposzta. Sima káposzta számos anyagok és nyomelemek, amelyek előnyös az emberi test:

• C-vitamin és a B
• ritka U-vitamin
• béta keratint
• szerves savak
• enzimek
• illékony
• kalcium
• mangán
• vas
• foszfor
• kálium
• szál

káposzta - fúrt kútvitaminok és nyomelemek

fontos: káposzta - egy diétás termék. Ez egy alacsony kalóriatartalmú termék, így rendkívül hasznos a különböző termékek ezzel a növényi.

saláta „Vitaminka»

Hogy előkészítse a salátát szüksége lesz ilyen összetevők:

• 300 gramm apróra vágott káposzta
• egyik közegből sárgarépa
• egy alma, előnyösen savanyú
• zöld toll orr
• napraforgó vagy olívaolajjal
• ecet vagy citromlé
• só, bors

káposzta kívánatos őrölni egy hagyományos aprító vagy apróra vágjuk kézzel. Sárgarépa és alma dörzsölje egy durva reszelő, apróra vágott hagymát. Fűszerezett fűszerek és zöldségek sdobryayutsya 2 evőkanál olaj.

saláta „Vitaminka»

Coleslaw „Special»

hogy készítsen egy »speciális« saláta lesz szükség:

• repedezett kis káposzta 250 gr
• káposzta tenger 200g
• tojás 2 db
• tollal zöld hagyma
• növényi olaj vagy házi majonéz
• sóbors

káposzta zúzott aprítógép, lamináriát kézzel őrölt elfogadható méretben. Tojás főtt és vágjuk apró csíkokra, apróra vágott zöldhagymát. Vegyes saláta, adjunk hozzá növényi olaj vagy házi majonézzel. Kérésére a saláta lehet egészíteni szezámmag.

saláta „Special”, „Fresh»

saláta kínai kel

Szükséged lesz egy sor összetevők:

• káposzta
• uborka
• konzerv kukorica
• szezonális lomb
• só, bors olaj

káposzta összetörni kés( fehér és zöld részén) van vágva uborka félkör. A saláta és a kukorica hozzá semmilyen friss fűszernövények: kapor, petrezselyem, zöld hagyma, koriander, bazsalikom. Dressed olaj és a sóval és borssal.

saláta «állapotú»

Videó: « diéta receptek. Káposztasaláta »

Hogyan szokatlan saláta káposzta narancs?

változatossá a napi étrendet, és egy teljes menüt egészséges friss saláta káposzta és a narancs. Ehhez szüksége lesz elég egyszerű összetevők:

• káposzta - 300 gramm
• narancs közepes méretű - 2 db
• zöld bazsalikom - egy gerenda
• petrezselyem - egy gerenda
• metélőhagyma
• olívaolaj vagy napraforgóolaj
• ecet
• só és bors

foszlány káposzta,nagy tálba, ő sóval és aktívan ráncos kezét fúj gyümölcslé.Egy narancs facsart gyümölcslé, és a második zúzott kockákra hámozva és filmek. Apróra vágott friss fűszernövényeket. Szezon vajjal és saláta lé, néhány csepp ecet növeli a savasságot.

káposzta saláta narancs

Videó: « saláta káposzta és a narancs»

saláta kínai kel borssal recept

lédús és hihetetlenül finom saláta nyerik kínai kel és paprika( vagy bármilyen más édes).Szükséged lesz:

• káposzta - 300 gramm
• bors 2 db( piros és sárga)
• egy közepes sárgarépa
• fűszernövények: petrezselyem és a kapor
• növényi olaj vagy majonéz
• só, bors

káposzta szemernyi vagy vágott hosszú csíkokra. Sárgarépa dörzsölni egy durva reszelő, vagy reszelő koreai sárgarépa. Pepper csíkokra vágva is. Apróra vágott zöld. A salátaöntet hozzáadjuk, só, bors. Opcionálisan, akkor finomítani saláta konzerv borsó és bab.

saláta káposzta és paprika

Videó: „saláta káposzta és paprika»

saláta recept nyers sárgarépa, cékla, káposzta

eredeti és hasznos egy saláta friss zöldségek:

• káposzta
• nyers sárgarépát
• nyers répa
• só
• ecet

olaj saláta rendkívül egyszerűen elkészíthető, és csak annyit kell tennie, hogy - káposztát és lereszeljük zöldséget. Káposzta összegyűrt sót nagy tálba, majd adjuk hozzá a többi zöldséget, fűszerezett olajjal és ecettel.

saláta káposzta, sárgarépa és cékla

Videó: „saláta káposzta, sárgarépa és cékla»

Hogyan készítsünk saláta káposzta és kolbász? Photo

salátával, káposztával és kolbásszal egy ünnep, mert van egy gazdag íz és ugyanakkor egyszerű.Juicy káposztalevél tökéletesen kiemeli az ízét a húskészítmények és kiegészíti azt. Ez a saláta díszíteni minden ünnepi asztalon, a vendégek örömmel „támadás” rá.Számos módja van a saláta káposzta és kolbász.

saláta „Peck»

Hogy ez a saláta, amire szükség van a káposzta, de ha szükséges, vagy annak hiánya a boltban, akkor könnyen le tudjuk cserélni a szokásos káposztát.

Összetevők:

• káposzta - egy közepes fej
• uborka - egy nagy vagy két kis főtt tojás
• - 3 darab
• kolbász - 200 gramm
• zöldek
• majonéz
• sót

zöld és fehér részét finomra vágott, így egy külön tálban segítségével kezek dagasztás hagyja, hogy a gyümölcslé.Uborka vágja vékony félgyűrűknek vagy csíkokra. Főtt tojás és kolbász, valamint csíkokra vágjuk. Apróra vágott friss fűszernövényeket. Szolgált nélkül zsírtartalmú majonéz és sós ízét.

saláta „pekándió»

Saláta »Holiday« káposzta, sonka

Nagyon ízletes és gazdag saláta fordul »Holiday«.Igényel:

• pekingi káposzta( vagy káposzta)
• kolbász vagy sonka főtt tojás
• - 2 db
• paradicsom
• kukorica
• zöldek
• kekszet
• fokhagymás majonézzel

összetörni kínai kel. Cut nem túl nagy kockákra sonka és paradicsom yaytsp. Keverjük össze a hozzávalókat egy salátástál és adjuk hozzá a jar konzerv kukorica folyadék nélkül( ez nem öntsön vagy italt - ez jól jöhet!).Szelet kenyér tekercs egy kevés sót, és egy kicsit megpirítjuk egy száraz forró serpenyőben megkeményedik. Egy kis piala mix három evőkanál majonéz két evőkanál kukorica szirup bankok, hozzátéve, vágott zöld( előnyösen kapor) és két présel fokhagyma szegfűszeg. A kapott mártással kikészített saláta és megszórjuk házi krutonnal.

finom "Holiday" saláta!

saláta kolbásszal és káposztával „kiadós»

egyik legnépszerűbb és kiadós saláták. Szükséged lesz:

• káposzta( bármilyen)
• sárgarépa - 2 kis dolgok
• kolbász főtt 300 g
• Kukorica konzerv - egy bank
• főtt tojás - 4 db
• hagyma toll - 50 gramm
• majonéz, só

Ebben a megvalósításban, a saláta lehet használni, mint a pekingiolyan fiatal káposzta. Káposzta apróra vágott, vagy dörzsöli a aprítógép. Főtt kolbász és tojás vékony csíkokra vágjuk. Sárgarépa kell forralni, majd vágjuk vagy lereszeljük - légy sorsot. Az összes komponenst adunk hagyma( apróra vágott körülbelül 2 cm), és a kukorica, majonéz.

saláta «Rich»

Videó: „saláta káposzta és kolbász»

saláta káposzta és a tenger gyümölcsei,

recept nagyon eredeti és látványos fordul saláta tenger gyümölcsei. Meg lehet tenni a nyaralás asztalra, és akkor főzzük nagyon gyakran a család minden tagja.Ő hihetetlen íz és nagyon hasznos!

Szükséged lesz:

• egy fej kínai kel
• bank tenger gyümölcsei
• vaj kagyló( fagyasztott) - 200 gramm citrom
• fokhagyma zöldek

vágjuk káposzta. Kagyló főzzük forrásban lévő vízben nem több, mint 30 másodperc. Grind a gyógynövények és öntsük a hozzávalókat egy salátástál. Egy korsó tenger gyümölcsei hozzá egy vagy két gerezd fokhagymát, és keverjük össze az extrudált.Öntsük a tenger gyümölcsei saláta. Szezon saláta olaj, amely a bank. A szezon végén a salátát citromlével.

saláta tenger gyümölcsei

Videó: „saláta káposzta és a tenger gyümölcsei»

Vitamin saláta káposzta, recept

Vitamin saláta úgynevezett mert számos olyan hasznos szezonális zöldségek, gazdag nyomelemek és ásványi anyagok.

Minden nap, akkor kérjük magad vitamin saláta:

• káposzta
• friss sárgarépa
• hagyma petrezselyem
• bors kapor fokhagyma
• citromlé növényi olaj

Ez napraforgóolaj segít felvenni jótékony nyomelemek és telíti a szervezetet vitaminokkal. Minden alkatrész aprított és fűszerezett ízlés szerint.

vitamin saláta kínai kel saláta feta sajttal, recept

Ez az étel lesz egy nagy alternatíva a „görög” saláta és kiegészíti a sokszínűség minden asztalra.

Szükséged lesz egy sor összetevők:

• káposzta - 1 db
• paradicsom - 2 db
• uborka - 2 db
• feta sajt - egy csomagban
• olívabogyó
• kapribogyó( vagy az uborka)
• olívaolaj
• juice

citrom Valamennyi hozzávalót zúzott kockákra. Hagymás, félgyűrűs, 30 percig marinált. Pác:

• víz - fél pohár ecet
• - evőkanál bors
• teáskanál só teáskanál só

cukrot zöldségek és a nagy repedezett hajtások adunk saláta, kikészített olaj és citromlé.A Fetu a saláta tetejére tette a szeleteket, hogy ne törjön össze.

káposzta feta

Videó: „Káposzta saláta, feta»

lédús recept saláta bab, káposzta, paradicsom

hasznos és diétás saláta kiderül tál káposzta, bab és paradicsom. Szükséged lesz:

• káposzta - 300 gramm
• Bank of konzerv bab nélkül paradicsom
• bank konzerv kukorica
• két paradicsom
• majonéz nem zsíros, vagy otthoni

káposzta apróra vágva a salátástál, és keverjük össze az összes hozzávalót. Kívánt esetben a káposzta kék káposztával helyettesíthető.

saláta káposzta, bab és paradicsom

Videó: „káposztasaláta bab»

Hogyan finom főzni káposztasaláta: tippek és vélemények

káposzta lehetséges és szükséges minden! Próbálja naponta káposzta a diéta és látni fogja, hogy a szervezet tele van energiával és az egészség. A káposzta könnyen emészthető és a rostnak köszönhetően pozitív hatása van a bél anyagcserére.

salátát lehetetlen elrontani, próbálja a különböző termékek kiegészítése saláták és győződjön meg róla, hogy az étel ízletes és érdekes! A káposzta tökéletesen illik a babhoz, zöldségekhez és még az almákhoz is. Az ízletes saláták fő feltétele nem túlzás a sóval.

Videó: „Hasznos tulajdonságai káposzta»