Igyál a fogyásnak gyömbérrel és citrommal - hogyan működik és hogyan főzni

modern emberek egy csomó probléma. Természetesen mindenkor különbözőek, de emberek millióinak egyik leggyakoribb aggodalma túlsúlyos. Az önmagával elégedetlen emberek aránya nagy, és a legtöbbjük nem akarja megváltoztatni életmódjukat a fogyás érdekében. De ez nem olyan nehéz, és nem csak helyesen, de ízletes is lehet. Például ma beszélünk egy karcsúsító italról, gyömbérrel és citrommal, ami segít a karcsúsítás és az egészség javításában. De először elmondjuk, miért választották ezeket az elemeket.

kis beszélgetésre

Mielőtt a felsorolás minden előnyét tud adni nekünk, ez a két növényi eredetű termékek, tudomásul vesszük, hogy egy ilyen banális ízletes ital. Kiváló a nyári melegben és a téli hidegben, miközben hangjait és vérét a vénáinkban szétszórja. De ami ennél is fontosabb, hogy ez finom, mint oly gyakran túlsúlyos emberek félnek a szó diéta, mert - ez:

1. Nehéz, mert meg kell enni egy kicsit.
2. Nem feledkezel meg, mert sok száraz főtt csirkemellet, zöldséget és így tovább kell enni.

Részben a diétákkal kapcsolatos negatív vélemények igazak és helyesek, keveset tesznek, ha egészségüket javítják.És ha fogyni akarsz, akkor jobb, ha nem korlátozod magadat, hogy ájuljon mindenben, hanem módosítsa ételeidet. Végtére is minden nap finom, egészséges és egyúttal vékony, szép és legfontosabb egészséges.És itt vannak olyan italok, amelyek gyömbérrel vannak a testsúlycsökkenéshez, amelynek receptjei alább találhatók, az étrend részévé válhatnak. Nos, most itt az ideje, hogy elmondjam, mi hasznos ezeket a termékeket, amelyek bővíteni a látókörét, hanem a hagyományos ismeretek, mondjuk, egy citrom - C-vitamin, gyömbér és valószínűleg valami szükség.

Hasznos tulajdonságai citrom és gyömbér

Gyömbér Gyömbér - a gyökérzöldség, amely a tisztelt számos országban, és része a napi étrendet. Terápiára, testsúlycsökkentésre és ízletes ételek készítésére használják. Ez az egyik legkedveltebb fűszer, a megfázás. Ha van egy gyömbérgyökér állandó jelleggel, és inni egy pohár gyömbért a fogyás, és az általános egészségi állapot javítására, javíthatja az agy tevékenységét, memória, koncentráció, erősíti az immunrendszert, és segít az emésztőrendszerre. Sok vitamint tartalmaz, mint például A, C, B csoport. Vannak vas, kálium, kalcium, magnézium, cink, foszfor és egyéb anyagok, amelyekre szükségünk van.

Kutatások kimutatták, hogy a gyömbér gyökér is:

• megoldani a problémákat a gyomor és a belek: mérgezés, puffadás, emésztési zavarok és egyéb betegségek;Az
• javítja az állapotot a szervezet stagnálása, a toxinok és toxinok tisztítása révén;Az
• mentes a kórokozóktól, beleértve a férgeket is;Az
• segíti a fogyást, javítja a bőr és a haj állapotát;Az
• normalizálja a gyomor-bél traktus, a szív- és érrendszeri, a légúti és az idegi aktivitást;Az
• sok betegség és még a rák megelőzése;Az
• segíti a nő és a férfi egészségét, beleértve a meddőség problémáit is;Az
• erősíti az ereket, csökkenti a koleszterinszintet, segít az ödéma, az izomfájdalomban.

Sok mindent meg lehet nevezni, ami gyökér gyömbért. Ezért a karcsúsító ital gyömbérrel és citrommal történő elkészítésével meggyógyítja a testet is.Általában a gyömbér gyökér segít a fogyásban, mert felgyorsítja az anyagcsere, normalizálja az anyagcserét, serkenti a vérkeringést és az egész folyamat kezdődik, hogy gyorsabban következik be.Így tisztítja miatt durva rostok, nem teszi lehetővé az élelmiszer, hogy stagnál, ami lerakódik a test zsírtartalmának és eltömíti. Ez is elégedett, és az éhségérzet nem tart sokáig, és a zsír égetett ebben az időben.

Ez érdekes! Ginger segít fertőtleníteni a száj és frissüljön a levegőt, így Japánban, gyakran fel a hal, nem csak megoldani a problémákat, a szag, hanem segít szájbetegségeket.

Lemon

Nem kevésbé hasznos termék, amely fehérítheti és tonizálhatja a bőrünket. Ez egy csomó C-vitamin, A, F, B-csoport, D, sok ásványi sók, és, természetesen, a sav, a fő amelyek a citromsav. Mindez kitölti a hiányt az emberi testben, energiával tölti be a testet, hangot, de a citrom is segíthet a különböző betegségekben.

• Természetes fertőtlenítőanyagként szolgál.
• Segít a gasztrointesztinális betegségekben.
• Normalizálja az anyagcserét, az anyagcserét, ami segít a fogyásban.
• segíthet a megfázás, az aranyér, a láz, atherosclerosis.
• Erőt, energiát, javítja a színeket és a bőr állapotát.
• Segít a gombás betegségekkel és a gyulladásos folyamatokkal.
• görcsökkel küzd, javítja az állapotot urolithiasisban.

Ez érdekes! Egyiptomban, az ősi idők óta, a citromfélék megmentették az embereket a skorpió falától. Egy falatba helyezték, és a másik fél evett.

A citromról és a gyömbérről sokáig beszélhetünk, mert ezek a termékek az emberek az ősi világban használatosak. Tulajdonságaik adnak ételeket és italokat, amelyek magukban foglalják ezeket a természetes ajándékokat. Infúziós fogyás gyömbér és citrom egy bizonyos italt, a receptek, amelyek meg fogják mondani már, ezek mind jó, a gyógyulás és segít, mint egy gyógyító balzsam. Igen, és az íz és az aroma kombinációja, mint mindenki, és nem érdemes inni egy ilyen italt, hogy beveszi az étrendbe, és legyen karcsú.És egészségesek és illenek, anélkül, hogy stressztél az ételből.

Receptek citrom és gyömbér hogy lefogy, és egészséges lesz

Drink „Spicy»

Ez a recept a borsot. Tehát, ha kell reszelt gyömbér gyökér - 6 evőkanál tea, citromlé - 8 kanál, egy kis borsot. Tudod hozzáadni menta. Minden komponenst fel kell oldani 1,5 liter forró vízben, és fél órán keresztül ragaszkodni kell. Drink a nap folyamán.

.Meg kell őrölni egy darab gyömbért egy keverőben egy mérőszekrény mérete miatt, majd egy citromot vágni és két félre vágni. A földi gyömbér gyümölcsöt a citrus egy részének gyümölcsével öntjük, a második gyűrűvel van vágva. Ezenkívül az összes komponenst liter liter forró vízzel öntjük, 20 percig ragaszkodunk hozzá, szűrjük és az ital elkészül.

Drink „A édesszájú»

Nem mindenki tudja szüntetni a cukornak a diéta, mert ha van egy édesszájú, felveheti az infúziós méz, amely ismert a mindenki javára. Az ital gyömbérrel, citrommal, mézzel a fogyáshoz szüksége lesz egy császárra. Ehhez 6 teáskanál gyökér vizet töltöttünk meg 1,5 liter forró vízzel, és főzzük a tüzet 10 perccel a forralás után. Ezután hűtsön le körülbelül 60 fokra, tegye a mézet ízlés alá, és szorítsa meg a fél citrom levét. Italok kis kortyokban a nap folyamán.

Fontos! Ne tegye a mézet forró vízbe, ebből elveszíti az összes hasznos tulajdonságot. Is, nézd meg a reakciót a szervezet, mint gyakran az italok gyömbérrel kell alkalmazkodni. Igyál egy kicsit, fokozatosan növelve a hangerőt.

Ital "Oriental"

Ez egy zsírégető, gyömbérből készült fahéjas rúdok és alma. Nagy mennyiséget azonnal felkészíthet és tisztíthatja a hűtőszekrényben.Így a gyömbér gyökér egy matchbox méretét megtisztítják, szintén egy fahéjat, öt almát vesz. Még mindig szükség van körülbelül három liter vízre és 1,5-2 citromra. Szintén hozzáadhat mézet édességekhez, hogy megkóstolhasson, vagy ne tegye.

A vízben az apróra vágott gyömbért, a fahéjat és az apróra vágott almát 3-5 percig forraljuk. Amikor az ital 50-60 fokosra hűl, tegyen mézet, öntsön egy vagy másfél citromlevet. A nap folyamán félként vagy egész üvegen fogyaszd a komposztot étkezés előtt. Ismét figyelje a tested reakcióját.

Ital "nyár"

Mit fogyasztunk leggyakrabban nyáron? Helyes uborka és paradicsom, az első, és hogy az ital, ráadásul a zöld zöldségeket gyakran használják a különböző diéta. Tehát, hogy egy karcsúsító italt gyömbérrel, uborka, citrommal és mentával készítsen, gyökeret kell törölnie, mosás és tisztítás után. Egy kanál gyömbér, 10-12 levél fiatal menta vagy citromfű, egy citrom, szeletekre vágva. Ezenkívül minden összetevőt 2 liter ásványvízzel keverünk össze. Az italnak kb. 6-8 órán át kell állnia a hidegben. Igyál ivás előtt 10-14 napot. Ebben az időben legfeljebb 5 kg-ot veszíthet el.

Itt öt népszerű recept, és most már tudod, hogyan kell inni a gyömbérből a fogyásért. Ne feledje, hogy ez segít abban, hogy egészséges és gyönyörű legyen.