Minden nap sok különböző ételt fogyasztunk, valamint mindenféle italt inni. Sajnos, nem minden élelmiszer egyformán hasznos, és napjainkban a termékek nem válhat tárháza hasznos anyagok, a forrás az erő és az energia, valamint az a tény, hogy alom, mint a hulladék testünk. Szomorú tény, de a valóság az, hogy sokan gondolkodnak az egészségükről, a test tisztításáról, amikor valami benne van. De még mindig jobb, hogy megakadályozza a probléma, mint megoldani, és a jobb élelmiszerek képes normalizálni az egyensúlyt, és segít a fogyásban, így például a joghurt szál az éjszakát.
Miért beszélünk a két termék, az úton, sokan nem is tudják, hogy egy ilyen szál, és azt, hogy létezik nem csak zöldséget vagy gyümölcsöt, hanem értékesítik, mint a kész terméket. Tehát ez a rost egy növényi eredetű durva rost, amelyet meg kell tisztítanunk, vissza kell állítanunk a mikroflórt, normalizálnunk kell a gyomor-bélrendszeri folyamatokat. Beszéljünk a szál előnyeiről, tovább fogunk beszélni, valamint a kefir előnyeiről. Együtt, ez a két termék csodát tehet, és jótékony hatást gyakorol az egészségünkre. Kefír és rost. Mi különleges és hasznos számukra?
Kefir
Kezdjük a hagyományos és hagyományos erjesztett tejtermékkel - a kefirrel. Valaki szereti őt, néhányan nem, de az egészségre gyakorolt előnyök csökkentése nem éri meg. Ezt a terméket gyakran szívesen említik a táplálkozási szakemberek különböző étrendekben vagy egészséges élelmiszer-rendszerekben.
Kefir adhat nekünk a következő előnyöket, ha a készüléket éjjel:
- a termékben a kálium, ami fontos számunkra, különösen a szív- és érrendszer, valamint, hogy amikor alszunk, akkor a tétel felszívódik, amennyire csak lehetséges;Az
- kalcium a készítményben is az egészség egyik legfontosabb eleme. Természetesen vannak olyan makro- és mikroelemek, vitaminok is a termékben, amelyek minden este belépnek a szervezetbe, és pótolják a hiányt;
- kefir kitiltja toxinok, méreganyagok, vizelethajtó hatása van, de az éjszakai alvás ivás után a termék nem zavarják;Az
- végtelenül hasznos az összes emésztőrendszer kefir számára. A készítményben a bifidobaktériumok és a laktobacillusok normalizálják a székletet, megtisztítják a káros anyagok testét, segítenek az emésztésnek, gyorsítják az anyagcserét.
Net test nélkül toxinok, tele van energiával, az erő, az ember úgy érzi, vidáman, könnyedén, az ő megjelenése vonzóbbá válik. Végtére is, a gyomor és a belek problémái a szennyeződés, az élelmiszer-törmelék felhalmozódásához vezetnek, ami rothadás, mindent megmérgez. Ennek eredményeképpen bőrünk homályos lesz, szürke, bőrkiütés, pattanás, ez a szervezet mérgezésének eredménye. A Kefir gyengéden megtisztítja, normalizálja a széklett, és ezenkívül jó vérzéscsökkentő hatású.Nos, milyen szálas? Még róla.
Cellulóz
A durva rostok végtelenül hasznosak az egészségünkre. A napi szál felhasználásával elfelejtheti az emésztést, a tisztítást, és nem lesz túlsúlyos. A cellulóz a következő előnyökkel is szolgálhat az egészségünknek: az
- segíti a belek tisztítását a felesleges táplálékból, eltávolítja a toxinokat és a toxinokat;Az
- csökkenti a koleszterinszintet, az epekövek megelőzésére szolgál;Az
- segít a gasztrointesztinális traktus problémáinak megoldásában, számos betegség gyógyításában és megelőzésében;Az
- csökkenti az étvágyat, és az éhségérzet nem sokáig tart;Az
- kedvező hatással van a cukorbetegek testére;
- a rostok használata megakadályozhatja az onkológiát;Az
- elősegíti a testsúlycsökkenést.
Mindezen elemek, amelyek beszélnek a terápiás hatás a két termék, mint például a joghurt rost és jelentős lesz, ha netán mégis egy szabályt, hogy igyon egy egyszerű, de egy egészséges ital lefekvés előtt. Amint később megtudja.
bővebben! Fiber lehet kapni kész, például a gyógyszertárban. A termék iránti kereslet, de rendelkezésre áll, és nem drága.
Készítsen frissítő italt
Hogyan kell itatni a kefirt a szálakkal az éjszakára? Igen, egyszerű.Tehát szálakat vásárolnak a gyógyszertárban, kefir a boltban. Az egész technika egyszerű - egyszerűen öntsön két kanál száraz rostot egy pohár kefirbe, és igyon egy italt, mielőtt bedobná.Vacsora helyett italokat is fogyaszthat, napokat is kirakhat. Hamarosan észre fogod venni, hogy a testet reggel enyhén megtisztítják, kedvesnek érezzük magunkat, nem lesz nagy szükségük élelmiszerre. Természetesen a változások nem csak belsőleg, hanem külsőleg is megfigyelhetők lesznek.
Tanácsadás! Jobb, ha alacsony zsírtartalmú kefiret választasz, ha fogyni szeretnél, akkor is előnyben kell részesíted azokat a termelőket, akik legfeljebb 10 napig eltartják az eltarthatóságot. Ez a kefir természetesebb lesz.
Olyan egyszerű, hogy egészségesebbé, karcsúbbá és természetesen boldogabbá válj. Mit vársz, siess a kefir és a rost áruházába?