Gyors görögdinnye diéta. Hogyan fogyni a görögdinnye diéta gyorsan?

cikk arról, hogyan lefogy gyorsan a diéta görögdinnye.

Helyes görögdinnye diéta

Helyes görögdinnye diéta magában eszik nagy mennyiségű görögdinnye naponta. Minden 10 kg súlyuk egy személynek kell enni 1 kg görögdinnye. Azaz, egy lány 60 kg testtömegű kell enni 6 kg görögdinnye naponta az egész diéta.

mellett görögdinnye megengedett használat cukrozatlan zöld tea és víz minden mennyiségben. Kávé jobb korlátozására vagy csökkentésére, a használatát „nem”, mivel ez a termék nem járul, hogy megtisztítsák a testet a toxinok, hanem éppen ellenkezőleg szennyezi még inkább.

Tehát az alapvető összetevője görögdinnye diéta:

• görögdinnye bármikor a nap
• zöld tea cukor nélkül
• vizet( legalább egy liter naponta)
• kivételével diéta finomított zsírt és sült ételek

görögdinnye diéta fogyás menüben. Görögdinnye diéta 1 napon

görögdinnye diéta egy nap - ez egy rövid mono-étrend vagy az éhgyomri nap.Át egy napos diéta viszonylag egyszerű, nincs éles éhezés, van egy jó hangulat, az erő és az energia.

során ezt a diétát a testből a felesleges méreganyagok és pangó vizet. Mivel görögdinnye maga is tartalmaz nagy mennyiségű folyadékot, hogy a túlzott alkoholfogyasztás nem szükséges. Liter tiszta vizet egy nap elegendő lenne.

Amint fentebb említettük, egy ilyen étrend lehet egy nap a zöld tea, víz és 1 kg görögdinnye per 10 testsúly-kg.

veszít 1 nap görögdinnye étrend lehet 0,5-1,5 kg.

Ha kint meleg van, és szeretné kihűlni, majd akkor magadnak egy görögdinnye sorbet. Ehhez:

• Peel a görögdinnye a magok és a héj
• Place a fagyasztóba, amíg teljesen fagyasztás. Ez általában 3 óra
• Távolítsuk el a dinnye a fagyasztóból, és habverővel aprítani. Akkor adjunk hozzá egy kevés vizet, és citromlé.

Ha ezt az opciót a böjt napján görögdinnye is nehéznek tűnik, akkor változatossá a pár friss és lédús alma vagy őszibarack.

görögdinnye diéta 3 napon

görögdinnye diéta 3 napon két típusa van: a szigorú és a laza.

szigorú háromnapos diéta görögdinnye használják szerte a diéta csak görögdinnye, zöld tea, víz. Nincs más termékek használata nem engedélyezett.

fogyás három nap lesz 1-3 kg. A nagy feleslegben fogyás lehet akár 4 kg.

nonstrict háromnapos görögdinnye diéta magában eszik, kivéve görögdinnye, akár az alma, fűszernövények és uborka. Ezek a termékek egy erős tisztító hatása az emberi szervezetre, így a kiadási hatalmas mennyiségű toxinokat.

Menü laza a három napos diéta görögdinnye:

• Reggeli: alma, görögdinnye, fél óra
• Snack: görögdinnye
• Ebéd: egy nagy csokor zöld, néhány uborka.30 perc múlva, görögdinnye
• Snack: alma
• Vacsora: görögdinnye

Ez a „kirakás” csodálatos étel tisztítja a beleket.

fogyás 1 és 2 kg 3 napon laza görögdinnye diéta.

görögdinnye diéta egy hétig

Hét görögdinnye diéta - ez egy igazi monodiet .Szigorú változata is jár napi fogyasztása nagy mennyiségű görögdinnye.

Bár erős éhségérzet nem merül fel, mert a rost található görögdinnye, tartsák be az ilyen monoton étel egy héten nehéz.

bonyolultsága ellenére megfelelés ilyen étrend, fogyás rá lenyűgöző - 5 kg-ig!

Azok számára, akik úgy vélik, hogy a görögdinnye mono-diéta 7 napig nem volt neki, feltalált egy különleges könnyű változata ezt a diétát.

Lite verzió a heti görögdinnye diéta. Menü:

1. nap: Reggeli

• : + alma + Görögdinnye barack
• Snack: saláta egy pár uborka, zöldek és az alma
• Ebéd: egy nagy részét a görögdinnye. Lehetőség van, hogy sorbet
• Snack: körte vagy barack és 500 g görögdinnye
• Vacsora: görögdinnye, 5 nagy szilva, körte

2. nap:

• reggeli 2 érett kiwi, görögdinnye
• Snack: 3 alma
• Ebéd: görögdinnye
• Snack 1 körte,2 szilva
• Vacsora: 4 szilva, görögdinnye

a legjobb eredmény, akkor váltogatni kell az első és a második napon. Mivel a termékek körét, azok egy kicsit más, akkor nincs ideje megszokni az étrendben. Weight Loss

lehet 2-4 kg.

görögdinnye diéta 10 napig

tekinthető legnehezebb étrend gyümölcs, időtartama 10 nap.„Ülj” a diéta nem mindenkinek. Ezen túlmenően, a nagy fogyasztás görögdinnye károsíthatja a veséket. Ajánlott még a legszigorúbb diéta étrend hozzá legalább egy almát és barack.

Szigorú változata a tíz görögdinnye diéta:

• Reggeli: görögdinnye
• Snack: alma
• Vacsora: görögdinnye
• Snack: 2-3 őszibarack
• Vacsora:

görögdinnye, ha szükséges, ki lehet cserélni Kutyus szilva. Nem szükséges hozzá, hogy ezt a diétát szőlő vagy körte, mivel nem tartalmaznak sok cukrot, és a cukor görögdinnye már sok.

Fuzzy lehetőség görögdinnye diéta 10 napig:

1. nap:

• Reggeli: görögdinnye + egy darab fekete szárított kenyér
• Snack: alma
• Vacsora: görögdinnye és őszibarack
• Snack: saláta uborka, paradicsom, kapor, petrezselyem, spenót
• Vacsora:a fennmaradó napi görögdinnye

2. nap:

• Reggeli: turmixokat alma, körte, őszibarack
• Snack: görögdinnye
• Vacsora: görögdinnye, szilva 4 db
• Snack: görögdinnye
• Vacsora: zöld turmix spenót, petrezselyem, uborka

3. nap:

• reggeli: egy szelet fekete kenyér és a görögdinnye
• Snack: 2 szilva és görögdinnye
• Ebéd: saláta uborka, paradicsom, sok zöld és a görögdinnye smoothie
• táplálékra: 2 alma
• Vacsora: görögdinnye

4. nap:

• Reggeli: 2 szelet fekete szárított kenyér
• Snack: görögdinnye sorbet vagy turmixokat acitromlé
• Ebéd: egy nagy adag dinnye, 2 marék mazsola és egy maroknyi málna
• Snack: málna( nem több mint 1 csésze)
• Vacsora: zöld turmix spenót és a köszméte és egy nagy zöld alma

5. nap:

• Reggeli: egy nagy részét a görögdinnye
• Snackalma, görögdinnye
• Mindkétd 3 körte, görögdinnye
• Snack 2 uborka
• vacsora: görögdinnye

követően 5 nappal a diéta kell váltakozik egymással. Ezek sorrendben vagy alternáló pár( ismételt 2-szer az első élelmiszer a nap, 2-szer egy második erő, stb)

tömegveszteséget laza görögdinnye diéta 10 napig mozgott 3-7 kg. Az egyszerű kiviteli alakban tíz-görögdinnye étrend ténylegesen elveszíti akár 8 kg fogyás.

A görögdinnye étrend változatai. Görögdinnye, sárgadinnye diéta

Ez a diéta alkalmas a kezelésre a nap. Nem ajánlott megfigyelni több mint 3 nap, mivel lehetséges, meredeken emelkedő vércukorszintet.

görögdinnye, dinnye menü diéta:

• reggeli: dinnye szelet( 300 g) és 0,5 kg görögdinnye
• Snack: 300 g dinnye
• ebéd: 1,5-2 kg görögdinnye
• Snack: 300 g dyny
• vacsora: 1 kg görögdinnye400 g dinnye naponta

görögdinnye, sárgadinnye mentesítési nap akkor elveszíti legfeljebb 1 kg, míg a megállapítás a jó hangulat és a jó hangulatban.

görögdinnye-uborka diéta

Ez a diéta alkalmas azok számára, akik sürgősen meg kell megszabadulni a felesleges kilogrammot. A testsúlycsökkenés legfeljebb 5 kg.És hogy ezt az étrend változatát betartsuk 5 napig.

Menü görögdinnye-uborka diéta:

• reggeli: egy nagy részét a görögdinnye sorbet menta és a citromlevet
• Snack: 4 uborka közepes méretű
• Vacsora: egy görögdinnye vagy görögdinnye-uborka turmix, egy nagy pohár
• Snack: 3 nagy uborka és 400 g görögdinnye
• vacsora1.5 görögdinnye kg vagy 2 kg uborka választani

görögdinnye alma diéta

gyakori típusa a görögdinnye diéta.

• Ez magában csíkozás „görögdinnye” és „alma nap”.Figyeljük görögdinnye alma diétát nem lehet több, mint 10 nappal
• Akkor is károsíthatja a szervezetben. De 10 nap megfelelnek egy ilyen rendszer, akkor garantált, hogy lefogy a 7 kg. Ha sok a felesleges súlya, akkor a zsírégetés akár 9 kg. Egy lenyűgöző szám
• Tehát, az első napon a diéta akkor megengedett, hogy csak egy görögdinnye( 1 kg görögdinnye 10 kg testtömeg).A második napon - csak almát, de nem több, mint 1,5 kg naponta

Fontos, hogy ne a határon „a vonal” megengedett, vagyis szigorúan tartsák be a diéta 10 nap vagy kevesebb.

Diet görögdinnye és fekete kenyeret

Ez a leggyakoribb típusa a görögdinnye diéta. Gyakori, mert könnyű elviselni a görögdinnye diétát fekete kenyérrel. Ami a fogyás, ideális azok számára, akik nem szoktak hozzá, hogy éhen magát, és nem akar lemondani kenyeret.

Is alkalmas azok számára, akik belefáradtak az állandó diéta a kalória-megvonás és szénhidrát az étrendben. Ebben a megvalósításban, a görögdinnye diéta lehet enni szó font édes( és görögdinnye - édes bogyó), és arra ösztönözte a használata kenyeret.

alapelvei étrend görögdinnye és fekete kenyeret:

• a nap, mint már említettük, 1 kg görögdinnye per 10 kg-os súlyt
• megengedett 1-2 szelet fekete kenyeret. Jobb, szárítsa meg a kenyérpirító vagy száraz serpenyőben olaj nélkül
• inni legalább egy liter tiszta vízzel. De nem több, mint 1,5 liter
• sétál a friss levegőn. Sport egy ilyen étrend ellenjavallt
• Ha az éhség nagyon erős, szabad enni egy extra szelet fekete rozskenyér vagy alma

fogyni 10 nap alatt egy ilyen étrend lehet 8-10 kg.

Diet görögdinnye és a rizs

ilyen étrend lehet tekinteni nagyon hasznos. Jó súlyú, mint egy görögdinnye diéta, fekete kenyérrel. Azon a napon,

• ehet eltérő görögdinnye egy másik 250 g rizs( száraz, 100 g)
• Görögdinnye kell korlátozni, 1 kg 20 kg testtömeg. Rice tápláló elég, így az éhségérzetet, álmosság, fáradtság, ingerlékenység nem jelennek meg.
• mellett a rizs és a görögdinnye is
• semmi hagyjuk kiválasztható Rice párolva, barna vagy vad, de minden esetben, nem minden, és nem a szokásos fehér
• A hagyományos fehér rizs, nem vitaminok, rostok csak kis mennyiségben. Ez a „gyors” szénhidrátok, amelyeket el kell kerülni fogyás

Diet görögdinnye és a túró

egyik legfinomabb étrend. Csakúgy, mint az előző két étrendet, ez elég kielégítő.Mivel a tartalom túró jótékony tejsavbaktériumok, akkor nem kell foglalkozni a bőrproblémák és gyomorpanaszok.

legfontosabb szabály görögdinnye sajt diéta - sajt és görögdinnye nem vonható össze. Ha az életben ehet túrót gyümölccsel, hogy ez alatt a diéta nem ajánlott, annak érdekében, hogy megakadályozzák a duzzanat a gyomorban.

menü a nap: Reggeli

• : 200 gramm túró
• Snack: görögdinnye
• Vacsora: görögdinnye
• Snack: 150 g túró
• Vacsora: görögdinnye

értéke nem több, mint egy hét, hogy csatlakozzanak egy ilyen étrend. A súlycsökkenés 2-4 kg. Miután meg kell határoznia az eredmény „teljesítményét” a diéta.

Easy

görögdinnye diéta Ez a diéta alapja a kiegyensúlyozott étrend helyett görögdinnye mono-nappal. Ezért nagyon hasznosnak tekinthető.Segíti a test tisztítását.

1. nap:

• reggelivel: 200 g zabpehely vízben, mint a végtermék + 300 g görögdinnye
• Snack: 300 g görögdinnye
• Ebéd: 100 g csirkemell + zöldségek
• Snack: 250 g görögdinnye
• Vacsora: 100 g túró + körte

2. nap:

• Reggeli: gyümölcs saláta görögdinnye, datolyaszilva( őszibarack), aszalt szilva és az alma
• Snack: 300 g görögdinnye
• Ebéd: 2 db szendvics sajttal és gyógynövények, fekete kenyér
• Snack: tojás főtt
• Vacsora: 400 gramm görögdinnye

3. nap:

• reggeli: köles kása vízben( 200 g végtermék formájában)
• Snack: alma
• Ebéd: 450g görögdinnye
• Snack: 200 g görögdinnye
• Vacsora: egy pohár kefir

azonban sokáig ragaszkodni, hogy az etetés nem ajánlott. Ez egy kiváló lehetőség a kirakodás a testet, de ez a diéta nem alkalmas rendszeres ismétlődése.

3 nap betartása könnyű görögdinnye diéta fogyni 2 kg. Kívánt esetben egy héten belül megismételheti.

Hogyan válasszuk ki a görögdinnye görögdinnye diéta?

Válasszon görögdinnye görögdinnye étrend különösen óvatos.ha úgy dönt, egy görögdinnye töltött kémia, akkor kap egy súlyos allergia vagy mérgezés.

Hogyan kerüljük el ezt?

Ha a görögdinnye minden külsőségek felel meg, hogyan kell kinéznie a jó érett görögdinnye, ne siess, hogy örül. Meg kell tölteni egy kis teszt:

• Vágott egy téglalap alakú görögdinnye. A hús sok
• Tedd egy tartályt vízzel és alaposan nézni.
• Ha a víz színe megváltozott, és lett egy tompa rózsaszín vagy pink gazdag, nyugodtan dobja a görögdinnye - megszépítve azt a speciális festékeket.
• másik minőségi mutató - a sűrűsége görögdinnye. A víztartályok közölt egy görögdinnye nem enyhül, attól még nem fog leesni a részecskéket. Ha ez megtörtént - a görögdinnye nem minőségi. Nagyon nagy a valószínűsége, hogy "a kémia" felemelkedik.

Exit görögdinnye diéta

Mint minden diéta, a kiutat a görögdinnye diétát kell fokozatosan történik.

• első csökkenti az elfogyasztott mennyiség görögdinnye, hozzátéve, hogy a helyére zöldséget.
• fokozatosan bevezetni a gabonafélék és a tejtermékek. De ez történik a következő három nap
• 4 napon belül meg lehet kezdeni, hogy tartalmazza az étrendben a tojás, hal és csirke hús diéta.
• Egy héttel később, akkor visszatérhet a megfelelő étrend, amely magában foglalja a teljes kiőrlésű gabonák, hüvelyesek, zöldségek, gyümölcsök, hal, tej, tojás és a hús.
• káros termékeket, ha ez szükséges, hogy megszüntesse.

előnyeit görögdinnye diéta diéta

felhasználásra görögdinnye, természetesen óriási:

• görögdinnye segít pirul a méreganyagok a szervezetből
• felerősíti vízháztartás, helyreállítja a víz egyensúlyát a szervezetben. Kiderült, a felesleges folyadékot
• görögdinnye gazdag antioxidánsokban, így segítve a nők megőrzik szépségüket sokáig
• magnézium és a kálium szereplő görögdinnye, nagyon hasznos a szív- és érrendszeri
• Görögdinnye rendszer tartalmaz egy rekord mennyiségű rost, és ezáltal normalizálja a gyomor-bél

munka Ez nem a teljes lista "plusz „kap a fogyókúra a görögdinnye.

görögdinnye diéta vese

miatt erős vizelethajtó hatása görögdinnye tökéletesen tisztítja a vesét homok és kövek. Azonban nagyon óvatosnak kell lennie ebben a helyzetben.

Akkor nagyban károsítja magát, ha elvégzi a művelet, hogy megtisztítsák a vesék által görögdinnye a sorozaton.

Tehát az akciók:

• Töltsük fel a kád meleg vízzel
• csökkentette a kádba, hogy a derék, üljön vissza
• Vegye görögdinnye és elkezdi enni
• 15 perccel később vízhajtó hatású görögdinnye veszi az autópályadíj, de ne hagyja abba az evést görögdinnye
• együtt vizelet a vízbenmajd homok és néhány szikla és eljárások
• víz szerepét játssza egy fájdalomcsillapító, így nem teszi túl meleg vagy túl hideg

segítségével ez a „diéta” is nagyon jó, hogy tisztítsa meg a vesét, sőt az emberek, akik nem őket homokkal vagy kamney. De ahhoz, hogy végezze el ezt az eljárást csak akkor kell az engedélyével egy orvost!

Ellenjavallatok és kárt

görögdinnye diéta ellenére hatalmas előnyeit görögdinnye görögdinnye diéta számos ellenjavallatok:

1. Vesekő
2. Diabetes
3. húgyhólyaggyulladás
4. sajátosság termékek
5. Terhesség
6. 18 éves
7. pyelonephritis
8. posztoperatív
9. Hasnyálmirigy betegségek

megkezdése előtt kell felelniük görögdinnye diéta, konzultáljon orvosával a lehetséges következményeket.

görögdinnye diéta: tippek és vélemények

Maria, 45 éves, Voronyezs

ültem a szigorú diéta görögdinnye egy évvel ezelőtt. Hét hogy egyen egy kis görögdinnye. Szerencsére ez volt az augusztus közepén, már ebben az időben a görögdinnye bőven. Nem vegyi anyagok, melyek mindegyike egy konyhakert.Úgy érezte magát. Az összeget elfogyasztott étel nem követi, nem tartja szükségesnek. Lehet, valamint két nagy görögdinnye enni naponta.6 kg-ra nőtt. Elkezdtem súlya 61 kg, a test magassága 170 Ez az illesztő megfelel nekem, de ez még mindig ismétlődő „görögdinnye őrület.”Az egyetlen negatív - gyakori vizeletürítés, nem lehet messze a háztól.

Karina, 20 éves, Astrakhan

a görögdinnye diéta belebotlottam még. Olvastam. Tetszett. Szolgált 3 nap, elvesztette 1,5 kg. De a tömeg voltam eleinte egy kicsit, csak mintegy 53 kg magassága 165 cm. A felesleges volt közel sem. De a jó, hogy ment állóvíz. Azóta, amint a szezon jön görögdinnye, futok vásárolni, hogy gondoskodjon mentesítési nap kedvenc bogyó.Tehát ő beleszeretett velem.

Videó: előnyei görögdinnye diéta