-
Elég aludni a memória javításához!
Ne feledje, hogy erős 8 órás alvás szükséges ahhoz, hogy egészséges állapotban támogassa az agyat.
Meg kell értened, hogy egész nap az agyad jól működik, miközben hatalmas számú különböző feladatot megold.
Az éjszaka olyan, mint egy gyógyszer, hogy jó pihenést és másnapi erőssé váljon.
-
Szeretné javítani a memóriát?
Ezután olvassa el a hasznos könyveket!
Amikor elolvassa - az agyad automatikusan és automatikusan megjegyzi az olvasott információkat, és ha mégis létfontosságú és pozitív - annyira így!
Az agyadban élénk képek képződnek, a képzelet bekapcsol!
Az olvasás kiváló edzés az emlékezetedhez, szókincs növekedése is van, az intelligencia nő!
-
Hogyan javítható a memória? Ismerd meg a költeményt szívből!
Gondold végig, hogy hány verset tudsz szívesen?
De a gyermek sok verset ismer, ellentétben néhányat 🙂
Tanuljon költészet a gyermekével együtt - ez nem csak a memóriát tanítja - ez sok kellemes érzést ad a szépségnek!
-
A számítógépes játékok javítják a memóriát!
A számítógépes játékok rajongói érdeklődni fognak attól, hogy tudják, hogy nem csak a számítógépen töltött időt szenvednek el, hanem az is javítja az memóriájukat.De. .. a memória elég 30 percig a játék, de nem az egész nap.
Amikor logikus játékot játszik - az agyad gondolkodik, megjegyzi a konkrét lépéseket, választ egy vagy másik stratégiát, tervez jövőbeli eseményeket.
Ismerd meg az intézkedést - ne vedd el, mert ez a dolg nem vezet a jóhoz!
-
Memória javítása - a számmal való munka!
"Nos, miért emlékezem az összes ostobaságra, és a komoly dolgokat szinte a húzódó sklerózis elleni harcból kell húzni?"
Olga Gromyko. Szakma: boszorkányAnu-ka önmagáért vallja magát őszintén, jól emlékszel és ismeri a szorzótáblát?
A mai napig az emberek egyszerűen nem képesek elképzelni magukat külön számológépek nélkül!
És gyakorlatban gyakorolsz az elmédben( jobb egy oszlopban, mint az iskolában), minden vásárlásod a boltokban( nem nézi az ellenőrzést).
Nem csak az agy keresni, hanem gyakorolni fogja a memóriáját is!
-
Szeretné javítani a memóriát? Mentse el a mindennapi rutinokat!
Adja meg emlékeinek a lehetőséget, hogy friss levegőt vegyen!Próbáljon spontán és nem szokványos cselekményeket végrehajtani.
Például megváltoztathatja a napi útját a munkához - más módon is megy!
Reggeli kávé helyett - friss juice-t inni!
Próbáld meg nem nézi a billentyűzetet, és próbáljon meg néhány mondatot kinyomtatni vak tárcsázás mellett!
Ezek az egyszerű módok megmenthetik magukat egy idegesítő rutinból, csökkenthetik a stressz megnyilvánulásait!
-
Memória javítása - mindig új dolgokat tanulj!
Amit mindig álmodtál arról, hogy megtanulod, hogyan kell csinálni, de mindig nem volt elég ideje?
Ma már csak a megfelelő nap arra, hogy kipróbáld a kezed az új osztályban!
Tesztelje erejét egy új leckében - felfedezheti a fáraók és a merülések titokzatos titkait!
Bármi!
Az új mindig annyira érdekes és mindig motivál, tüzet ad a vérnek, új érzelmek!
Csináld magadnak, amit korábban féltél csinálni, vagy otmazyvalis idő hiányában!
Adj az agyadat és a memóriádat, hogy keményen dolgozz!
-
Meséljen nekünk tegnap.
Próbálj meg emlékezni, és mondd el a barátodnak, hogy tegnap töltöttél!De kezdd el a történetedet a legvégén! Nehéz lesz - de az emlékezetednek helyes lesz!
Ha a múltra emlékszel - a memóriád aktiválódik, és nem törölheti a korábbi adatokat, amelyek szükségtelennek tekinthetők!
-
Ismerje meg az angol nyelvet( spanyol, kínai, portugál, stb.)
Az idegen nyelv elsajátítása a memóriaképzés legjobb módja, még az életben is nagyon hasznos lesz a megszerzett tudás!
Próbáld meg minden nap 6-7 új szót tanulni!
Itt láthatja, hogy néhány hét múlva a memóriája egy óra múlva fog működni!
-
Gyakran szexelnek.
A tudósok azt hozták, hogy azok az emberek, akik gazdag intim életet élnek - szinte soha nem szenvednek demenciában!
És ez azért van, mert a szex, mint a sport, oxigénezik a testet, és segít az agysejtek gyors növekedésében a hypothalamus aktiválásával, és ez viszont felelős a memóriáért!
-
Ne üljön kemény diétákra.
Tisztelt olvasók! Ne feledje: ha túl kemény és majdnem kalóriatartalmú diétára ül, akkor nem csak a súlyt, hanem a memóriát is elveszíti!A tudósok megtudták, hogy a súlyos étrendben eltöltött nők - az információ feldolgozása nagyon lassan történik!
Jobb egy racionális táplálkozás, és ne gyötrelem magad!
-
A nők fogamzásgátlója javítja a memóriát!
Ez nem értelmetlen, de a szakértők érdekes tényt hoztak, hogy a memorizálási folyamatot jól befolyásolja a női születésszabályozó tabletták.
Minél hosszabb a nő, annál jobb a hatása.
És a legérdekesebb, hogy a fogamzásgátló termékek pozitív eredményeket hoznak akkor is, ha egy nő megállítja őket.
-
A szója a legjobb megoldás a memóriafejlesztésre.
A tudósok érdekes tényt hoztak, hogy a szója táplálkozó embereknek kiváló emlékük van!Próbálja meg belépni a diéta szójadrágjába, szójatejébe, szójhúsba( heti 2 alkalommal).
-
Mindig reggelit eszel.
Vegyél szokásért ALWAYS reggelizni!
Az agyad alvás közben sok kalóriát éget!
Reggelizni - és feledésbe merül az egész nap.
-
Felejtsd el a lustaságot.
Ne felejtse el, hogy a lusta emberek soha nem fognak jó memóriával rendelkezni! Harcolj lustasággal.
Olvassa el még: "Hogyan lehet legyőzni a lustaságodat és boldog emberré válni?"
-
Sport - jó módszer az memória javítására !
A bölcsek mindig azt mondták: "Ha felkészíted a testedet, a memóriád is rajta van!"
És ez igazán igaz!
Ha testét jó fizikai állapotban tartja - a memóriában tárolt információk feldolgozásának és tárolásának képessége nő, és önbecsülést is kap.
A sporttevékenységek az agyat oxigénnel telítődnek, és csökkentik az olyan betegségek kockázatát, mint a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség - melynek eltűrhetősége romlik.
Azt javaslom, hogy nézzen meg egy lenyűgöző és hasznos videót: "Hogyan javítható a memória? Hatékony tippek! »
-
Zenehallgatás.
A kedvenc dalának hallgatása esetén vannak olyan rezgések, amelyek agyi hullámokat okoznak! Ezeknek a hullámoknak köszönhetően gyorsan megjegyezzük az információkat.
A legjobb zenei memória-edzés - klasszikus!
-
Mindig gondoljon a jó dolgokról.
Az emlékezet leginkább gonosz ellensége az ingerlékenység és a negatív hangulat!
Rossz gondolatok, apathia mindentől - zavarba ejtenek minket, és semmit sem emlékszünk.
De pozitív emberek, mosoly, jó gondolatok - emlékezzünk a "Hurrá" -ra!
Gyakran emlékszel a kellemes.
Elkapod magad, hogy nem gondolod arra, hogy más információra emlékszel: telefonszámok, az emberek nevei, a rokonok születési ideje?
Az emlékezeted folyamatosan meghibásod Önt a nem megfelelő pillanatokban? Hogyan fejleszthető az memória?
Megosztom veletek egy kis titkot - annak érdekében, hogy az javítson az memóriáján - ki kell képezni!
A memóriánk korlátlan mennyiségű, sok cellát különböző információkhoz, csak nem tudtuk használni őket!
Olyan hatékony tippeket szeretnék ajánlani, amelyek lehetővé teszik, hogy sok érdekes információt tarts a fejedben!