A lédús, ízletes dinnye nem csak kezelés, hanem kiváló étkezési termék. Hasznos tulajdonságai és gazdag vitamin összetétele miatt a dinnye alapja egy népszerű étrend fogyásnak, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan elveszítsen néhány extra fontot.
A dinnye előnyei az egészségre és a fogyásra
A dinnyefélék különböző ásványi anyagokat tartalmaz. Kezdve magnéziummal, káliummal, vasal és jóddal, cinkkel, kénnel végződik. Ez a gyümölcs mindenféle vitaminokban, szerves savakban, pektinben és rostokban gazdag.
A dinnye pép új formájukban elősegíti az emberi test aktív és gyengéd tisztítását a toxinoktól és toxinoktól. Ez a termék kedvező hatással van az emberi idegrendszerre, javítja a látást, javítja az immunitást és felgyorsítja az anyagcserét.Általánosságban elmondható, hogy a dinnye előnyei tagadhatatlanok, és az így alapuló étrend hatékony módja a súlycsökkentésnek.
A dinnye táplálék jellemzői és általános elvei
A dinnye diéta érdemei közé tartozik az a tény, hogy a súlycsökkenés ebben a rendszerben nem éri el a súlyos éhségeket. A dinnye viszonylag alacsony kalóriatartalmúsága ellenére higgad és szilárdul. Magának a terméknek frissen kell fogyasztania és további ételek nélkül. Melon egyszerűen összeegyeztethetetlen más termékekkel!
A mono-étrend( és a dinnye-étrend pozitív tulajdonságai között ez a táplálkozási kategória) általánosan megújító hatású.Annak a ténynek köszönhetően, hogy a dinnye aktívan eltávolítja a szervezetből a káros anyagokat( beleértve a sót is), feloszlik a zsírok és megszünteti a koleszterin plakkokat, akkor az ember egészségesebbnek és vonzóbbnak tűnik. Talán ezért is kedvelik ezt a diétát a nők. Meg kell jegyezni, hogy a dinnye étrend ellenjavallt a cukorbetegek számára, mivel a cukor koncentrációja a magzatban nőtt. A terhes nők és az ápolók is nem szabad ilyen jellegű ételt igénybe venni.
Mindenki számára egy dinnyététet ajánlunk böjt napnak. A legjobb, ha betartják az augusztustól szeptemberig terjedő időszakot, egy olyan időszakban, amikor a dinnye olvad. Ez a dinoszauruszban jelenleg a tápanyagok maximális koncentrációja.
Melon mono-diéta
Három napig biztonságosan ülhet az egészségére a dinnyepépen. Naponta ötször eszik, és elegendő mennyiségű folyadék( egyszerű vagy ásványvíz, zöld tea) fogyasztása közben akár öt kilogramm túlsúlyt is képes dobni.
Az egyidejűleg elfogyasztott cellulóz mennyisége nem korlátozott, a legfontosabb dolog nem megengedni a túlfűzést, a gyomormosó érzését.
Hétnapos dinnye táplálék
A diéta egy másik verziója, melynek menüje egy hétre készült.
- A reggeli háromszáz gramm dinnye-pépből és egy csésze gyógynövényből áll. Fél óra múlva egy pohár alacsony zsírtartalmú kefirt vagy természetes joghurtot inni.
- Az ebéd főtt rizsből készül. Pár percig negyvenig lehet dinnyét( négyszáz gramm érett pulpot).
- Lehetséges, hogy egy snack egy darab rozskenyér formájában vajjal és egy csésze gyógyteával adalék nélkül. Egy másik lehetőség egy snack egy pohár alacsony zsírtartalmú és cukrozatlan tejitalos ital.
- Vacsora - hajdina zabkása főtt csirkehús és zöldség saláta.
Az adag változhat, és így: reggeli és ebéd a szokásos ételekkel, este pedig vacsorázni csak érett dinnye pépet. Bármelyik változatát a fent említett emberek közül választja, hamarosan észreveszi a dinnye étrend pozitív hatását.