Terápiás éhezés gyógyászati ​​célokra. Böjtölés a megtisztulásért és a fogyásért. Diéta a gyógyító böjt céljára

A cikkben talál szabályait böjt otthon, a technika száraz böjt és a böjt a víz, az elvek egy nap, és a hosszú távú böjt. Lesz megismerkedhetnek az eredményeket a vélemény és az éhezés.

böjt böjt - oly módon, hogyideje, hogy függessze fel a munkát a tápcsatornában. Következésképpen, van egy eredeti újraindítás test, ami által a test gyógyítható a különböző betegségek.

előnyei éhgyomri

FONTOS: A böjt nevű gyógyszer kalóriakorlátozás( RTD).

kalória korlátozás - a módját a gyógyulás a test

Ez a hivatalos eljárás hatékony kezelésére számos betegség. Ez a kezelés módja és fogyás gyakorolják egészségügyi központ. Mik a fő előnyei a böjt? Ez a módszer:

• normalizálja anyagcsere folyamatok
• a megelőzés sokaságának
• betegségek szabályozza kardiovaszkuláris
• rendszer javítja a védelmi mechanizmusok
• organizmus mélyen megtisztítja a testet a toxinok
• helyreállítja
• alvás javítja az általános állapotot, tisztázza gondolatokat

módszertan és szabályok megfelelő éhgyomri

fontos: fontos, hogy kövesse az összes elveit az eljárás éhség kezelés ezért fontos, hogy megfelelően előkészítse a szervezet számára az ülésen, és teti azokból.

előtt néhány héttel az éhezés hulladékgyűjtő

zsíros ételek hosszú az első kezelés előtt elkezd enni természetes és egészséges élelmiszer. Az orvosok azt javasolják, hogy menjen a megfelelő étrend 2-3 hónapig, de próbálja meg beállítani a diéta legalább 14 nappal az első böjt.

Íme néhány feltétel a megfelelő eseményt:

• inni egy nap nem kevesebb, mint 1,5 a tiszta ivóvíz gáz nélkül
• vannak meleg környezetben, próbáld meg nem menő
• több időt töltenek otthonuktól távol, a legjobb megoldás -, hogy elhagyja a természet
• megszokottnál kevesebb önállófizikailag, mert a tápanyagok hiánya nem ad elegendő energiát a motoros aktivitás
• bármilyen munka( fizikai vagy szellemi) váltakoznak minőségi kikapcsolódás
• követi a szigorú szabályozás napján

7-10 nap alatt következik be elhúzódó éhezés acidotikus válság - fordulópont a kezelést, ami után kezdődik, amikor az a tisztítás és a szervezetet. Jellemzően a válság utáni csökkenés tapasztalható negatív tüneteinek éhen. Az éhező jelennek erőt javítja a hangulatot eltűnik kellemetlen szag áradt a test és a száj. Szintén eltűnik a vágy, hogy enni.

acidotikus válság hozzájárul felvilágosult

böjt tisztítására test

tisztító böjt során nem csak egy elutasítás a szilárd és folyékony élelmiszerek, hanem a tanfolyam speciális tisztító beöntés.

FONTOS: Annak érdekében, hogy a tisztítási folyamat néhány héttel az ülés előtt, menj a vegetáriánus ételek. Alatt zöldségek és gyümölcsök a kínálat a szervezet, hogy megszabaduljon egy bizonyos százalékát a méreganyagok.

előtti napon az eljárás könnyen vacsorázni legkésőbb 06:00.Éjjel, hogy a sós hashajtó.A reggeli után a mosdóba, hogy csinál egy beöntés.

fokozza a hatást az ilyen intézkedések elősegítik a víz kezelésére. Ez zuhany naponta kétszer, és a szauna és a fürdő.Ne felejtsük el, hogy távolítsa el a nyelv fehér foltok a fogkefével. A napi mértéke a folyékony legyen legalább 2 liter tisztított ivóvíz, amely szükséges, hogy inni egyenlő részletekben a nap folyamán.

ellenére általában csökken a fizikai aktivitás, az orvosok azt javasolják, hogy ne egész nap a semmittevés, és mérsékelten mozgatni lehet.

FONTOS: A szakértők tanácsot, hogy ne dohányozzon a nap koplalás, mert a dohányfüst okoz görcsöt hajók és irritálja a gyomrot.

teljessé tétele érdekében a tisztítás éhomi feladni a rossz szokásokat

böjt gyógyászati ​​célokra

böjtölés végzik nemcsak annak érdekében, hogy szabad a szervezetet a káros anyagok, és a fogyás. A legtöbb ember kitéve e vagy egyéb krónikus betegségek, amelyek sikeresen küzd az éhezés terápiát. Böjtölés a következő gyógyító hatás:

• erős gyulladáscsökkentő hatást gyakorol az egész testet
• normalizálása emésztési funkció
• az autoimmun betegségek kezelésére: asztma, allergiák, izületi gyulladás, reuma, stb
• helyreállítását mentális funkciók, mentális rendellenességek kezelésére
• amplifikációs gondolkodási folyamatok, növelve annak hatékonyságát

.böjt fogyás

előnyei a böjt előtt diéták:

• fogyni gyorsan, de biztonságosan ellenálljon éhezés
• könnyebbmint a diéta, a vágy, hogy enni előbb-utóbb magad
• bőr kezelésére éhség nem lóg, és nem terjed ki a striák, az izmok nem elvékonyodnak, így a szervezet nem néz petyhüdt és vonzó
• párhuzamosan fogyás tisztító és helyreállítási a szervezet

kirakodás-diétásterápia nyújt arra, hogy biztosítsa

fogyás, azonban az összes, hogy éhes terápia - egy meglehetősen bonyolult módon, hogy lefogy, mert a fogyás nem történik meg egy pár napig. Amikor egy napos böjt akkor elveszíti akár 3 kg-tól függően súlya.5-10 napos éhomi teljes plumb lehet 7-10 kg, és ez a szám függ a tapasztalat az éhező.A kéthetes kezelés éhség fogja veszíteni akár 12 kg-ot. Ha Ön egy tapasztalt éhínség és a gyakorlat kalóriakorlátozás több mint 2 hétig, továbbá zuhannak lesz körülbelül 1 kg 3 napon át.

FONTOS: Ha egy nap koplalás könnyen elvégzi következmények nélkül otthon, a hosszú távú kezelés legjobb módja orvosi felügyelet mellett a speciális gyógyászati ​​központ.

Cascade éhomi fogyás kezelés a Cascade

használt száraz éhezés terápiában. Ez azt jelenti, hogy meg kell, hogy adja fel nem csak az élelmiszer, hanem minden olyan folyadék, beleértve a vizet. Száraz éhgyomri tartják, hogy hatékonyabb, mivel lehetővé teszi a rövidebb idő alatt éri el acidotikus válság, és így felépüljön krónikus betegségek.

Száraz böjtölés 2 féle.

1. Az ülés részleges száraz kezelés feladja minden étel és ital, de hagyjuk, hogy egy zuhany
2. eljárás befejezése száraz terápia során megtiltanak minden vízkezelési olyan mértékben, hogy nem tud kezet mosni

száraz böjt hatékonyabb, mint a böjta második típusú víz

éheztetés bonyolult, de sokkal hatékonyabb módja a fogyáshoz és a gyógyulás.

előtt 7 nappal a kezdete a kaszkád események tovább nyers étel. A tanfolyam maga váltakozása napokig száraz böjt nyers növényi táplálékot. Azon a napon, amit eszik, akkor igyon sok folyadékot, valamint vízzel érintkezik.

FONTOS: átlagos éhomi együtt járó fokozódása a tápanyagok felszívódását a szervezetben, így egy könnyen vissza újra. Menetes módszer lehetővé teszi, hogy ne csak a fogyni hatékonyabban, hanem megtartani az elért eredményt.

természetesen el kell végezni egy speciális rendszer. Elkezdesz mindig éhes nap, másnap van fenntartva vegetáriánus. Következő 2 nap éhezés és 2 nap nyers gyümölcsöt és zöldséget. Mivel az azonos számú póttagjait éhes és jóllakott napig, amíg ő hozza száma legfeljebb 5 5 nap múlva a növényi eredetű élelmiszer folytassa a kilépés az éhezés.

időszakos koplalás fogyás

szakértő éhomi Paul Bragg tanácsos végezni kalóriacsökkentésnek kivétel nélkül. Ez különösen igaz az emberek a túlsúly, mert az időszakos böjt segíthet normalizálni a százalékos zsírszövet a szervezetben.

Hunger szabályozza az emésztést és megfelelő működését a gyomor-bélrendszer - fontos feltétele a fogyás. Az éhség is megtisztítja a testet a toxinok, toxinok és egyéb anyagok mérgező.Tele mindezen szervek egyszerűen nem tud fogyni gyorsan.

tisztító a szervezetben hozzájárul a fogyás

időszakos koplalás nevezzük rövid( általában egy nap), ami tartott rendszeresen. A legjobb, éhezés - 1 nap egy héten. Még ha az ideális alak éhes napon állandó ismétlés soha nem túlsúlyos.

böjt otthon fogyókúrás

Ne kezdje rögtön a gyakorlat éhezés hosszú tanfolyamok. Novice megközelítés egynapos éhezés, meg kell ismételni minden egy-két hétig.

FONTOS: Szükséges gyakorolni heti éhezés terápia hat hónapos vagy annál hosszabb váltani eseményeket.

• Mivel minden menü áll a víz, vigyázni, hogy ez egy természetes, tisztított, nagy nedvesség. Tisztító a test nem lehet részvételével csapvíz, amelynek minősége erősen megkérdőjelezhető
• A víz mellett, nem engedheti meg magának semmilyen más itallal. Hatálya alá tartoznak tiltása gyümölcslevek, levesek, tejitalok, stbTávolítsuk bármilyen étel tilos
• intenzív testmozgással. A legjobb, hogy egész nap egy nyugodt, mentes a stressz és a szorongás feltételekkel. Optimálisan tervezem éhomi nap szabadságot. Akkor menj ki a városból, keverednek a vadon élő állatok, a tisztító, a test és tisztítja meg gondolatait

böjtölés törli gondolatok

• nem könnyű túlélni egy egész napot élelem nélkül, mint amilyennek látszik.Így próbálja megúszni a étkezési helyek, élelmiszerbolt, konyha, hűtőszekrény. Kérdezze meg szeretteit kap a helyére, és nem zavarba hozni az élelmiszer
• Gondolj kedvenc osztályok, mert kalóriakorlátozás azzal a tulajdonságával tisztázni ötletek - kiváló lehetőséget, hogy közvetlen a kreatív energiát kiépítése a csatorna. Vegyenek részt a hobbi, vagy dolog, hogy már régóta álmodott, hogy befejezze. További pihenés, olvassa el a nyugodt zene, aromaterápia, meditáció
• További karcsúsító hatása ülés lesz a kontraszt zuhany a nap, látogatás a gőz, beöntés

Diet egy tanfolyam koplalás

megkötése előtt az éhezés, meg kell alaposan előkészíti a testet. Beszélünk egy speciális diéta elvei alapján a megfelelő táplálkozás.

FONTOS: -tól étrend érdemes néhány héttel az első napon, az éhes.

növényi táplálékok tisztítja a testet

Itt van az alapvető szabályok a diéta egy tanfolyam koplalás:

Tedd

• 3 fő, meglehetősen sűrű ételek. Köztük 2-3 óránként szükséges táplálékot. Mint egy snack alkalmas gyümölcs, nyers zöldségek, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, diófélék, szárított gyümölcsök Reggeli
• teszi különösen tápláló, és minden esetben, ne hagyd ki. De a vacsora legyen a legkönnyebb a technikákat. Vacsorára főzni halat vagy csirkét anélkül, hogy olajat zöldséget, sajtot és más tejtermékeket
• Kerülje a túl zsíros és magas kalóriatartalmú ételek, minden sós, fűszeres, füstölt
• édes ételek a minimum. Korlátozza a fogyasztás pékáruk és cukrászdai készítmények
• Ne vásároljon készételek és félkész termékek. Egyél csak élelmiszerek saját főzés és a főzéshez, válassza kizárólag természetes anyagokat és friss
• ital 1,5 liter tiszta vizet egy nap. Igyon egy pohár vizet éhgyomorra reggel és fél órával minden étkezés előtt. Az étkezés után, akkor a folyadék után legalább 30 percig. Ne mossa le az ételt

koplalás nap, 1 nap

nap éhezés - a legjobb választás egy kezdő.Ez is egy nagyszerű módja annak, hogy megakadályozza a különböző betegségek rendszeres ismétlődése éhes nap, hetente vagy kettő.Az eljárás időtartama könnyen eltölteni egy napot a saját részvétele nélkül egy orvos. A lényeg, hogy tegyen meg mindent a szabályok ugyanazok minden időtartama böjt.

Kezdje a gyakorlatot böjtölés egynapos ülés

böjt fogyás 7 nap

hétnapos éhezés - egy komoly esemény, ami jobb, hogy nem végeznek otthon, ha nincs tapasztalat. Ide heti kezelés csak akkor lehetséges, ha már gyakorlott több hónapig napi kezelés az éhség. A legjobb az egészben céljára fogyás hetente segítséget kérni egy klinikán szakosodott kalóriakorlátozás.

elve 7 napos böjt nem különbözik a szabályok egy nap.Ügyeljen arra, hogy menjen át az előkészítő szakaszban, és kövesse az ajánlott újratáplálásra végén az ülésen. A hét folyamán, akkor zavarja a kellemetlen következményekkel járhat, mint a furcsa szaga a bőr, fehér foltok a nyelv, súlyosbodása krónikus betegségek. Mindez természetes következménye az éhezés.

FONTOS: végére a 7 napos időszak, az összes mellékhatás eltűnni látszanak.

böjt 10 nap

10 napos böjt tekinthető éhezés középtávon. Ez az időszak általában úgy érjük acidotikus válság.

FONTOS: Először a 10 napos kezelés kizárólag abban az esetben, ha egy 7 napos kezelés nem okoz túl nagy gondot, és egy hétig nem vagy megszállott csak gondolt élelmiszer.

böjt napok A 10 acidotikus válság

10 napos böjt jellemezve, hogy közben azt az igazi tisztítási folyamat zajlik le. Miután egy mély tisztító a test csak akkor lehetséges, miután acidotikus válság, amely nem éri el a hét minden napján.

Legyen figyelmes, hogy az állapota. Az egyik ülésen egy másik éhgyomri meg kell érezni a túlfeszültség az erő, az energia és az egészségügy. Ha nem, akkor csinálsz valamit rosszul. Ebben az esetben forduljon szakképzett orvosi segítséget, felügyelete alatt, amely akkor még speciális képzés nélkül kapnak orvosi eljárásról éhínség.

böjt 21 nap

háromhetes böjt többféle válhat fiziológiailag teljes folyamán. Fiziológiai befejezése éhezés - egy tanfolyam, amely a végéig tart, a kitartás. Határozza meg, hogy a belső erőforrások felett, akkor lehetséges, hogy a hirtelen éhségérzetet, aktív nyálfolyás, bél tisztító.Ha ezeket a tüneteket észleli a legkorábban 21 nappal a böjt azonnal abba kell hagyni.

Elhúzódó koplalás

Elhúzódó koplalás speciális célokra:

• legtöbb
• mély test tisztító gyógyítani súlyos krónikus betegségek
• elérni a megvilágosodást, teljesen tisztázni gondolatok
• tudás teste

Elhúzódó koplalás lehetővé teszi, hogy megtanulják, hogy ellenőrizzék a testét

A legtöbb ember, 20 nap nem elég, hogy mindezeket a célokat. Fiziológiai befejezése éhgyomri nagyban függ a testzsír mennyiségét egy személy. Minél több zsírt a szervezet éhezik, a hosszabb teste táplálható belső erőforrások.És akkor a végén a fiziológiás éhezés csak azoknál a 30, illetve 40 órán át.

FONTOS: hivatalosan rögzített legfeljebb 90 napos böjt.

Általános szabály, hogy orvosi felügyelet mellett hosszabb kezelés nélkül telik el sok baj. Mivel acidotikus válság kezd mélytisztítás és helyreállítási a szervezet. A 20. napon néha megfigyelhető zavaros vizelet, enyhe fájdalom a gyomorban és a belekben, gyengeség, általános romlása. Ez egy újabb fordulópont, mint acidotikus válság, de elviselhető sokkal könnyebb.

FONTOS: Munkamenetenkénti éhomi több mint 20 nap elveszítheti 20-25% a teljes testtömegre vonatkoztatva.

böjt otthon Nikolaev

éhezés Nikolaev - a 20-21 napos kúra az éhségtől, legalább - a hosszú távú terápia. Nikolaev módszerével az eljárást stabil körülmények között végezzük. Mindazonáltal tanácsadást és otthoni ülést is vehet.

böjt Nikolaev egy egész komplexum

eljárások kötelező feltételek, mint az éhezés - Napi támogató eljárások:

• beöntés
• gazdaság 2 vagy több órát az utcán
• felhasználása húsleves csípő
• masszázs
• zuhany
• bejelentkezés fürdők vagy szaunák
• fiziológiai

eljárások Nikolaevazt tanácsolja minden mentes alvás és eljárások időt szentelni a hobbi és a foglalkozási terápia vonja el gondolkodni élelmiszer.

Napi beöntés nagyon fontos, mert a bél tisztító beöntés eljárást nem lehetett végrehajtani. A betegek Clinic Nikolaev vajon meddig tart, hogy törölje a belekben, feltéve, hogy az élelmiszer nem jön bele. Amikor a test mozog a belső tápegység, elkezdi küldeni a bél saját tápanyagokat, ezáltal teljesítő hasonló folyamat kialakulását eredeti csecsemő széklet.

Videó: mint Jurij Szergejevics Nyikolajev jött terápiás böjt böjt

Paul Bragg

Paul Bragg nem rendelkezik orvosi diplomát, de ez nem lesz akadály neki, hogy létrehozza a saját éhezés technikákat. A kezelés éhség Bragg használt öngyógyító, és segítse a szeretteiket. A módszer alapja az Bragg használt, amennyire csak lehetséges koliestva folyadék.

Paul tanácsolja kezdeni egy napos edzés és fokozatosan hozza az esemény egy hét vagy 10 nap.7-10 napos kezelés A Bregg optimálisnak tartja otthoni használatra.

este előtti napon az ülés, inni sós hashajtó.A befogadása után tilos bármilyen enni.

FONTOS: Bragg ellen beöntés során kalóriakorlátozás.Úgy véli, hogy a beöntés kényszeríti a testet, hogy túl sokat költeni értékes erőforrásokat, és akadályozzák a teljes helyreállítása a vastagbélben.

szerző a könyv „The Miracle böjt” ajánlja ülés a szabadban kezelés, távol a nyüzsgő város, és az élelmiszer kísértések.

Itt van egy rajz Bragg eljárások, amelyek az Ön egészséget és hosszú életet:

• DSA ülések minden 7. napon
• heti koplalás egyszer 3 hónap
• 21 napos ülés évente egyszer

böjt

víz Leebnoe böjt víz felhasználását igényli nagya folyadék mennyiségét

böjt a víz eltér a száraz, így használhatják a folyadékot. A legtöbb módszer megengedi, hogy csak egyszerű ivóvizet fogyasztanak. Paul Bragg, például javára, hogy a nap koplalás alkalmazzák a lehető legnagyobb mennyiségű nedvességet. Azt kéri

desztillált vízzel a legjobb választás a kezelést, mert tökéletesen jeleníti meg a szervezet a felesleges sót. Nikolaev, továbbá a víz, naponta kétszer ajánlott inni egy főzet a csipkebogyó, amely segíti az emésztőrendszer, amennyire csak lehetséges, hogy megtisztítsa és erősítése.

Ha az első pszichológiailag nehéz teljesen elhagyni étel, naponta többször is adhatunk egy pohár vízben 1 tkméz.

böjt pancreatitis

FONTOS: akut hasnyálmirigy-éhség terápia segít teljesen felépül. A krónikus formája a kúra nem jön, mivel a hasnyálmirigy szövet súlyosan megsérült sokáig betegség.

Néhány napig megfigyelhető az éhség. Az első nap teljesen száraz böjt. Ebéd után a második napon 200 ml meleg vizet iszol. Miután további 60 percig, hagyjuk, hogy egy része a növényi húsleves, még azután is, egy pár óra - levesestányér malom a növényi húslevest.

Dry éhes terápia nem okoz kellemetlenséget, hiszen ez idő alatt jelentősen csökkentette a fájdalmat, hányingert eltűnik, javítja az általános egészségi állapot. Ez biztosítja a száraz éheztetés hasnyálmirigy kívánt komfort a váladék a destruktív megállt prosztata gyulladás gyomorsavat.

kalóriakorlátozás kúra akut hasnyálmirigy

Exit éhgyomri

FONTOS: Kilépés éhezés - szerves része a folyamat és annak szerves részét képezi. Csökkentheti minden erőfeszítést, hogy semmi, sőt károsítja a szervezetet, ha nem követi a szabályokat újratáplálásra.

szabályzat újratáplálásra:

• csökkentése élelmiszer tart ugyanazt jelenti, mint magát a tanfolyamot és a kalóriacsökkentésnek. Ha éheznek 21 napig, a kimenet az éhség is kell 3 hét
• enni gyakrabban és kis adagokban
• tilos, hogy sokat eszik, de éhen nem javasolt
• során újratáplálás ne használjon sót, a cukrot és a fűszereket
• Az első pár nap eszik csak vegetáriánusélelmiszer és gyümölcs- és zöldséglevek.2 nap múlva lép az étrend a tejtermékek és a gabonafélék. Csak 4-5 napon add fehérjék menü - hús, csirke, hal
• kötet felépített fokozatosan

böjtölés eredmények: előtt és után

Elhúzódó koplalás segít elveszíteni akár 25% kezdeti testsúly. Egy napi munkamenetben, legfeljebb 2 kg-ig.

Terápiás éhezés. Utána képek

javítja az általános egészségi állapot, a szervezet megbízott energia hosszú nap előtt, enyhíti a krónikus betegségek tüneteinek. Elhúzódó éhezés lehet csak az egyik természetesen gyógyítani számos krónikus betegség, de általában nem tart tovább néhány esemény, és még egy pár évig.

böjtölés: tippek és vélemények

kalóriakorlátozás nyert sok pozitív visszajelzés, mint egy hatékony módszer a fogyás és az egészség javítására. Hátrányok terápia mutatjuk be az alábbi mellékhatások minden kezelés:

• fejfájás szédülés
• fizikai gyengeség
• álmosság
• böfögés beburkoló
• hidegrázás
• hő
• furcsa szaga a bőr és a száj
• ízületi fájdalom

Videó: éhezés Science