Kefír fahéjjal és gyömbérrel a testsúlycsökkenésért - mondja a komplexeknek

Életünk tele van az események, ők boldogok, és fordítva. Igen, a modern embernek sok a stressz, és még a hangulata is elriasztja a túlsúlyt.És még egyszer nem viselsz rövid ruhákat nyáron, de a tengerparton olyan helyet keresel, ahol legalább egy ember van, mert félsz a testeded. De az élet egy, és elrejti, ezért sérti önmagát, és sok örömmel megtagadja. Hol jobban kezdeni a vezetést test és az egészség érdekében, és ott van a recept - ital kefir fahéjjal, gyömbérrel fogyás, és akkor felejtsd el a komplexek.

Itt az ideje, hogy gondoskodj magadról

Minden

gyönyörű lehet, talán gondolkodol és miért kínálunk Önnek egy ilyen italt. Mindent elmondunk, csak olvastad, és motivált.Így a magazinok címlapjain, a közösségi hálózatok és a városi utcák tele vannak gyönyörű, karcsú lányok, és férfiak is, és zavarba hozni magát, és úgy gondolja, hogy akkor valószínűleg születtek így. De ez egy nagy hiba. Igen, persze sokan vannak, akik nem tesznek semmit a testükért, és nem kapnak jól, természetes szépség és harmónia, de kisebbségük számára. A többiek aktív életmódot vonnak maguk után, szétfeszítik a sztereotípiákat, testüket centiméterrel építik.

Vedd magad a kezedbe, és minden kiderül

Ha vékony, akkor vedd fel a kívánt ruhákat, és most a kép kezd kialakulni. Tudja, hogy a legszebb, kecses, modern emberek titáni dolgozni magukon, miközben minden tekintetben - a vonat, a szervezet volt a megkönnyebbülés, enni jobb, nézd meg a feltétele a bőr, a haj és a körmök, és ami a legfontosabb, az egészség. Mindenki gyönyörű lehet, és itt az ideje, hogy összehúzzon magad és elkezd fogyni. Elvégre, ha a súlya meghajtók depressziós, akkor szomorú, a bizalom hiánya érződik, akkor bujkál, valószínűleg bő ruhákat, ez a stressz, hogy a csapás egészségre.



időt tölteni a pozitív és a motiváció, hogy új életet kezdjen a semmiből, sok recept segít fogyni ízletes, melyek közül az egyik - a joghurt gyömbér fogyás, akkor most leírni különböző variációkban. Ki mondta, hogy a megfelelő étkezés borzasztó, íztelen? Ez régóta egy mítosz, ezért elrejtse a tehenet, a cookie-kat és siessen a boltba egy hasznos étkezésért. Olvass tovább arról, hogy mi adhat kefiret, gyömbért, fűszereket.

Mit tehet egy gyömbér-kefir? Az

hasznos tulajdonságainak elemzése Nem tudott a kefir

előnyeiről Tudjuk, hogy a tejsavtermékek gyermekünk óta hasznosak az egészségünkre. Miért? Nos, a választ a többség fogja meg, ahogy segít a gyomorban és a belekben. De ez nem minden lehetőség, és ma kefirről beszélünk. Természetesen ez a termék segíti az emésztést. Ez a gyógyító balzsam az emésztőrendszerünkben, és gyorsabbá és lágyabbá teszi az összes folyamatot. Ennek eredményeképpen a mikroflóra javul, több hasznos baktérium van, és a mi hasznunkért dolgozhatunk, vagyis jobb az étel lebontása.

Súlycsökkenés kellemes receptekkel

Általában a sokak túlsúlyának oka természetesen nagy káros élelmiszerek fogyasztása, ami egyszerűen nem teljesen emészthető és következtethető.Ennek eredményeképpen részben zsírban, részben pedig minden nap rothadt. Ez mérgezi a testet, megsemmisítve az egész hasznos mikroflórt. Szeretne valami benned járni? Nem, majd többet inni kefiret, és kevésbé kevernek enni, hogy testetek veled maradhassanak.

Tehát, ha a bél finoman és időben törlődik, akkor nincs benne stagnálás, és nincs székrekedés, így nem kaphat aranyérmet.És ez szó szerinti és figuratív értelemben megbocsássa, hogy egyszerű, de ez tényleg tény. A tiszta bél olyan, amely nem rendelkezik toxinokkal, amelyek egyébként befolyásolják megjelenésünket. Hogyan? Elrontják a bőrt, felszívják az energiát, ingerülnek, homályosak egy földi bőrszínnel és sok kellemetlen kiütéssel.

A probiotikumoknak köszönhetően a kefir segíti a szervezetünket az összes ételt megemészteni, ami azt jelenti, hogy nem tárolódik zsírban. Továbbá jól tud szembeszállni a szomjúsággal, hogy a nyár annyira szükséges számunkra, a szokásos, nagy kalóriatartalmú és ártalmas, szeszezett vizek helyettesítésével. A kefir napi fogyasztásával a következő hatás érhető el:

• normalizálja az alvást;Az
• krónikus fáradtságnak és tüneteinek köszönhető, energiát és motivációt fog érezni;Az
• kefir segíti az emésztéshez szükséges tápláléklevek fejlődését;
• az idegrendszered jobb lesz;Az
• ital könnyű diuretikus hatással bír, ami a testsúlycsökkenésnél is hasznos, és megszabadulhat a duzzanattól;Az
• nagynyomású;
• jótékony hatása a májra, a kolelitiás megbetegedések megelőzése;Az
• segít a fogyásban.

Fontos! Napjainkban nehéz, hogy jó, természetes termékeket vásároljunk. A kefir kiválasztásakor ügyeljen a tárolási időre. A természetes egészséges kefir legfeljebb 10 napig tárolható, nem akár egy hónapig. Az ital az első két napban hasznos, ez a maximális az egészségünkhöz szükséges.

Gyömbérgyökér - a szépség és a hosszú élettartam

Tehát az első termék megtanultuk, de ne feledd, hogy joghurt fahéjjal, gyömbérrel fogyás, ezért hadd használja a második komponenst. Régóta beszélhet róla, de a legfontosabb, hogy a gyökér segít minél többet. A keleti országokban a gyömbér értékes, mint a drágakövek, ahol mindig a diéta része.És például a japánok egyike a bolygó hosszú májainak.

A gyömbér ízletes, egészséges, kezelt, díszíti az ételét. Ez a termék, amely számos legendának hősvé vált, és nem ültek össze az élelmiszerről. Tehát a gyömbér tökéletesen zsíros, mindezek és kefirek.Összetételében sok rost egy durva rost, amely megakadályozza a bélben való stagnálást. A gyömbér hosszú ideig telített, ami azt jelenti, hogy kevesebbet eszel, míg az éhségérzet nem jön. Ez a felfedezés történt New Yorkban 2012-ben, habár korábban azt gondolták, hogy a gyökér segít a fogyásban csak annak a ténynek köszönhető, hogy felgyorsítja az anyagcserét, 20% -kal, törli toxinok, méreganyagok.

Gyömbérgyökér - egy igazi segítő egészségünkre, és ez csak egy kis része annak, amit ez ad:

• normalizálja aktivitását a gyomor-bélrendszer, segíti az betegség elleni harc, és ez szolgál a megelőzés;Az
• enyhíti a székrekedést;Az
• megtisztítja testünket belülről, mint egy szivacs;Az
• egy asszisztens a rák elleni küzdelemben;Az
• stimulálja az immunitást, eltávolítja a gyulladást;Az
• elpusztítja a patogén környezetet;Az
• kedvező hatással van az idegrendszerre, segít koncentrálni, javítani a figyelmet és a memóriát.

Ha inni egy italt joghurtot és gyömbérrel, akkor egészségesebb lesz, kevésbé megszállottja stressz, ami nagyon gyakran az oka annak, hogy sokat eszik, megragadva kérdéseket. Mindezt kiegészítve fahéjjal vagy borssal, még jobban stimulálja az emésztést, segít a zsírlerakódások gyorsabb égésében, és az ital illatos és tartós lesz. A fahéj csökkenti a glükóz fogyasztást, gyorsítja a vérkeringést. Az első szükséges a cukorbetegek számára, akiknek sok a súlyuk.

Fontos! A gyömbér gyökere sokkal hasznosabb, mint a fiatal, miközben ügyesen tisztítani kell, csak a legvékonyabb réteget távolítja el, különben eltávolít mindent, ami a gyökérben értékes.

Receptek fogyás alapján joghurt, gyömbért és a fűszereket

Valójában nincs titok, valamint a nehéz helyzetben, hogy a csoda ital a súlycsökkentés. Ez a kefir leginkább az ágy előtt inni, étkezés előtt is megteheti, de vigyázzon, ha krónikus gyomorfájás van, mivel a gyömbér exacerbációhoz vezethet. Ha nem biztos benne, forduljon orvoshoz.

Finom és könnyű fogyás

Tipp! A fahéj a túlsúly elleni küzdelemben egy jó segítő, hozzá lehet adni zabkáshoz, levesekhez, süteményekhez, teához és kávéihoz, valamint más termékekhez. Ez nagyban segít.

• Egy pohár erjesztett tejtermékben hámozott és apróra vágott gyömbér - ½ teáskanál tea. Keverje össze és inni.
• Hasonlóképpen receptet készítenek fahéjjal és pirospaprikával is, amely stimulálja a véráramlást, felgyorsítja a zsírégetés folyamatát. De egy pohár joghurtot és joghurtot öntsünk fűszereket.
• Keverjen egy teáskanál mézet és fél evőkanál fűszeres fahéjport. Kefir kissé felmelegedett, hogy jobban keverje a mézet. Csatlakoztatjuk a komponenseket, megszórjuk egy kis fahéjat, hogy ne váljon lump. Inkunk egy italt, nem pedig reggel vagy este.
• Sminkessé teszünk - egy keverőben egy almát keverünk a zöld fajtájú bőr nélkül, egy pohár kefiret. Figyelem! Mindig 1% terméket vegyen be. Itt hozzáadjuk a fahéjat, a borsot és egy kis mézet az édességhez.
• Egy keverőpohárban kb. 50 gramm zabpehelyet, egy banánt, egy csipetnyi fahéjat és zsírmentes kefirt keverjen össze. Az étkezés előtt fél órával vagy annak helyett fogyaszthatunk.
• Reggelit készítünk - ½ csésze kefiret öntsünk 100 gramm mennyiségű zabpehely pelyhekre, duzzadjon. A második fele keveredik ribizli, málna vagy a bogyók, hogy van. Megszórjuk fél kanál reszelt gyömbér gyökerrel, majd egyesítsük az összes összetevőt.

Ezek az italok, amelyek joghurt, gyömbér, fahéj, pirospaprika és egyéb súlycsökkentő termékekre vonatkoznak. Próbálja ki - nagyon ízletes és kielégítő.Mondja meg, nincs olyan unalmas étrend, amely nem javít az egészségre, és kilogrammok csak egy ideig járnak. Sok szerencsét neked!