A hétvége a haszonért jár - ez egy böjt nap a paradicsomon

elmúlt években, van egy pozitív trend, amelynek célja, hogy az egészséges életmód, a testmozgás, hogy van egy tónusú test. A társadalmi hálózatok, amelyek nélkül a modern társadalom nem képes, tele vannak karcsú, jól táplált, cserzett emberekkel. Ki nem akarja így kinézni? Természetesen annak érdekében, hogy a testedet rendben tartsuk, meg kell tartanunk egy étrendet, egyenesen kell étkeznünk, aktív életmódot kell vezetnünk, és gondoskodnunk kell a napok kirakodásáról. Opcióként - egy napi böjt nap a paradicsomon. Rólam és beszélni.

Mi a böjt nap?

A legtöbb ember étrendje káros és nehéz ételekből áll. Egy héten felhalmozódnak sok felesleges a szervezet termékek felhalmozódnak a szervezetben, lerakódnak a zsír, hozzájárulnak a felhalmozási méreganyagok, toxinok. Minden hétvégére kiegészítjük. A káros anyagok viszont visszaadják a hangulatot, a személy fáradtnak tűnik, különböző egészségügyi problémák kezdődnek, és a bőr gyakran szenved.

Ha valaki folyamatosan sokat eszik, vagy éppen ellenkezőleg, nem eszik a nap folyamán, mert az időhiány, és este teszi ki nagy vacsorát az egészségtelen élelmiszerek, teste egyszer ad egy komoly baleset. Ha mindez kiegészíti a stresszt, az alkoholt, a dohányzást, akkor a betegség végül nem megy el.És persze, hogy mindenki extra súlyt, csúnya halmokat a bőrön cellulitikus formában.

De nem olyan ijesztő, mert mára népszerű és divatos, hogy egy szép, tónusú test, mert az emberek váltanak az egészséges életmód, a megfelelő táplálkozás, kalória, és a sport. Az egyik lehetőség arra, hogy a testet elszívja a káros ételekkel, a kirakodási napok elrendezése. Több millió ember meg volt győződve a hasznosságáról.És az egyik népszerű módszer a paradicsom kirakodásának napja volt.

Tudta? Az ősi időkben a paradicsomokat egy ideig mérgezőnek tartották. Még kísérletek is voltak arra, hogy paradicsom segítségével mérgezzenek egy versenytársat. Igen, az idő akkor súlyos volt, és az ilyen kegyetlen módszereket tekintették a normának. A paradicsom Európa számos országában tiltott termék volt.És senki sem tudta, hogy maguk a gyümölcsök nem hordoznak semmi rosszat a test számára, csak a szárak károsak.

Azok a napok, amikor a kirakodást rendezi, lehetővé teszik a szervezet számára, hogy enyhén megtisztítsa a toxinokat és toxinokat. Ebben az időszakban csak könnyű ételeket fogyaszt, a kalóriák száma nem haladhatja meg az 1000-et. A kirakodásra szánt termékeket könnyen és gyorsan meg kell emészteni a szervezet által. A technika alkalmazása az első napok után láthatóvá válik. A személy jobban érzi magát, a test könnyedségre tér vissza, a hangulat felemelkedik, a bőrt megtisztítják, és persze a túlsúly el is távozik.

Figyelmeztetés! Soha ne kezdjen diétát, kirakodási napokat vagy egyéb manipulációkat az egészségével anélkül, hogy orvoshoz fordulna. Sok betegség ellenjavallt. Egy személy nem mindig tudja, hogy a testében problémák vannak, amit csak az orvos mond.

Mi a lényege a kirakodás paradicsomon?

A napok kirakására sok lehetőség van. De nem mindenki megközelíti ezt a módszert. Például gyakran halljuk, hogy segít a kefir testének tisztításában. Igen, az eredmények gyorsan észlelhetők, de sok ember nem tudja elviselni ezt a terméket. Vannak, akik inni egy pohár kefir, de nem fog neki dolgozni egy napra.

A paradicsom szinte mindent - a gyerekektől az idősekig. A növényi élelmiszer kedvező hatással bír. A paradicsom nem csak a fogyást eredményezi alacsony kalóriatartalmuk miatt, amely sok diétában szerepel, de segít bizonyos megbetegedések megbirkózásában is.

És a férfi a lakosság felét a gyümölcs pótolhatatlan is hatással van energiája. A paradicsom makro- és mikroelemeket, vitaminokat tartalmaz. Elengedhetetlenek az étrendben, aromájuk kellemes, az íz kiváló.A gyümölcs szépsége az is, hogy a paradicsom a konyha szempontjából egyetemes. A paradicsom a káliumsók miatt a testből kijuttatja a folyadékot, ami csökkenti a szövetek nedvességmegtartó képességét.

Ez érdekes! Tudjuk, hogy számos termék hőkezelése vagy fagyasztása hátrányosan befolyásolja a készítményben lévő tápanyagok mennyiségét. A paradicsom megtartja a hasznos komponensek maximális számát.

A paradicsom-kirakodás napja segít a testnek, gyorsan kitisztul, és a testsúlycsökkenés akár 1 kg-ig terjedhet. De meg kell értened, hogy nem szükséges gyakoribb takarítás, mint hetente egyszer. Nem ülhet paradicsommal 3-4 napig, hogy lefogy valami eseményre. Ez a végén súlyos egészségkárosodást okoz.

Hogyan gondoskodik kirakodás paradicsomon

1. lehetőség Paradicsom

paradicsommal, hogy a különböző változatai a kirakodást.

• Csak paradicsomot használjon.
• Paradicsom, uborka, káposzta és más zöldség felhasználása, de legfeljebb két kilogramm.
• Paradicsomlé felhasználásával.
• Paradicsom és egyéb termékek használata.

Az első két változatot külön nem vesszük figyelembe, mivel lényegük egyszerű, és az elv ugyanaz. Tehát, ha úgy dönt, hogy gondoskodik a paradicsomból, akkor egy napra csak paradicsomot lehet enni. Ez a legjobb négy fogadásnál, de a gyümölcs teljes súlya nem lehet több mint másfél kilogramm. Az ilyen kirakodás jól megtisztítja a testet, és 1-1,5 kg-ot enged ki.

Fontos! Ez a kirakodási nap csak hetente egyszer zajlik le, mivel az éles súlyvesztés a test zavaraihoz vezethet. Ezen túlmenően, a használata nagy mennyiségű paradicsomot néhány napig fog okozni a betegségek kockázatát a gyomor-bélrendszer, és súlyosbíthatja a már meglévő betegség.

A második lehetőség tekintetében könnyebb lesz. Végül is, az édesnapot az uborka és a paradicsom esetében, diverzifikálja az étrendet. Káposztát is hozzáadhat.És ha igazán nehéz az első alkalom, hogy megbirkózzon az állam az éhség és vágy, hogy valamit kapjunk, akkor az extra kis növényi olaj és fűszerek.

Ne aggódj az eredmény miatt, hiszen még egy nap a kirakodás napja is segít a testednek és az egészségnek. Ráadásul, ha kínozza magát, és csak stresszt tapasztal, akkor nem érheti el pontosan az előnyöket. Ezért ne kritizáld magad, hogy a kirakodás nem csak egy termék használatán alapul.

2. opció mentesítés nap

paradicsomlé frissen facsart gyümölcslevek mindig igen nagy népszerűségnek örvend, mert gyorsan felszívódik a szervezetben, így a gyógyító hatása gyorsan jön. A paradicsomlé nagyon kevés kalóriát tartalmaz - tehát mindegyik 100 grammban 18 kcal van. A paradicsomból származó lé kedvező hatással van a szervezetre, kiküszöböli a toxinok, toxinok, felesleges folyadék.

Hogy böjt napján a levet a paradicsom, akkor kell igénybe venni a napi három kiló érett piros gyümölcsök és nyomjuk össze a levet. Továbbá a technika a következő lehet:

• reggel -200 gramm lé.Kiegészíthető egy szelet kenyérrel, de csak fekete és lehetőleg teljes kiőrlésű gabonával;
• második reggeli - csak 200 gramm paradicsomlevet;
• ebéd - ismét 200 gramm gyümölcslevet, amely párolt zöldségekkel vagy rizsekkel kiegészíthető;
• este - egy pohár lé és 100 gramm csirkefilé filé.

Az alacsony kalóriatartalmú termékek miatt a paradicsomlé kombinálható termékekkel. Mert nem lesz nehéz ilyen napot rendezni.

Fontos! Véleményünk szerint a paradicsom nem keveredik a húsokkal és a tojással. Ezért jobb, ha inni a gyümölcslevet, ha kiegészíti a diétát egy éhezés nap ezekkel a termékekkel, vagy szünetet tartson, de nem fogyasztanak gyümölcsöt és húst.

3. lehetőség mentesítés nap paradicsom más termékekkel

Ha csak nem egész nap a gyümölcsöt önmagában, akkor a lehetőségek étel kombinálható paradicsom ezen a napon.

• A paradicsom gabonafélékkel kiegészíthető.Például hajdina vagy rizs. De csak főzéshez vagy pároláshoz kell hozzáadni olaj, mártások és egyéb összetevők nélkül.
• Készíthetünk paradicsomleveset, amelyet zöldség salátával kombinálunk.
• Használjon különböző zöldségeket, például különböző fajtájú káposzta, uborka, zöldség, cékla, sárgarépa és mások.
• Salátákhoz hozzáadhat növényi olajat, lehetőleg olívabogyót, fokhagymát és hagymát.
• Fehér csirkehús. Csak főtt formában.

Minden további terméket kombinálni kell paradicsommal vagy gyümölcslevekkel, de nem haladhatja meg a 100-150 grammot.Általánosságban elmondható, hogy a kalóriák nem haladhatják meg az 1000-t. A termékünk kalóriatartalmának ismerete korunkban nagyon egyszerű az interneten. A legjobb, ha nyomtat ki egy ilyen tablettát. Ez lehet az első lépés a megfelelő táplálkozás és fogyás útján.

Ellenjavallatok

Természetesen, mint minden esetben, az érme hátránya. A paradicsom nem lehet csak kivételesen gyógyító.Még mindig okozhat kárt a szervezetnek, ha cselekedetet okoz, és nem konzultál az orvosával az egészségi állapotáról, és nem is ismeri a véleményét arról, hogy szeretné bevezetni az életforma kirakodási napjait.

egészségét. Ki ne szervezzen búcsúnapot a paradicsomon? Először is azok, akik allergiásak lehetnek. A cholelithiasisban szenvedők is lehetetlenek. Végtére is, a paradicsom felhajtja a felesleges folyadékot, a kirakodás napja kiváltja a kövek mozgását, és ez nagyon fájdalmas. Különösen, ha nem ismeri a méretüket.

Nem lehetséges olyan betegeknél, akiknek problémái vannak a szív- és érrendszerre, a nyomás és a húgyutak betegségei. Ne terhelje a terhességet és ne táplálja a csecsemőt.

A kirakodási napok hasznosak a testünk napján, de mindent alaposan kell elvégezni a test gondozása mellett. Csak akkor lesz pozitív eredmény, és a lelkiállapot normális.