Vitaminok és a lehetőség, hogy lefogy egy üveg - vizet gyömbérrel és citrommal

Volt ideje, hogy meleg, és nagyon hamar indul a strand szezon. Mindenki szép, karcsú, a nemtől függetlenül. Ehhez meg kell enni, és aktív életmódot kell vezetnie. Például ma megismerheted egy ital - vizet gyömbérrel és citrommal. Ez nem csak egy kiváló vitamin-töltés, a trópusok frissítő kortyja a nyári melegben, hanem egy karcsú alak is. Erről szól, és nem csak arról, hogy tovább olvassa.

úgy döntött, hogy ideje változtatni valamit az életükben, és esett a választás az egészséges életmód? Nos, gratulálunk neked, mert először egy trendben leszel, másrészt a tested azt fogja mondani: "Köszönöm!".Használjon más hasznos receptek a diéta - ez egy része a siker, és már régóta feledésbe merült történet, ha azt szeretné, hogy karcsú és fitt, akkor búcsút minden finom, és jól száraz csirkemell és zabpehely. Most sok különböző étel és ital lehet főzni, miközben nem költenek sok pénzt, erőfeszítést és időt.És látod, nagyon fontos a modern emberek számára. Nos, nézzük kereshetőség, és pontosabban elemezni összetevői az előny formájában, egy pohár vízzel, gyömbérrel és citrommal.

Mi a titka a gyömbér-citromvíznek?

A víz az

életének forrása, amint korábban említettük, nézzük meg az alkatrészek előnyeit. Végtére is, az összetételében az ital ereje, és ahogy megérted, megvan - víz, citrom és gyömbér. Nos, a víz használata valószínűleg nem ismeri csak a lusta. Minden programban az egészséges életmódról, súlycsökkentésről szóló kiadványok és így tovább az egyik fő szabály - sok ivóvízre van szükség. Valaki azt mondja, hogy napi 1,5-2 liter, valaki, aki mind a három vagy több. Nos, kinek jobban megfelel, mert gyakran hallja, hogy az emberek nem tudnak vizet inni, általában, függetlenül attól, hogy maguk is kényszerítettek - ízléstelen, friss.

-et szeretne. Nos, persze itt vitatkozhat, vagy talán nem. Igen, nem mindenütt a csapvíz artéziából folyik, de még mindig megvásárolható vagy felvehető szűrők. Megtalálhatja italát, mert minden cég különböző termékeket állít elő, és még mindig inni kell, ez az egészségügyi garancia. Nos, ha egyáltalán nem tudsz "barátokat" kötni vízzel, akkor a gyömbéres citrom ital segíthet neked. Nos víz ad nekünk:

• tudósok felfedezte, hogy a használata nagy mennyiségű víz csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek 41% -kal;Az
• 45% -kal csökkenti a gyomorrák kialakulásának kockázatát;
• a gyomor-bél traktus munkája sokszor javult;
• a bőr rugalmasabbá válik, kevésbé öregszik, megtisztul;Az
• eltávolítja a salakokat és a méreganyagokat a szervezetből, és korai öregedéshez és sok patológiás kialakuláshoz vezet;Az
• csökkenti a súlyt;Az
• energiával töltődik fel.

Ez nem minden olyan egyszerű víz, de már megérted, milyen erős. Mi a helyzet a gyömbérrel és citrommal?

Gyömbér - gyökér élettartam

Ez általában egy raktár, és az előnyök az egészségünkre. Gyömbér dicséretet dicsérték az õsi emberek. Sok forrás, például az ayurvéda mondja el nekünk, milyen hasznos ez a gyökér. A gyömbér használható fűszerezésként, italokban, különböző ételekben, nyers és feldolgozott formában. Ennek hasznossága a következő: Az

• vitaminokkal, makro- és mikroelemekkel tölti fel a szervezetet. A gyökérben három csoport található vitaminok, ásványi anyagok, sok aminosav, rost, szénhidrátok és nem csak;Az
• eltávolítja a gyulladást;Az
• megöli a patogén környezetet;Az
• stimulálja az immunitást;Az
• a megfázástól mentes és diaforézis hatású;Az
• sok betegséggel küzd, beleértve az onkológiát is;Az
• felszívja a testet, csökkenti a testsúlyt, tisztítja a testet;Az
• eltávolítja a káros anyagokat, kedvezően befolyásolja az összes szervrendszert;Az
• megfiatalítja és kitölti erejét és energiáját.

Általánosságban beszélünk a gyömbér előnyeiről, de hidd el nekem, ez nagyon egészséges gyökértermés. Segíthet bennünket megbirkózni sok betegséggel, és a megjelenést rendben tartani.

Figyelem! Mielőtt valami újat bevezetni a diéta, a legjobb, hogy konzultáljon orvosával, mert ugyanaz a gyömbér, annak ellenére, hogy annak előnyeit, nem alkalmas azok számára, akik akut betegség a gyomor.

Lemon - napos gyümölcs a pozitív energia és

Lemon vízben gyömbér - az utolsó elem, de nem utolsó sorban. Az ősi idők óta ismertté vált, az íze páratlan ízzel és aromával tölti el. A citrom is mindenki számára asszisztens, aki fogyni akar, és egészséges és energiával tölti fel a testet. Ez jótékony hatással van a bőrünkre, megszabadítja azt a bőrpír, fogfehérítés öregségi foltok, szeplők, hogy a lányok nyáron gyakran válik egy valós probléma. A napra citrus is ad nekünk: az

• a C-vitamint kitölti;Az
• segít a veséknek, a májnak;Az
• tisztítja a toxinok testét;Az
• energiával töltődik fel, felhangzik;Az
• fehéríti a bőrt;Az
• segít a megfázás során;Az
• stimulálja az immunrendszert;Az
• segít csökkenteni a súlyt.

Tudtad? Minden citrusfélék használják, hogy azok gyógyító illóolajok, és ők viszont, narancsbőr elleni, segít a fogyásban, a fertőtlenítő szerek, küzd a bőr hibák.

Víz, gyömbérrel és citrommal

Ahogyan megérted, egy ital, amely ilyen hasznos összetevőket tartalmaz, gyógyítóvá válik. Számos előnye van az egészségünknek, segít a fogyásban.És mivel az erős stimuláció az immunrendszert, a fogyás a folyamat nem lesz káros a szervezet egészére, mert a fogyás, kalória, élelmiszer korlátozás lesz megterhelő a személy. Ha gyenge immunitással is rendelkezik, akkor különböző betegségek kezdődhetnek. A gyömbér- és citromitalokkal megszabaduljon az összes negatív következménytől. Ez segít csökkenteni a koleszterinszintet, felgyorsítja az összes metabolikus folyamatot és normalizálja a vérnyomást.Így hát egy csodálatos, frissítő és mega-gyümölcsöző ital receptjére fordulunk.

Információért! A gyömbér és a citrom bevitele több mint 20% -kal szétoszlik az anyagcserét, ami szintén fontos a fogyás szempontjából.

Egy egészséges testben, ép lélek - előállítására gyömbéres citromos víz első

Recept Tisztítás: gyömbér gyökér, eltávolítja csak finom csiszolópapírral nagyon óvatosan, foszlány. Szüksége lesz egy kanál a termék, majd a citrom és vágja szeletekre, anélkül, hogy eltávolítja a bőrt. Az összetevőket 600-750 gramm forrásban lévő vízzel töltjük meg, ragaszkodunk 10-15 percig. Az élelem előtt vagy után is fogyasztunk, ami segít az élelmiszer gyorsabb felosztásában, felszívásában és egészében kedvező hatással az egészségünkre.

megfelelő táplálkozás biztosítja a megfelelő gondolatokat és Egészség

Recept második

Gyömbérgyökér vágott és tiszta körülbelül akkora, mint egy szilva. Lemon mosás, tiszta, két részre vágjuk, az egyikből levesszük a gyümölcslevest a keverőbe zúzott gyömbérgyökérből. A második fele a citrom szeletekre vágjuk csak, majd tegye az összes hozzávalót egy üvegben, öntsünk egy liter vizet( forró víz).Az itala 15 percet vesz igénybe, utána italt étkezés előtt vagy utána. Ha a betegség a gyomor, akkor a böjt a legjobb, nem inni a vizet, lehet, hogy rossz közérzet és szomorúságra. Recept

harmadik

Ez majdnem olyan recept, mint elbeszélt felett, de egy kancsó, amit tesz nem csak a zúzott gyömbér, meglocsoljuk citromlével, és tedd ide a szegmensben, hanem hinti fekete bors, ami szintén segít elégetni a testzsírt. Szintén egy italt inni mentát. Egyedi ízű, és hasznos fű is.

Ugyanez a recept lehet hozzá egy uborkát. Szeletekre vágják, és egy kancsóba rakják. De ezt a kompozíciót már fél és fél liter forró vízre öntik, és az italnak fél napig hidegen kell állnia.Általában víz receptek citrom és gyömbér nagyon eltérő lehet, hogy valaki, akit szeret - akkor cserélje bors fahéj, kardamom és a szegfűszeg. Ne csak egy citromot helyezzen a vízbe, hanem egy grapefruit is, amely szintén híres az előnye miatt azok számára, akik fogyni akarnak. Akkor felváltva a beszívott víz citrom és gyömbér zöld tea az összes azonos alkatrészek, véleménye szerint ez tökéletesen élénkíti, meghúz és revitalizálja. Ez az Ön étrendje, az életed, és az ételnek és az italnak az ízlésednek kell lennie, csak akkor hasznosak lesznek.

Olyan egyszerű, gyors és költséghatékony, kiváló, nyári, frissítő italokat készíthet. Meg fogsz lepődni arról, hogyan tudják diverzifikálni és átalakítani az életedet, kihasználni és megélhetést szerezni.