bontás - ez nem egy rövid távú jelenség, hanem hosszan tartó érzelmi stressz, amely kíséri levertség, álmosság és az állandó fáradtság érzése. Egy ilyen feltétel nem feltétlenül jelenti azt, bármilyen betegség, de ez az első tünete a krónikus fáradtság szindróma, ami nagyon nehéz felvenni a harcot.
- okok
- tünetei
- kezelése
- farmakológiai szerek
- Piracetammal
- Pikamilon
- Fenotropil
- Cereton
- Nooklerin
- népi gyógyászati
- Valerian
- Ginseng
- Lipa
- Verbena
- borágó
- Pine fürdő
- Aloe mézzel és citrommal
- Sárgarépa
- gyömbér tea
- vitamin keverék
- Drink szárított gyümölcsök és bogyók
- megelőzése
oka a visszaesés oka az előfordulása erők is elég sokat. A leggyakoribb:
- Az vitaminhiánya a kipusztulás egyik első oka. Tavasszal és télen a szervezet gyakran hiányzik a normális működéshez szükséges vitaminok. Oxigénhiány
- a sűrűn lakott területeken vagy állandó munkát egy unventilated szoba érzését kelti a rossz közérzet, fáradtság és apátia.
- Rossz időjárás .A légköri nyomás vagy csökkenését rossz időjárás szívritmus lassul és csökkenti a vérnyomást, a vér nem adja meg a megfelelő mennyiségű oxigén és ennek következtében a fáradtság érzése és álmosság.
- mágneses viharok. emberek, akik érzékenyek a jelenség az ilyen nagyon érzékenyek a romló általános állapot, amelyre a napkitörések kíséri álmosság, fáradtság és gyengeség érzése.
- Stresszállapot .A krónikus stressz vagy depresszióban szenvedő szervezet elkezdi növelni a kortizol hormon mennyiségét, amelynek feleslege fáradtságérzetet okoz.
- koffein .Néhány csésze kávé nem károsítja a testet, és vidám, de a koffein gyakori túlzott használata abszolút ellentétes hatást fejt ki.
- A szív- és érrendszer kórlefolyása .A rejtett vagy fedetlen szívbetegségek( myocarditis, szívelégtelenség) egy egyszerű munka vagy séta után is folyamatos fáradtsággá teszik a testet.
- Sleep apnea .A légzés leállításával járó alvás hátrányosan befolyásolja a testet és a reggeli ébredést. Egy ilyen álom után egy személy erős gyengeséget érez és gyorsan elfárad.
- Az légzőrendszer különböző betegségei, különös hatása krónikus obstruktív tüdőbetegség. Pajzsmirigy-hipotireózis .Hormonok a pajzsmirigyben, nagy hatással van az egész testet, a pajzsmirigy jár megjelenése érzés levertség, fáradtság és a hangulati ingadozások.
- Az ivarszervi rendszer fertőző betegségei .A férfiaknál a köszvény, az urethritis, a pyelonephritis és a prosztatagyulladás járul hozzá az erő és az állandó fáradtság csökkenéséhez.
- vérszegénység veleszületett vagy szerzett( erős menstruációs vérzés, szülés, következménye a rossz emészthetősége vitaminok).Az anémia negatívan befolyásolja az egész szervezet általános állapotát, és gyors fáradtsághoz és erősség csökkenéséhez vezet.
- Hepatitis C -vel. Ez a májat érintő vírusos fertőzés erősen befolyásolja a szervezet normális állapotát.
- Terhesség .Gyakran a fáradtság és a hanyatlás érzése kíséri a nőket az első trimeszterben, majd az időszak végén, kb. 37 héten át jelenik meg. A fáradtságot vérszegénység és vérnyomáscsökkenés okozhatja.
- Premenstruációs szindróma .Ebben a periódusban a nőknél gyakori a fáradtság és súlyos ingerlékenység a reggeltől az estig, bármilyen fizikai vagy érzelmi terhelés hiányában. Ebben az időszakban ajánlott kevésbé reagálni a különböző ingerekre és megfelelő enni.
- Kor. Az idősek erősségének csökkenése lehet a szenilis depresszió kezdete. A fáradtságot állandó rossz hangulatban, álmatlanságban és durvasággal kísérik. Meg kell próbálnunk erkölcsileg támogatni egy ilyen személyt, hogy ne vonja magára. A gyermekek számára a bontás különösen veszélyes, ez a gyermek elvesztését és az életvitel elvesztését eredményezheti( aszténia).
- Az hibás vagy elégtelen táplálása.
Az
tünetei Minden egyénben tünetek jelentkeznek. A kezdeti szakaszban az erõ csökkenése a leginkább jellemző az ilyen tünetekre: az
- álmosság;Az
- halvány;
- csökkent teljesítmény;
- növeli vagy csökkenti a testhőmérsékletet;
- gátlás és a finom motoros képességek megsértése.
Ha továbbra is figyelmen kívül hagyja a kezdeti stádiumot, további tüneteket tapasztalhat:
- migrén;
- hányinger;
- hányás;
- a gasztrointesztinális traktus megzavarása;
- izzadás;
- bőrhullám;
- hideg és zsibbadás érzése az alsó és felső végtagokban;
- kék körök a szem alatt;
- éles hangulatváltozás;
- apátia.
kezelése Számos kezelések erőtlenség.
a tartalom ^Farmakológiai
azt jelenti, hogy tartalom ^piracetam
gyógyszer áll rendelkezésre, a kapszulák, tabletták, granulátumok és injektálható oldat. A gyógyszerrel végzett kezelés időtartama 1,5-2 hónap, a test javulása mellett az adag fokozatosan csökken.
Ellenjavallatok: terhesség, szoptatás, veseelégtelenség, cukorbetegség, 1 éves kor.
Mellékhatások: szédülés, fejfájás, hányinger, hányás, zavarok a gyomor-bél traktus, csökkent koncentráció.
Pikamilon
jelzett hatóanyagból migrén, a fáradtság és a szenilis depresszió.A tabletta vagy injekciós oldat formájában történő felszabadulás formája. A kezelés időtartama körülbelül 1,5 hónap.
Ellenjavallatok: vesebetegség, terhesség, akut károsodása agyi keringés.
Mellékhatások: ingerlékenység, fejfájás, szorongás, bőrkiütés, viszketés.
Fenotropil
jön tabletta formájában. A vérkeringés javítására és az idegszövetek normális reakciójának visszaállítására van szükség. A kezelés időtartama 1 hónap.
Ellenjavallatok: 14 éves életkor, terhesség és szoptatás, allergiás az alkatrészeket.
Mellékhatások: szorongás, hallucinációk, fejfájás és álmatlanság.
Cereton
Issue készül formájában kapszulák. Kinevezett szenilis dementia, és az encephalopathia után agyvérzés és agyi vérzés. A gyógyszer javítja a neuromuszkuláris transzmissziót és növeli a neuronális sejtmembránok rugalmasságát. A kapszulákat étkezés előtt használják 1 db napi 2-3 alkalommal. A kezelés időtartama 3 hónap és 6 hónap között tart.
Ellenjavallatok: alatti gyermekek 18 éves kor, akut fázisában a stroke.
Mellékhatások: fejfájás, görcsök, csalánkiütés, zavarok a gyomor-bélrendszer, szorongás.
Nooklerin
Issue készül a oldat formájában deanol atseglumata orális beadásra. Javítja a hangulatot, javítja a testet asthenia jelenlétében vagy depresszió alatt. A kezelés időtartama 1,5-2 hónap.
Ellenjavallatok: fertőző betegségek az agy és a vér, májelégtelenség, epilepszia.
Mellékhatások: álmatlanság, fejfájás, fogyás, depresszió.
népi gyógyászati
Együtt farmakológiai használt gyógyszerekkel kezelése népi jogorvoslat. Az ilyen kezelés hosszabb ideig tart, mint a gyógyszeres kezelés.
a tartalom ^Valerian
elfogadása 40 csepp tinktúra macskagyökér gyökér 3-szor naponta étkezés előtt javítja az alvást, enyhíti az idegesség és a görcsöket.
a tartalom ^Ginseng
fáradtság után egy kemény napi munka nagyon jó tea őrölt ginzeng. Azt is készít tinktúra: 100 gramm ginseng gyökér őrölni, és öntsünk egy liter vodka, így azt, hogy átjárja 2 hétig. Az infúzió után adjon hozzá egy pohár mézet. Vegyük a kapott keveréket naponta kétszer egy órával az evés után.
a tartalomhoz ^Lipa
A fáradtság eltávolítása és az idegesség megszabadítása érdekében a lime virágból származó tea segít. Javasoljuk, hogy adjunk hozzá mész rendes tea, vagy sört lime virágoznak levendula 10 gramm virágzat per 1 csésze forrásban lévő víz. Töltsük 10 percig. Naponta háromszor italt.
a tartalomjegyzékhez ^Verbena
A verbena infúzió segít megszabadulni a krónikus fáradtságtól és felidézni. Ehhez 1 teáskanálnyi verbena fűre van szükséged, egy pohár forraló vizet öntsünk, és ragaszkodunk 10 percig zárt állapotban. Igyon egy pohár infúziót naponta.
a tartalom ^Borage
Infúzió borágó pozitív hatással van az idegrendszerre, és az infúzió hozzáadjuk a bor növeli a szexuális vágyat. A főzéshez 3 evőkanál borágó levelek szükségesek a termoszban, és egy liter forraló vizet öntsünk, és legalább 3 órán keresztül ragaszkodunk hozzá.Ilyen infúziót használj a szomjúság helyett vízzel.
a tartalom ^Puhafát fürdő
elkészítéséhez gyógyfürdôk kell tűlevelek 3 Chasa párolt 5 liter forró vízzel, majd hozzáadjuk a kapott folyadékot töltjük egy fürdőben. Egy ilyen fürdetés 20 perccel minden más nap elég lesz ahhoz, hogy megszabaduljon a fáradtságérzéstől.
a tartalomjegyzékhez ^Aloe mézzel és citromlével
Ez a keverék alkalmas az erő visszaállítására és a hangulat emelésére. Elkészítéséhez keverje össze az aloe és a citromlevet egyenlő mennyiségben, majd adja hozzá ugyanannyi mézet. A kapott keveréket étkezés előtt naponta kétszer kell bevenni.
a tartalom ^Sárgarépa
kell használni ezt a gyökér az élelmiszer bármilyen mennyiségben friss formában, kombinálva tejföl, cukor vagy növényi olajok. Ez a növény rendkívül hasznos az erő csökkenésének kezelésében.
a tartalom ^gyömbér tea előállítása céljából ezt a tea őrölni 1 cm gyömbér gyökér, és öntsük egy pohár forró vízben. Kívánt esetben hozzáadhat mézet, citromot, csipet zöld tea vagy cukor. Adjon szükség szerint italokat.
tartalmakhoz ^Vitamin keverék
Különféle szárított gyümölcsök( szárított sárgabarack, mazsola, szilva, füge) és bármilyen dió.Öntsük a keveréket mézzel és jól keverjük össze. Ez az ízletes és hasznos megoldás minden nap fogyasztható.
a tartalom ^Drink szárított gyümölcsök és bogyók
Természetes konzervek hang tökéletesen és energiát ad az erőtlenség.Ön is inni a teát készült bogyós gyümölcsök, áfonya, málna vagy ribizli.
a tartalom ^Megelőzés
például a krónikus fáradtság és a megelőzés a erőtlenség kell lennie:
- esznek a szükséges test folyadékok a kiszáradás megelőzésére;
- Vegyünk alapokat aminosavakkal, hogy feltöltsük az elektrolit egyensúlyt a szervezetben;
- Rendszeresen töltést hajt végre az energia tartalék növelése érdekében;
- A hormonok szintjének monitorozása a szervezetben és rendszeres fizikai vizsgálatok végzése;
- Nézze meg a napi rutinokat és tartsa be a 8 órás alvást;
- Használjon kontrasztot és keményedést;
- A D és B12 vitamin bevitelének megelőzésére( gyógyszertári készítmények, tenger gyümölcsei, zöldségek, fekete kenyér);
- Rendszeresen sétáljon friss levegőn;
- Alkohol és dohányzás elutasítása;
- Próbáld meg ne fázni és elkerülni a stresszes helyzeteket.