Hogyan kell kezelni a gyermekek és a felnőttek szemétellátásának rendellenességeit?

Szállások - a szem képes összpontosítani tárgyak különböző távolságokra, miközben a látás tisztaságát. Elhanyagolása szabályai szemészeti, a különböző betegségek és a korral járó változásokat vezet zavar a vizuális rendszer, amely befolyásolja a az emberi élet minőségét.

tartalom:

mechanizmus elhelyezés
mérési
Standards
okokból
típusai és tünetei rendellenességek
Presbyopia( időskori látás)
alkalmazkodó látásgyengeség
gyengesége szállás
Szokásosan egy túlfeszültség a szálláshely( Pina) és cyclospasm( hamis myopia, fáradt szemek szindróma)
paresis és bénulás szállás( cycloplegia)
veszélyesebb
kezelés
Csepp Vitaminok és ásványi
pontok
Objektív
Lézeres látásjavítás
Train
ApparAta
Fizioterápiás
Gyermekek
megelőzési mechanizmust

szállás

minősége a szem határozza meg a képesség, hogy megtörik fénysugarak és magatartás, hogy lásson egyformán jól rövid, közép- és hosszú távolságokra. Változtatni a szög fénytörés segítségével a rugalmasság, a lencse és a szabályozó a feszültséget sugárizommal( Belső gőz szemizom) és zonule a Zinn( körkörös keresztszalag megtartva a lencse).

instagram viewer

Ha figyelembe vesszük az objektum távolságát a sugárizommal ellazul, és Zinn ínszalag megmerevedik, húz egy kapszula a lencse, és így sima. Ebben az esetben, a törőereje a szem optikai rendszer csökken.
fókuszálva egy objektum közelében stresszt okoz lazítása sugárizommal és ínszalag Zinn, ami miatt válik domború lencse és a szem fénytörési teljesítmény növekszik.

szállás folyamat automatikus és vezérli a vegetatív idegrendszer: a munka a sugárizommal paraszimpatikus részleg felelős egy csomó Zinn - szimpatikus.

a tartalom ^

mérése

használni több paramétert ellenőrzésekor az alkalmazkodó képesség, a szem:

abszolút elhelyezés - számított egy szemmel, ha kikapcsolja a második nézet.
relatív szállás - kétszemes látás( két szem), ahol a szállás erő kíséri konvergencia folyamatát( csökken a vizuális tengelyek a szemek a témában).A normális látás elhelyezés és a konvergencia párhuzamosan történik, és kórusban.
Funkcionális csendes szállást - olyan állapot, amelyben alkalmazkodó inger nincs jelen, nincs szükség bevonni a csillós izmok és szalagok Zinn, a látvány irányul a távolba. FIELD
( hosszúság) A szálláshely - a távolság a legtávolabbi pontja egyértelműen megkülönböztethető( egészséges ember fekszik a végtelenben) és a legközelebbi pontja világos elképzelés( a parttól 10 cm).Kifejezve lineáris szempontjából.
mennyiség( szilárdság, amplitúdó vagy szélesség) szállás - fénytörés különbség( fénytörő képességet az optikai rendszer), ami növeli nyugalmi maximális feszültség a szállás, hogy van, amikor kinézett az legtávolabbi pontja világos jövőképpel közelében. Az egység dioptria.
feszültség szállás - negatív része relatív szállás, szállás kötet fordított annak érdekében, hogy összpontosítson a szemét egy adott tárgyra.
Reserve szállás - pozitív része relatív szállás, szállás ellátás volumene maradt leállítása után a szem bármely pontjára fixálás. Normális esetben egy rövid távolságra a lakhatási támogatás összege nem lehet kevesebb, mint a fele a feszültség( optimális - 33 cm), egyébként van egy gyors vizuális fáradtság. A diagnózis a tünetek

alkalmazkodási folyamat, a következő módszert:

Az szemüveg nélküli látásvizsgálat és a megfelelő szemüveg( lencsék) kiválasztása.
Viszometria - látásélesség értékelése külön táblázatokkal( Sivtseva, Golovina).
Az egy speciális orvosi eszköz( optometrista vagy ccomodometer) használatával meghatározza a közelről és messze pontossági pontok helyzetét minden szem számára.
Proximetria - a helyiség kiszámítása egy speciális vonalzó és egy mozgó tárgy, valamint gömb alakú objektív segítségével.
Skiascopy - a fénytörés típusának és mértékének meghatározása. Sötét szobában tükrökkel és síkképezővel ellátott vonalzóval tartják.
Ergográfia - a ciliáris( ciliáris) izom állóképességének, teljesítményének és kifáradásának értékelése vizuális terheléssel grafikus képek( ergogramok) segítségével.
Automatikus refraktometria - a szemfehérítés vizsgálata( az ideális képpont meghatározása a retinához képest) speciális orvosi eszköz( automatikus refraktométer) használatával.
Ophthalmometry a szaruhártya görbületének és törés erejének mérése ophthalmométer segítségével.
Pachymetry - a szem szaruhártya vastagságának ultrahang vagy optikai érzékelése.
Echobiometry( A-scan) - szemméretek ultrahangvizsgálata. Lehetővé teszi a szemüveg, a szaruhártya, a lencse, a retina, a myopia valószínűségének kiderítését.
Biomikroszkópia Az egy módszer a szem media és szövetek vizsgálatára rés lámpa( speciális szemészeti mikroszkóp) segítségével.

loading. ..

vissza a tartalomhoz ^

szabványok

A szem helyreállító képessége csökken a korral.

Az abszolút szállások hozzávetőleges kora normái az dioptreken:

10 év - 12-14;
16 év - 10-14;
20 év - 9-13;
25 év - 8-12;
30 év - 6-10;
35 éves-5-9;
40 év - 3-8;
45 éves - 2-6;
50 év - 1-3;
55 év - 0,75-1,75;
60 év - 0,5-1,5.

Hozzávetőleges relatív állományi követelmények a kor szerinti dioptre vonatkozóan:

7-9 év - 3;
10-12 év - 4;
13-20 év - 5;
13-20 év - 5;
21-25 év - 4;
26-30 év - 3;
31-35 éves - 2;
36-40 év - 1;
41-45 év - 0.

tartalomhoz ^

Az

indokai A szállás romlása több okból következik be:

Kor kapcsolatos változások - rugalmasság fokozatos elvesztését a lencse és a görbület( képes az alakját változtatni), annak tömítés, a gyengülése a ciliáris izom.
szálak a ciliáris izom atrófia a megnövekedett intraokuláris nyomás( például glaukóma).
gyulladásos folyamatok, tumorok, vérzés a szemgödör.
vereség az agyhártya: tumorok, agyhártyagyulladás, a tuberkulózis.
izomgyengeség a hát és a nyak, keringési zavarok a nyaki gerinc, által okozott fizikai inaktivitás. Sérülés vagy műtét a szemen.
Fertőző és neurológiai betegségek.
Mérgezés kábítószerekkel vagy toxinokkal.
egészségtelen táplálkozás, az elégtelen vitaminok, fehérje és zsír.
anyagcserezavarok, a cukorbetegség.
elmulasztása munka és a pihenés, a túlzott megterhelést jelent a szemét - hosszú felfüggeszti a számítógép-monitor, TV, helytelen pozícióban felolvasása közben.
Hypokinesia szállás berendezés - megjelenése modern optikai eszközöket, amelyek használata szükségtelenné teszi a szálláshely berendezés, megzavarta egyensúlyt elhelyezés és a konvergencia csillapodik binokuláris kölcsönhatás a szemek között.

loading. ..

típusai és tünetei betegségek

Pathology elhelyezés osztva korú( öregkori távollátás) és szerzett.

Presbyopia( öreg látásra)

felmerül a korral, a jellegzetes tünetek emberek normális látás után látható 40-45 év, távollátás( távollátás) romlás korábban rövidlátás( myopia) - később.

Tünetek:

szem törzs;
gyors vizuális kifáradás olvasás közben;
elhatárolja a legközelebbi pont a világosság, azaz a képtelenség, hogy olvassa el az apró betűs részt, vagy tekintse kis tárgyak közelről, annak érdekében, hogy összpontosítson a további kivonják a szemét;
elmosná a betűket, ha közelről nézik;
homályos látás( minor) a fordítási megjelenés között a közeli és távoli tárgyak;
homályos látás gyenge fényviszonyok között, és csökken a tünetek erős napfényben.

akkomodációs látásgyengeség

amelyre jellemző a megnövekedett szem törzs miatt elnyújtott aktivitása közel( olvasás, számítógépes munka), és okozta gyengeség vagy túlterhelés a ciliáris izmok. Látásgyengeség nem tekinthető betegség, de kialakulhat egy súlyos patológia. A PC-felhasználók fele szemben áll ezzel a jelenséggel.

Tünetek:

duplájára tárgyak elmosódott képet;
fátyol megjelenése a szemek előtt;
szúró fájdalom, égő érzés a szemben, könnyező szem;
változás formájú és méretű tárgyak megfigyelés alatt( például a betűk a szöveget);
A szem nyálkahártya gyulladása;
fejfájás.

gyengeség elhelyezés

állapota nem megfelelő vagy bizonytalan lakhatás, van egy hosszú idő, látható fokozatosan.

Tünetek:

alacsony hajlásszögű, a fej, a rossz testtartás közben írás és az olvasás;
fáradtság, rossz közérzet, a szemét;
fejfájás;
csökkenés elhelyezés megduplázódott( szemben a kor norma) megszüntetésével a legközelebbi közelítés és további egyértelmű szempontból.

rendszerint túlzott feszültség szállás( Pina) és görcsös szállás( hamis myopia, fáradt szem szindróma)

Pina - meglévő hosszú ideig túlzott hang a szállást, ahol a sugárizommal továbbra is feszült megszűnése után is a terhelés( például úgy néz kia távolba).Amikor PINA BCVA( szemüveg) nem csökken, és 1,0( 100%).Egy ilyen megsértését leggyakrabban látott iskolás korú gyermekek és diákok, akik tanulni sokat.

görcs szállást - ez is egy görcsös összehúzódása a sugárizommal, folytatódott egy olyan környezetben, ahol a hangsúly nem szükséges, hogy lezárja. Azonban, ellentétben Pina, görcs csökkenését okozza BCVA hogy 0,7-0,9.

e betegségek tüneteinek:

romlása látásélesség;
kettős látás;
gyors szemfáradás a vizuális munka közelében;
fájdalomérzet és égő szemek;
fájdalom a szemgolyókban, időbeli és frontális területeken;
szemcseppek;
könnyezés;
túlzott ingerlékenység és fáradtság előfordulása;
mennyisége szállást görcs nehéz meghatározni - legtávolabbi pontja világos elképzelés szinte összeolvad a közeli és a térség szállás terjed csak 2-3 cm-t;
Pina a legközelebbi pont tisztánlátás távoli, és a hangerőt a szállás alatt a normál kb 2-szeres.

A görcs elég gyorsan fejlődik, és az okulistára való hivatkozás oka. Pina nyilvánul fokozatosan időszakok világos távollátás és a rossz követik egymást, tartós látáskárosodást átlátható és a legtöbb esetben kimutatható véletlenül, az orvosi vizsgálat.

paresis és szálláslehetőségek( cycloplegia)

bénulás jellemzi a képtelenség, hogy kis tárgyak közelről, mert a blokád a csillós izmok összehúzódását.

paresis lehet:

központi - miatt nehézfém mérgezés, fertőző betegségek, a cukorbetegség;
perifériás az M-kolinolitikumok szedésének eredményeként. Bénulás

provokált fertőző betegségek, sérülések, sérülések a szemmozgató vagy trigeminális ideg, valamint a különböző farmakológiai szerek.

rendellenességek közül

homályos( blur) közeli látás - kéz a szöveget egy standard betűtípussal van visszavonni távolabb a szem;
nehézségek az írásban - egy személy nem látja a leveleket, amelyeket ír;
képtelen megtekinteni a szöveget, amikor a fej megdöntött, olvasás egy szemmel;
szükség esetén vizsgálja meg a tárgyat;
gyakori záródások, szemhéjak és kötőszöveti vörösség;
szemét dörzsölése, viszketés, égetés, idegen tárgy;
fejfájás vizuális terhelés után;
diplopia( kép duplázása);
mydriasis( dilated pupil);
képtelen mennyiségének meghatározására szállás - legközelebbi pontja tisztánlátás egybeolvad a messze.

A patológiák gyorsan fejlődnek, és hatással lehetnek egy vagy mindkét szemre.

veszélyesebb

görcsök, bénulás és bénulás szállás jelezheti súlyos körülmények között - traumás agysérülések, agydaganatok, érrendszeri zavarok, fertőző és neurológiai elváltozások. Figyelmen kívül hagyva

rendellenességek, például gyengeség, akár a PIN-kódot vezethet súlyos következményekkel jár:

romlása 1-3 dioptria, és néha még;
állandó égő érzés, idegen test a szemekben, vörösség;
fájdalom a szemekben és a fejben;
állapotromlás, fokozott fáradtság.

Terápia hiányában az ilyen változások állandóvá válnak.

nézd meg, mi a szürke hályog, miért alakul ki és hogyan kell kezelni a betegség a gyermekek és felnőttek http://woman-l.ru/katarakta-prichiny-simptomy-lechenie-i-profilaktika/

kezelés

magukban integráltmegközelítést és hozzá van rendelve szerint a betegség típusához:

Csepp

amikor megsértik az elhelyezés használt cycloplegic és pupillatágító gyógyszerek - lehetővé teszik, hogy enyhítsék a sugárizommal( például görcs), hogy növelje a összehúzódó izmok( a Pina), bővíteni a tanuló,elvenniez a mobilitás szem( atropin Digofton, Irifrin, Mezaton, Taufon, Tsiklomed).

Vitaminok és ásványi

egyensúlyát ezen anyagok ösztönző hatást a szállás a:

kalcium és D3-vitamin javítja a neuromuszkuláris hővezetés, pihenés és összehúzódása a ciliáris izom;
antioxidánsok( antocianozidok áfonya kivonat, béta-karotin, C és E vitamin, Diquertin, lutein, szelén, cink) tulajdonságainak javítását vérerek erősítse és fokozza a vér áramlását a retinában.

pontok

korrekció során folyamatos vagy időszakos szemüveges, szemész szerint kiválasztott típusú és mértékű fénytörési

monofokális szemüveg közeli látás - használható a távollátás vagy gyengesége elhelyezés, valamint időigazítási paresis. A módszer előnye a gyártás egyszerűsége, jó eredmény, alacsony költség. Hátrány - a korlátozás a tiszta látást közelében a helyszínen, és ha megnézzük a bizonyos távolságra további pontokat kell bérelni, vagy vigyáznak rájuk.
váltakozó slabomiopicheskaya életlenné egyoldalú( hogy a váltakozó anizokorrektsiya) - használja 2 pár szemüveg kell viselni a nap. A szemüvegben minden egyes szem számára defókusz jön létre. A módszer ajánlott gyermekek egy kis rövidlátás, amikor érzékeli a gyenge szállást. Előnyök - magas látásélesség, miközben csökkenti a terhelést a szállás, könnyű választás, kedvező áron. A hátrány a törés-befogadó egyensúly enyhe megsértése.
monofokális szemüveg korrekció monovizhen - azoknak a rövidlátó anizometrópia( refrakció rendellenesség, a mértéke, amely különbözik a két szem), a korábban viselt szemüveg gipokorrektsiey. Ezeknél a szemüvegeknél az egyik szem közel áll a látáshoz, a másik pedig távolról.
bifokális szemüveg, amelyben a felső része a lencsét használják, hogy javítsa távollátás és az alsó - a következők közelében. Ajánlott öregkori és személyek gyengesége szállás, gyermekekkel. Az átmenet a felső része a lencse, hogy az alján fénytörés hirtelen nagymértékben megváltozik.
Progresszív szemüveg is - magas színvonalú látás különböző távolságokra. Bennük, az átmenet a lencse felső( távolság) az alsó( közellátás) sima. Előnyök - a lehetőséget, hogy egy pár szemüveg folyamatos viselet, tisztánlátás, nincs kép ugrik. Között a hiányosságok -, hogy változtatni kell habitusa( dőlés és forgatás a fej), a torzítás a kép, amikor keresi a rossz területen a lencse.
monofokális szemüveg közelre látás degresszió - korrigálására presbyopiának. Bennük az objektív optikai ereje simán változik alulról felfelé.
rámutat, hogy támogassa szállás - szemüveg egyfókuszú korrekciós lencsék, kirak az elhelyezés egy kis munka során közel. Ajánlott személyek vizuális fáradtság, fiatal öregkori gyermekek myopia fejlesztési kockázat.

Objektív

mint amikor a szemüveg, látás korrekció kontaktlencsék használata elvének monovizhen, valamint a használata bi- és multifokális lencsék.

szerkezetétől függően a lencse:

Egyidejű - elvén működő egyidejű látás, amikor egy tiszta képet a zóna található különböző távolságokra területén a tanuló.Ennek eredményeként, vetített a retina több különböző távolságban képek, az agy felveszi kívánt.
Váltakozó - használja az elvet váltakozó látás bifokális és progresszív szemüveg.

Alternatív lézeres korrekciós szemüveg és lencse, a változás a szaruhártya vastagságának( kiküszöbölve annak hibák és szabálytalanságok, ami a látás elvesztése) segítségével lézersugarak, ezáltal növelve a szem törőereje és tisztaságát tárgyak képei növekszik.

Indikációk:

myopia -1 és -13 dioptria;
távolléte +1 és +6 dioptria között;
asztigmatizmusa +/- 1 +/- 4.

Modern korrekciós eljárások biztonságosak és fájdalommentesen lehet látás helyreállításához betegeknél 18-45 éves korig.

Train

Távolítsuk cyclospasm segítségével speciális gyakorlatok a szemnek. Azt is fel lehet használni megelőzésére megsértését.

otthon:

Zárja le a szemét és lassan mozgassa a diákokat egyik oldalról a másikra, felülről lefelé, átlósan, a kerület mentén, hogy leírja a nyolcat. Ajánlatos a lehető leggyakrabban végezni a vizuális terhelést.
Néhány másodpercig villogson, majd gyorsan villogjon 30 másodpercig. Többször is használható, ha a számítógépen dolgozik.
Rajzolj egy pontot az ablakpárkára( mentálisan), lassan fordítsd le a nézetet ebből a pontról az ablakon kívüli távoli tárgyakra, majd az orr hegyére. Gyakorolja a napi 1-2 alkalommal 3-7 percig. Ha a páciens távolságot választott szemüveget, akkor bennük képzett.

Betegbeteg:

Avetisov-Matz képzés. Tegyük fel, hogy több percen át olvasunk különböző lencsékben - a lehető legnagyobb terhelésről a minimálisra.
Optikai mikro-ködképződés Dashevsky módszerével. A PNA kezelésére használatos, külön-külön minden szem számára. Korrigált látásélesség 1,0-szemüveg, adjuk hozzá, majd tisztítsa meg a lencsét 0,25 dioptria, a képzés a szem mozgás egy kis ködöt automatikus helyreállítása látásélesség 1,0.Ugyanezen elvvel csökkentse a szemüvegek negatív dioptriai számát.
Propagációs módszer a Volkov-Kolesnikova számára. Stabil PIN-kóddal használható, a lencsék cseréjén alapulva - pozitívtól negatívig, több-kevesebb energiával. Ebben az esetben a beteg a Sivtsev tábla soraira néz néhány percig.

mosó

kiküszöbölése elhelyezés megsértése speciális eszközök:

Oftalmomiotrenazher-relaxer Vizotronik - relaxáló hatása van a sugárizommal.
orvosi eszköz tréningekhez szállás Oxis szemek - lehetővé teszi, hogy alternatív pihenés és feszességét sugárizommal, közötti távolság változtatásával a kép tárgya és a páciens szeme meg, közel a távoli oda-vissza.
Készülék szállás képzési Rucheyok - köszönhetően több fényforrásokat alakult ki a lencsén egység objektum, amely mozog egy közeli távolságban virtuális végtelenig az ellenkező irányba.
MACDEL 09 eszköz - biztosítja a csilló izom alacsony intenzitású lézeres stimulálását. Az infravörös lézersugárzásnak való nem érintkeztetett expozíció fokozza a csilló test hámsejtjeinek metabolikus aktivitását. Lézerfoltok
- egyre szétszórt lézersugár HeNe sugárzás a retinán okozza a kép, mint egy több véletlenszerűen elhelyezkedő foltok különböző méretű( Pötty minta).Ugyanakkor a szem szenzoros készülékének munkája javul, a befogadó készülék feszültsége csökken.
Vákuumos szemészeti masszázs( AVMO) vagy helyi baroterápia( pneumomasszázs).A léghullámok használata növeli a perifériás keringést, csökkenti az erek görcsét, javítja a szövetek trofizmusait. Szemészeti
Elektrostimulátor( ESOF), mágneses akupunktúra masszírozó Zhezoton - befolyásolják a szenzoros és neuromuszkuláris berendezésben szem gyenge elektromos áramimpulzusok.
Komplex Ambliocor - a vizuális elemző corticalis részének aktivitásának videó-bioelektromos korrekciója. A páciens animációs vagy játékfilmeken keresztül néz, rontja az észlelést, a képernyő üres, és mikor javul, bekapcsol. A módszer a motivációra épül, amennyire csak lehetséges, míg az agy serkenti a legjobb látást.

Fizikoterápia

A következő módszerek használhatók a szállás helyreállításához:

Magnetoterápia és magnetophoresis - feltételezi a mágneses tér hatását az erek mikrocirkulációjának és reakcióképességének javítására, rugalmasságának és hangzásának normalizálására. Amikor a magnitopórus kábítószereket használ, amelyek hatását a készülék fokozza.
Elektroforézis - javítja a gyógyszerek penetrációját és hatását egy egyenáramú forrással.
Akupunktúra Az egy akupunktúrás módszer, amely a test bioaktív pontjaiba injektált ezüst tűket használ, beleértve a szem területét is. A fájdalmas érzetek eltávolítása lehetővé teszi a pontok előzetes masszírozását.
Electroreflexoterápia - hatás az akupunktúrás pontokon elektromos árammal. A közös pontok negatív polaritású árammal vannak ellátva, a szemkörnyék pontjaiban - pozitív.
Masszázs nyak- és gallérzóna - javítja a vérkeringést, ajánlatos évente 2 alkalommal 10 alkalommal szervezni tanfolyamokat.

Traumák, fertőző, neurológiai vagy pszichológiai sérülések okozta rendellenességek esetén a kezelés célja az alapbetegség megszüntetése.

Gyermekeknél

A gyermekgyógyászati szemészet egyik leggyakoribb betegsége a spasm - a statisztikák szerint az iskoláskorú gyermekek mintegy 15% -a szenved.

A sérülést a vizuális kifáradás okozza, amikor a gyermek sok időt tölt a számítógépen, a táblagépen, a telefonon, a TV képernyőjén, továbbá olvas, rajzol, kis részletekkel dolgozik( hímzés, gyöngyökből szövés).

A látáskárosodás meghatározásához a szülők jellemző tulajdonságokkal rendelkezhetnek:

fáradtság a vizuális munkában;
gyakori dörzsölés vagy szempillantás;
fejfájás gyermekekben;
csökken az iskolai teljesítmény;
a kép világosságának bomlása normál távolságban, diffúz vagy dupla képen, ha távolról néz.

Ez az állapot hónapokig és évekig is eltarthat, és bizonyos pontig visszafordítható.A hosszú távú, korrigálatlan hamis látásmód azonban végül is igaz lehet. Ezért nagyon fontos a szállásfájások korai felismerése és a megfelelő kezelés.

Megelőzés

A szállásrendszer fő feladata, hogy a szemlencse közeledtével megjelenjen a diffúz kontúrok megjelenése után a retina világos képe. Ennek a feladatnak a sikeres megvalósítása nagymértékben függ az elrendező rendszer élettani állapotától, a következő intézkedések segítik a normát:

Helyes megvilágítás. A vizuális terheléshez természetes fény szükséges és a fény egyenletesen oszlik el. Ha asztali lámpát használ, balra kell helyezni( a jobb oldali balosoknál), és általános világítással is.
A test helyes elhelyezkedése. Optimális távolság, amikor közeli objektumokkal dolgozik( könyv, tabletta) - 35-40 centiméter. A számítógépet a szemével szemben kell elhelyezni, csak a szem szintje alatt, a TV-nek 3-5 méteres távolságra kell lennie. A myopia kialakulásának fő okai az olvasás, amikor a fejét a könyvet hazudva és döntve döntik.
Pihenési mód - kemény munkával 30-40 percenként szünetet kell tartania, és 5 perces pihenést kell adnia a szemének.
torna a szem - még a kisgyermekek is meg kell tanítani, hogy egy egyszerű sor gyakorlatok( kancsalság, akik egy távoli objektum közeledik, és fordítva, körkörös mozdulatokkal csukott szemmel).
Fizikai gyakorlatok - erősíti a test egészét és a látást. Különösen fontosak a gyermekek sportolása, a képzés között, amelyet aktívan kell mozgatniuk( futás, ugrás, lehajlás, hajlítás).Hasznos séták a szabadban, úszás, nyak és váll masszázs.
Vízkezelési eljárások. A retina vérkeringésének javítása érdekében a kontrasztos fürdők az arc számára segítenek, meleg vízzel és hideg vízzel válogathat. A klórvízzel és a nyílt víztestekkel rendelkező úszómedencék látogatása során különleges szemüveget kell használni a szem fertőzéstől és fertőtlenítőszerektől való védelme érdekében.
Helyes táplálkozás. Az étrendnek változatosnak és kiegyensúlyozottnak kell lennie, beleértve a megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi anyagokat is. Különösen hasznos a zöld leveles zöldségek( káposzta, spenót, sóska), sárgarépa, paprika, narancs, kiwi, aszalt gyümölcs( mazsola, aszalt sárgabarack, aszalt szilva), diófélék, hüvelyesek, tojás, tejtermékek, tengeri halat.
Megfelelő látásjavítás - magában foglalja a szemüvegek vagy kontaktlencsék helyes megválasztását, figyelembe véve az egyén sajátosságait.