Miért csökkenti éjszaka a lábizmokat és hogyan kezeli?

Minden ember legalább egyszer az életben láb görcs éjjel, görcsöket, illetve a görcsöket. Görcs - önkéntelen összehúzódása a vádli izmait, amely mellé húzva vagy éles fájdalom. Hasonlóképpen a betegség gyakrabban érinti az idősek, a terhes nők, profi sportolók, akik átestek műtét vagy súlyos betegség a mozgásszervi rendszer.

• okok
• kezelés terhesség alatt van

gyermek Néha görcsök lábizmok megelőzheti a duzzanat, nehéznek érzi a borjak, zsibbadás vagy bizsergés. Bizonyos esetekben a görcsök hirtelen előfordulnak, és váratlanul is áthaladnak. Gyakori lábgörcs a fiatalok, vagy gyermekek - komoly aggodalomra ad okot a kórházban, és a kezelést. Okok

• visszeres láb betegség kezdeti szakaszában okozhat trombózis vagy ismétlődő görcsrohamok.
• következményei traumás sérülések, az alsó végtagok vagy a gerinc.
  

  
  

• vitamin hiánya A, E, D, B és néhány nyomelem( kálium, kalcium, magnézium).
• Étrend vagy magas fehérje táplálék az élelmiszerekben.
instagram viewer
• Kiszáradás, azóta a testfolyadék kimenet szükséges az élet elektrolitok és nyomelemek.
• kellemetlen vagy rossz minőségű cipő túl magas sarkú, a nagy terhelés a vádli izmait.
• Veleszületett vagy szerzett rendellenességek testtartás és az alsó végtagok( scoliosis, kyphosis, torticollis, lapos és így tovább.).
• gerinc megbetegedés( osteochondrosis, kiemelkedés vagy a kitüremkedett csigolyaközi porckorongok, spinalis stenosis és így tovább.).
• dohányzás, alkohol, túlzott fogyasztása kávé, csokoládé, cukor is hozzájárulnak a eltávolítása a nyomelemek a szervezetben.
• Krónikus overfatigue és gyakori stressz.
• görcsrohamok jelezheti súlyos betegségeket: . Agydaganat, epilepszia, spazmofiliya, eclampsia, hibás működése az endokrin rendszer, rejtett gyulladás, fertőző betegségek, a cukorbetegség, neurológiai rendellenességek, érelmeszesedés, veseelégtelenség és más

kezelés

Ha lábikragörcsÉjszaka gyakoriak és rendszeresek voltak - nem szabad elhalasztani a vízumokatt, hogy az orvos. Normál felmérés áll orvos konzultáció( gyermekorvos gyermekekben), phlebologist, neurológus, endokrinológus, kardiológus, szükség esetén más szakemberek. Elképzelhető, hogy semmi komoly történik a szervezetben, de a betegség meg kell szüntetni, illetve megakadályozza azok fejlődését. Az alapbetegség megfelelő és megfelelő kezelése hamarosan enyhíti az izomgörcsöket.

Ha nem tudja, hogy forduljon egy tapasztalt phlebologist, akkor forduljon a sebész, hogy nem ultrahang az alsó végtagok, hogy meghatározza a jelenléte vagy hiánya patológia vénák. Az eltérések azonosítására, az orvos fogja felírni gyógyszerek, amelyek a vér kevésbé viszkózus, és megkönnyíti a jelenlegi növeli a hang a vénák. Bizonyos esetekben rendelt viseljen speciális kompressziós harisnya, ami segít kiküszöbölni torlódás a vénákban.

Blood annak tartalmáról az elektrolitok és a glükóz meghatározás telepíti a hiányzó ásványi anyagokat.

• Megfelelő fizikai aktivitás a helyes pihenési móddal együtt.
• kiegyensúlyozott és tápláló étel, beleértve a gyümölcsök és zöldségek, tejtermékek, teljes kiőrlésű gabonafélék, dió, tenger gyümölcsei.
• Kényelmes és illeszkedő cipő viselése. Miután nagy terhelést jelent a vádli izmait este lefekvés előtt, kívánatos, hogy egy pihentető lábfürdő, és közben a többi alá lábbal hengerrel vagy pad.
• elmulasztása állandó kopás magas sarkú cipő, és lúdtalp igényel kiválasztása ortopéd talpbetét.
• Legalább évente egyszer meg kell venni kurzusok a multivitamin és ásványi anyagok( Vitrum, Komplevit, Kvadevit, Magne B6, Kalcium D3 Asparkam, Centrum, stb.)
loading. ..

terhesség alatt

Elég gyakran a terhesség alatt csökkenti a borjak görcs éjjel. Ez annak köszönhető, hogy a fokozott fizikai terhelés az alsó végtagok, szorította a gyümölcs a véredények és idegvégződések a kismedencei, ami abban nyilvánul vérkeringési rendellenességek és idegi ellátási lábak.

vashiány - tünetek hemoglobin szintézis a szervezetben, negatív hatással a jövőben a gyermek és az anya. Vashiány tölti termékek magas tartalma a következő: alma, sárgarépa, marhanyelv, máj, zöldbab, marha, nyúl, eper, gránátalma.

várandós anyák, különösen az utolsó hónap a terhesség, akkor ajánlott viselni kényelmes cipőt alacsony sarkú, hogy egy pihentető fürdőt a főzet a gyógynövények( menta, kamilla, zsurló, macskagyökér, Leonurus).

A gyermek

Lábikragörcsök is előfordulhat egy gyermek idején intenzív növekedés a szervezet. Az éjszakai izomgörcsök ugyanazon szülők elborzadva, a másik - hagyja közömbösen. Mindenesetre gyakori görcsrohamok esetén orvoshoz kell fordulni.

okozhat hasonló jelenségek lehetnek:

• alultápláltság;
• elégtelen fizikai aktivitás, kíséretében görbületeket testtartás és / vagy lapos láb;
• a gyermek hiperaktivitása miatt állandó idegi törzs;
• az egész test vagy alsó végtagok gyakori túlhűtése;
• nem kielégítő vagy túlzott folyadékbevitel;
• hosszú maradni kényelmetlen statikus testhelyzet( az asztalon, miközben pihennek a kényelmetlen ágy és így tovább.).
Töltés. ..