buah Juicy dengan rasa manis, rasa yang kaya - yang melon, yang benar disebut buah dari keluarga Cucurbitaceae. Bahkan satu irisan pun akan meningkatkan mood, memperbaiki kesehatan, memberi muatan vivacity karena sifat menguntungkan. Namun, dengan karunia alam, seseorang harus lebih berhati-hati. Jika Anda menyukai melon - manfaat dan kerugian dari produk yang perlu Anda sadari.
melon Manfaat Kesehatan
Wangi melon - tidak hanya mengobati, tetapi gudang zat obat, yang diperlukan untuk kesehatan manusia, satu set besar vitamin, elemen:
- ada dalam produk asam folat - yang sangat berguna bagi wanita, dan askorbat.
- fosfor, kobalt, fluor, sulfur, natrium memperkuat tubuh, sel-sel diperbarui, membangun metabolisme.
- Besi, klorin, yodium mengaktifkan aktivitas otak, membantu kerja kelenjar tiroid. Kalsium
- melindungi tulang dari patah tulang, kalium dan magnesium - penyelamat dari sistem kardiovaskular, seng - yang imunostimulan alami.
Manfaat melon untuk tubuh sangat hebat. Vitamin B kelompok mendukung sistem saraf, memperbaiki memori, memperbaiki jaringan yang rusak. Vitamin A mengatur fungsi reproduksi tubuh, secara menguntungkan mempengaruhi sistem muskuloskeletal, memperbaiki penglihatan. Berry meningkatkan efek kuratif antibiotik sekaligus mengurangi toksisitasnya. Perlu dicatat bahwa produk lezat ini bisa memanifestasikan dirinya dan sebagai pencahar hemat. Singkat kata, ada kelezatan berbasis melon, tapi ada kontraindikasi penggunaannya.
berguna jika melon selama kehamilan
wanita hamil seperti buah yang berair, pulp mereka membantu mengembangkan "hormon kebahagiaan".Apakah melon berguna dalam kehamilan? Ya, karena itu adalah non-kalori, meningkatkan hemoglobin dalam darah, secara efektif menghilangkan edema, menyesuaikan gerak peristaltik usus, mengatur kursi, menghilangkan masalah wasir. Namun, buburnya sangat manis, gula dalam komposisinya mudah dicerna, berbahaya bila sudah terlampaui. Melon - manfaat dan bahaya - ketat diperhitungkan selama menyusui, karena bahkan satu slice juicy, dimakan ibunya, dapat menyebabkan sakit perut bayi.
Berbahaya jika jawaban melon pankreatitis
pertanyaan, apakah melon berbahaya dengan pankreatitis, kesehatan prompt.sifat melon adalah seperti bahwa larangan dikenakan pada itu pada fase akut dari penyakit dan remisi makan itu bisa, tapi tidak pada saat perut kosong atau setelah makan hangat. Dengan penyakit pankreas berry ini tidak dimakan dalam jumlah tak terbatas. Sebagian besar serat, gula dapat memicu perut kembung, memperburuk penyakit. Pilih buah matang dan manis untuk melindungi diri dari asam klorida, yang diproduksi dengan pengaruh jus melon.
Berbahaya jika melon pada diabetes
manis godaan menggoda bahkan penderita diabetes dan sangat mungkin pada penyakit ini - kondisi bahwa orang tersebut akan memiliki sedikit untuk memantau kadar glukosa darah, mengambil obat yang diresepkan. Hal ini diperlukan untuk mendengarkan saran:
- Hal ini diperlukan untuk memilih buah yang tidak begitu matang, di dalamnya fruktosa kurang.
- Lebih baik mengonsumsi produk secara terpisah, tidak lebih awal dari satu jam setelah makan yang lain. Menghubungkan dengan makanan lain, hal itu menyebabkan fermentasi kuat di usus.
- Melon untuk diabetes musim dikonsumsi sebagai berikut: pasien harus menyerah makanan lain dengan banyak karbohidrat.
Kering melon - manfaat dan merugikan
Delicious, produknya enak - buah kering. Apa yang berguna melon kering? Sama seperti budaya segar. Berguna sifat buah ketika dimasak dengan sempurna diawetkan, sehingga dianjurkan untuk orang dengan penyakit jantung dan saraf, penyakit daerah urogenital, penyakit kuning. Wanita perlu memanjakan diri dengan buah kering yang indah ini: mengandung banyak asam folat, yang memiliki efek penyembuhan:
- bertanggung jawab atas lingkungan hormonal;
- berjuang dengan depresi;
- meningkatkan imunitas;
- meremajakan tubuh.
Rusaknya melon kering, atau, lebih tepatnya, efek sampingnya, diwujudkan dalam kenyataan bahwa ia tidak digabungkan dengan beberapa makanan, dan ini mengancam gangguan pencernaan. Alkohol, susu dan produk susu, serta madu sebaiknya tidak menanganinya di perut. Menolak itu harus penderita diabetes dan obesitas: melon kering memiliki nilai kalori tinggi, selain itu, ia memiliki banyak gula alami. Orang harus memikirkan fakta bahwa produk kering yang dibeli di toko atau di pasar bisa diolah dengan bahan kimia. Melon ini harus dicuci sebelum digunakan. Benih Melon
- Manfaat dan Harm
Benih melon yang baik, manfaat dan kerugiannya sangat jelas. Minyak dari mereka menormalkan pekerjaan usus dan hati, memiliki efek diuretik dan choleretic, memfasilitasi batuk, membantu mengurangi kadar gula. Rekomendasi biji melon untuk pria bermasalah dengan kelenjar prostat, dengan impotensi, prostatitis. Untuk itu konten dalam biji seng membuat mereka menjadi aphrodisiac yang hebat. Sifat berbahaya tidak memiliki produk yang tidak biasa, namun kandungan lemaknya sangat bagus. Suka makan biji bunga matahari tidak perlu, agar tidak membebani limpa.