Penurunan kekuatan: bagaimana cara bertarung?6 tips penting!

Tahukah Anda bahwa perasaan saat tidak terasa seperti melakukan ?

Atau, di waktu luang Anda, Anda berkeliaran tanpa tujuan melalui jaringan, nonton TV, jangan melakukan apa pun dari kehilangan kekuasaan, dan kemudian menyalahkan diri Anda sendiri untuk itu?

Apakah Anda memiliki ambisi yang tinggi, namun tidak memiliki cukup kekuatan untuk memuaskan mereka sepenuhnya?

Selamat datang di klub orang-orang yang menghadapi dengan matinya dan kehilangan energi vital.

Tidakkah kamu ingin melakukan apapun? Kami berjuang dengan penurunan kekuatan!

Penurunan kekuatan dan kurangnya motivasi dapat sangat mempengaruhi seseorang, bahkan orang yang selalu dapat menikmati hidup.

Mari kita sebut negara ini sebagai kata umum "resesi".

Kekuatan bersifat sementara:

"Saya hanya tidak ingin melakukan apapun bulan ini. .. Saya hanya tidak ingin melakukan apapun hari ini. .. dan besok. .. dan sepanjang minggu" dan jangka panjang: "Jika saya dapat mengubah hidup saya. .. JikaAku bisa hidup sepenuhnya. .. ".

Tapi!

Baik satu maupun lainnya tidak merusak kehidupan kita.

Dan untuk keluar dari keadaan ini ada beberapa cara yang baik.

1. Metode # 1: Cobalah sesuatu yang baru.

   Semua orang mengatakan bahwa segala sesuatunya perlu diselesaikan.

   Tapi terkadang Anda bisa membangkitkan rasa humor dan vitalitas dalam perubahan kecil.

   Sebagai contoh, Anda sekarang bisa berhenti membaca artikel ini dan mulai menulis novel pertama Anda.

   Jangan takut mencoba melakukan hal-hal yang tidak pernah Anda lakukan.

   Dan tiba-tiba itu akan menjadi makna hidupmu? Metode

2. No. 2: Untuk mengatasi kerusakan - secara teratur melakukan perubahan dalam hidup Anda.

   Beberapa ritual yang menyertai kehidupan kita sudah begitu akrab bagi kita sehingga kita bahkan tidak memperhatikan bagaimana mereka mencegah kita melampaui zona "penghiburan" kita.

3. Metode nomor 3: Tidakkah Anda ingin melakukan sesuatu? Kemudian bunuh dirimu untuk membunuh waktu.

   
   Sudah biasa memiliki hobi atau pekerjaan tanpa tujuan yang sia-sia, tapi terkadang kita memberikannya terlalu banyak waktu.

   Kita membunuh waktu dengan bantuan jaringan sosial, permainan komputer( dan kemudian kita mengembangkan kecanduan internet) dan banyak lagi.

   Pahami ini dan belajar menghabiskan hari Anda secara rasional. Metode

4. No. 4: Pilih item apa saja dan lakukan secara berbeda sepanjang minggu.

   Alih-alih makan di mejamu - makanlah di kafe terdekat, makan malam bersama rekan kerja atau atur makan siang bersama teman-teman.

   Alih-alih berolahraga setelah bekerja, cobalah berolahraga minggu ini di pagi hari. Metode

5. # 5: Kembali ke teman lama Anda atau temukan yang baru.

   
   Orang yang mengelilingi kita setiap hari, dapat mempengaruhi emosi dan persepsi kita tentang kehidupan.

   Mungkin di masa lalu Anda memiliki seorang pria yang selalu terkejut dengan spontanitasnya, yang membawa ke dalam hidup Anda banyak petualangan menarik - ingatlah tentang dia.

   Cobalah untuk mengembalikannya.

   Jika teman lama Anda sudah benar-benar tidak dapat diakses, temukan yang baru yang akan memberi Anda emosi yang serupa.

   Perubahan kecil ini akan membantu Anda merasa tidak terbiasa, spontan, yang akan menghidupkan Anda kembali dan mendorong Anda ke ide bisnis baru dan kreatif. Metode

6. No. 6: Jika Anda memerlukan bantuan profesional - akui.

   Ada perbedaan besar antara stres dan depresi.

   Jika Anda memiliki tanda depresi klasik, jangan takut untuk mencari pertolongan.

   Psikolog akan dapat melihat masalah Anda lebih luas dan memberi Anda saran yang lebih dipersonalisasi daripada membaca buku dan artikel apa pun.

   Dan ketika Anda bisa menyingkirkan penurunan dalam kekuatan - bagikan pengalaman Anda dengan orang lain.

Dan sekarang mari kita bahas sedikit suasana hati dengan film konyol ini!

Nikmati!

Saya berharap setiap orang untuk selalu ceria, karena kita menciptakan kehidupan kita sendiri - pemikiran dan persepsi kita sendiri!