Minum untuk menurunkan berat badan dengan jahe dan lemon - cara kerjanya dan cara memasaknya

sehat manusia modern banyak masalah. Tentu saja, setiap saat mereka berbeda, tapi salah satu kekhawatiran paling umum dari jutaan orang adalah kelebihan berat badan. Persentase orang yang tidak puas dengan diri mereka sendiri besar, dan kebanyakan dari mereka tidak ingin mengubah cara hidup mereka untuk menurunkan berat badan. Tapi ini tidak terlalu sulit, dan Anda bisa makan tidak hanya dengan benar, tapi juga lezat. Misalnya, hari ini kita akan berbicara tentang minuman pelangsing dengan jahe dan lemon, yang akan membantu menjadi lebih ramping dan memperbaiki kesehatan. Tapi pertama-tama kami akan memberitahu Anda mengapa komponen ini dipilih.

sedikit

bicara Sebelum melanjutkan ke pencacahan dari semua manfaat yang dapat memberi kita dua produk ini berasal dari tumbuhan, kami mencatat bahwa seperti minuman lezat dangkal. Ini sangat baik untuk musim panas dan musim dingin, sementara nada dan penyebaran darah di pembuluh darah kita. Tapi yang terpenting, itu enak, karena begitu sering orang dengan kelebihan berat badan menakut-nakuti kata diet, karena begitulah:

1. Memang sulit, karena Anda perlu makan sedikit.
2. Tak menggugah selera, karena perlu banyak makan rebus dada ayam rebus, sayuran dan sebagainya.

Sebagian, pendapat negatif tentang diet itu benar dan benar, mereka sedikit banyak bila memberi manfaat bagi kesehatan kita. Dan jika Anda ingin menurunkan berat badan, lebih baik tidak membatasi diri untuk pingsan dalam segala hal, tapi untuk merevisi diet Anda. Toh, Anda bisa makan enak setiap hari, sehat dan sekaligus menjadi langsing, cantik dan paling penting sehat. Dan berikut adalah minuman dengan jahe untuk menurunkan berat badan, resep yang akan Anda temukan di bawah ini, bisa menjadi bagian dari makanan Anda. Nah, sekarang saatnya untuk memberitahu Anda apa yang berguna dalam produk ini yang akan memperluas cakrawala Anda, bukan pengetahuan tradisional, katakanlah, lemon - adalah vitamin C, jahe dan mungkin juga untuk sesuatu yang dibutuhkan.

Berguna sifat lemon dan jahe

Jahe Jahe - sayuran akar, yang dihormati di banyak negara dan merupakan bagian dari makanan sehari-hari. Ini digunakan untuk terapi, menurunkan berat badan dan untuk membuat makanan lezat. Ini adalah salah satu bumbu yang paling populer, pengobatan untuk pilek. Jika ada jahe secara permanen dan minum minuman jahe untuk menurunkan berat badan dan untuk perbaikan kesehatan secara keseluruhan, Anda dapat meningkatkan aktivitas otak Anda, memori, konsentrasi, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu sistem pencernaan Anda. Ini mengandung banyak vitamin seperti A, C, Grup B. Ada zat besi, potasium, kalsium, magnesium, seng, fosfor dan zat lain yang kita butuhkan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe dapat:

• memecahkan masalah dengan lambung dan usus: keracunan, kembung, gangguan pencernaan dan penyakit lainnya;
• memperbaiki kondisi dengan stasis dalam tubuh, membersihkan racun dan toksin;
• bebas dari lingkungan patogen, termasuk dari cacing;
• membantu menurunkan berat badan, memperbaiki kondisi kulit dan rambut;
• menormalkan aktivitas saluran gastrointestinal, sistem kardiovaskular, pernafasan dan saraf;
• adalah pencegahan banyak penyakit dan bahkan kanker;
• membantu kesehatan perempuan dan laki-laki, termasuk dapat memecahkan masalah ketidaksuburan;
• memperkuat pembuluh darah, kolesterol dikeluarkan, membantu dengan edema, nyeri otot.

Anda bisa memberi nama lebih banyak dari segala hal yang bisa membasmi jahe. Karena itu, buat minuman pelangsing dengan jahe dan lemon, Anda juga menyembuhkan tubuh. Secara umum, akar jahe membantu menurunkan berat badan, karena fakta ini menyebarkan metabolisme kita, menormalkan metabolisme, merangsang sirkulasi darah dan semua proses mulai mengalir lebih cepat. Pada saat yang sama, membersihkan dengan serat kasar, mencegah makanan dari stagnan, yang disimpan dalam lemak dan menyumbat tubuh. Ini juga satiat, dan rasa lapar tidak bertahan lama, dan lemak dibakar saat ini.

Itu menarik! Jahe membantu dekontaminasi mulut dan menyegarkan nafas, sehingga di Jepang hal ini sering dimasukkan ke dalam ikan untuk tidak hanya memecahkan masalah bau, tapi juga untuk membantu penyakit rongga.

Lemon

Produk yang tidak kalah berguna, yang juga bisa memutihkan, dan memberi warna pada kulit kita. Ini mengandung banyak vitamin C, A, P, B, D, banyak garam mineral, dan tentu saja ada asam, yang utamanya adalah lemon. Semua ini mengisi kekurangan tubuh manusia, mengisi tubuh dengan energi, nada, tapi juga lemon juga bisa membantu berbagai penyakit.

• Berfungsi sebagai antiseptik alami.
• Membantu penyakit gastrointestinal.
• Menormalkan metabolisme, metabolisme, yang membantu menurunkan berat badan.
• Dapat membantu dengan pilek, wasir, demam, aterosklerosis.
• Memberikan kekuatan, energi, memperbaiki warna dan kondisi kulit.
• Membantu penyakit jamur dan proses inflamasi.
• Berjuang dengan kram, memperbaiki kondisi dengan urolitiasis.

Itu menarik! Di Mesir, sejak zaman kuno, bagian lemon telah menyelamatkan orang dari gigitan kalajengking. Dia dimasukkan ke perapian gigitan, dan separuh lainnya makan.

Tentang lemon dan juga jahe bisa bicara untuk waktu yang lama, karena produk ini orang banyak digunakan di dunia kuno. Sifat mereka yang mereka berikan pada piring dan minuman, termasuk hadiah alami ini. Infus untuk menurunkan berat badan dari jahe dan lemon adalah minuman ini atau minuman lainnya, resepnya akan diceritakan lebih jauh, semuanya bermanfaat bagi diri mereka sendiri, penyembuhan dan pertolongan, seperti balsem penyembuhan. Ya, dan kombinasi rasa dan aroma seperti semua orang, dan bukankah layak diminum seperti minuman untuk memasukkannya ke dalam makanan dan menjadi langsing. Dan Anda sehat dan bugar, tanpa mengalami stres dari makanan Anda.

Resep dengan lemon dan jahe untuk menurunkan berat badan dan menjadi sehat

Minum "Pedas"

Resep ini akan dengan lada. Jadi, Anda memerlukan akar jahe parut - 6 sendok teh, jus lemon - 8 sendok makan, sedikit lada. Anda bisa menambahkan mint. Semua komponen harus dilarutkan dalam 1,5 liter air mendidih dan bersikeras setengah jam. Minum di siang hari.

Minum "Tradisional"

Air dengan lemon dan jahe untuk menurunkan berat badan ini diminum pada siang hari seperti teh, jika Anda memilikinya, maka cukup letakkan di kulkas. Anda perlu menggiling sepotong jahe dalam blender seukuran kotak korek api, lalu ambil lemon dan potong dua bagian. Akar jahe tanah dituangkan dengan jus dari bagian jeruk, yang kedua dipotong oleh cincin. Selanjutnya, semua komponen dituangkan dengan satu liter air mendidih, bersikeras selama 20 menit, disaring dan minumannya sudah siap.

Minum «Untuk gigi manis»

Tidak semua orang bisa mengeluarkan gula dari makanan, karena jika Anda suka manis, Anda bisa menambahkan madu ke infus, tentang yang semua orang tahu. Untuk membuat minuman dengan jahe, lemon, madu untuk menurunkan berat badan, Anda perlu membuat rebusan. Untuk melakukan ini, 6 sendok teh air akar diisi dengan 1,5 liter air mendidih dan didihkan di atas api sepuluh menit setelah direbus. Selanjutnya dingin sampai sekitar 60 derajat, beri madu secukupnya dan peras jus setengah lemon. Minuman di teguk kecil sepanjang hari.

Penting! Jangan menaruh madu dalam air mendidih, dari sini ia kehilangan semua khasiat yang berguna. Selain itu, perhatikan reaksi tubuh Anda, sesering minuman dengan jahe Anda perlu beradaptasi. Minumlah sedikit, sedikit demi sedikit makin bertambah volumenya.

Minum "Oriental"

Ini akan menjadi minuman gemuk yang terbuat dari jahe dengan kayu manis dan apel. Anda bisa segera menyiapkan volume besar dan membersihkannya di kulkas. Jadi, akar jahe seukuran kotak korek api sudah dibersihkan, juga mengambil sebatang kayu manis, lima buah apel. Masih butuh sekitar tiga liter air dan lemon 1,5-2.Anda juga bisa menambahkan madu untuk permen secukupnya atau tidak menaruhnya sama sekali.

Di dalam air, Anda mendidih jahe cincang, kayu manis dan apel cincang setelah direbus selama 3-5 menit. Saat minuman telah dingin sampai 50-60 derajat, letakkan madu, tuangkan jus lemon satu atau satu setengah sentimeter. Minum sebagai kompot sebelum makan siang hari selama setengah atau segelas penuh. Sekali lagi, perhatikan reaksi tubuh Anda.

Minum "Summer"

Apa yang paling sering kita makan di musim panas? Benar mentimun dan tomat, yang pertama dan untuk minum, selain itu, sayuran hijau sering digunakan untuk diet yang berbeda. Jadi, untuk membuat minuman pelangsing dengan jahe, mentimun, lemon dan mint, Anda perlu berakar, dipotong, setelah dicuci dan dibersihkan. Ini akan memakan sesendok jahe, 10-12 daun mint muda atau lemon balm, lemon, dipotong menjadi irisan. Selanjutnya, semua komponen dicampur dengan air mineral - 2 liter. Minuman harus tahan dingin selama sekitar 6-8 jam. Minum di siang hari sebelum makan 10-14 hari. Selama ini, Anda bisa kehilangan sampai 5 kg.

Berikut adalah lima resep populer, dan sekarang Anda juga tahu bagaimana cara membuat minuman dari jahe untuk menurunkan berat badan. Ingat bahwa itu juga bisa membantu Anda untuk menjadi lebih sehat dan cantik.