Bagaimana cara mengembangkan ingatan fenomenal?

Memori yang bagus - salah satu kunci sukses belajar, berkarir, dan kehidupan pribadi( Anda tahu berapa banyak botak yang dimakan oleh suami yang lupa tentang hari jadi pernikahan).

Tapi kenangan fenomenal adalah kesempatan untuk turun dalam sejarah, seperti yang terjadi pada banyak orang luar biasa, yang membuat kagum dunia dengan kemampuan mereka untuk mengingatnya.

Jika Anda memiliki data alam yang bagus, maka akan lebih mudah bagi Anda untuk menavigasi, bagaimana mengembangkan ingatan fenomenal .

Tapi Anda bisa sukses dalam hal apapun, terutama jika Anda tidak menyerah pada kemalasan. Orang-orang dengan ingatan fenomenal yang tidak perlu memikirkan bagaimana mengembangkannya

Saya pikir Anda seharusnya tidak fokus pada ingatan fenomenal, karena kata "fenomenal" harus menjelaskan semuanya kepada Anda.

Jika kemampuan seseorang mengingat Anda luar biasa, menimbulkan kekaguman dan rasa iri - itu saja. Tentu saja, orang yang paling terkenal dengan ingatan fenomenal tidak harus bekerja setiap hari untuk mengembangkannya.

Tetapi tanpa beban dan latihan otak yang teratur, mereka tidak akan bisa memoles data alami mereka.

Jika kita berbicara tentang kepribadian( real) yang diketahui yang memiliki ingatan fenomenal, perlu untuk memanggil:

1. Napoleon.

   Saya rasa banyak yang mendengar bahwa kaisar tahu secara langsung dan dengan nama semua tentaranya( omong-omong, data semacam itu bisa membanggakan Cesare Borgia).

   Namun, dalam demonstrasi ingatan Napoleon yang fenomenal ini tidak berakhir.

   Sebagai contoh, menurut memoar orang-orang sezaman, tetap saja, sebagai perwira sederhana, dia membaca buku itu di sebelah kanan orang Romawi selama berada di dalam jaga dan dalam beberapa dekade secara harfiah bisa menceritakan kembali apa yang tertulis di dalamnya.

2. Lev Sergeevich Pushkin( saudara dari penyair agung) juga memiliki ingatan fenomenal, yang dimanifestasikan pada dirinya sendiri selama hilangnya A.S.Bab Pushkin V dari "Eugene Onegin."

   Setelah mendengar puisi itu sekali, L.S.Pushkin berhasil memulihkan teks bab yang hilang.

3. Meraih kemuliaan di paruh pertama abad ke-20, pemain catur AA.Alyokhin bisa dengan mudah bermain bersamaan dengan tiga lusin saingannya, mengingat semua gerakan dan kombinasi. Tentu saja, ini bukan keseluruhan daftar orang yang memiliki ingatan fenomenal, tapi menurut saya itu sebagai bukti bahwa mereka bukan mitos, beberapa nama ini akan cukup.

   5 tip umum bagi mereka yang ingin mengembangkan ingatan fenomenal

   
   Beberapa orang yang mencari cara bagaimana mengembangkan ingatan fenomenal membayangkan bahwa ada beberapa ramuan ajaib yang secara dramatis meningkatkan kemampuan ingatan Anda.

   Dalam kasus ekstrim - ini adalah semacam latihan yang cukup untuk dilakukan beberapa kali untuk menjadi pemilik memori fenomenal.

   Pada kenyataannya, tidak seperti itu sama sekali.

   Anda dapat mengembangkan kemampuan Anda dengan bekerja pada diri Anda untuk waktu yang lama dan dalam kompleks.

   Bagaimana mengembangkan pemikiran logis?

   Dan, anugerah yang lebih sederhana yang Anda hadirkan ke alam, semakin lama Anda harus bekerja.

   Berikut adalah beberapa rekomendasi umum yang akan berguna bagi mereka yang ingin mengembangkan ingatan fenomenal:

   1. Nikmati informasi yang Anda ingat.

      Hadir dalam bentuk kue yang lezat, dan bukan, misalnya, bawang rebus, maka proses menyerap informasi akan mudah dan menyenangkan.

   2. Jangan mencoba melompati dua langkah sekaligus.

      Anda tidak bisa berubah menjadi macho brengsek dalam seminggu( atau bahkan sebulan) dari dohy.

      Dengan latihan otak - sama.

      Untuk mengembangkan ingatan fenomenal, dibutuhkan waktu.

   3. Saring informasi yang Anda serap, jangan overfeed otak Anda.

      Biarkan dia mengingat apa yang Anda butuhkan, bukan segalanya.

   4. Jangan gugup.

      Ini adalah keadaan stres( "Ah, saya perlu mengingat semuanya selama setengah jam!") Mengganggu perkembangan ingatan fenomenal.

   5. Pilih teknik dan latihan yang sesuai dengan Anda dan suka.

      Misalnya, jika Anda suka bermain catur, tapi benci untuk memecahkan persamaan matematis - jangan memaksakan diri.

   Metode visualisasi akan membantu mengembangkan ingatan fenomenal

   
   Salah satu metode yang paling populer dimana Anda dapat secara bertahap mengembangkan ingatan fenomenal adalah metode visualisasi.

   Artinya, Anda membayangkan informasi yang perlu Anda ingat dalam bentuk gambar.

   Anda bisa mulai berlatih dengan menghafal serangkaian angka.

   Nah, di sini, misalnya, Anda perlu mengingat nomor "138".

   Bayangkan bahwa "1" adalah tongkat sihir, "3" adalah payudara wanita, dan "8" adalah tanda tak terhingga.

   Sekarang mari buat sebuah proposal, dari kata-kata itu-gambar yang kita sajikan.

   Ternyata ada sesuatu seperti "Tongkat itu bisa melihat payudara wanita tanpa henti."

   Semakin berarti dalam kalimat yang Anda buat, semakin mudah mengingatnya, karena abrakadabra tidak diingat lebih mudah daripada angka yang tidak terkait.

   Bagaimana cara mengembangkan memori fotografi?

   Untuk menerapkan teknik ini, Anda perlu memvisualisasikan ke 10 digit, termasuk 0.

   Mulailah dengan deret digital pendek dan satu digit, yang secara bertahap menyulitkan tugas untuk diri Anda sendiri.

   Dengan demikian, banyak yang berhasil berkembang, meski bukan memori fenomenal, melainkan kemampuan yang layak untuk dihafal.

   Cara efektif yang membantu mengembangkan ingatan fenomenal

   

   Upaya untuk mengembangkan memori, dan khususnya - fenomenal, sangat terpuji.

   Tidak perlu dari hari-hari pertama untuk mulai menyiksa diri dengan latihan kompleks.

   Mulai pelatihan secara bertahap.

   Sebagai contoh, tanpa banyak usaha, Anda dapat meningkatkan kemampuan memori Anda dengan:

   1. Membaca buku.

      Semakin banyak Anda baca( mengingat apa yang Anda baca), semakin baik.

   2. Solusi untuk teka-teki silang, teka-teki, rebus. Game
   3. di catur.
   4. Solusi masalah matematika dari berbagai kompleksitas, dan pada umumnya pendudukan ilmu pasti memiliki efek positif pada ingatan dan perhatian.
   5. Ajaran puisi dengan hati.

      Pilih puisi yang Anda sukai.
      Mulailah dengan puisi berirama, secara bertahap beralih ke ayat putih, yang diingat lebih sulit.

   Jika Anda ingin membuat cadangan hasilnya dengan latihan khusus, maka yang paling efektif melatih memori - mengingat.

   Ini adalah sebuah pukulan, tapi itu benar.

   Semakin banyak yang Anda hafal, semakin besar kapasitas otak Anda berkembang.

   Ingat: alamat

   • ;Nomor telepon
   • ;
   • jumlah mobil yang lewat;
   • Nama lengkap penulis dan orang yang Anda kenal;Daftar belanja
   • ;
   • baris kata-kata yang tidak terkait, dll.

   Semakin banyak waktu yang Anda berikan pada pelatihan semacam itu, semakin cepat Anda dapat mencapai apa yang Anda inginkan.

   Apa lagi yang dibutuhkan untuk mengembangkan ingatan fenomenal?

   
   Dan hal terakhir yang ingin saya ceritakan.

   Jika Anda benar-benar ingin mengembangkan memori fenomenal, ingat bahwa Anda harus membuat setiap usaha untuk melakukannya.

   Tidak hanya melakukan latihan khusus dan berlatih teknik yang berbeda, tetapi juga:

   1. Makan yang benar: sayuran, buah-buahan, daging, ikan, jus alami, herbal, biji-bijian, kacang-kacangan, produk susu, dll

      Tidak ada umpan dari tubuh Anda dengan keripik, produk asap, alkohol dan kotoran lainnya.

   2. Masuk untuk olahraga.

      Sport membantu untuk mengembangkan daya tahan, aktivitas, ketekunan, ketekunan, dan namun meningkatkan fungsi otak. Menghabiskan waktu

   3. di luar ruangan, ventilasi rumah dan tempat kerja mereka - tanpa oksigen tidak ada kehidupan.
   4. Minum cukup air( setidaknya dua liter sehari, dan di musim panas - bahkan lebih).
   5. Cukup tidur untuk menjaga agar otak tetap berfungsi dengan baik.

   Layak untuk melihat klip yang menarik video yang tentang,

   apa memori fenomenal, dan bagaimana mengembangkannya:

   Setuju beralkohol yang buruk gizi, sedikit tidur dan takut aktivitas fisik tidak berguna untuk bertanya, bagaimana mengembangkan memori fenomenal.

   Tidak ada latihan yang akan membantunya.

   Hanya pendekatan kompleks untuk masalah ini, hal itu bisa dipecahkan.