Kelaparan terapeutik untuk tujuan pengobatan. Puasa untuk membersihkan dan menurunkan berat badan. Diet untuk kursus berpuasa

Dalam artikel ini Anda akan menemukan aturan puasa di rumah, teknik puasa kering dan puasa di atas air, prinsip-prinsip satu hari dan jangka panjang puasa. Anda akan berkenalan dengan hasil review dan kelaparan.

- cara untukwaktu untuk menangguhkan kerja saluran pencernaan. Akibatnya, ada sebuah badan me-restart asli, dimana tubuh disembuhkan dengan berbagai penyakit.

Manfaat puasa

PENTING: Puasa dalam kedokteran disebut pembatasan kalori( RTD).

kalori pembatasan - cara penyembuhan tubuh

ini adalah metode resmi untuk pengobatan yang efektif dari banyak penyakit.metode pengobatan dan penurunan berat badan dipraktekkan di pusat-pusat medis. Apa manfaat utama puasa? Metode ini:

• menormalkan proses metabolisme
• adalah pencegahan dari penyakit pluralitas
• mengatur sistem
• kardiovaskular meningkatkan mekanisme pertahanan
• organisme dalam membersihkan tubuh dari racun
• mengembalikan
• tidur memperbaiki kondisi umum, menjelaskan pikiran metodologi

dan aturan

puasa yang tepatpenting: Hal ini penting untuk mengikuti semua prinsip-prinsip pengobatan prosedur kelaparan, sehingga sangat penting untuk benar mempersiapkan tubuh Anda untuk sesi dan Andati darinya.

Beberapa minggu sebelum kelaparan refuse

makanan berlemak jauh sebelum dimulainya pengobatan pertama untuk makan makanan alami dan sehat. Dokter menyarankan untuk pergi ke diet yang tepat selama 2-3 bulan, tetapi cobalah untuk mengatur pola makan Anda setidaknya 14 hari sebelum puasa pertama.

Berikut adalah beberapa kondisi untuk acara yang benar:

• minum sehari tidak kurang dari 1,5 air minum bersih tanpa
• gas berada di lingkungan yang hangat, cobalah untuk tidak superkeren
• menghabiskan lebih banyak waktu jauh dari rumah, pilihan terbaik - untuk meninggalkan pada
• alam menggunakan kurang dirisecara fisik, karena kurangnya nutrisi tidak akan memberikan daya yang cukup untuk aktivitas motorik
• pekerjaan( fisik atau mental) alternatif dengan kualitas rekreasi
• mengikuti rezim yang ketat pada hari

7-10 hari terjadi selama berkepanjangan kelaparan krisis asidosis - titik balik dalam pengobatan, setelah dimulai saat pemurnian dan pemulihan dari organisme. Biasanya setelah krisis terjadi penurunan gejala negatif kelaparan. Dalam kekuatan kelaparan muncul meningkatkan mood menghilang bau yang tidak menyenangkan yang terpancar dari tubuh dan mulut. Juga menghilang keinginan untuk makan.

krisis asidosis kontribusi tercerahkan

Puasa untuk membersihkan

tubuh

Puasa pembersihan tidak hanya melibatkan penolakan makanan padat dan cair, tapi juga kursus enema pembersihan khusus.

PENTING: Untuk memudahkan proses pemurnian, pergilah ke makanan nabati beberapa minggu sebelum sesi berlangsung. Selama nutrisi dengan sayuran dan buah-buahan, tubuh Anda sudah akan menyingkirkan sejumlah racun dan terak tertentu.

Pada malam menjelang prosedur, mudah untuk makan malam paling lambat jam 6 sore. Pada malam hari, minum pencahar garam. Di pagi hari setelah mengunjungi toilet membuat enema.

Prosedur air akan membantu meningkatkan efek dari kejadian semacam itu. Ini adalah shower kontras dua kali sehari dan mengunjungi sauna atau bak mandi. Jangan lupa melepas lapisan putih dari lidah dengan sikat gigi. Norma harian cairan harus minimal 2 liter air minum yang dimurnikan, yang harus diminum dalam porsi yang sama sepanjang hari. Meskipun peraturan untuk mengurangi aktivitas fisik, dokter menyarankan untuk tidak menghabiskan sepanjang hari dalam kemalasan, tapi sesedikit mungkin bergerak.

PENTING: Para ahli menyarankan untuk tidak merokok pada hari puasa, karena asap tembakau menyebabkan spasme pembuluh dan mengiritasi lambung.

Dalam rangka untuk menyelesaikan pemurnian pada puasa menyerah kebiasaan buruk

Puasa untuk tujuan pengobatan

Puasa dilakukan tidak hanya untuk membebaskan tubuh dari zat berbahaya, dan penurunan berat badan. Kebanyakan orang rentan terhadap penyakit kronis tertentu dimana terapi kelaparan berhasil bertengkar. Puasa memiliki efek penyembuhan berikut:

• kuat efek anti-inflamasi pada seluruh tubuh
• normalisasi fungsi pencernaan pengobatan
• penyakit autoimun: asma, alergi, arthritis, rematik, dll pemulihan
• fungsi mental, pengobatan gangguan mental
• proses amplifikasi berpikir, meningkatkan

efektivitasnya.puasa untuk menurunkan berat badan

Manfaat puasa di depan diet:

• Anda menurunkan berat badan dengan cepat tapi aman menahan kelaparan
• lebih mudahdari diet, sebagai keinginan untuk makan cepat atau lambat meninggalkan Anda kulit
• dalam pengobatan kelaparan tidak melorot dan tidak tercakup oleh stretch mark, otot-otot tidak menjadi lebih tipis, menyebabkan tubuh tidak terlihat lembek dan tidak menarik paralel
• dengan kehilangan berat badan adalah pembersihan dan pemulihan dari organisme

bongkar-dietTerapi memberikan kesempatan pelangsingan yang aman

Namun, dengan semua ini, terapi kelaparan adalah cara yang agak sulit untuk menurunkan berat badan, karena penurunan berat badan tidak akan terjadi dalam beberapa hari. Dengan puasa satu hari, Anda bisa kehilangan sampai 3 kg tergantung berat awal Anda. Dengan 5-10 hari kelaparan, total plumb line akan menjadi 7-10 kg, dan angka ini akan tergantung pada pengalaman kelaparan. Perlakuan dua minggu dengan kelaparan akan membantu menurunkan berat badan hingga 12 kg. Jika Anda adalah orang yang berpengalaman dalam puasa dan latihan bongkar dan terapi diet selama lebih dari 2 minggu, maka garis plumbanya akan sekitar 1 kg dalam 3 hari.

PENTING: Jika satu hari puasa mudah untuk melaksanakan tanpa konsekuensi di rumah, terapi jangka panjang sebaiknya dilakukan di bawah pengawasan medis di sebuah pusat medis khusus.

Puasa berpakaian untuk menurunkan berat badan

Perawatan Cascade menggunakan terapi kelaparan kering. Ini berarti bahwa Anda perlu melepaskan bukan hanya makanan, tapi juga cairan, termasuk air. Kelaparan terapeutik kering dianggap lebih efektif, karena memungkinkan Anda mencapai krisis asidosis dalam waktu yang lebih singkat, yang berarti Anda bisa disembuhkan dari penyakit kronis.

Puasa terapeutik kering adalah 2 macam.

1. Sesi parsial pengobatan kering Anda menyerah makanan dan minuman, tetapi diperbolehkan untuk mengambil prosedur mandi
2. adalah terapi kering lengkap melibatkan larangan pada setiap pengolahan air sejauh bahwa Anda tidak dapat mencuci tangan Anda

puasa kering lebih efektif daripada puasa diair

Tipe kedua puasa lebih sulit, namun cara ini lebih efektif menurunkan berat badan dan penyembuhan tubuh.

7 hari sebelum dimulainya acara kaskade, pergi untuk makanan mentah. Kursus itu sendiri merupakan pergantian hari puasa dan hari-hari makanan mentah. Pada hari Anda makan, Anda bisa minum banyak cairan, begitu pula kontak dengan air.

PENTING: Kelaparan konvensional memerlukan peningkatan pencernaan nutrisi oleh tubuh, sehingga Anda dapat dengan mudah pulih kembali. Metode kaskade memungkinkan tidak hanya menurunkan berat badan secara lebih efektif, tapi juga untuk menjaga hasil yang dicapai.

Kursus ini harus dilakukan sesuai dengan skema khusus. Anda mulai tentu dari hari yang lapar, keesokan harinya diambil untuk makanan nabati. Selanjutnya 2 hari kelaparan dan 2 hari sayur dan buah mentah. Jadi alternatif jumlah hari lapar dan makan siang yang sama sampai Anda membawa jumlah mereka ke 5. Setelah 5 hari makanan nabati, lanjutkan ke pintu keluar dari kelaparan.

puasa intermiten untuk menurunkan berat badan ahli

puasa Paul Bragg disarankan untuk melakukan pembatasan kalori, tanpa kecuali. Hal ini terutama berlaku untuk orang dengan kelebihan berat badan, karena kelaparan periodik akan membantu menormalisasi persentase jaringan lemak di tubuh.

Kelaparan mengatur fungsi pencernaan, dan berfungsinya saluran gastrointestinal merupakan kondisi penting untuk menurunkan berat badan. Kelaparan juga membersihkan tubuh dari racun, toksin dan zat beracun lainnya. Dikotori oleh seluruh tubuh ini sama sekali tidak bisa cepat menurunkan berat badan.

Pembersihan tubuh berkontribusi terhadap penurunan berat badannya

Periodik disebut puasa pendek( biasanya satu hari), yang diadakan secara teratur. Kelangsungan hidup yang optimal adalah 1 hari dalam seminggu. Bahkan dengan pencapaian sosok ideal, pengulangan konstan hari kelaparan akan membantu untuk tidak pernah mendapatkan kelebihan berat badan.

Kelaparan medis di rumah untuk menurunkan berat badan

Jangan segera memulai praktik kelaparan dengan kursus yang panjang. Seorang pemula akan mendapatkan puasa satu hari, yang diulang satu kali dalam satu atau dua minggu.

PENTING: Perlu berlatih terapi kelaparan setiap minggu selama enam bulan atau lebih untuk beralih ke aktivitas yang lebih lama.

• Karena seluruh menu Anda terdiri dari air, hati-hati bahwa ini adalah kelembaban alami, murni dan lezat. Membersihkan tubuh tidak mungkin dengan partisipasi air keran, kualitas yang
• sangat dipertanyakan Selain air, Anda tidak mampu minuman apapun. Di bawah larangan menjatuhkan jus, kaldu, minuman susu asam, dll. Sepenuhnya membuang makanan apapun Aktivitas motorik
• dilarang. Cara terbaik adalah menghabiskan hari ini di lingkungan yang tenang, bebas stres dan cemas. Sangat optimal merencanakan puasa untuk libur sehari. Anda dapat pergi ke luar kota, berbaur dengan satwa liar, dengan pembersihan tubuh dan memurnikan pikiran Anda

Puasa membersihkan pikiran

• tidak mudah untuk bertahan sepanjang hari tanpa makanan, seperti kelihatannya. Karena itu, usahakan menjauh dari makanan, toko bahan makanan, dapur, kulkas. Tanyakan orang yang Anda cintai mendapatkan posisi dan tidak mempermalukan Anda
• makanan Pikirkan tentang kelas favorit Anda, karena pembatasan kalori dengan properti mengklarifikasi ide-ide - kesempatan yang sangat baik untuk mengarahkan energi kreatif ke dalam membangun saluran. Lakukan hobi atau bisnis, yang sudah lama bermimpi untuk menyelesaikannya. Untuk relaksasi lebih, mengacu pada musik yang tenang, aromaterapi, meditasi
• sesi efek Slimming tambahan akan memiliki mandi kontras pada hari itu, kunjungan ke uap, enema

Diet untuk suatu program

puasa Sebelum masuk ke kelaparan, Anda harus hati-hati mempersiapkan tubuh Anda. Ini adalah diet khusus berdasarkan prinsip nutrisi yang tepat.

PENTING: Untuk memulai diet adalah beberapa minggu sebelum hari lapar pertama.makanan

Tanaman membersihkan

tubuh Berikut adalah aturan dasar dari diet untuk kursus puasa:

• Buat 3 makanan dasar dan cukup padat. Antara mereka, setiap 2-3 jam selalu ada makanan ringan. Sebagai buah yang cocok camilan, sayuran mentah, produk susu rendah lemak, kacang-kacangan, buah-buahan kering Sarapan
• membuat sangat bergizi, dan dalam hal apapun, jangan lewatkan itu. Tapi makan malam seharusnya menjadi resepsi termudah. Untuk makan malam, memasak ikan atau ayam tanpa menambahkan minyak dengan sayuran, keju dan produk susu lainnya
• Hindari terlalu berlemak dan makanan berkalori tinggi, dengan semua asin, pedas, merokok
• Manis piring untuk minimum. Batasi konsumsi pastry dan kembang gula
• Jangan membeli makanan siap saji dan makanan ringan. Hanya makan makanan sendiri memasak dan untuk memasak, memilih hanya produk alami dan
• segar Minum 1,5 liter air putih sehari. Minumlah segelas air di pagi hari saat perut kosong, dan juga selama setengah jam sebelum makan. Setelah makan, Anda bisa menggunakan cairan setelah minimal 30 menit. Jangan membasuh

makanan Puasa untuk sehari, selama 1 hari

hari puasa - pilihan terbaik untuk pemula. Ini juga merupakan cara terbaik untuk mencegah berbagai penyakit dengan berulangnya hari kelaparan secara teratur setiap satu atau dua minggu sekali. Prosedur untuk durasi sehari mudah dilakukan secara mandiri tanpa partisipasi dokter. Hal utama adalah melakukan segala hal sesuai peraturan, yang sama untuk berpuasa setiap saat.

Mulailah praktek puasa dengan satu hari sesi

Puasa untuk menurunkan berat badan 7 hari

tujuh hari puasa - merupakan peristiwa yang serius, yang lebih baik untuk tidak melakukan di rumah, jika Anda tidak memiliki pengalaman. Anda bisa menjalani terapi mingguan hanya setelah Anda menjalani terapi kelaparan setiap hari selama beberapa bulan. Cara terbaik adalah mencari bantuan di klinik yang mengkhususkan diri pada bongkar dan terapi diet untuk menurunkan berat badan mingguan.

Prinsip berpuasa 7 hari tidak berbeda dengan aturan satu hari. Pastikan untuk menyelesaikan tahap persiapan, dan di akhir sesi, ikuti diet restoratif yang direkomendasikan. Selama seminggu, Anda dapat mengganggu konsekuensi yang tidak menyenangkan, seperti bau aneh pada kulit, bercak putih di lidah, eksaserbasi penyakit kronis. Semua ini adalah konsekuensi normal dari kelaparan.

PENTING: Pada akhir periode 7 hari, semua efek samping cenderung hilang.

Puasa berpuasa 10 hari

Puasa 10 hari dianggap berpuasa dalam jangka menengah. Selama periode ini, krisis asidosis biasanya tercapai.

PENTING: Untuk memulai terapi 10 hari seharusnya hanya terjadi jika kursus 7 hari tidak menyebabkan Anda terlalu banyak masalah, dan selama seminggu Anda tidak terobsesi hanya berpikir tentang makanan.

Puasa hari 10 termasuk krisis asidosis

10 hari puasa dicirikan bahwa selama itu proses pembersihan benar terjadi. Bagaimanapun, pembersihan dalam tubuh hanya mungkin terjadi setelah krisis asidosis, yang tidak semua orang capai dalam seminggu.

Perhatikan kondisi Anda. Dari satu puasa ke yang lain Anda harus merasakan gelombang kekuatan, energi, kesehatan. Jika ini tidak terjadi, maka Anda melakukan sesuatu yang salah. Dalam hal ini, konsultasikan dengan bantuan medis yang berkualitas, di bawah pengawasan yang Anda dapat bahkan tanpa pelatihan khusus menerima prosedur medis untuk krisis kelaparan.

Puasa 21 hari

tiga minggu puasa bagi banyak bisa menjadi fisiologis lengkap kursus. Persiapan fisiologis puasa adalah kursus yang berlangsung sampai akhir cadangan internal tubuh. Tentukan apakah sumber daya internal lebih, adalah mungkin untuk perasaan tiba-tiba lapar, air liur aktif, pembersihan usus. Jika Anda melihat manifestasi ini lebih awal dari pada hari ke 21, puasa harus segera dihentikan.

berkepanjangan puasa berkepanjangan puasa digunakan untuk tujuan khusus:

• untuk sebagian
• tubuh dalam pembersihan untuk menyembuhkan penyakit kronis serius
• untuk mencapai pencerahan, sepenuhnya memperjelas pikiran
• untuk pengetahuan

tubuhnya berkepanjangan puasa memungkinkan Anda untuk belajar mengendalikan

tubuhnya

Bagi kebanyakan orang, 20 hari tidak cukup untuk mencapai semua tujuan di atas. Penyelesaian puasa secara fisiologis sangat bergantung pada jumlah cadangan lemak manusia. Semakin banyak lemak di tubuh yang kelaparan, semakin lama tubuhnya bisa makan sumber daya internal. Dan penyelesaian fisiologis puasa hanya akan terjadi pada 30 atau 40 hari.

PENTING: Periode puasa maksimum secara resmi ditetapkan selama 90 hari.

Sebagai aturan, di bawah pengawasan medis, terapi jangka panjang berlalu tanpa banyak masalah. Sejak krisis asidosis dimulai pembersihan mendalam dan pemulihan tubuh. Pada hari ke 20, kekeruhan urin, nyeri ringan di perut dan usus, kelemahan, kemerosotan kondisi umum kadang kala diamati. Ini adalah titik balik lain, mirip dengan krisis asidosis, tapi lebih mudah untuk transfer.

PENTING: Untuk sesi puasa lebih dari 20 hari, Anda bisa kehilangan 20-25% dari total berat badan.

Kelaparan medis di rumah di Nikolaev

Puasa pada Nikolayev adalah diet kelaparan selama 20-21 hari, terapi yang lebih jarang - lebih lama. Dengan metode Nikolaev, prosedur dilakukan di bawah kondisi stasioner. Namun, Anda bisa menerima sarannya dan untuk sesi di rumah.

Puasa dari Nikolaev adalah kompleks seluruh prosedur

kondisi wajib untuk kelaparan seperti - Harian prosedur pendukung:

• enema
• memegang 2 jam atau lebih pada penggunaan
• jalan kaldu pinggul pijat
• douche
• kunjungan mandi atau sauna
• fisio prosedur

Nikolaevmenyarankan semua bebas dari tidur dan prosedur untuk mencurahkan waktu untuk terapi dan hobi kerja, untuk mengalihkan perhatian dari pemikiran tentang makanan.

Enema harian sangat penting, karena pembersihan usus dengan satu prosedur enema tidak mungkin dilakukan. Penderita klinik Nikolaev terkejut melihat berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk membersihkan usus jika makanan tidak masuk. Ketika tubuh beralih ke nutrisi internal, ia mulai mengarahkan nutrisi sendiri ke dalam usus, sehingga melakukan proses yang mirip dengan pembentukan pada bayi dari kotoran asli.

Video: Sebagai Yuri Sergeyevich Nikolayev datang ke puasa terapi Puasa

oleh Paul Bragg

Paul Bragg tidak memiliki gelar medis, tetapi tidak menjadi halangan baginya untuk membuat teknik kelaparan sendiri. Bregg menggunakan kelaparan untuk penyembuhannya sendiri, dan untuk membantu orang yang dicintainya. Metode Bregg didasarkan pada penggunaan cairan sebanyak mungkin.

Paulus menyarankan untuk memulai latihan dengan sesi satu hari dan secara bertahap membawa acara tersebut dalam seminggu atau 10 hari. Perawatan 7-10 hari Bregg menganggap optimal untuk pemakaian di rumah.

Di malam hari sebelum hari sesi, minum obat pencahar garam. Setelah penerimaannya dilarang makan apapun.

PENTING: Bregg melawan enema saat bongkar dan terapi diet. Dia percaya bahwa enister memaksa tubuh untuk menghabiskan terlalu banyak sumber daya berharga dan mengganggu pemulihan penuh usus besar.

penulis buku "The Miracle of Puasa" merekomendasikan sesi dalam pengobatan udara terbuka, jauh dari hiruk pikuk kota dan godaan makanan.

Berikut ini adalah diagram prosedur Bragg yang akan memberikan Anda kesehatan dan umur panjang: sesi

• DSA setiap 7 hari
• mingguan puasa sekali dalam 3 bulan
• sesi 21 hari sekali setahun

Puasa di

Leebnoe air puasa di atas air memerlukan penggunaan besarjumlah cairan

Kelaparan terapeutik pada air berbeda dari yang kering karena Anda diizinkan untuk menggunakan cairan. Sebagian besar metode memungkinkan hanya minum air minum biasa. Paul Bregg, misalnya, menganjurkan bahwa pada hari puasa gunakan jumlah kelembaban maksimum yang mungkin.

Dia menyebut air suling sebagai pilihan terbaik untuk perawatan, karena ini sangat menghilangkan garam berlebih dari tubuh. Nikolaev, selain air, dua kali sehari dianjurkan untuk minum rebusan pinggul naik, yang membantu saluran pencernaan sebanyak mungkin untuk memurnikan dan memperkuat.

Jika pada awalnya Anda secara psikologis sulit untuk benar-benar meninggalkan makanan, beberapa kali sehari dapat ditambahkan ke segelas air 1 sdtsayang

Puasa pankreatitis

PENTING: terapi pankreatitis akut kelaparan membantu untuk pulih sepenuhnya. Dengan bentuk pengobatan kronis tidak datang, karena jaringan pankreas sangat rusak untuk waktu yang lama sakit. Kelaparan

diamati selama beberapa hari. Hari pertama benar-benar kering puasa. Setelah makan siang pada hari kedua, Anda bisa minum 200 ml air hangat. Setelah 60 menit lagi diizinkan untuk menggunakan sebagian kaldu sayuran, setelah beberapa jam lagi - semangkuk sup sereal kaldu sayuran. Terapi lapar

kering tidak menyebabkan ketidaknyamanan, karena selama ini secara signifikan mengurangi rasa sakit, mual menghilang, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Ini menyediakan kelaparan pankreas kering kenyamanan yang diinginkan untuk sekresi prostat berhenti merusak dengan peradangan jus pencernaan.

kalori pembatasan menyembuhkan pankreatitis akut

Exit puasa PENTING: Keluar dari kelaparan - merupakan bagian integral dari proses dan bagian integral nya. Anda bisa mengurangi segala upaya untuk tidak dan bahkan membahayakan tubuh, jika Anda tidak mengikuti peraturan nutrisi restoratif.

Aturan refeeding:

• Mengurangi makanan berlangsung istilah yang sama seperti kursus itu sendiri dan pembatasan kalori. Jika Anda sedang kelaparan selama 21 hari, output dari kelaparan juga harus 3 minggu
• makan sering dan dalam porsi kecil
• dilarang untuk makan berlebihan, tetapi kelaparan juga tidak dianjurkan
• Selama refeeding, tidak menggunakan garam, gula dan rempah-rempah
• Dalam beberapa hari pertama hanya makan vegetarianmakanan dan jus buah dan sayuran. Setelah 2 hari, masuk ke dalam makanan produk susu asam dan sereal. Itu hanya 4-5 hari menambah menu protein - daging, ayam, ikan makanan Volume
• dibangun secara bertahap

Puasa hasil: sebelum dan sesudah

berkepanjangan puasa membantu untuk kehilangan hingga 25% dari berat badan awal. Selama sesi satu hari, sampai 2 kg.

Kelaparan terapeutik. Sebelum & Setelah gambar

meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, tubuh diisi dengan energi untuk hari panjang di depan, mengurangi gejala penyakit kronis. Puasa jangka panjang bisa menyembuhkan beberapa penyakit kronis hanya dalam satu kursus, meski biasanya membutuhkan beberapa aktivitas dan bahkan beberapa tahun.

Puasa: tips dan ulasan

pembatasan kalori telah memenangkan banyak ulasan positif sebagai metode yang efektif menurunkan berat badan dan peningkatan kesehatan. Terapi kontra ditunjukkan pada efek samping berikut masing-masing pengobatan:

• sakit kepala pusing
• fisik kelemahan
• mengantuk
• menyemburkan sampul
• menggigil
• panas
• bau aneh pada kulit dan mulut
• nyeri sendi

Video: kelaparan Ilmu