Kefir dengan kayu manis dan jahe untuk menurunkan berat badan - katakan tidak pada kompleks

Saatnya untuk mulai merawat diri sendiri

Tahan diri Anda dan semuanya akan berubah. Jika Anda langsing, maka Anda bisa mengambil pakaian yang Anda sukai, dan sekarang gambar mulai terbentuk. Anda tahu bahwa orang-orang modern yang paling cantik dan langsing sangat banyak bekerja pada diri mereka sendiri, pada saat yang sama dalam segala hal - mereka melatih tubuh membuat timbul, makan dengan benar, memperhatikan kondisi kulit, rambut dan kuku, dan yang terpenting, untuk kesehatan. Semua orang bisa cantik, dan inilah saatnya untuk menyatukan diri dan mulai menurunkan berat badan. Bagaimanapun, jika berat badan Anda membuat Anda tertekan, maka Anda terlihat sedih, rasa tidak aman Anda dirasakan, Anda bersembunyi, kemungkinan besar mengenakan pakaian longgar, ini adalah stres harian yang meracuni kesehatan Anda.



Sudah waktunya diisi dengan positif dan memotivasi, mulai hidup dengan batu tulis bersih, banyak resep yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan hati-hati, salah satunya adalah kefir dengan jahe untuk menurunkan berat badan, kami akan memberitahukannya hari ini dalam variasi yang berbeda. Siapa bilang makan enak itu membosankan, hambar? Ini telah lama menjadi mitos, jadi sembunyikan roti, kue dan buru-buru ke toko untuk makanan yang berguna. Baca lebih lanjut tentang apa yang bisa memberi kita kefir, jahe, rempah-rempah.

Apa minuman jahe-kefir? Analisis sifat yang berguna dari

Anda tidak tahu tentang manfaat kefir

Kita tahu bahwa produk asam laktat bermanfaat bagi kesehatan kita sejak kecil. Mengapa? Nah, jawabannya akan diberikan oleh mayoritas, seperti dia membantu perut dan usus. Tapi ini tidak semua kemungkinan, dan hari ini kita akan berbicara tentang kefir. Tentu saja, produk ini membantu pencernaan kita. Ini terletak sebagai penyembuhan balsem di saluran pencernaan kita, membantu semua proses mengalir lebih cepat, lebih lembut. Akibatnya, mikroflora membaik, ada bakteri yang lebih menguntungkan, dan mereka dapat bekerja untuk keuntungan kita, yaitu lebih baik memecah makanan.

Umumnya, penyebab kelebihan berat badan antara banyak - adalah, tentu saja, banyak konsumsi berbahaya dari makanan yang tidak bisa sepenuhnya dicerna dan dibesarkan. Akibatnya, sebagian disimpan dalam lemak, dan sebagian setiap hari membusuk, mengembara di dalam diri kita. Ini meracun tubuh, menghancurkan keseluruhan mikroflora yang bermanfaat. Apakah Anda ingin sesuatu berkeliaran di dalam diri Anda? Tidak, lalu minum kefir lebih banyak, dan makan sedikit dan sedikit demi sedikit, agar tubuh Anda bisa mengikuti Anda.

Jadi, jika usus dibersihkan secara tepat waktu dan lembut, maka tidak ada stagnasi, tidak ada sembelit, dan oleh karena itu wasir Anda tidak berakhir menjadi. Dan ini dalam arti harfiah dan figuratif, maafkan diri secara langsung, tapi ini adalah fakta nyata. Usus murni adalah salah satu yang tidak memiliki racun, yang, by the way, mempengaruhi penampilan kita. Bagaimana? Mereka merusak kulit, mengambil energi, membuat kita kesal, kusam dengan kulit wajah dan banyak ruam yang tidak enak.

Berkat probiotik, kefir membantu tubuh kita mencerna semua makanan yang kita makan, yang berarti tidak akan tersimpan dalam lemak. Selain itu, dia juga bisa mengatasi rasa haus bahwa musim panas sangat penting bagi kami, menggantikan air soda yang biasa, berkalori tinggi dan berbahaya. Dengan konsumsi kefir setiap hari Anda akan mendapatkan efek sebagai berikut:

• menormalkan tidur;
• akan mengalami kelelahan kronis dan gejalanya, Anda akan merasakan energi dan motivasi;Kefir
• membantu menghasilkan jus makanan yang dibutuhkan untuk pencernaan;
• sistem saraf Anda akan terasa lebih baik;Minuman
• memiliki efek diuretik yang mudah, yang juga berguna selama penurunan berat badan, dan Anda akan menyingkirkan pembengkakan;
• membantu dengan tekanan tinggi;Efek menguntungkan
• pada hati kita, adalah pencegahan cholelithiasis;
• membantu menurunkan berat badan.

Penting! Saat ini sulit untuk membeli produk alami yang baik. Saat memilih kefir, pastikan untuk melihat waktu penyimpanan. Kefir sehat alami bisa disimpan hingga 10 hari, tidak sebulan atau lebih. Minuman berguna dalam dua hari pertama, di dalamnya maksimal apa yang diperlukan untuk kesehatan kita.

Akar jahe - untuk kecantikan dan umur panjang

Jadi, Anda belajar tentang produk pertama, tapi ingat bahwa kita memiliki kefir dengan kayu manis dan jahe untuk menurunkan berat badan, jadi beri tahu manfaat komponen kedua. Anda bisa membicarakannya untuk waktu yang sangat lama, tapi yang terpenting, akarnya bisa membantu kita semaksimal mungkin. Di negara-negara timur, jahe dinilai, seperti batu mulia, dimana selalu menjadi bagian dari makanan. Dan, misalnya, orang Jepang adalah salah satu dari panjang hati planet kita.

Jahe yang lezat, sehat, mereka diobati, mereka menghias makanannya. Ini adalah produk yang banyak menjadi legenda pahlawan, dan mereka tidak ditumpuk semua tentang makanan. Jadi, jahe membakar lemak dengan sempurna, bisa semua itu dan kefir. Dalam komposisinya, banyak serat adalah serat kasar yang mencegah stagnasi di usus. Jahe jenuh untuk waktu yang lama, yang berarti Anda makan lebih sedikit, sedangkan rasa lapar tidak datang. Penemuan ini dibuat di New York pada tahun 2012, sebelum diyakini bahwa akar membantu menurunkan berat badan hanya karena fakta bahwa ia mempercepat metabolisme sebesar 20%, membersihkan racun dan racun.

Akar jahe adalah penolong sejati bagi kesehatan kita, dan ini hanya sebagian kecil dari apa yang diberikannya:

• menormalkan aktivitas saluran pencernaan, membantu dalam memerangi penyakit dan berfungsi sebagai tindakan pencegahan;
• mengurangi sembelit;
• membersihkan tubuh kita dari dalam seperti spons;
• adalah asisten dalam perang melawan kanker;
• merangsang kekebalan tubuh, menghilangkan peradangan;
• menghancurkan lingkungan patogen;
• memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf, membantu berkonsentrasi lebih baik, meningkatkan perhatian dan ingatan.

Jika Anda meminum minuman dengan yogurt dan jahe, Anda menjadi lebih sehat, Anda kurang stres karena tekanan, yang sangat sering menyebabkan kita makan berlebihan, makan bermasalah. Melengkapi semua ini dengan kayu manis atau merica, Anda lebih sering menstimulasi pencernaan, membantu timbunan lemak terbakar lebih cepat, dan minuman menjadi harum dan asam. Kayu manis membantu mengurangi konsumsi glukosa, mempercepat sirkulasi darah. Yang pertama sangat penting bagi penderita diabetes, yang sering memiliki banyak berat badan.

Penting! Akar jahe lebih bermanfaat daripada yang muda, sementara perlu dibersihkan dengan cerdik, hanya menghilangkan lapisan paling tipis, jika tidak, Anda akan menghapus semua yang berharga di akar.

Resep kehilangan berat badan berdasarkan yogurt, jahe dan rempah-rempah

Sebenarnya, tidak ada rahasia, sekaligus kesulitan, untuk membuat minuman ajaib untuk mengurangi berat badan. Kefir ini minum terbaik sebelum tidur, Anda juga bisa meminumnya sebelum makan, tapi hati-hati jika ada penyakit perut kronis, karena jahe bisa menyebabkan eksaserbasi. Sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu jika Anda tidak yakin.

!Kayu manis dalam perang melawan kelebihan berat badan adalah penolong yang baik, Anda bisa menambahkannya ke bubur, sup, kue kering, teh dan kopi dan produk lainnya. Ini akan sangat membantu Anda.

• Dalam satu gelas produk susu fermentasi, Anda memasukkan jahe kupas dan cincang - 1/2 sendok teh teh. Campur dan minum.
• Demikian pula, resep dibuat dengan kayu manis dan paprika merah, yang akan merangsang aliran darah, mempercepat proses pembakaran lemak. Tapi dalam segelas yogurt dan yogurt Anda menuangkan rempah-rempah.
• Campur satu sendok teh madu dan setengah sendok makan bubuk kayu manis pedas. Kefir sedikit hangat, untuk lebih mencampur madu. Kami menghubungkan komponen, taburi sedikit kayu manis sehingga tidak menjadi benjolan. Kami minum minuman daripada makan di pagi atau malam hari.
• Kami membuat smoothies - dalam blender kami mencampur satu apel tanpa kulit varietas hijau, segelas kefir. Perhatian silahkan! Selalu ambil 1% produk. Di sini, kita akan menambahkan kayu manis, merica dan sedikit madu untuk rasa manis.
• Dalam cangkir blender, oat campuran oat sekitar 50 gram, satu pisang, sejumput kayu manis dan kefir bebas lemak. Kita minum setengah jam sebelum makan atau sebaliknya.
• Kami membuat sarapan - ½ cangkir kefir mencurahkan pada serpihan oatmeal sekitar 100 gram dalam volume, mari membengkak. Bagian kedua dicampur dengan kismis, raspberry atau buah beri yang Anda miliki. Taburi dengan setengah sendok jahe parut dan kemudian campurkan semua bahannya.

Ini adalah minuman berdasarkan yogurt, jahe, kayu manis, cabai merah dan produk lainnya untuk menurunkan berat badan yang kami terima. Cobalah - ini benar-benar enak dan memuaskan. Katakan padaku, tidak ada makanan membosankan yang tidak menguntungkan kesehatan, dan kilogram hanya untuk sementara waktu. Semoga berhasil!